Любава и Алёша Фитнес-семья
الذهاب إلى القناة على Telegram
Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви! Сотрудничество: @AlexLiubov
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Любава и Алёша Фитнес-семья
تُعد قناة Любава и Алёша Фитнес-семья (@goodiets) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 45 442 مشتركاً، محتلاً المرتبة 345 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 13 668 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 45 442 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 29 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -607، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -16، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: موثّقة (مؤكدة رسمياً من تيليجرام)
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.29%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.51% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 039 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 685 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 23.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل модификация, египет, катание, мышца, поляна.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT
Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви!
Сотрудничество: @AlexLiubov”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 30 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
45 442
المشتركون
-1624 ساعات
-807 أيام
-60730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26سبتمبر '26
سبتمبر '26
+62
في 0 قنوات
أغسطس '26
+111
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+336
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+57
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+161
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+70
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+194
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+134
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+500
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+132
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+10 168
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+456
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+227
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+406
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+236
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+108
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+114
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+223
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+488
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+412
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+326
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+33
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+45
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+16
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+6
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+205
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+67
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+164
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+69
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+60
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+775
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+1 019
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+642
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+366
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+353
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+334
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+771
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+179
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+184
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+1 566
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+3 393
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+190
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+1 813
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+1 236
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+149
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+681
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+1 813
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+2 293
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+504
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+744
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+446
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+61 131
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+86
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+601
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+892
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+430
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+8 030
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+3 504
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+765
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+1 441
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+3 796
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+1 121
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+3 103
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+3 398
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+3 963
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+3 509
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+41 592
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 30 سبتمبر | +6 | |||
| 29 سبتمبر | +5 | |||
| 28 سبتمبر | +2 | |||
| 27 سبتمبر | +5 | |||
| 26 سبتمبر | +12 | |||
| 25 سبتمبر | +2 | |||
| 24 سبتمبر | +1 | |||
| 23 سبتمبر | +2 | |||
| 22 سبتمبر | +1 | |||
| 21 سبتمبر | +1 | |||
| 20 سبتمبر | +1 | |||
| 19 سبتمبر | 0 | |||
| 18 سبتمبر | +1 | |||
| 17 سبتمبر | +1 | |||
| 16 سبتمبر | 0 | |||
| 15 سبتمبر | 0 | |||
| 14 سبتمبر | +7 | |||
| 13 سبتمبر | +1 | |||
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | +3 | |||
| 09 سبتمبر | 0 | |||
| 08 سبتمبر | +2 | |||
| 07 سبتمبر | +3 | |||
| 06 سبتمبر | +2 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | +4 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
ЯБЛОЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК 🍎
Ингредиенты:
- яблочное пюре 250г (у меня детское)
- греческий йогурт 2% 250г
- яйца 2шт
- кукурузный крахмал 35г
- Подсластитель по вкусу
Выпекать в разогретой духовке 50 минут при 180°C
После выпекания дать чизкейку полностью остыть и убрать в холодильник на ночь для стабилизации.
Перед подачей добавить щепоточку любви! Приятного аппетита 😘
Полноценные рационы на каждый день с такими классными рецептами есть в моем М-Клубе 👈🏼 жми чтобы присоединиться 🫂
| 2 |  +1Как я общаюсь с людьми во время путешествий?🌍
Дважды в неделю занимаюсь с преподавателем — и это уже даёт свои плоды!
Изучение английского — это путь, который может длиться всю жизнь, и сейчас у вас есть особенно удачный момент, чтобы сделать шаг навстречу своей цели.
Онлайн‑школа «Инглекс» до 30 сентября дарит скидку до 50 % на первую оплату занятий — такое предложение точно стоит использовать!
Попробуйте обучение бесплатно — запишитесь на вводный урок. Никаких обязательств, только реальная польза:
✅ вы точно поймёте, на каком уровне находитесь;
✅ сможете оценить, насколько вам подходит наш формат;
✅ сделаете первые шаги в разговорной практике — даже если раньше не занимались английским.
Не откладывайте возможность учиться выгодно — переходите по ссылке и присоединяйтесь к «Инглекс»! | 1 793 |
| 3 |  Хочешь убрать целлюлитные отёки?? Тогда тебе пригодится этот комплекс!
