Любава и Алёша Фитнес-семья

前往频道在 Telegram

Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви! Сотрудничество: @AlexLiubov

显示更多

俄罗斯13 579 健康生活方式341...

📈 Telegram 频道 Любава и Алёша Фитнес-семья 的分析概览

频道 Любава и Алёша Фитнес-семья (@goodiets) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 46 005 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 341，并在 俄罗斯 地区排名第 13 579 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 46 005 名订阅者。

根据 01 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -542，过去 24 小时变化为 -13，整体触达仍然可观。

认证状态： 已认证（Telegram 官方确认）
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 5.78%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.08% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 659 次浏览，首日通常累积 957 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 43。
主题关注点： 内容集中在 модификация, египет, катание, мышца, поляна 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви! Сотрудничество: @AlexLiubov”

凭借高频更新（最新数据采集于 02 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

46 005

订阅者

-1324 小时

-1347 天

-54230 天

2 659

帖子浏览量

~ 95724 小时

~ 1 30548 小时

5.78%

参与率

~ 1

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

相似频道

无数据

有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。

进出提及

---

吸引订阅者

九月 '26

在0个频道中

八月 '26

+111

在0个频道中

Get PRO

七月 '26

+336

在0个频道中

Get PRO

六月 '26

+57

在0个频道中

Get PRO

五月 '26

+161

在0个频道中

Get PRO

四月 '26

+70

在0个频道中

Get PRO

三月 '26

+194

在0个频道中

Get PRO

二月 '26

+134

在0个频道中

Get PRO

一月 '26

+500

在1个频道中

Get PRO

十二月 '25

+132

在0个频道中

Get PRO

十一月 '25

+10 168

在2个频道中

Get PRO

十月 '25

+456

在0个频道中

Get PRO

九月 '25

+227

在0个频道中

Get PRO

八月 '25

+406

在1个频道中

Get PRO

七月 '25

+236

在3个频道中

Get PRO

六月 '25

+108

在0个频道中

Get PRO

五月 '25

+114

在1个频道中

Get PRO

四月 '25

+223

在1个频道中

Get PRO

三月 '25

+488

在0个频道中

Get PRO

二月 '25

+412

在0个频道中

Get PRO

一月 '25

+326

在2个频道中

Get PRO

十二月 '24

+33

在0个频道中

Get PRO

十一月 '24

在0个频道中

Get PRO

十月 '24

+19

在0个频道中

Get PRO

九月 '24

+45

在0个频道中

Get PRO

八月 '24

+16

在1个频道中

Get PRO

七月 '24

在1个频道中

Get PRO

六月 '24

+205

在1个频道中

Get PRO

五月 '24

+67

在0个频道中

Get PRO

四月 '24

+164

在0个频道中

Get PRO

三月 '24

+69

在0个频道中

Get PRO

二月 '24

+60

在0个频道中

Get PRO

一月 '24

+775

在0个频道中

Get PRO

十二月 '23

+1 019

在0个频道中

Get PRO

十一月 '23

+642

在3个频道中

Get PRO

十月 '23

+366

在1个频道中

Get PRO

九月 '23

+353

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+15

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+334

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+771

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+179

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+184

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+1 566

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+3 393

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+190

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+1 813

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+1 236

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+149

在0个频道中

Get PRO

九月 '22

+681

在0个频道中

Get PRO

八月 '22

+1 813

在0个频道中

Get PRO

七月 '22

+2 293

在0个频道中

Get PRO

六月 '22

+504

在0个频道中

Get PRO

五月 '22

+744

在0个频道中

Get PRO

四月 '22

+446

在0个频道中

Get PRO

三月 '22

+61 131

在0个频道中

Get PRO

二月 '22

+86

在0个频道中

Get PRO

一月 '22

+601

在0个频道中

Get PRO

十二月 '21

+892

在0个频道中

Get PRO

十一月 '21

+430

在0个频道中

Get PRO

十月 '21

+8 030

在0个频道中

Get PRO

九月 '21

+3 504

在0个频道中

Get PRO

八月 '21

+765

在0个频道中

Get PRO

七月 '21

+1 441

在0个频道中

Get PRO

六月 '21

+3 796

在0个频道中

Get PRO

五月 '21

+1 121

在0个频道中

Get PRO

四月 '21

+3 103

在0个频道中

Get PRO

三月 '21

+3 398

在0个频道中

Get PRO

二月 '21

+3 963

在0个频道中

Get PRO

一月 '21

+3 509

在0个频道中

Get PRO

十二月 '20

+41 592

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
02 九月	+4
01 九月	0

频道帖子

Настоящее блаженство💔 Мой подарок на день рождения от мужа🫶🏻 (дождался меня с 6 апреля) Сафари в дикой Саванне в Танзании + отдых у океана на о. Занзибар🌊 Это лучшее путешествие за всё время! Муж сделал мне самый лучший подарок! Позже обязательно покажу и расскажу о Сафари, там практически не было связи, сейчас у океана хочется просто релаксировать 🧘🏼‍♀️ Если вы давно хотели, чтобы вам организовали лучшее путешествие и отпуск в вашей жизни, пишите в нашу туристическую компанию 👉🏼ВПУТЬ ✈️ ❤️

