es
Feedback
درمان اضطراب و افسردگی

درمان اضطراب و افسردگی

Ir al canal en Telegram

درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp ارتباط با مدیر کانال: @is_herman

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram درمان اضطراب و افسردگی

El canal درمان اضطراب و افسردگی (@panic_cure) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 12 908 suscriptores, ocupando la posición 1 999 en la categoría Medicina y el puesto 25 016 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 12 908 suscriptores.

Según los últimos datos del 28 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 34, y en las últimas 24 horas de -3, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 18.69%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.76% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 412 visualizaciones. En el primer día suele acumular 615 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 27.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como درمانی, راهکار, دارو, فرد, جنس.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp ارتباط با مدیر کانال: @is_herman

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 29 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.

12 908
Suscriptores
-324 horas
-97 días
+3430 días
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+98
en 0 canales
junio '26
+127
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+34
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+22
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+7
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+80
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+13
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+104
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+120
en 4 canales
Get PRO
octubre '25
+136
en 4 canales
Get PRO
septiembre '25
+127
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+75
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+100
en 4 canales
Get PRO
junio '25
+20
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+45
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+147
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+105
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+3 059
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+2 115
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+141
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+119
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+232
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+232
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+223
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+218
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+137
en 6 canales
Get PRO
mayo '24
+247
en 6 canales
Get PRO
abril '24
+285
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+349
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+233
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+218
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+284
en 3 canales
Get PRO
noviembre '23
+311
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+362
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+546
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+441
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+1 541
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+361
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+415
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+451
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+355
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+382
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+510
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+616
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+526
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+352
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+278
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+360
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+291
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+305
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+336
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+354
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+367
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+295
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+381
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+409
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+508
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+453
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+294
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+372
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+363
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+359
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+400
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+496
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+354
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+446
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+377
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+6 412
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
29 julio+1
28 julio+1
27 julio+2
26 julio+4
25 julio+2
24 julio0
23 julio+3
22 julio0
21 julio+1
20 julio+2
19 julio+14
18 julio+4
17 julio+3
16 julio0
15 julio+3
14 julio0
13 julio+2
12 julio+5
11 julio0
10 julio+8
09 julio+2
08 julio+3
07 julio0
06 julio+3
05 julio+7
04 julio0
03 julio+17
02 julio+7
01 julio+4
Publicaciones del Canal
#تکه_کتاب ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
#تکه_کتاب ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

2
واکنش های ناشی از تروما ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_
واکنش های ناشی از تروما ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp تروما همیشه دیده نمی‌شود؛ گاهی در رفتارها و الگوهای ارتباطی خود را نشان می‌دهد. آگاهی، اولین قدم برای شناخت خود و آغاز مسیر بهبود است. 🤍
795
3
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
947
4
«نشخوار فکری» اثر هِنری دوبره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @
«نشخوار فکری» اثر هِنری دوبره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 093
5
وضعیت: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
وضعیت: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 453
6
✨ تفاوت عزت نفس بالا و خودشیفتگی: 🌼عزت نفس یعنی حس ارزشمندی درونی بدون نیاز به تایید بیرونی 🌼خودشیفتگی یعنی ارزشمندی ظاهری،+1
✨ تفاوت عزت نفس بالا و خودشیفتگی: 🌼عزت نفس یعنی حس ارزشمندی درونی بدون نیاز به تایید بیرونی 🌼خودشیفتگی یعنی ارزشمندی ظاهری، وابسته به توجه و تحسین دیگران در عزت نفس بالا فرد خودش رو قبول داره‌. در خودشیفتگی فرد ضعف هاشو انکار میکنه. در عزت نفس بالا فرد انتقاد رو میشنوه و بررسی میکنه. در خودشیفتگی فرد از انتقاد خشمگین میشه. در عزت نفس بالا فرد به دیگران فضا میده تا دیده بشن. در خودشیفتگی فرد رقابت میکنه تا همیشه مرکز توجه باشه. در عزت نفس بالا فرد موفقیت دیگران رو تهدید نمیدونه. در خودشیفتگی فرد از موفقیت دیگران عمیقا احساس بی ارزشی میکنه. در عزت نفس بالا فرد به خودش حق اشتباه میده. در خودشیفتگی فرد باید همیشه کامل و بی نقص باشه.
1 826
7
واکنش من وقتی یکی میگه تابستون عالیه:
واکنش من وقتی یکی میگه تابستون عالیه:
782
8
ترس دلیل مشخصی دارد، اضطراب اما دلهره‌ای است غیرقابل‌ فهم با منشا نامعلوم اضطراب ادوارد مونک، 1894 ____ ارائه راهکارهای درمان
ترس دلیل مشخصی دارد، اضطراب اما دلهره‌ای است غیرقابل‌ فهم با منشا نامعلوم اضطراب ادوارد مونک، 1894 ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 064
9
#نشخوار_فکری نشخوار فکری چیست؟ ⚙️ مغز ما وقتی بیکار میشه، شبکه‌ای به نام DMN (حالت پیش‌فرض) رو فعال می‌کنه. در حالت اضطراب، این شبکه اورکلاک میشه و شروع می‌کنه به بازخوانی فایل‌های آسیب‌دیده گذشته. یادتون باشه: فکر کردنِ زیاد به معنی حل کردن مسئله نیست، گاهی فقط درجا زدنه! پایان قسمت دوم این مطلب ادامه دارد ... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 901
10
#نشخوار_فکری اسلاید 1 ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_an
#نشخوار_فکری اسلاید 1 ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 553
11
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر روز دیگری این کار را انجام دادی؛ پس به خودت افتخار کن.❤ ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 121
12
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ا
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 728
13
از بین افرادی که من دیدم، قوی‌ترین افراد‌ اونایی‌ نبودن که داد می‌زدن من قدرتمندم یا سعی می‌کردن اینو به همه نشون بدن؛ اونایی بودن که توی تنهاییشون، داشتن جنگ‌هایی رو می‌بردن که هیچ‌کس راجع‌ بهشون خبر نداشت. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 795
14
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 632
15
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گرو
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 276
16
کتابچه راهنمای تصویری هنگام استرس چیکار کنیم؟✨️ کتابچه ای کوتاه و جذاب برای مدیریت استرس که خیلی ساده و کاربردی به موضوع استرس در مواقع متفاوت می پردازد و توسط سازمان بهداشت جهانی who تهیه شده است. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 511
17
Mensaje de voz
851
18
Sin texto...
3 573
19
بهت نگفتن = نپرس دعوت های دیرهنگام = رد کن از برنامه ها جا موندی - بیخیال شو همیشه تو شروع میکنی = عقب بکش تو رو دست کم گرفتن =خودت رو ارزشمند بدون احساس بی ارزشی میکنی = فاصله بگیر دائماً توضیح میدی =توضیح نده دیگه پیامهای نادیده گرفته شده= دست از رسیدن بردار احساس میکنی مورد سوء استفاده قرار گرفتی = مرزها رو تعیین کن دنبال کسانی که برایت ارزشی قائل نیستند نرو با خودت با احترامی که لایقش هستی رفتار کن ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 971
20
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 433