fa
Feedback
درمان اضطراب و افسردگی

درمان اضطراب و افسردگی

رفتن به کانال در Telegram

درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام درمان اضطراب و افسردگی

کانال درمان اضطراب و افسردگی (@panic_cure) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 909 مشترک است و جایگاه 2 012 را در دسته پزشکی و رتبه 24 797 را در منطقه إيران دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 909 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 06 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 33 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 2 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 17.38% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.97% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 2 243 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 641 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 22 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند درمانی, راهکار, دارو, فرد, جنس تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 07 ژوئیه, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کرده‌اند.

12 909
مشترکین
+224 ساعت
+287 روز
+3330 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+38
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+127
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+80
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+104
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+120
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+136
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+127
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+75
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+100
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+20
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+45
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+147
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+105
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+3 059
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+2 115
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+141
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+119
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+232
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+232
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+223
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+218
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+137
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+247
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+285
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+349
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+233
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+218
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+284
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+311
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+362
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+546
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+441
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 541
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+361
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+415
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+451
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+355
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+382
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+510
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+616
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+526
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+352
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+278
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+360
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+291
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+305
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+336
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+354
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+367
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+295
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+381
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+409
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+508
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+453
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+294
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+372
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+363
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+359
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+400
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+496
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+354
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+446
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+377
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+6 412
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
07 ژوئیه0
06 ژوئیه+3
05 ژوئیه+7
04 ژوئیه0
03 ژوئیه+17
02 ژوئیه+7
01 ژوئیه+4
پست‌های کانال
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر روز دیگری این کار را انجام دادی؛ پس به خودت افتخار کن.❤ ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

2
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ا
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
987
3
از بین افرادی که من دیدم، قوی‌ترین افراد‌ اونایی‌ نبودن که داد می‌زدن من قدرتمندم یا سعی می‌کردن اینو به همه نشون بدن؛ اونایی بودن که توی تنهاییشون، داشتن جنگ‌هایی رو می‌بردن که هیچ‌کس راجع‌ بهشون خبر نداشت. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 624
4
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 615
5
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گرو
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 587
6
کتابچه راهنمای تصویری هنگام استرس چیکار کنیم؟✨️ کتابچه ای کوتاه و جذاب برای مدیریت استرس که خیلی ساده و کاربردی به موضوع استرس در مواقع متفاوت می پردازد و توسط سازمان بهداشت جهانی who تهیه شده است. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 994
7
پیام صوتی
851
8
بدون متن...
2 102
9
بهت نگفتن = نپرس دعوت های دیرهنگام = رد کن از برنامه ها جا موندی - بیخیال شو همیشه تو شروع میکنی = عقب بکش تو رو دست کم گرفتن =خودت رو ارزشمند بدون احساس بی ارزشی میکنی = فاصله بگیر دائماً توضیح میدی =توضیح نده دیگه پیامهای نادیده گرفته شده= دست از رسیدن بردار احساس میکنی مورد سوء استفاده قرار گرفتی = مرزها رو تعیین کن دنبال کسانی که برایت ارزشی قائل نیستند نرو با خودت با احترامی که لایقش هستی رفتار کن ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 882
10
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 647
11
آیا شما در «تله‌ی مهربانی» گرفتارید؟ ۱۰ نشانه‌‌ی پنهانِ فردی که بیش از حد خوب است: ۱. به دیگران «بله» می‌گویید در حالی که در ذهنتان به خود «نه» می‌گویید. ۲. برای اشتباهاتی که مرتکب نشده‌اید، بیشتر از دیگران عذرخواهی می‌کنید. ۳. به انبار عواطف منفی دیگران تبدیل شده‌اید، اما مشکلات خود را پنهان می‌کنید. ۴. ترجیح می‌دهید سکوت کنید و رنج بکشید، اما آرامش جمع را به هم نزنید. ۵. ساعت‌ها به یک مکالمه‌ی ساده فکر می‌کنید تا مطمئن شوید کسی را ناراحت نکرده‌اید. ۶. پشت لبخند مهربان‌تان، خشمی پنهان از قدرنشناسی دیگران وجود دارد. ۷. وقتی از شما تعریف می‌کنند، به جای لذت بردن، احساس شرمندگی می‌کنید. ۸. برای حفظ آرامش دیگران آنقدر انرژی می‌گذارید که همیشه خسته و بی‌حوصله‌اید. ۹. شما قهرمان نجات‌دهنده‌ی همه هستید، جز خودتان. ۱۰. از درخواست کمک کردن بیشتر از شکست خوردن می‌ترسید. 🔸 مهربانی بیش از حد وقتی با اضطراب درونی ترکیب شود، به یک تله‌ی فرساینده تبدیل می‌شود. آیا شما هم بهای سنگینی برای خوب بودن می‌پردازید؟ 📘کشف شخصیت 📝دکتر جردن پترسون ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 556
12
تحریک مداوم مغز، تمرکز رو افزایش نمی‌ده و بیشتر باعث خستگی شناختی و فرسودگی ذهنی می‌شه! ذهن برای رشد، به همون اندازه که به یا
تحریک مداوم مغز، تمرکز رو افزایش نمی‌ده و بیشتر باعث خستگی شناختی و فرسودگی ذهنی می‌شه! ذهن برای رشد، به همون اندازه که به یادگیری نیاز داره، به توقف و سکوت هم نیازمنده! 
1
13
احساس میکنم یه سندرومی هست به اسم "وای من خیلی عقبم" که خیلیامون بهش دچاریم.
4
14
طبیعی است که آغازها زیبا باشند زیرا منطقی نیست کسی نزدت بیاید و بگوید: سلام، من آدم پستی هستم... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 106
15
حذف کن، قطع کن، پاک کن، بلاک کن؛ سلامت روان ارزشش رو داره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 347
16
سلام عارفم، طبق معمول، چیز جدیدی هم نیست😄 دوستان لینک انتقاد پیشنهاد ها که به صورت ناشناس بود به مشکل خورده و متاسفانه کار نمیکنه آیدی شخصی بنده @is_herman هر انتقاد، پیشنهاد، فحش، تعریف (🙂‍↔️)، خلاصه هرچیزی توی دل شما مونده، اینجا بفرستید. بنده در خدمتتون هستم.
1 487
17
وقتی تو نشخوار فکری گیر کردی ! این نجاتت میده .+5
وقتی تو نشخوار فکری گیر کردی ! این نجاتت میده .
3 421
18
+5
بدون متن...
1
19
خب دوستان سلام یک مدتی به علت شرایط اخیر، کانال غیر فعال بود و دوباره برگشتیم عارف هستم، لینک ناشناس میذارم، هرگونه انتقاد، پیشنهاد از عملکرد کانال، گروه و حتی شخص خودم دارید، لطفا اینجا ارسال کنید... خواهشا اگر سوالی دارید، توی ناشناس جاش نیست، یا با پیام شخصی یا در گروه پیام بدید و بپرسید کلی تشکر ... لینک ناشناس: https://t.me/BChatBot?start=sc-ff7b89f8e1
220
20
احساس عقب ماندن، پر فروش ترین محصول اینستاگرام است... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 915