Любава и Алёша Фитнес-семья
رفتن به کانال در Telegram
Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви! Сотрудничество: @AlexLiubov
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Любава и Алёша Фитнес-семья
کانال Любава и Алёша Фитнес-семья (@goodiets) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 46 011 مشترک است و جایگاه 341 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 13 579 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 46 011 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 01 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -542 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -13 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.78% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.08% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 659 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 957 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 43 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند модификация, египет, катание, мышца, поляна تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT
Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви!
Сотрудничество: @AlexLiubov”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 02 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
46 011
مشترکین
-1324 ساعت
-1347 روز
-54230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 0 کانالها
اوت '26
+111
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+336
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+57
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+161
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+70
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+194
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+134
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+500
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+132
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+10 168
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+456
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+227
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+406
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+236
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+108
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+114
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+223
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+488
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+412
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+326
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+16
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+6
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+205
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+67
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+164
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+69
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+775
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 019
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+642
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+366
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+353
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+334
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+771
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+179
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+184
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+1 566
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+3 393
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+190
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+1 813
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+1 236
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+149
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+681
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 813
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+2 293
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+504
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+744
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+446
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+61 131
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+86
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+601
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+892
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+430
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+8 030
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+3 504
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+765
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+1 441
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+3 796
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+1 121
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+3 103
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+3 398
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+3 963
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+3 509
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+41 592
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
+2
Настоящее блаженство💔
Мой подарок на день рождения от мужа🫶🏻 (дождался меня с 6 апреля)
Сафари в дикой Саванне в Танзании + отдых у океана на о. Занзибар🌊
Это лучшее путешествие за всё время!
Муж сделал мне самый лучший подарок!
Позже обязательно покажу и расскажу о Сафари, там практически не было связи, сейчас у океана хочется просто релаксировать 🧘🏼♀️
Если вы давно хотели, чтобы вам организовали лучшее путешествие и отпуск в вашей жизни, пишите в нашу туристическую компанию 👉🏼ВПУТЬ ✈️ ❤️
| 2 |  +6Дорогие, всем привет👋🏼
У нас все хорошо👌🏼
Мы на лучшем Сафари в мире, в национальном парке Серенгети🦒
Связи нет, вернёмся к вам через
4 дня, когда выедем из Саванны 🐘
Не теряйте😘 | 2 958 |
| 3 | +2 Дорогие, всем привет👋🏼
У нас все хорошо👌🏼
Мы на лучшем Сафари в мире, в национальном парке Серенгети🦍🐅🦒🐘
Связи нет, вернёмся к вам через
4 дня, когда выедем из Саванны🦒
Не теряйте😘 | 1 |
| 4 |  Вкусная посылочка в дорогу приехала!✈️🏝️
Каждый месяц мы заказываем полезные вкусняшки и десерты, которые помогают и держаться в форме и пополнять необходимую норму белка в рационе!
Такие продукты могут стать отличной заменой традиционных вкусностей с большим количеством соли, сахара и других вредных добавок.
В этот раз мы заказали у Bombbar мороженое, протеиновые сухарики, витаминные напитки и конечно же наше любимое кофе и протеиновое молоко!😋
Обязательно попробуйте и вы, тем более, Bombbar снизил цены на большинство товаров на официальном сайте — любимые продукты стали доступнее!
🛍️Ссылка на Bombbar ТУТ!
Не упустите шанс - пока все вкусняшки в наличии!🛒
Реклама ООО "БОМББАР" ИНН 6320026672 2Vfnxx2cq1V | 3 824 |
| 5 |  +3Сложно мне всегда с временами в английском, ещё со школы... 🤯
Но я не сдаюсь! Два раза в неделю стабильно работаю с преподавателем!
Английский можно изучать всю жизнь, но именно сейчас у вас есть отличная возможность сделать это максимально выгодно. До 6 сентября в онлайн-школе «Инглекс» дарят скидку до 50% на первую оплату занятий.
Начните с бесплатного вводного урока — без обязательств и с пользой для себя. На нем вы:
✨ узнаете свой уровень английского;
✨ попробуете наш формат обучения;
✨ начнете говорить, даже если ранее не учили английский.
Не упустите шанс начать или продолжить изучение языка с большой скидкой! Переходите по ссылке и присоединяйтесь к «Инглекс».
Реклама. Рекламодатель ООО «Инглекс» erid:2W5zFHSkALh | 3 227 |
| 6 |  Звуковую вибрацию на данной частоте также называют "тоном чудес" и "частотой любви".
Её рекомендуется слушать для глубокого расслабления и снятия стресса.
Послушай буквально 60 секунд, это поможет успокоить мысли💭🫀
Буду рада вашей обратной связи, стараюсь создавать для вас полезный контент🫶🏼 | 2 598 |
| 7 |  +5Суббота была очень продуктивная 😅🔥💃🏼
Иногда каждой женщине нужен выгул, выгул, выгул, согласны?🤌🏼😁 | 2 964 |
| 8 |  +4Смена цвета прошла успешно🔥
Как вам?☺️ | 2 529 |
| 9 |  Всем хочется статную осанку, красивую шею, подтянутый животик. А всё это начинается с работы над здоровьем спины🤌🏼
Выполняй это простой и быстрый комплекс, чтобы расправить плечи, улучшить самочувствие и выпрямить осанку!🔥
Кстати, ищу девушек, кто хочет улучшить свое самочувствие и энергию, сбросить ненавистные 5,10,15 кг, наконец-то разобраться в питании и полюбить спорт😘
Присоединяйся в мой М-клуб 👈 | 2 938 |
| 10 |  +6Приятная прогулка с мужем в лучшем парке страны ❤️
Кто был в парке Галицкого, как вам?😉 | 2 675 |
| 11 |  Я назвала этот десерт - яблочный тирамису! 🍏
Вкусно, быстро и минимум калорий👌🏼
Ингредиенты:
Греческий йогурт
Пастила яблочная (без сахара)
Корица
Рекомендую оставить в холодильнике, чтобы десерт настоялся😉
Еще больше вкусных рецептов забирай в моем М-Клубе 👈 | 2 385 |
| 12 |  МОИ СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ🤫
Никакой магии, просто то, что реально работает и давно прописалось на моей полке.