Очень часто лишние килограммы и рыхлость в области ягодиц, бёдер и живота это отёк, спровоцированный скованностью и малоподвижностью тазобедренного сустава.
Чтобы нормализовать отток жидкости и движение лимфы - регулярно выполняй эти простые и рабочие упражнения.
Хочешь получить 144 тренировки для красоты, здоровья и стройности присоединяйся в мой М-клуб 👈🏼 жми😘 | 1 975 |
| 4 |  Девочки, врываюсь к вам с нереальной вкусняшкой - МАКОВЫЕ БУЛОЧКИ🥮
ингредиенты:
• творог 360г
• яйцо 1шт
• мука 100г
• разрыхлитель 0,5ч.л
• подсластитель
• желток для смазывания
начинка:
• мак 100г
• молоко 150мл
Выпекать в разогретой духовке 30мин при 180°
Перед подачей добавьте Щепоточку любви! Приятного аппетита😘
Еще больше классных рецептов для твоей красивой, стройной фигуры в моем М- Клубе жми и присоединяйся! ✨ | 2 492 |
| 5 |  +3Поели шаверму в аэропорту, подождали следующий рейс, который, конечно же, задержали... Но главное — без происшествий, и вот мы уже в Краснодаре🏠
Спасибо каждому из вас, кто прожил это африканское путешествие вместе с нами!🙌
А у нас дома ровно 1 ночь, чтобы пересобрать чемоданы — и завтра мы летим…🧳🚀 Угадаете, куда летим дальше? 😉
А если Африка зажгла ваше сердце так же, как наше:
📩 Пишите слово «ЖИРАФ» в нашу Службу заботы — отправим вас в самое лучшее путешествие в вашей жизни! ✈️🦁 | 3 269 |
| 6 |  +8Финальный завтрак нашего путешествия... 5 дней сафари и 5 дней на Занзибаре пролетели как мгновение, но это было мгновение длиною в целую яркую жизнь🦒
У нас есть железное правило: дважды в одно место не возвращаться. Но для этого отеля мы точно сделаем исключение — он какой-то особенный! 💔
Закупили сувениры — и снова
В ПУТЬ✈️ | 2 805 |
| 7 |  +9Такой зеленый отель я давно не видел. Настоящий оазис 🌴
Рассказал в видео про:
— отливы и аквазону
— уютный СПА среди тропической зелени;
— вкусный ужин с морепродуктами 🍕
А вечером затусили с масаями под файер-шоу — атмосфера нереальная!
Спасибо вам за столько добрых слов в директе, всё читаю ❤️
Хотите в этот отель по отличной цене?😏
⬇️
⬇️
⬇️
Пишите в нашу службу заботы слово "ЖИРАФ" 🦒 | 1 973 |
| 8 | +9 Такой зеленый отель я давно не видел. Настоящий оазис 🌴
Рассказал в видео про:
— отливы и аквазону
— уютный СПА среди тропической зелени;
— вкусный ужин с морепродуктами 🍕
А вечером затусили с масаями под файер-шоу — атмосфера нереальная!
Спасибо вам за столько добрых слов в директе, всё читаю ❤️
Хотите в этот отель по отличной цене?😏
⬇️
⬇️
⬇️
Пишите в нашу службу заботы слово "ЖИРАФ" 🦒 | 1 240 |
| 9 |  +9Мы в раю! Какой же крутой отель
я нашел…просто космос 🚀
После сафари мы переместились в райский уголок на Занзибаре. И первой же локацией сорвали джекпот🎰
Мы нашли невероятно зеленый, стильный и при этом доступный отель!
Пишите в нашу службу заботы слово "ЖИРАФ" и мы отправим вам подборку классных отелей на Занзибаре🏝️ | 1 642 |
| 10 |  +4Это были невероятно крутые 5 дней на сафари!
Восхитительно провели время, эмоций было настолько много, что порой не успевал их усваивать.
