ar
Feedback
درمان اضطراب و افسردگی

درمان اضطراب و افسردگی

الذهاب إلى القناة على Telegram

درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp ارتباط با مدیر کانال: @is_herman

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام درمان اضطراب و افسردگی

تُعد قناة درمان اضطراب و افسردگی (@panic_cure) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 12 908 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 999 في فئة الطب والمرتبة 25 016 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 12 908 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 34، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -3، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 18.69‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.76‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 412 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 615 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 27.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل درمانی, راهکار, دارو, فرد, جنس.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp ارتباط با مدیر کانال: @is_herman

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.

12 908
المشتركون
-324 ساعات
-97 أيام
+3430 أيام
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+98
في 0 قنوات
يونيو '26
+127
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+22
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+80
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+13
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+104
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+120
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+136
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+127
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+75
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+100
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+20
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+45
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+147
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+105
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+3 059
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+2 115
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+141
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+119
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+232
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+232
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+223
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+218
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+137
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '24
+247
في 6 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+285
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+349
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+233
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+218
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+284
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+311
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+362
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+546
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+441
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 541
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+361
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+415
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+451
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+355
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+382
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+510
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+616
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+526
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+352
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+278
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+360
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+291
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+305
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+336
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+354
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+367
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+295
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+381
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+409
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+508
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+453
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+294
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+372
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+363
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+359
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+400
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+496
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+354
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+446
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+377
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+6 412
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
29 يوليو+1
28 يوليو+1
27 يوليو+2
26 يوليو+4
25 يوليو+2
24 يوليو0
23 يوليو+3
22 يوليو0
21 يوليو+1
20 يوليو+2
19 يوليو+14
18 يوليو+4
17 يوليو+3
16 يوليو0
15 يوليو+3
14 يوليو0
13 يوليو+2
12 يوليو+5
11 يوليو0
10 يوليو+8
09 يوليو+2
08 يوليو+3
07 يوليو0
06 يوليو+3
05 يوليو+7
04 يوليو0
03 يوليو+17
02 يوليو+7
01 يوليو+4
منشورات القناة
#تکه_کتاب ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
#تکه_کتاب ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

2
واکنش های ناشی از تروما ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_
واکنش های ناشی از تروما ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp تروما همیشه دیده نمی‌شود؛ گاهی در رفتارها و الگوهای ارتباطی خود را نشان می‌دهد. آگاهی، اولین قدم برای شناخت خود و آغاز مسیر بهبود است. 🤍
795
3
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
947
4
«نشخوار فکری» اثر هِنری دوبره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @
«نشخوار فکری» اثر هِنری دوبره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 093
5
وضعیت: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
وضعیت: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 453
6
✨ تفاوت عزت نفس بالا و خودشیفتگی: 🌼عزت نفس یعنی حس ارزشمندی درونی بدون نیاز به تایید بیرونی 🌼خودشیفتگی یعنی ارزشمندی ظاهری،+1
✨ تفاوت عزت نفس بالا و خودشیفتگی: 🌼عزت نفس یعنی حس ارزشمندی درونی بدون نیاز به تایید بیرونی 🌼خودشیفتگی یعنی ارزشمندی ظاهری، وابسته به توجه و تحسین دیگران در عزت نفس بالا فرد خودش رو قبول داره‌. در خودشیفتگی فرد ضعف هاشو انکار میکنه. در عزت نفس بالا فرد انتقاد رو میشنوه و بررسی میکنه. در خودشیفتگی فرد از انتقاد خشمگین میشه. در عزت نفس بالا فرد به دیگران فضا میده تا دیده بشن. در خودشیفتگی فرد رقابت میکنه تا همیشه مرکز توجه باشه. در عزت نفس بالا فرد موفقیت دیگران رو تهدید نمیدونه. در خودشیفتگی فرد از موفقیت دیگران عمیقا احساس بی ارزشی میکنه. در عزت نفس بالا فرد به خودش حق اشتباه میده. در خودشیفتگی فرد باید همیشه کامل و بی نقص باشه.
1 826
7
واکنش من وقتی یکی میگه تابستون عالیه:
واکنش من وقتی یکی میگه تابستون عالیه:
782
8
ترس دلیل مشخصی دارد، اضطراب اما دلهره‌ای است غیرقابل‌ فهم با منشا نامعلوم اضطراب ادوارد مونک، 1894 ____ ارائه راهکارهای درمان
ترس دلیل مشخصی دارد، اضطراب اما دلهره‌ای است غیرقابل‌ فهم با منشا نامعلوم اضطراب ادوارد مونک، 1894 ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 064
9
#نشخوار_فکری نشخوار فکری چیست؟ ⚙️ مغز ما وقتی بیکار میشه، شبکه‌ای به نام DMN (حالت پیش‌فرض) رو فعال می‌کنه. در حالت اضطراب، این شبکه اورکلاک میشه و شروع می‌کنه به بازخوانی فایل‌های آسیب‌دیده گذشته. یادتون باشه: فکر کردنِ زیاد به معنی حل کردن مسئله نیست، گاهی فقط درجا زدنه! پایان قسمت دوم این مطلب ادامه دارد ... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 901
10
#نشخوار_فکری اسلاید 1 ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_an
#نشخوار_فکری اسلاید 1 ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 553
11
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر روز دیگری این کار را انجام دادی؛ پس به خودت افتخار کن.❤ ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 121
12
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ا
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 728
13
از بین افرادی که من دیدم، قوی‌ترین افراد‌ اونایی‌ نبودن که داد می‌زدن من قدرتمندم یا سعی می‌کردن اینو به همه نشون بدن؛ اونایی بودن که توی تنهاییشون، داشتن جنگ‌هایی رو می‌بردن که هیچ‌کس راجع‌ بهشون خبر نداشت. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 795
14
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 632
15
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گرو
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 276
16
کتابچه راهنمای تصویری هنگام استرس چیکار کنیم؟✨️ کتابچه ای کوتاه و جذاب برای مدیریت استرس که خیلی ساده و کاربردی به موضوع استرس در مواقع متفاوت می پردازد و توسط سازمان بهداشت جهانی who تهیه شده است. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 511
17
رسالة صوتية
851
18
لا يوجد نص...
3 573
19
بهت نگفتن = نپرس دعوت های دیرهنگام = رد کن از برنامه ها جا موندی - بیخیال شو همیشه تو شروع میکنی = عقب بکش تو رو دست کم گرفتن =خودت رو ارزشمند بدون احساس بی ارزشی میکنی = فاصله بگیر دائماً توضیح میدی =توضیح نده دیگه پیامهای نادیده گرفته شده= دست از رسیدن بردار احساس میکنی مورد سوء استفاده قرار گرفتی = مرزها رو تعیین کن دنبال کسانی که برایت ارزشی قائل نیستند نرو با خودت با احترامی که لایقش هستی رفتار کن ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 971
20
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 433