Психотерапевт Наталья Зайцева
رفتن به کانال در Telegram
Канал врача-психотерапевта, психиатра с 19-летним опытом Натальи Зайцевой ▪️КПТ, РЭПТ, DBT, доказательная медицина, цифровая психотерапия https://knd.gov.ru/license?id=6736e5057de0911509f17798®istryType=bloggersPermission
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Психотерапевт Наталья Зайцева
کانال Психотерапевт Наталья Зайцева (@psy_factum) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 24 052 مشترک است و جایگاه 750 را در دسته روانشناسی و رتبه 27 345 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 24 052 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 03 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -277 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -10 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.66% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.42% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 804 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 304 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 134 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند насилие, тревога, психотерапия, расстройство, кпт تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Канал врача-психотерапевта, психиатра с 19-летним опытом Натальи Зайцевой
▪️КПТ, РЭПТ, DBT, доказательная медицина, цифровая психотерапия
https://knd.gov.ru/license?id=6736e5057de0911509f17798®istryType=bloggersPermission”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 04 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
24 052
مشترکین
-1024 ساعت
-547 روز
-27730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2
در 0 کانالها
اوت '26
+45
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+81
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+69
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+120
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+90
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+128
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+177
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+280
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+181
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+147
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+453
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+382
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+407
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+797
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+132
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 155
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+806
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+209
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+396
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+487
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+332
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+668
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 889
در 7 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+589
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+619
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+843
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+1 663
در 43 کانالها
Get PRO
مه '24
+633
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+3 822
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+373
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+150
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+983
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+395
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+436
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1 332
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+77
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+123
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+546
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+528
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+114
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+181
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+154
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+195
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+129
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+400
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+63
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+192
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+2 222
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+329
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+120
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+3 251
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+17 201
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+3 005
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  بدون متن... | 1 |
| 3 |  بدون متن... | 1 |
| 4 |  بدون متن... | 1 |
| 5 |  بدون متن... | 1 |
| 6 |  بدون متن... | 1 |
| 7 |  بدون متن... | 1 |
| 8 |  بدون متن... | 1 |
| 9 | +7 بدون متن... | 1 676 |
| 10 |  +9Разбираем реакцию Надежды Стрелец на критику героя её выпуска и то, какую модель она использует для защиты своих интересов.
Что мы видим?
Сначала Надежда называет «оскорблениями», «травлей», «хейтом» содержательную и аргументированную критику высказываний своего героя.
Потом она обвиняет тех, кто критикует, в «слепом следовании протоколу» и «сектантском мышлении».
И встаёт вопрос, а зачем Надежда смещает предмет разговора? Почему она уводит его с обсуждения верности медицинских утверждений героя её интервью в сторону «агрессивности, категоричности и зашоренности» врачей, которые придерживаются принципов доказательной медицины?
Такая конструкция очень напоминает DARVO-подобную риторику:
D — Deny/Отрицание
Суть претензии отрицается или переопределяется:
это уже не аргументированная критика, а «оскорбления».
A — Attack/Атака
Теперь атакуют самих критиков:
они «слепо следуют протоколам», мыслят «сектантски».
RVO — Reverse Victim and Offender/Смена ролей
Человек, чьи утверждения подвергли критике, превращается в жертву нападения.
А те, кто предъявил аргументы, — в агрессоров.
DARVO — это модель защитной реакции человека от обвинений или предъявления ответственности.
Она часто встречается в семьях, где есть домашнее насилие. Когда жертвы перестают молчать и начинают себя защищать, они часто в ответ натыкаются на DARVO.
Не знаю, как Надежда ведёт себя в семье, друзьями и коллегами, но тут она явно использует грязные приёмчики. Хочется верить, что это единичный случай.
Здесь было бы неплохо прорекламировать мою Школу здоровых отношений, где я учу распознавать разные виды насилия, защищать себя от психологической агрессии и не вестись на манипуляций, но я сделаю это чуть позже.
А пока хочу узнать, как часто вы сталкиваетесь с DARVO и практикуете ли это сами, когда вам что-то предъявляют или тыкают носом в ошибки? | 2 837 |
| 11 |  +4بدون متن... | 6 |
| 12 | +9 بدون متن... | 1 |
| 13 |  Такие приёмы были очень популярны в 80-х годах, и, к сожалению, их до сих пор рекомендуют психологи для якобы «экологичного» проживания и выражения гнева.
Но исследования показали, что подобные «выпускания гнева наружу» только усугубляют ситуацию, и люди чувствуют себя или опустошенными, обессиленными, или наоборот ещё более возбуждёнными.
Плюс ко всему эти действия закаляют всё тот же самый проблемный механизм, при котором вы потакаете своему гневу, разжигаете его и повышаете до такого уровня, при котором его уже невозможно сдерживать.
А вам нужно не учиться выбрасывать гнев (вы и так умеете это делать), а, наоборот, гасить его градус внутри себя. И для этого используются совсем другие упражнения. Я рассказываю о них на своем бесплатно. вебинаре.
Скажите, есть ли у вас опыт таких «экологичных» выпусканий гнева? Что чувствовали после таких практик? Помогло ли вам это решить проблему гнева? | 3 517 |
| 14 |  Ко мне часто обращаются с проблемой тревоги перед ответственными мероприятиями, где можно получить негативную обратную связь, или неприятными встречами, на которые нельзя не пойти.
