ru
Feedback
درمان اضطراب و افسردگی

درمان اضطراب و افسردگی

Открыть в Telegram

درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp ارتباط با مدیر کانال: @is_herman

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала درمان اضطراب و افسردگی

Канал درمان اضطراب و افسردگی (@panic_cure) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 12 908 подписчиков, занимая 1 999 место в категории Медицина и 25 016 место в регионе Иран.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 12 908 подписчиков.

Согласно последним данным от 28 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 34, а за последние 24 часа — -3, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 18.69%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.76% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 412 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 615 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 27.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как درمانی, راهکار, دارو, فرد, جنس.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp ارتباط با مدیر کانال: @is_herman

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 29 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.

12 908
Подписчики
-324 часа
-97 дней
+3430 день
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+98
в 0 каналах
июнь '26
+127
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+80
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+13
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+104
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+120
в 4 каналах
Get PRO
октябрь '25
+136
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+127
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+75
в 3 каналах
Get PRO
июль '25
+100
в 4 каналах
Get PRO
июнь '25
+20
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+45
в 3 каналах
Get PRO
апрель '25
+147
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+105
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+3 059
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+2 115
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+141
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+119
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+232
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+232
в 2 каналах
Get PRO
август '24
+223
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+218
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+137
в 6 каналах
Get PRO
май '24
+247
в 6 каналах
Get PRO
апрель '24
+285
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+349
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+233
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+218
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+284
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+311
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '23
+362
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+546
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+441
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+1 541
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+361
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+415
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+451
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+355
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+382
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+510
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+616
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+526
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+352
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+278
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+360
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+291
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+305
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+336
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+354
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+367
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+295
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+381
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+409
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+508
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+453
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+294
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+372
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+363
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+359
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+400
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+496
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+354
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+446
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+377
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+6 412
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
29 июля+1
28 июля+1
27 июля+2
26 июля+4
25 июля+2
24 июля0
23 июля+3
22 июля0
21 июля+1
20 июля+2
19 июля+14
18 июля+4
17 июля+3
16 июля0
15 июля+3
14 июля0
13 июля+2
12 июля+5
11 июля0
10 июля+8
09 июля+2
08 июля+3
07 июля0
06 июля+3
05 июля+7
04 июля0
03 июля+17
02 июля+7
01 июля+4
Посты канала
#تکه_کتاب ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
#تکه_کتاب ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

2
واکنش های ناشی از تروما ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_
واکنش های ناشی از تروما ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp تروما همیشه دیده نمی‌شود؛ گاهی در رفتارها و الگوهای ارتباطی خود را نشان می‌دهد. آگاهی، اولین قدم برای شناخت خود و آغاز مسیر بهبود است. 🤍
795
3
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
947
4
«نشخوار فکری» اثر هِنری دوبره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @
«نشخوار فکری» اثر هِنری دوبره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 093
5
وضعیت: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
وضعیت: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 453
6
✨ تفاوت عزت نفس بالا و خودشیفتگی: 🌼عزت نفس یعنی حس ارزشمندی درونی بدون نیاز به تایید بیرونی 🌼خودشیفتگی یعنی ارزشمندی ظاهری،+1
✨ تفاوت عزت نفس بالا و خودشیفتگی: 🌼عزت نفس یعنی حس ارزشمندی درونی بدون نیاز به تایید بیرونی 🌼خودشیفتگی یعنی ارزشمندی ظاهری، وابسته به توجه و تحسین دیگران در عزت نفس بالا فرد خودش رو قبول داره‌. در خودشیفتگی فرد ضعف هاشو انکار میکنه. در عزت نفس بالا فرد انتقاد رو میشنوه و بررسی میکنه. در خودشیفتگی فرد از انتقاد خشمگین میشه. در عزت نفس بالا فرد به دیگران فضا میده تا دیده بشن. در خودشیفتگی فرد رقابت میکنه تا همیشه مرکز توجه باشه. در عزت نفس بالا فرد موفقیت دیگران رو تهدید نمیدونه. در خودشیفتگی فرد از موفقیت دیگران عمیقا احساس بی ارزشی میکنه. در عزت نفس بالا فرد به خودش حق اشتباه میده. در خودشیفتگی فرد باید همیشه کامل و بی نقص باشه.
1 826
7
واکنش من وقتی یکی میگه تابستون عالیه:
واکنش من وقتی یکی میگه تابستون عالیه:
782
8
ترس دلیل مشخصی دارد، اضطراب اما دلهره‌ای است غیرقابل‌ فهم با منشا نامعلوم اضطراب ادوارد مونک، 1894 ____ ارائه راهکارهای درمان
ترس دلیل مشخصی دارد، اضطراب اما دلهره‌ای است غیرقابل‌ فهم با منشا نامعلوم اضطراب ادوارد مونک، 1894 ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 064
9
#نشخوار_فکری نشخوار فکری چیست؟ ⚙️ مغز ما وقتی بیکار میشه، شبکه‌ای به نام DMN (حالت پیش‌فرض) رو فعال می‌کنه. در حالت اضطراب، این شبکه اورکلاک میشه و شروع می‌کنه به بازخوانی فایل‌های آسیب‌دیده گذشته. یادتون باشه: فکر کردنِ زیاد به معنی حل کردن مسئله نیست، گاهی فقط درجا زدنه! پایان قسمت دوم این مطلب ادامه دارد ... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 901
10
#نشخوار_فکری اسلاید 1 ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_an
#نشخوار_فکری اسلاید 1 ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 553
11
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر روز دیگری این کار را انجام دادی؛ پس به خودت افتخار کن.❤ ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 121
12
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ا
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 728
13
از بین افرادی که من دیدم، قوی‌ترین افراد‌ اونایی‌ نبودن که داد می‌زدن من قدرتمندم یا سعی می‌کردن اینو به همه نشون بدن؛ اونایی بودن که توی تنهاییشون، داشتن جنگ‌هایی رو می‌بردن که هیچ‌کس راجع‌ بهشون خبر نداشت. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 795
14
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 632
15
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گرو
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 276
16
کتابچه راهنمای تصویری هنگام استرس چیکار کنیم؟✨️ کتابچه ای کوتاه و جذاب برای مدیریت استرس که خیلی ساده و کاربردی به موضوع استرس در مواقع متفاوت می پردازد و توسط سازمان بهداشت جهانی who تهیه شده است. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 511
17
Голосовое сообщение
851
18
Нет текста...
3 573
19
بهت نگفتن = نپرس دعوت های دیرهنگام = رد کن از برنامه ها جا موندی - بیخیال شو همیشه تو شروع میکنی = عقب بکش تو رو دست کم گرفتن =خودت رو ارزشمند بدون احساس بی ارزشی میکنی = فاصله بگیر دائماً توضیح میدی =توضیح نده دیگه پیامهای نادیده گرفته شده= دست از رسیدن بردار احساس میکنی مورد سوء استفاده قرار گرفتی = مرزها رو تعیین کن دنبال کسانی که برایت ارزشی قائل نیستند نرو با خودت با احترامی که لایقش هستی رفتار کن ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 971
20
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
3 433