uk
Feedback
درمان اضطراب و افسردگی

درمان اضطراب و افسردگی

Відкрити в Telegram

درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу درمان اضطراب و افسردگی

Канал درمان اضطراب و افسردگی (@panic_cure) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 12 909 підписників, посідаючи 2 012 місце в категорії Медицина та 24 797 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 12 909 підписників.

За останніми даними від 06 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 33, а за останні 24 години на 2, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 17.38%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 4.97% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 243 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 641 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 22.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як درمانی, راهکار, دارو, فرد, جنس.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 07 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.

12 909
Підписники
+224 години
+287 днів
+3330 день

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
липень '26
липень '26
+38
в 0 каналах
червень '26
+127
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+80
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+13
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+104
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+120
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+136
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+127
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+75
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+100
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+20
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+45
в 3 каналах
Get PRO
квітень '25
+147
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+105
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+3 059
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+2 115
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+141
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+119
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+232
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+232
в 2 каналах
Get PRO
серпень '24
+223
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+218
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+137
в 6 каналах
Get PRO
травень '24
+247
в 6 каналах
Get PRO
квітень '24
+285
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+349
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+233
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+218
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+284
в 3 каналах
Get PRO
листопад '23
+311
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+362
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+546
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+441
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 541
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+361
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+415
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+451
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+355
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+382
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+510
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+616
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+526
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+352
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+278
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+360
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+291
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+305
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+336
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+354
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+367
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+295
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+381
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+409
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+508
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+453
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+294
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+372
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+363
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+359
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+400
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+496
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+354
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+446
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+377
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+6 412
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
07 липня0
06 липня+3
05 липня+7
04 липня0
03 липня+17
02 липня+7
01 липня+4
Дописи каналу
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر روز دیگری این کار را انجام دادی؛ پس به خودت افتخار کن.❤ ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

2
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ا
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
987
3
از بین افرادی که من دیدم، قوی‌ترین افراد‌ اونایی‌ نبودن که داد می‌زدن من قدرتمندم یا سعی می‌کردن اینو به همه نشون بدن؛ اونایی بودن که توی تنهاییشون، داشتن جنگ‌هایی رو می‌بردن که هیچ‌کس راجع‌ بهشون خبر نداشت. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 624
4
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 615
5
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گرو
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 587
6
کتابچه راهنمای تصویری هنگام استرس چیکار کنیم؟✨️ کتابچه ای کوتاه و جذاب برای مدیریت استرس که خیلی ساده و کاربردی به موضوع استرس در مواقع متفاوت می پردازد و توسط سازمان بهداشت جهانی who تهیه شده است. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 994
7
Голосове повідомлення
851
8
Немає тексту...
2 102
9
بهت نگفتن = نپرس دعوت های دیرهنگام = رد کن از برنامه ها جا موندی - بیخیال شو همیشه تو شروع میکنی = عقب بکش تو رو دست کم گرفتن =خودت رو ارزشمند بدون احساس بی ارزشی میکنی = فاصله بگیر دائماً توضیح میدی =توضیح نده دیگه پیامهای نادیده گرفته شده= دست از رسیدن بردار احساس میکنی مورد سوء استفاده قرار گرفتی = مرزها رو تعیین کن دنبال کسانی که برایت ارزشی قائل نیستند نرو با خودت با احترامی که لایقش هستی رفتار کن ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 882
10
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 647
11
آیا شما در «تله‌ی مهربانی» گرفتارید؟ ۱۰ نشانه‌‌ی پنهانِ فردی که بیش از حد خوب است: ۱. به دیگران «بله» می‌گویید در حالی که در ذهنتان به خود «نه» می‌گویید. ۲. برای اشتباهاتی که مرتکب نشده‌اید، بیشتر از دیگران عذرخواهی می‌کنید. ۳. به انبار عواطف منفی دیگران تبدیل شده‌اید، اما مشکلات خود را پنهان می‌کنید. ۴. ترجیح می‌دهید سکوت کنید و رنج بکشید، اما آرامش جمع را به هم نزنید. ۵. ساعت‌ها به یک مکالمه‌ی ساده فکر می‌کنید تا مطمئن شوید کسی را ناراحت نکرده‌اید. ۶. پشت لبخند مهربان‌تان، خشمی پنهان از قدرنشناسی دیگران وجود دارد. ۷. وقتی از شما تعریف می‌کنند، به جای لذت بردن، احساس شرمندگی می‌کنید. ۸. برای حفظ آرامش دیگران آنقدر انرژی می‌گذارید که همیشه خسته و بی‌حوصله‌اید. ۹. شما قهرمان نجات‌دهنده‌ی همه هستید، جز خودتان. ۱۰. از درخواست کمک کردن بیشتر از شکست خوردن می‌ترسید. 🔸 مهربانی بیش از حد وقتی با اضطراب درونی ترکیب شود، به یک تله‌ی فرساینده تبدیل می‌شود. آیا شما هم بهای سنگینی برای خوب بودن می‌پردازید؟ 📘کشف شخصیت 📝دکتر جردن پترسون ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 556
12
تحریک مداوم مغز، تمرکز رو افزایش نمی‌ده و بیشتر باعث خستگی شناختی و فرسودگی ذهنی می‌شه! ذهن برای رشد، به همون اندازه که به یا
تحریک مداوم مغز، تمرکز رو افزایش نمی‌ده و بیشتر باعث خستگی شناختی و فرسودگی ذهنی می‌شه! ذهن برای رشد، به همون اندازه که به یادگیری نیاز داره، به توقف و سکوت هم نیازمنده! 
1
13
احساس میکنم یه سندرومی هست به اسم "وای من خیلی عقبم" که خیلیامون بهش دچاریم.
4
14
طبیعی است که آغازها زیبا باشند زیرا منطقی نیست کسی نزدت بیاید و بگوید: سلام، من آدم پستی هستم... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 106
15
حذف کن، قطع کن، پاک کن، بلاک کن؛ سلامت روان ارزشش رو داره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 347
16
سلام عارفم، طبق معمول، چیز جدیدی هم نیست😄 دوستان لینک انتقاد پیشنهاد ها که به صورت ناشناس بود به مشکل خورده و متاسفانه کار نمیکنه آیدی شخصی بنده @is_herman هر انتقاد، پیشنهاد، فحش، تعریف (🙂‍↔️)، خلاصه هرچیزی توی دل شما مونده، اینجا بفرستید. بنده در خدمتتون هستم.
1 487
17
وقتی تو نشخوار فکری گیر کردی ! این نجاتت میده .+5
وقتی تو نشخوار فکری گیر کردی ! این نجاتت میده .
3 421
18
+5
Немає тексту...
1
19
خب دوستان سلام یک مدتی به علت شرایط اخیر، کانال غیر فعال بود و دوباره برگشتیم عارف هستم، لینک ناشناس میذارم، هرگونه انتقاد، پیشنهاد از عملکرد کانال، گروه و حتی شخص خودم دارید، لطفا اینجا ارسال کنید... خواهشا اگر سوالی دارید، توی ناشناس جاش نیست، یا با پیام شخصی یا در گروه پیام بدید و بپرسید کلی تشکر ... لینک ناشناس: https://t.me/BChatBot?start=sc-ff7b89f8e1
220
20
احساس عقب ماندن، پر فروش ترین محصول اینستاگرام است... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 915