Сейчас мы перелетаем из Танзании через Килиманджаро на остров Занзибар, где нас ждёт ещё пять дней пляжного отдыха
Напиши нам слово «ЖИРАФ» я пришлю всю информацию об отдыхе в Танзании и на острове Занзибар с ценами 🎟 | 1 915 |
| 11 |  +9Пообедали с жирафами. Ничего необычного🤯🍽️🦒
Помните, как в детстве родители нам читали: «Не ходите дети в Африку гулять»?
В это же время мы: 🤭 | 1 344 |
| 12 |  +8Сегодня день исполнения детской мечты... 😍
Я даже не знаю, как описать эти эмоции🥹🦒
Мы приехали в место, где жирафы, зебры и страусы живут прямо на территории отеля. Ты просто протягиваешь руку — и этот огромный, добрейший великан с длинными ресницами и космическими глазами аккуратно берет угощение прямо из твоей ладони🫴
В такие моменты абсолютно каждый снова становится ребенком🥹
Вы только посмотрите на это👆 | 1 362 |
| 13 |  +8Пообедали в своем любимом месте с гиппопотамами и едем дальше🤠
Сафари с животными в дикой природе завершёно, но наше путешествие только перешагнуло экватор...
Хочешь пережить такое же приключение?
📩 Напиши слово «ЖИРАФ» нашу службу заботы — пришлем варианты и отправим вас в тур мечты ✈️🌍 | 1 874 |
| 14 |  +9Сандалии из покрышек и финальные дни нашего африканского приключения!👞
Даже мне, человеку, который объездил почти весь мир, сложно передать этот объём эмоций. Мы увидели всю «Большую Пятёрку», прошли Серенгети, спустились в Нгоронгоро и были в гостях у масаев!
А уже завтра осуществится ещё одна моя давняя мечта... Но об этом в следующий раз!🤫
..а пока посмотрите как нас хотели развести на сувениры и нам пришлось торговаться целых 11 минут😂😂😂 | 1 240 |
| 15 |  +9В гостях у легендарных Масаев!
Наше сафари подходит к концу, но на десерт мы оставили самое удивительное. Сегодня мы в гостях в настоящей деревне Масаев — коренного и самого известного племени Танзании и Кении🇹🇿🇰🇪
Представляете, вся деревня вышла нас встречать, включая вождя!
Массаи-статные, смелые и величественные люди. Все в ярких традиционных нарядах «шука» разного цвета. Благодаря своему бесстрашию масаи стали самым многочисленным и известным племенем Африки🌍
А вот так выглядит реальный быт и обычные будни этих людей⤴️ | 819 |
| 16 |  +8Шёл очередной час поисков...
носорога
Пришлось задействовать секретное оружие и исполнить песню (старались как могли)😂
И что вы думаете? СРАБОТАЛО!
Мы собрали ВСЮ «Большую Африканскую Пятёрку» за одну поездку — это чистый восторг и эмоции, которые остаются на всю жизнь! | 817 |
| 17 |  +7Прямое включение из кратера вулкана Нгоронгоро🌋
Жизнь тут просто кипит: фламинго, бегемоты, львы…Смеемся с командой, что все они из-за дешевой недвижки тут. Рисковые ребята😂
Кстати, это сафари-путешествие организовала наша туристическая компания. Хотите также?
Пишите «ЖИРАФ» в нашу службу заботы и мы отправим вас на поиски большой африканской пятерки😎 | 969 |
| 18 |  +9Всем привет👋 Мы выезжаем из национального парка Серенгети и держим курс прямо к кратеру вулкана Нгоронгоро 🌋
Немного нарушили правила и свернули с тропы, чтобы увидеть этого грациозного хищника … | 1 452 |
| 19 |  +9Завершаем этот насыщенный день в уютнейшем глэмпинге прямо посреди саванны🏕️
Остался последний и самый редкий герой — носорог. Завтра едем искать его в кратер вулкана Нгоронгоро😎
Мечтаете оказаться в этой сказке наяву?
Пишите «ЖИРАФ» в нашу службу заботы и мы устроим вам встречу с буйволом, слоном и даже гепардом 🐆 | 987 |
| 20 | +9 Всем привет👋 Мы выезжаем из национального парка Серенгети и держим курс прямо к кратеру вулкана Нгоронгоро 🌋
Немного нарушили правила и свернули с тропы, чтобы увидеть этого грациозного хищника … | 23 |