И всегда очень жалко, что люди тратят не самые маленькие деньги на сеанс с психотерапевтом, когда эта проблема может быть решена вот такими простыми практиками.
Потому что нервничать перед такими встречами — это нормально, и, как правило, психотерапевтировать тут нечего. Просто нужны практики, которые будут облегчать состояние в моменте.
Если хотите узнать о таких практиках больше, напоминаю про свой бесплатный вебинар. Я там подробно рассказываю, что это за практики, откуда они взялись, в каких современных методах психотерапии используются, какие результаты с их помощью можно получить и многое другое.
Приходите! Будет очень полезно.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР | 3 378 |
| 15 |  +5Что-то для мам в декрете 😁
Узнать больше про такие практики можно на моём бесплатном вебинаре | 3 251 |
| 16 |  Внимание — это новая нефть. Слышали такое выражение? Его часто употребляют в контексте рекламы.
Считается, что в цифровую эпоху внимание — это самый ценный и дефицитный ресурс, за который борются социальные сети, медиа и корпорации. Его пытаются привлечь, удержать и управлять им.
И речь не про внимание в целом, а внимание каждого отдельно взятого человека. В том числе и ваше.
То есть огромное число людей, работающих в маркетинге, учатся управлять ВАШИМ вниманием. Они тратят на это деньги, нарабатывают навыки, совершенствуются в этом. Потому что это важно для них. От того, насколько умело они управляют вашим вниманием, зависит их финансовое благополучие.
А что делаете вы? Вы учитесь управлять своим вниманием? Направлять и удерживать его на том, что важно для вас? Это ни в коем случае не упрёк. Это повод задуматься о том, кто на самом деле управляет вашим вниманием, вашими эмоциями, вашими мыслями и решениями. И почему вы не живёте так, как вам хочется.
🔗Бесплатный вебинар о системе метальных тренировок, которые помогут вам научиться управлять своим вниманием | 1 |
| 17 | Внимание — это новая нефть. Слышали такое выражение? Его часто употребляют в контексте рекламы.
Считается, что в цифровую эпоху внимание — это самый ценный и дефицитный ресурс, за который борются социальные сети, медиа и корпорации. Его пытаются привлечь, удержать и управлять им.
И речь не про внимание в целом, а внимание каждого отдельно взятого человека. В том числе и ваше.
То есть огромное число людей, работающих в маркетинге, учатся управлять ВАШИМ вниманием. Они тратят на это деньги, нарабатывают навыки, совершенствуются в этом. Потому что это важно для них. От того, насколько умело они управляют вашим вниманием, зависит их финансовое благополучие.
А что делаете вы? Вы учитесь управлять своим вниманием? Направлять и удерживать его на том, что важно для вас? Это ни в коем случае не упрёк. Это повод задуматься о том, кто на самом деле управляет вашим вниманием, вашими эмоциями, вашими мыслями и решениями. | 3 490 |
| 18 |  +2Я забыла показать вам нашего нового котика🙈 | 3 167 |
| 19 |  Многие люди называют психотерапией практически любое общение с психотерапевтом или психологом.
Но параллельно с этим определённой кастой психологов и психотерапевтов транслируется идея того, что каждый человек должен пройти курс психотерапии и залечить свои детские/родовые/кармические и тп травмы. Как будто они есть у всех.
Об этом можно спорить сколько угодно, но кроме «а мне помогло» или «у меня было много клиентов и им помогло» они до сих пор предоставить так и не смогли. Поэтому идея эта очень сомнительная, а для вас ещё и дорогостоящая.
Но не нужно путать психотерапию с психологическими приемами и техниками, которые будут полезны любому человеку.
Это в первую очередь практики управления своим вниманием, безоценочного описания своих эмоций и того, что их вызвало, различные техники самоуспокоения и нахождения баланса между «головой и сердцем» и многое другое.
Это всё то, чему тоже может научить психотерапевт или психолог. Узнать об этом больше можно на моем бесплатном вебинаре. | 3 415 |
| 20 |  +5Попробуйте делать эту простую практику-пятиминутку во время своего обеденного перерыва или в середине рабочего дня.
Она поможет вам действительно отдохнуть от работы.
Очень часто во время перерыва мы продолжаем думать о работе: о том, что там происходит, что нужно успеть сделать, что не успели доделать и т.д.
И получается, что вы телом ушли на перерыв, а мыслями продолжаете работать. Поэтому такая передышка не даёт вам действительно отдыха.
Эта практика позволит вам выдернуть внимание из рабочих процессов и переключить его на что-то другое. За счёт этого произойдёт «разгрузка» и вы действительно отдохнёте.
Если есть какие-то вопросы по практике, пишите в комментариях. А если хотите узнать, как с помощью системы таких простых упражнений;
▪️снизить общий уровень тревожности
▪️стабилизировать эмоциональное состояние
▪️меньше нервничать
▪️проще справляться со стрессом и переносить трудности, которые подкидывает жизнь
▪️чувствовать себя счастливыми, несмотря на весь п*%#ц, который творится вокруг и никак не прекращается, приходите на мой бесплатный вебинар, посвященный таким практикам.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПРО БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР | 2 883 |
