ACT/ ТПО
رفتن به کانال در Telegram
Всё о Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Дочерний проект @pure_cognitions — книжный клуб @IliaRozov — реклама https://teletype.in/@purecognitions/kjq16rAw_3M — Внесен в перечень РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67b592dc8c08d3723f37ce01
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام ACT/ ТПО
کانال ACT/ ТПО (@act_russia) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 14 312 مشترک است و جایگاه 1 472 را در دسته روانشناسی و رتبه 46 139 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 14 312 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 18 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 158 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 15.84% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.16% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 266 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 882 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 42 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند act, розов, протокол, сдвг, терапевт تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Всё о Терапии Принятия и Ответственности (ACT). Дочерний проект @pure_cognitions
— книжный клуб @IliaRozov
— реклама https://teletype.in/@purecognitions/kjq16rAw_3M
— Внесен в перечень РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/67b592dc8c08d3723f37ce01”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 19 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
14 312
مشترکین
+424 ساعت
+297 روز
+15830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+161
در 8 کانالها
ژوئن '26
+6 953
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+244
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+227
در 16 کانالها
Get PRO
مارس '26
+358
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+321
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+442
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+308
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+393
در 15 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+323
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+327
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+505
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+407
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+405
در 7 کانالها
Get PRO
مه '25
+543
در 11 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+426
در 11 کانالها
Get PRO
مارس '25
+463
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+375
در 11 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+514
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+404
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+483
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+608
در 9 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+609
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '24
+375
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+424
در 9 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+511
در 16 کانالها
Get PRO
مه '24
+501
در 9 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+407
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '24
+671
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+514
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+229
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+290
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+221
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+162
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+125
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+183
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+265
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+243
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+197
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+185
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+154
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+326
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+270
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+102
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+97
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+198
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+112
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+249
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+154
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+280
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+147
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+158
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+243
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+66
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+131
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+140
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+187
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+64
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+171
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+139
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+107
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+285
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+199
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 ژوئیه | +12 | |||
| 18 ژوئیه | +8 | |||
| 17 ژوئیه | +4 | |||
| 16 ژوئیه | +5 | |||
| 15 ژوئیه | +4 | |||
| 14 ژوئیه | +9 | |||
| 13 ژوئیه | +7 | |||
| 12 ژوئیه | +7 | |||
| 11 ژوئیه | +4 | |||
| 10 ژوئیه | +10 | |||
| 09 ژوئیه | +7 | |||
| 08 ژوئیه | +16 | |||
| 07 ژوئیه | +11 | |||
| 06 ژوئیه | +7 | |||
| 05 ژوئیه | +14 | |||
| 04 ژوئیه | +10 | |||
| 03 ژوئیه | +9 | |||
| 02 ژوئیه | +8 | |||
| 01 ژوئیه | +9 |
پستهای کانال
| 2 |  ♥️5 августа нашей Гильдии будет 1 год♥️ и мы не могли оставить вас без большого мероприятия в честь этого!
♥️8 августа мы приглашаем вас на конференцию «Сексуальность и психическое здоровье»
Мы выбрали такую тему, потому что сексуальность тесно связана с психическим здоровьем. Психические расстройства, травматичный опыт, прием фармакотерапии и другие факторы могут непосредственно влиять на сексуальность, желание, возбуждение, партнерские отношения и жизнь в целом.
На этой конференции мы хотим посмотреть на сексуальность с ракурса разных специалистов и обсудить, почему важно учитывать нюансы физиологии и психологии, формируя целостный взгляд на клиента.
♥️План конференции:
♥️Блок 1 Психика, телесность и сексуальность
♥️ РПП, образ тела и интимность — Ирина Ушкова
♥️ Особенности и последствия сексуализированного насилия в детстве, когда автор насилия – женщина — Евгения Смоленская
♥️ Адаптация сексуальной жизни к психическим расстройствам —Варя Махновская
♥️Круглый стол: «Кому “принадлежит” сексуальность клиента?»
Татьяна Коноплянко, Артем Локтев, Дмитрий Орлов, Елена Поживилко
♥️Блок 2 Сексуальность в клинической практике
♥️ Диагностика сексуальных нарушений при психических расстройствах — Михаил Пошибайлов
♥️ Влияние фармакотерапии на сексуальность — Кирилл Станковский
♥️ Неожиданное влияние психотерапии на сексуальную жизнь клиента — Алина Толмачева
Условия участия:
— 8 августа 2026 г
— с 11:00 до 18:30
— Онлайн (Zoom)
Стоимость:
— 1500р без записи докладов
— 2500р с записью всех докладов до августа 2027 года
♥Билеты
Промокод на скидку 20% ACT2026! | 1 349 |
| 3 |  Отличные новости!