2	+6 Дорогие, всем привет👋🏼 У нас все хорошо👌🏼 Мы на лучшем Сафари в мире, в национальном парке Серенгети🦒 Связи нет, вернёмся к вам через 4 дня, когда выедем из Саванны 🐘 Не теряйте😘	3 102
3	+2 Дорогие, всем привет👋🏼 У нас все хорошо👌🏼 Мы на лучшем Сафари в мире, в национальном парке Серенгети🦍🐅🦒🐘 Связи нет, вернёмся к вам через 4 дня, когда выедем из Саванны🦒 Не теряйте😘	1
4	Вкусная посылочка в дорогу приехала!✈️🏝️ Каждый месяц мы заказываем полезные вкусняшки и десерты, которые помогают и держаться в форме и пополнять необходимую норму белка в рационе! Такие продукты могут стать отличной заменой традиционных вкусностей с большим количеством соли, сахара и других вредных добавок. В этот раз мы заказали у Bombbar мороженое, протеиновые сухарики, витаминные напитки и конечно же наше любимое кофе и протеиновое молоко!😋 Обязательно попробуйте и вы, тем более, Bombbar снизил цены на большинство товаров на официальном сайте — любимые продукты стали доступнее! 🛍️Ссылка на Bombbar ТУТ! Не упустите шанс - пока все вкусняшки в наличии!🛒 Реклама ООО "БОМББАР" ИНН 6320026672 2Vfnxx2cq1V	3 903
5	+3 Сложно мне всегда с временами в английском, ещё со школы... 🤯 Но я не сдаюсь! Два раза в неделю стабильно работаю с преподавателем! Английский можно изучать всю жизнь, но именно сейчас у вас есть отличная возможность сделать это максимально выгодно. До 6 сентября в онлайн-школе «Инглекс» дарят скидку до 50% на первую оплату занятий. Начните с бесплатного вводного урока — без обязательств и с пользой для себя. На нем вы: ✨ узнаете свой уровень английского; ✨ попробуете наш формат обучения; ✨ начнете говорить, даже если ранее не учили английский. Не упустите шанс начать или продолжить изучение языка с большой скидкой! Переходите по ссылке и присоединяйтесь к «Инглекс». Реклама. Рекламодатель ООО «Инглекс» erid:2W5zFHSkALh	3 280
6	Звуковую вибрацию на данной частоте также называют "тоном чудес" и "частотой любви". Её рекомендуется слушать для глубокого расслабления и снятия стресса. Послушай буквально 60 секунд, это поможет успокоить мысли💭🫀 Буду рада вашей обратной связи, стараюсь создавать для вас полезный контент🫶🏼	2 632
7	+5 Суббота была очень продуктивная 😅🔥💃🏼 Иногда каждой женщине нужен выгул, выгул, выгул, согласны?🤌🏼😁	2 991
8	+4 Смена цвета прошла успешно🔥 Как вам?☺️	2 529
9	Всем хочется статную осанку, красивую шею, подтянутый животик. А всё это начинается с работы над здоровьем спины🤌🏼 Выполняй это простой и быстрый комплекс, чтобы расправить плечи, улучшить самочувствие и выпрямить осанку!🔥 Кстати, ищу девушек, кто хочет улучшить свое самочувствие и энергию, сбросить ненавистные 5,10,15 кг, наконец-то разобраться в питании и полюбить спорт😘 Присоединяйся в мой М-клуб 👈	2 938
10	+6 Приятная прогулка с мужем в лучшем парке страны ❤️ Кто был в парке Галицкого, как вам?😉	2 675
11	Я назвала этот десерт - яблочный тирамису! 🍏 Вкусно, быстро и минимум калорий👌🏼 Ингредиенты: Греческий йогурт Пастила яблочная (без сахара) Корица Рекомендую оставить в холодильнике, чтобы десерт настоялся😉 Еще больше вкусных рецептов забирай в моем М-Клубе 👈	2 385
