ar
Feedback
درمان اضطراب و افسردگی

درمان اضطراب و افسردگی

الذهاب إلى القناة على Telegram

درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام درمان اضطراب و افسردگی

تُعد قناة درمان اضطراب و افسردگی (@panic_cure) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 12 909 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 012 في فئة الطب والمرتبة 24 797 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 12 909 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 06 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 33، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 2، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 17.38‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.97‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 243 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 641 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 22.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل درمانی, راهکار, دارو, فرد, جنس.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 07 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.

12 909
المشتركون
+224 ساعات
+287 أيام
+3330 أيام

جاري تحميل البيانات...

جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+38
في 0 قنوات
يونيو '26
+127
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+22
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+80
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+13
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+104
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+120
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+136
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+127
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+75
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+100
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+20
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+45
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+147
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+105
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+3 059
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+2 115
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+141
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+119
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+232
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+232
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+223
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+218
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+137
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '24
+247
في 6 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+285
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+349
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+233
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+218
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+284
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+311
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+362
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+546
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+441
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 541
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+361
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+415
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+451
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+355
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+382
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+510
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+616
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+526
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+352
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+278
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+360
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+291
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+305
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+336
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+354
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+367
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+295
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+381
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+409
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+508
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+453
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+294
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+372
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+363
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+359
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+400
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+496
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+354
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+446
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+377
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+6 412
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
07 يوليو0
06 يوليو+3
05 يوليو+7
04 يوليو0
03 يوليو+17
02 يوليو+7
01 يوليو+4
منشورات القناة
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر روز دیگری این کار را انجام دادی؛ پس به خودت افتخار کن.❤ ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

2
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ا
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
987
3
از بین افرادی که من دیدم، قوی‌ترین افراد‌ اونایی‌ نبودن که داد می‌زدن من قدرتمندم یا سعی می‌کردن اینو به همه نشون بدن؛ اونایی بودن که توی تنهاییشون، داشتن جنگ‌هایی رو می‌بردن که هیچ‌کس راجع‌ بهشون خبر نداشت. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 624
4
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 615
5
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گرو
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 587
6
کتابچه راهنمای تصویری هنگام استرس چیکار کنیم؟✨️ کتابچه ای کوتاه و جذاب برای مدیریت استرس که خیلی ساده و کاربردی به موضوع استرس در مواقع متفاوت می پردازد و توسط سازمان بهداشت جهانی who تهیه شده است. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 994
7
رسالة صوتية
851
8
لا يوجد نص...
2 102
9
بهت نگفتن = نپرس دعوت های دیرهنگام = رد کن از برنامه ها جا موندی - بیخیال شو همیشه تو شروع میکنی = عقب بکش تو رو دست کم گرفتن =خودت رو ارزشمند بدون احساس بی ارزشی میکنی = فاصله بگیر دائماً توضیح میدی =توضیح نده دیگه پیامهای نادیده گرفته شده= دست از رسیدن بردار احساس میکنی مورد سوء استفاده قرار گرفتی = مرزها رو تعیین کن دنبال کسانی که برایت ارزشی قائل نیستند نرو با خودت با احترامی که لایقش هستی رفتار کن ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 882
10
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 647
11
آیا شما در «تله‌ی مهربانی» گرفتارید؟ ۱۰ نشانه‌‌ی پنهانِ فردی که بیش از حد خوب است: ۱. به دیگران «بله» می‌گویید در حالی که در ذهنتان به خود «نه» می‌گویید. ۲. برای اشتباهاتی که مرتکب نشده‌اید، بیشتر از دیگران عذرخواهی می‌کنید. ۳. به انبار عواطف منفی دیگران تبدیل شده‌اید، اما مشکلات خود را پنهان می‌کنید. ۴. ترجیح می‌دهید سکوت کنید و رنج بکشید، اما آرامش جمع را به هم نزنید. ۵. ساعت‌ها به یک مکالمه‌ی ساده فکر می‌کنید تا مطمئن شوید کسی را ناراحت نکرده‌اید. ۶. پشت لبخند مهربان‌تان، خشمی پنهان از قدرنشناسی دیگران وجود دارد. ۷. وقتی از شما تعریف می‌کنند، به جای لذت بردن، احساس شرمندگی می‌کنید. ۸. برای حفظ آرامش دیگران آنقدر انرژی می‌گذارید که همیشه خسته و بی‌حوصله‌اید. ۹. شما قهرمان نجات‌دهنده‌ی همه هستید، جز خودتان. ۱۰. از درخواست کمک کردن بیشتر از شکست خوردن می‌ترسید. 🔸 مهربانی بیش از حد وقتی با اضطراب درونی ترکیب شود، به یک تله‌ی فرساینده تبدیل می‌شود. آیا شما هم بهای سنگینی برای خوب بودن می‌پردازید؟ 📘کشف شخصیت 📝دکتر جردن پترسون ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 556
12
تحریک مداوم مغز، تمرکز رو افزایش نمی‌ده و بیشتر باعث خستگی شناختی و فرسودگی ذهنی می‌شه! ذهن برای رشد، به همون اندازه که به یا
تحریک مداوم مغز، تمرکز رو افزایش نمی‌ده و بیشتر باعث خستگی شناختی و فرسودگی ذهنی می‌شه! ذهن برای رشد، به همون اندازه که به یادگیری نیاز داره، به توقف و سکوت هم نیازمنده! 
1
13
احساس میکنم یه سندرومی هست به اسم "وای من خیلی عقبم" که خیلیامون بهش دچاریم.
4
14
طبیعی است که آغازها زیبا باشند زیرا منطقی نیست کسی نزدت بیاید و بگوید: سلام، من آدم پستی هستم... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 106
15
حذف کن، قطع کن، پاک کن، بلاک کن؛ سلامت روان ارزشش رو داره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 347
16
سلام عارفم، طبق معمول، چیز جدیدی هم نیست😄 دوستان لینک انتقاد پیشنهاد ها که به صورت ناشناس بود به مشکل خورده و متاسفانه کار نمیکنه آیدی شخصی بنده @is_herman هر انتقاد، پیشنهاد، فحش، تعریف (🙂‍↔️)، خلاصه هرچیزی توی دل شما مونده، اینجا بفرستید. بنده در خدمتتون هستم.
1 487
17
وقتی تو نشخوار فکری گیر کردی ! این نجاتت میده .+5
وقتی تو نشخوار فکری گیر کردی ! این نجاتت میده .
3 421
18
+5
لا يوجد نص...
1
19
خب دوستان سلام یک مدتی به علت شرایط اخیر، کانال غیر فعال بود و دوباره برگشتیم عارف هستم، لینک ناشناس میذارم، هرگونه انتقاد، پیشنهاد از عملکرد کانال، گروه و حتی شخص خودم دارید، لطفا اینجا ارسال کنید... خواهشا اگر سوالی دارید، توی ناشناس جاش نیست، یا با پیام شخصی یا در گروه پیام بدید و بپرسید کلی تشکر ... لینک ناشناس: https://t.me/BChatBot?start=sc-ff7b89f8e1
220
20
احساس عقب ماندن، پر فروش ترین محصول اینستاگرام است... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 915