Prevention Services Clearinghouse (федеральная база данных, созданная для оценки программ поддержки семей, предотвращающих изъятие детей в приемные семьи) указала рейтинг АСТ, как хорошо поддерживаемой терапии (самый высокий рейтинг у данной организации). | 1 241 |
| 4 | Пошаговое следование процессам или «танец по гексафлексу»: что эффективнее?
Доказательная база ACT опирается преимущественно на линейные модели терапии. При этом многие специалисты предпочитают «танец по гексафлексу».
Илья Розов задался вопросом, есть ли данные, что такой формат в целом работает, — и нашёл первое исследование, которое подтверждает эффективность и преимущества петлевой модели (LOOP) даже на нейрофизиологическом уровне.
Подробнее об этом читайте в нашей статье ⬇️ | 1 425 |
| 5 |  Новые встречи книжного клуба Read and ACT
Приглашаем вас к обсуждению книги Бена Сендли «Совладание с ОКР для подростков».
🟣 Дата: 25 июля в 15:00 (МСК)
➡️ К встрече необходимо прочитать всю книгу
Аннотация:
Данное иллюстрированное руководство содержит описание практических методик, позволяющих избавиться от навязчивых мыслей и компульсий, связанных с ОКР. Вы узнаете, как вырваться из водоворота тревожных мыслей, как перестать избегать того, что пугает, и как здоровый образ жизни — например, достаточное количество сна и физических упражнений — может помочь справиться с симптомами ОКР. Эта книга поможет положить конец страданиям и взять ситуацию под контроль.
📎 Также все доны получат доступ к конспекту по книге Джона С. Марч, Кристины М. Бентон «ОКР у детей»
Аннотация:
Профессор психиатрии и поведенческих наук Джон Марч разработал 8-шаговую программу преодоления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которую прошли тысячи детей. Уже более 25 лет она помогает справляться с тревогой, навязчивыми идеями и повторяющимися действиями. | 1 767 |
| 6 | Встречайте наш новый перевод материала Расса Хэрриса "Использование Терапии Принятия и Ответственности для чувствительности к отвержению".
Перевод: Илья Розов, Мария Путилова | 4 820 |
| 7 |  +2بدون متن... | 2 040 |
| 8 | Наша подписчица и авторка канала поделилась своим гайдом по работе с бессонницей на основе АСТ. | 2 760 |
| 9 | Нам пришел вопрос от подписчика: "Здравствуйте!
Подскажите, есть ли книги АСТ по работе с травмой (особенно, если есть телесные блоки на фоне травмы)?" | 2 203 |
| 10 |  У «Чистых Когниций» есть Бусти и Patreon — два простых способа поддержать нашу работу ❤️
С 2026 года мы направляем средства с ваших подписок на развитие YouTube: оплачиваем продакшн, монтаж, редактуру, подготовку выпусков и запуск новых видео. Чем устойчивее поддержка, тем больше у нас возможностей регулярно выпускать ролики.
Минимальная подписка на Бусти — 150 рублей, на Patreon — 1 доллар. Нам поможет даже небольшая регулярная поддержка. Спонсоров всех уровней ждёт архив подарков. Чем выше уровень, тем больше подарков (нужно листать ленту, чтобы их увидеть).
Для уровней «Менталист» и выше мы записали два подкаста с Ильей Розовым и Алексеем Дёминым о редких видах психотерапии — психотерапии, основанной на ментализации (MBT), и психотерапии фобии аффекта.
Подписаться можно здесь:
⭐️ Бусти: https://boosty.to/chk
⭐️ Patreon: https://www.patreon.com/pure_cognitions
Спасибо всем, кто уже поддерживает ЧК. Благодаря вам проект живёт и развивается. | 2 512 |
| 11 | Представляем вашему вниманию сборник метафор в ACT, связанных с одеждой!