Первое — это коллаген. И нет, я не жду от него чуда за три дня. Я пью его курсами ради того самого накопительного эффекта.
Что по факту? Кожа перестает быть пергаментной, появляется вот эта приятная «наполненность» изнутри. Мелкие морщинки как будто выталкиваются влагой. Волосы сильнее, а ногти наконец-то перестают слоиться после первой же уборки или мытья посуды. Плюс колени спасибо говорят.
Главный лайфхак: любой коллаген нужно сочитать с витамином С. Без него он усваивается хуже. Как раз у @waubeauty уникальная формула уже с витамином С.
Второй мой маст-хэв для энергии — это NMN. Звучит как что-то из лаборатории, но штука гениальная. Если коротко: она заряжает наши внутренние батарейки (𝑁𝐴𝐷+), которые к 30+ годам начинают стремительно садиться.
Я называю это своим «комплексом анти-день сурка». Раньше к обеду уже хотелось прилечь лицом в клавиатуру, а сейчас заряда бодрости хватает до позднего вечера. Голова ясная, фокус держится отлично. А всё потому, что клетки буквально чинят себя сами и медленнее стареют. В моей баночке формула усиленная: там сам 𝑁𝑀𝑁 идет в синергии с ресвератролом и кверцетином. Они работают как телохранители — защищают молекулу и помогают ей дойти до цели, чтобы батарейка зарядилась по максимуму.
В итоге снаружи у меня коллагеновый каркас, а внутри — турбонаддув клеточной энергии. Выглядеть уставшей стало как-то даже лень😉
Как всегда, оставляю вам мой промокод GOOD, который дает дополнительную скидку 10% (будет суммироваться со скидками на сайте 11-13 августа)
Коллаген тут
NMN тут
Каталог с БАДами тут
А вы что пьете для ресурса? Давайте соберем аптечку вечной молодости в комментариях! | 2 435 |
| 13 |  +2Если вы чувствуете упадок сил, часто болеете, не хватает энергии, мучает лишний вес или проблемы с кожей — вам точно нужен хлорофилл! 🌿
Хлорофилл — это зеленый пигмент, который содержится в растениях и водорослях. Его полезные свойства просто потрясающие:
✨ Детоксикация: очищает организм, выводит шлаки и токсины.
✨ Укрепление иммунитета: повышает защитные силы организма.
✨ Придаёт энергию: наполняет силами и жизненной энергией.
✨ Помогает похудеть: улучшает метаболизм, что способствует снижению веса.
✨ Лечит воспаления на коже: помогает избавиться от кожных проблем.
Кроме того, хлорофилл — это мощный антиоксидант, который помогает сохранить молодость и здоровье. 💚
🛍️Я оригинал заказываю ЗДЕСЬ (жми)
Не упустите шанс купить по суперцене!🖤 | 2 763 |
| 14 |  Скованность тазобедренного сустава ведёт к отёчности ног и живота, болевым ощущениям во время кд и seks@, перекосу таза, вываленному животу.
Хочешь избавиться от скованности?
Регулярно выполняй этот простой комплекс и ставь реакции так я буду знать, что ты меня видишь😘
Мои 144 тренировки для дома и зала ждут тебя в моем М-Клубе 👈 | 2 805 |
| 15 |  ФИНИКОВОЕ МОРОЖЕНОЕ 🍨
- нереальная имба🤌
Зернёный творог в сливках 320г
Финики 80г
Орехи 30г
Крупная морская соль по вкусу
Щепоточка любви❤️
Я создала для тебя 4500 сбалансированных рецептов, которые подойдут для всей семьи. Забирай в моем М-клубе 😮 | 3 812 |
| 16 |  +8Отдых с друзьями 🫂🫀 | 3 533 |
| 17 |  +8بدون متن... | 1 |
| 18 | Отдых с друзьями🫀🫂 | 1 |
| 19 |  Девчонки, простая и очень эффективная тренировка для ваших упругих ягодиц!😍
Для ВАС подготовила 144 эффективные тренировки для дома и зала! Заходи и забирай в моем М-Клубе 👈 | 3 980 |
| 20 |  Возвращение легендарных рецептов с щепоточкой любви в наш контент!😍
Вкуснейшие кабачковые тако🌮
Ингредиенты:
Кабачок 400г
Яйца 2 шт
Сыр легкий 100 гр
Мука 2 ст л
Соль/ специи по вкусу
Соус: сметана 15% и зерновая горчица.
Начинка: лист салата, ветчина из индейки, помидор.
Выпекать в разогретой духовке при 180* 25мин
Перед подачей добавить щепоточку любви!😘
Буду благодарна за ваши реакции и комментарии! Так я буду знать, что не зря стараюсь для вас!💓 | 5 170 |