12	МОИ СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ🤫 Никакой магии, просто то, что реально работает и давно прописалось на моей полке. Первое — это коллаген. И нет, я не жду от него чуда за три дня. Я пью его курсами ради того самого накопительного эффекта. Что по факту? Кожа перестает быть пергаментной, появляется вот эта приятная «наполненность» изнутри. Мелкие морщинки как будто выталкиваются влагой. Волосы сильнее, а ногти наконец-то перестают слоиться после первой же уборки или мытья посуды. Плюс колени спасибо говорят. Главный лайфхак: любой коллаген нужно сочитать с витамином С. Без него он усваивается хуже. Как раз у @waubeauty уникальная формула уже с витамином С. Второй мой маст-хэв для энергии — это NMN. Звучит как что-то из лаборатории, но штука гениальная. Если коротко: она заряжает наши внутренние батарейки (𝑁𝐴𝐷+), которые к 30+ годам начинают стремительно садиться. Я называю это своим «комплексом анти-день сурка». Раньше к обеду уже хотелось прилечь лицом в клавиатуру, а сейчас заряда бодрости хватает до позднего вечера. Голова ясная, фокус держится отлично. А всё потому, что клетки буквально чинят себя сами и медленнее стареют. В моей баночке формула усиленная: там сам 𝑁𝑀𝑁 идет в синергии с ресвератролом и кверцетином. Они работают как телохранители — защищают молекулу и помогают ей дойти до цели, чтобы батарейка зарядилась по максимуму. В итоге снаружи у меня коллагеновый каркас, а внутри — турбонаддув клеточной энергии. Выглядеть уставшей стало как-то даже лень😉 Как всегда, оставляю вам мой промокод GOOD, который дает дополнительную скидку 10% (будет суммироваться со скидками на сайте 11-13 августа) Коллаген тут NMN тут Каталог с БАДами тут А вы что пьете для ресурса? Давайте соберем аптечку вечной молодости в комментариях!	2 435
13	+2 Если вы чувствуете упадок сил, часто болеете, не хватает энергии, мучает лишний вес или проблемы с кожей — вам точно нужен хлорофилл! 🌿 Хлорофилл — это зеленый пигмент, который содержится в растениях и водорослях. Его полезные свойства просто потрясающие: ✨ Детоксикация: очищает организм, выводит шлаки и токсины. ✨ Укрепление иммунитета: повышает защитные силы организма. ✨ Придаёт энергию: наполняет силами и жизненной энергией. ✨ Помогает похудеть: улучшает метаболизм, что способствует снижению веса. ✨ Лечит воспаления на коже: помогает избавиться от кожных проблем. Кроме того, хлорофилл — это мощный антиоксидант, который помогает сохранить молодость и здоровье. 💚 🛍️Я оригинал заказываю ЗДЕСЬ (жми) Не упустите шанс купить по суперцене!🖤	2 763
14	Скованность тазобедренного сустава ведёт к отёчности ног и живота, болевым ощущениям во время кд и seks@, перекосу таза, вываленному животу. Хочешь избавиться от скованности? Регулярно выполняй этот простой комплекс и ставь реакции так я буду знать, что ты меня видишь😘 Мои 144 тренировки для дома и зала ждут тебя в моем М-Клубе 👈	2 805
15	ФИНИКОВОЕ МОРОЖЕНОЕ 🍨 - нереальная имба🤌 Зернёный творог в сливках 320г Финики 80г Орехи 30г Крупная морская соль по вкусу Щепоточка любви❤️ Я создала для тебя 4500 сбалансированных рецептов, которые подойдут для всей семьи. Забирай в моем М-клубе 😮	3 812
16	+8 Отдых с друзьями 🫂🫀	3 533
17	+8 没有文字...	1
18	Отдых с друзьями🫀🫂	1
19	Девчонки, простая и очень эффективная тренировка для ваших упругих ягодиц!😍 Для ВАС подготовила 144 эффективные тренировки для дома и зала! Заходи и забирай в моем М-Клубе 👈	3 980
20	Возвращение легендарных рецептов с щепоточкой любви в наш контент!😍 Вкуснейшие кабачковые тако🌮 Ингредиенты: Кабачок 400г Яйца 2 шт Сыр легкий 100 гр Мука 2 ст л Соль/ специи по вкусу Соус: сметана 15% и зерновая горчица. Начинка: лист салата, ветчина из индейки, помидор. Выпекать в разогретой духовке при 180* 25мин Перед подачей добавить щепоточку любви!😘 Буду благодарна за ваши реакции и комментарии! Так я буду знать, что не зря стараюсь для вас!💓	5 170

查看所有帖子