cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

hade of the house

я Наташа психология, СДВГ, поп-культура и вафли из Самоката со-автор программы о ментальном здоровье «Справиться проще» https://handlingbetter.ru

نمایش بیشتر
پست‌های تبلیغاتی
11 259
مشترکین
-324 ساعت
-407 روز
+5930 روز

در حال بارگیری داده...

معدل نمو المشتركين

در حال بارگیری داده...

Взять на себя ответственность = взять на себя вину быть смелым Давайте продолжим обсуждать какие-то моменты нашей жизни, по следам выпуска про нарциссов. В одной из части выпуска шла речь про ответственность и про подмену понятий. Многие воспринимают слова «взять на себя ответственность» как «взять на себя вину» за то, что выбрал(а) этого партнера и/или разрушение отношений произошло из-за меня. Это очень сильно активирует в нас самокритику и чувство стыда из-за возможной активации убеждений «я недостаточно …» (вставьте свое). Но когда мы говорим про взятие ответственности, мы говорим не про взятие вины. Жертва абьюза человека с НРЛ - ни в чем не виновата. Это факт. Взять на себя ответственность значит иметь смелость изменить свою жизнь, сделать выбор, и нести за этот выбор последствия (и положительные, и отрицательные). Взять на себя ответственность значит быть смелым столкнуться с тем, что будет после выхода из этих отношений. Никто не может сказать как будет после того, как человек сделает выбор в пользу выхода из насильственных отношений. Но точно будет по-другому.
نمایش همه...
143👍 12
ноль осуждения, максимум понимания https://t.me/glasnaya_media/4591
نمایش همه...
Гласная

Mamba: женщины предпочитают не заводить отношения с ровесниками, потому что те выглядят «значительно хуже» более молодых мужчин Как выяснилось из опроса, проведенного дейтинговым приложением Mamba, 29% россиянок предпочитают заводить отношения с мужчинами младше себя, так как их ровесники выглядят «значительно хуже». Так, 63% респонденток признались, что им нравятся более молодые мужчины, а большинство женщин (71%) ответили, что готовы к романтическому знакомству с теми, кто младше них на 5-7 лет. Еще 33% опрошенных девушек утверждают, что хорошо выглядят, поэтому могут встречаться с молодыми мужчинами. При этом, как отмечают эксперты, более половины россиян (57%) уверены, что в отношениях мужчина должен быть старше женщины. 20% респондентов также ответили, что разница может быть 10 и даже более лет. 🔸 Подробнее о том, что говорят данные опроса дейтингового приложения — по ссылке. Фото: AFP 2024 / MICHAEL TRAN «Гласную» можно поддержать подпиской или донатом

😁 131 34👍 16🍓 7💯 6🔥 2
00:31
Video unavailableShow in Telegram
270😁 62👍 19🔥 15❤‍🔥 13😍 10🤩 2
НОВЫЙ ВЫПУСК ПРО НАРЦИССОВ три года назад мы снимали эпизод про НРЛ, но сейчас решили поговорить развернутее и понять, почему люди с НРЛ на самом деле очень сильно страдают. мы постарались провалидировать их и разобраться в причинах эксперт Евгения Смоленская, мы ее обожаем, она невероятно крутая🥹 https://youtu.be/JTedy8BDwaw?si=Lv7dj-fYdqluVIGN
نمایش همه...
НАРЦИССЫ. Ненасытная потребность в восхищении. Как их понять

Выбирайте новостройку на Яндекс Недвижимости:

https://realty.ya.ru/s/uHOOvQ&erid=2Vfnxx3fqaQ

Реклама. ООО «‎Яндекс.Вертикали» ИНН 7704340327. Erid: 2Vfnxx3fqaQ Оформляйте полис Защита от серьезных болезней от СберСтрахования:

https://s.sber.ru/8pMVB7

Карина

https://www.instagram.com/diamond_april/

Наташа

https://www.instagram.com/truly.natasha/

Евгения Смоленская, клинический психолог

https://esmolenskaya.online/

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» —

https://handlingbetter.ru

Команда

https://instagram.com/rndmcrew?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации. Предложения о сотрудничестве [email protected] Поддержать канал

https://www.donationalerts.com/r/spravlays

Таймкоды 00:00 Интро 3:38 Что такое нарциссизм    6:01 Что такое любовь к себе 7:55 Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) 11:33 Все известные люди — нарциссы?  14:18 Чем НРЛ отличается от пограничного, гистрионного и антисоциального расстройств  20:27 НРЛ и БАР 21:17 Самооценка у патологических нарциссов 24:31 Ненасытная потребность в восхищении  28:01 Нарциссичная зависть 29:11 Ранимые, перверзные и дефицитарные нарциссы  32:13 Парень дает смешанные сигналы. Он нарцисс?  33:26 Идеализация и обесценивание  36:16 Как не попасться на нарцисса   39:08 «Партнерство не для нарциссичных людей»  41:25 Нарциссизм у мужчин и женщин: в чем разница? 42:51 Все нарциссы — абьюзеры? 46:13 Детство нарциссов  52:18 У родителя-нарцисса будет нарцисс-ребенок?  53:11 Нарциссическая адаптация  53:31 Почему со стороны сложно заметить нарцисса 57:20 Нарциссам постоянно плохо?   59:06 «Я его спасу»  1:01:50 Терапия НРЛ 1:07:05 Какие подходы терапии помогут  1:08:47 Ремиссия НРЛ 1:09:51 Как справиться с нарциссической завистью 1:11:04 Вижу нарцисса, надо бежать? 1:12:44 Стоит говорить человеку, что он нарцисс?  1:15:03 Созависимые отношения с нарциссом  1:19:31 Забрало от нарцисса  1:23:23 Я нарцисс. Как справиться с разочарованием в себе?  1:27:28 Итоги

