ДокПсиФест

Ассертивность - важный навык, он полезен в жизни, в личных и дружеских отношениях, а ещё в работе. Например, говорить уверенно и открыто о себе и своих услугах - это тоже про ассертивность и делать это можно с уважением к себе и людям. Приглашаем вас на группу поддержки по продажам «Продажи - это окей!» Которую проводит наша Наташа, член команды, эксперт по продажам с любовью и через ценности: Каждый раз, делая анонс, я повторяю, как сильно люблю группу и каждого участника в ней❤️ Потому что для меня эта группа больше, чем продукт о продажах, для меня это возможность помочь классным помогающим специалистам обрести свой громкоговоритель, говорить о себе, говорить вслух, громко и через ценности, так, чтобы люди, которым нужна ваша помощь, смогли найти вас и получить её. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Продажи - это окей! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Продажи - это большой и сложный процесс, вокруг этого слова много стигмы, много негатива и мифов, я же верю, что можно проще, но нужно делать. А ещё я верю, что продажи могут быть ценностями, порядочными, прозрачными и осмысленными, открытыми, с уважением к себе и окружающим. Я так продаю, так продают многие мои друзья и клиенты, и вы тоже можете найти свой комфортный способ продавать❤️ Группа стартует 9 июля, встречи проходят онлайн, по вторникам в 13:00 по мск, продолжительность 2,5-3 часа Стоимость 24 тыс рублей, можно разделить на 2 платежа Со всеми желающими я провожу предварительный созвон, чтобы познакомиться и прояснить детали✨ Написать можно напрямую: @NatalyaSoboleva В карточка подробности по содержанию группы и темам, которые мы разбираем. Пожалуйста, поделитесь постом с теми, кому интересна тема этичных продаж, спасибо❤️ Обнимаю вас!🫂

Сегодня мы делимся с вами интересным постом о продажах и ценностях на примере творчества бельгийского артиста Stromae Наташа Соболева очень любит этого исполнителя за его глубину, социальные тексты, человечность и открытость. Она считает, что невозможно найти другого артиста, который её настолько же вдохновлял бы своей самобытностью, аутентичностью и невероятным видением мира и людей. Если вы не знаете, кто такой Stromae, не видели его клипов, не слышали песен, очень рекомендуем! Будем ждать вторую часть поста!🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Больше полезного о продажах и ценностях на канале у Наташи✨

Схема покинутости формируется в раннем детстве и связана с ощущением, что важные для нас люди не будут рядом, когда они нам нужны. Это может произойти по разным причинам: эмоциональная или физическая недоступность значимых для ребёнка взрослых, частые разлуки, смерть значимого человека. /Как проявляется схема покинутости?/ Если у вас есть схема покинутости, вы можете испытывать: - Постоянный страх быть оставленным или покинутым, даже в стабильных отношениях. - Трудности с доверием людям, постоянное ожидание предательства или разрыва. /Как это влияет на отношения?/ Люди с активной схемой покинутости часто испытывают трудности в отношениях. Они могут быть склонны к: - Выбору ненадёжных партнёров, которые как бы подтверждают схему, оказываясь эмоционально и/или физически недоступными. - Созданию отношений, в которых их эмоциональное состояние полностью зависит от другого человека. - Необоснованной ревности и контролю, что может отпугивать партнёров. - Избеганию близости из страха быть покинутыми, что ведёт к эмоциональной изоляции. У Ани из видео были эмоционально холодные партнёры, но и в отношениях с Олегом у неё есть сильная тревога быть покинутой. Что с этим делать обсудим в следующих сериях. А пока выбирайте, в какую сторону будет развиваться сюжет дальше: 🎢самой устроить Олегу американские горки 💙пойти на терапию 🙅‍♀️включить избегание 👩‍❤️‍👨просто быть с Олегом

Говорить о своих чувствах к другому человеку — это уязвимо. Мы рискуем столкнуться с отвержением, переживать боль и разочарование. Промолчать кажется безопаснее. Нет признания — нет риска быть отвергнутым. Однако, если мы не делимся своими чувствами, мы лишаем себя возможности для искренних и глубоких отношений. Олег может годами оставаться в арктической френдзоне. Ведь Аня может даже не догадываться, что нравится ему. Быть ассертивным не значит быть железобетонно уверенным в себе. Вообще, на месте Олега кто-нибудь был бы на 100% уверен? Бояться отвержения, отказа — нормально. Испытывать боль, когда нам отказали или нас отвергли, — нормально. Но путь к близким отношениям лежит через риск. У нас нет гарантий. Ни на первом свидании, ни через 10 лет отношений. Но есть наши чувства и потребности. «Ты мне нравишься, я хочу узнать тебя ближе». «Я люблю тебя, я хочу быть с тобой». Когда мы говорим о них искренне и честно, это создает фундамент доверия в отношениях, укрепляет наше самоуважение и дает нам шанс на взаимность. Кроме наших чувств и потребностей, есть еще чувства и потребности другого человека. В нашем примере — Анины. У нее тоже есть право выбирать, как ответить на признание Олега. 💞 Ответить взаимностью 💔 Отвергнуть ❔ Остаться друзьями Говорите о своих чувствах ассертивно. Это не гарантия успеха, но лучший путь к искренним и глубоким отношениям.