Те, кто подписан на наш бот (достаточно просто нажать «Старт» при открытии, если ещё не нажимали), получили этот сборник чуть раньше, поэтому приглашаем вас подписаться, чтобы получать самыми первыми полезные материалы @Psyvegetables_bot 🌟 | 2 004 |
| 12 | У «Чистых Когниций» есть Бусти и Patreon — два простых способа поддержать нашу работу ❤️
С 2026 года мы направляем весь доход с ваших подписок на развитие YouTube: оплачиваем продакшн, монтаж, редактуру, подготовку выпусков и запуск новых видео. Чем устойчивее поддержка, тем больше у нас возможностей регулярно выпускать ролики.
Минимальная подписка на Бусти — 150 рублей, на Patreon — от 1 доллара в месяц. Нам поможет даже небольшая регулярная поддержка.
Подписаться можно здесь:
⭐️ Бусти: https://boosty.to/chk
⭐️ Patreon (только нероссийские карты): https://www.patreon.com/pure_cognitions
Спасибо всем, кто уже поддерживает ЧК. Вместе мы — сила. | 1 |
| 13 | АСТ для онкозаболеваний
Люди с онкологией сталкиваются со сложными психологическими последствиями болезни и лечения: тревогой, депрессивными симптомами, страхом рецидива и многими другими. Психотерапия в таких случаях помогает справляться с ними.
В нашей новой статье Илья Розов и София Мусифуллина рассказывают о процессах ACT в контексте онкопомощи, а детский онкопсихолог Светлана Губарева делится тонкостями работы с семьями в стационаре.
🥺 Фонд «ЖИВИ», который предложил нам описать эту сложную область терапии, открыл сбор, чтобы сохранить работу психолога в областной больнице на целый год. Предлагаем вам сделать действие, основанное на ценностях, и поддержать его. | 2 766 |
| 14 |  АСТ на практике 2
В нашем новом формате два терапевта работают с одним запросом.
Показывая демо, мы часто наталкиваемся на размышления, где здесь ACT, а где терапевтическое видение конкретного терапевта. Эту задачу мы и пытаемся решить: будем показывать работу по протоколу Роберта Зетлла «Терапия Принятия и Ответственности для депрессии».
Вы сможете:
1️⃣ переключаться между залами и/или смотреть демо в записи, а другого терапевта онлайн, и сравнивать
2️⃣ задавать вопросы каждому из терапевтов, почему здесь он решил исследовать то, что исследует, а вот здесь использовать это упражнение или метафору
🟣 Даты встреч: 13 и 27 июля в 14:00 (МСК)
▶️ Темы: Разделение и Контакт с настоящим моментом. Работа с руминациями
📎 Как принять участие:
— Проект доступен донам ТПО
— Каждый дон получит видеозаписи, а также раздаточные материалы | 2 011 |
| 15 |  А тут у нас эфир по ошибкам в АСТ планируется
https://t.me/pure_garden/1517 | 2 015 |
| 16 |  Нам пришел вопрос от подписчицы: "Добрый день! Подскажите, пожалуйста, это же АСТ? И может порекомендуете книги по терапии бессонницы в АСТ?" | 2 357 |
| 17 |  +1بدون متن... | 2 180 |
| 18 | ACT для работы с гореванием и потерей
Сегодня публикуем заключительную часть материала — перевод исследования, в котором специалисты, работающие с горем, делятся, как АСТ может быть полезна для таких запросов.
🟣 Первая часть об исследовании эффективности АСТ, а также характеристиках горя, его видах и последствиях
🟣 Вторая часть материала о работе в АСТ с гореванием на примере конкретного кейса | 2 302 |
| 19 | Итоги книжного клуба
Мы закончили чтение книги «Если любишь человека с суицидальными мыслями». Её обсуждение было непростым — мы поговорили на сложные темы:
🟣 храброе слушание
🟣 мотивационное интервью
🟣 план безопасности (да, мы вшили ссылку на него)
🟣 план WRAP
🟣 а также потренировались в составлении вышеназванных планов
Спасибо всем за участие! | 2 201 |
| 20 | ACT для работы с гореванием и потерей
Вторая часть материала, где показана работа в АСТ с гореванием на примере конкретного кейса.
Первая часть, в которой Илья затрагивает исследования эффективности АСТ, а также характеристики горя, его виды и последствия ➡️ здесь
На следующей неделе опубликуем финальную часть — перевод исследования, в котором специалисты делятся, как АСТ может быть полезна для работы с горем
Следите за обновлениями 😉 | 3 193 |