❤‍🔥 147 42🔥 10 5👍 3😁 1
Photo unavailableShow in Telegram
ночному жору посвящается
نمایش همه...
😁 407 76❤‍🔥 20👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
простите, виноваты, больше не будем
نمایش همه...
😁 589🤪 139 37🤯 26🤷‍♀ 6🔥 4💯 4👍 1❤‍🔥 1🙏 1💘 1
В одном из наших выпусков мы обсуждали, что, как несколько лет назад мы стали обращать внимание и говорить про ментальное здоровье, точно так же можно заботиться и о своей сексуальной жизни. Во времена, когда я только начинала заниматься сексом, информация про секс была только в книжках типа «настольная книга стервы», и там учили симулировать оргазм и делать минет, аналогично и в «продвинутых» женских журналах. Про женскую сексуальность и удовольствие почерпнуть информации было неоткуда. Мне нравится тренд на секс-просвет, круто, что доказательные сексологи заводят блоги, а люди открыто делятся честным личным опытом. Ну и технический прогресс не отстает, поэтому появляются такие крутые штуки, как чат-бот Ханна. Ханна – чат-бот в телеграме, который поможет наладить отношения с телом и собственной сексуальностью. Суть бота – дать опору: практику и знания. За 12 дней Ханна расскажет про сексуальность по науке и ежедневно будет давать задания. Благодаря этому вы больше поймете про свое тело, уйдет стеснение, вы узнаете про собственную сексуальность и сможете внедрить полученный опыт в жизнь. Сначала вы пройдете тест на сексуальный темперамент и узнаете про свои стимулы «газ и тормоз» (об этом подробнее в боте), а потом Ханна даст разные упражнения, чтобы вы лучше узнали себя. Мне, например, очень понравилось упражнение, где нужно было описать идеальную сексуальную женщину, с удивлением нашла у себя довольно странные установки, которые иногда могут мешать мне расслабиться во время секса. Ханна подойдет тем, кто хочет: ⁃получать больше удовольствия -изучить и принять свои предпочтения -принять себя и быть увереннее -научиться говорить о сексе с партнером ⁃избавиться от связанных с сексом тревог Так что если вы хотите наладить отношения со своей сексуальностью и узнать себя получше вместе с Ханной, переходите по ссылке и проходите программу со скидкой 65%. Реклама. Садиков П.П. ИНН 771003890283. erid: 2VtzqutvD14е
نمایش همه...
Ханна

Я Ханна, помогу тебе наладить контакт со своей сексуальностью. Бережно и при помощи науки 🤍 Помощь @ahanna_care_bot

58❤‍🔥 23👍 13🔥 4
Я как-то совсем перестала вести телеграм-канал и не пишу ничего умного. Меня это напрягает, но на то есть две причины Первое — это наша работа над фильмом про сексуализированное насилие. Я очень редко прокрастинирую работу над ютубом. Все, что касается административных и организационных дел по центру — да, но ютуб мне всегда было делать в кайф. Но все, что касается этого фильма, я делаю из-под палки и в последний момент. Наверное, это как-то связано с темой. Я мастер диссоциации, но сталкиваться с насилием, особенно над детьми, это ужасно тяжело. Первый съемочный день был просто адский. У нас уже бывали сложные съемки, но эта для меня была самая тяжелая, потому что целых пять человек рассказывали о пережитом, с такими подробностями, что я щипала себя за руку, чтобы не расплакаться в кадре. Эти люди — герои, я ими безмерно восхищаюсь, они какие-то невероятно потрясающие, и я надеюсь, что, когда вы будете смотреть, вы тоже испытаете к ним эти чувства поддержки и восхищения. Потом я послушала новый подкаст Насти Красильниковой «После школы» про системное сексуализированное насилие над учениками в 57й школе. Настя, конечно, икона, и мы безумно рады, что она согласилась с нами поговорить для фильма, поэтому ждите и ее у нас тоже. Я слушала и думала о том, что как мне повезло, что в моей школе вообще практически не было мужчин-учителей, только советские тетушки-учительницы, которые выносили мне мозг, но насколько я знаю, никто никого не домогался. В общем, это все как-то сложно дается. И совершенно не помогает еще то, что вне работы у меня тоже происходит стресс (в целом хороший, но с нюансами), которым я пока не готова делиться, но который тоже меня эмоционально разматывает. Потому голова у меня совершенно пустая, в ней никаких идей постов, так что если вы хотите, накидайте мне просто опять заявок, и я по ним что-то напишу)
نمایش همه...
406👍 31❤‍🔥 24😢 8🤝 2
Photo unavailableShow in Telegram
катаемся с подружкой
نمایش همه...
717🔥 105💘 56❤‍🔥 27💅 14👍 8🥴 8
друзья, возвращаемся с коротким роликом! У нас снова актуалочка – про то, как справляться с сильными эмоциями! Надеюсь, вам будет полезно)
نمایش همه...
Еще 7 способов ПЕРЕЖИТЬ сильные эмоции

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» —

https://handlingbetter.ruКарина

https://instagram.com/diamond_april?igshid=YmMyMTA2M2Y=Наташа

https://instag...

145❤‍🔥 19🙏 17