Ассертивность - это способность отстаивать свои права и выражать свои мысли, чувства и убеждения открыто и честно, при этом уважая права и чувства других людей. В жизни мы часто сталкиваемся ситуациями, в которых первая реакция: пассивность, агрессия или пассивная агрессия. А что если попробовать на ассертивном? В карусели вы найдёте примеры из жизни, мы попробовали перевести их на ассертивный✨ Приглашаем и вас поделиться своими ситуациями и попробовать перевести их на ассертивный стиль в комментариях. ____ Присоединиться к игре до 6 июня: docpsyclub.ru/play_communion

Красные флаги в обратной связи. Критика Маши была сплошным кричащим красным флагом. И, увы, мы будем сталкиваться и с такой коммуникацией. ⛳️Личная атака: вербальная (оскорбления) или невербальная (крик, повышенный тон) ⛳️Общие обвинения без конкретики: “Твоя работа полная хрень” ⛳️Повторяющаяся критика без предложений по улучшению. На такую критику сложно реагировать ассертивно. Чаще мы либо идем в контратаку, либо испытываем столько страха и/или стыда, что вообще никак не отвечаем. Что поможет ассертивно ответить на такие агрессивные выпады? ❇️Установка границ. “Мне неприятно, что ты говоришь в таком тоне. Я готов(а) к критике моей работы, но конструктивной и без перехода на личности”. ❇️Конкретизация. “Я вижу, что тебе не нравится моя работа. Но можешь конкретнее сказать, что с ней не так?” ❇️Уточнение. “Что именно я могу доработать и сделать лучше?” 🪄У нас нет гарантий, что наш собеседник сразу же перейдет к более адекватной коммуникации. Но вероятность этого намного выше. 🫂А еще мы живые люди. Никто из нас не общается ассертивно ВСЕГДА, В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ. В моменте мы все можем растеряться, замереть, отреагировать агрессивно. Будут ситуации, когда мы не сможем отреагировать так, как хотели бы. ⚪️Ретроспективно заметить свою реакцию и подумать над тем, как вы можете в будущем отвечать в подобных ситуациях - это шаг! ⚪️Поговорить с человеком после паузы о том, что вам такой стиль общения неприятен и вы хотели бы услышать более конструктивную обратную связь и конкретные предложения по улучшению, - это ОГРОМНЫЙ ШАГ! Я/МЫ ОЛЕГ, с нами так нельзя Вступить в игру можно до 6 июня. Ссылка: http://docpsyclub.ru/play_communion

🔔🔔🔔 Объявление для тех, кто в игре или присоединяется к нам🎉 💌 Вчера и сегодня вам пришли письма со ссылкой на вводный урок, пожалуйста, посмотрите его и сделайте задание. 🔜 Под видео вы найдёте кнопку для перехода на телеграм-канал игры, пожалуйста, подпишитесь на него, вся основная коммуникация будет проходить на канале, мы вас ждём❤️ Завтра, 03.06 в 9:00 откроется первый уровень игры🎉 Вступить в игру можно до 6 июня docpsyclub.ru/play_communion

Не жги напалмом. И не молчи. Без обратной связи мы не можем строить отношения, учиться новому, работать вместе. И не всегда эта обратная связь - кайф, восторг, единороги. Иногда нам нужно сказать о том, что нас не устраивает, не подходит нам, не нравится. 🤬Можно делать это, как Маша в этом видео. Без учета другого человека, его потребностей и чувств. У такого агрессивного стиля есть своя цена. Вокруг создается зона отчуждения. 🤐Можно промолчать. И никто так никогда не узнает, что мы думали и хотели. Никто от этого не умрет. Но жить так будет не очень. В первую очередь, нам самим. Можно сказать ❇️прямо и честно ❇️в уважительном тоне ❇️с намерением помочь/улучшить (отношения/коммуникацию/работу) ❇️с конкретными предложениями ❇️отметив то, что уже получается хорошо (если мы искренне так думаем) Это и есть корректирующая обратная связь. Или то, что называют конструктивной критикой. Давать ее сложно. Принимать ее сложно. Но если делать это чуть чаще, жизнь, работа и отношения заиграют новыми красками. В нашей игре тема обратной связи будет рассмотрена с разных сторон: положительная и корректирующая обратная связь, как её давать и как принимать. Присоединиться к игре можно по ссылке http://docpsyclub.ru/play_communion А тем, кто уже с нами, завтра в 9:00 придет письмо со всей необходимой информацией и ссылками 💌 До встречи завтра! 👋

Сегодня рассказываем вам немного о том: *️⃣как будет проходить игра *️⃣что значит игровой формат *️⃣как выглядят уровни и задания ▶️Нам важно, чтобы игра была максимально лёгкой в прохождении, чтобы вы могли вписать её в свою жизнь. ▶️ Поэтому уровни коротенькие и нескучные, а задания практические, направлены на то, чтобы интегрировать навыки в общение сразу по ходу игры через действия✨ 🎮 Начинаем игру 1 июня, сейчас стоимость за всю игру 2900, вступить в игру можно будет и после начала до 6 июня по финальной стоимости 3900 До встречи на игре!🎉 docpsyclub.ru/play_communion