ru
Feedback
درمان اضطراب و افسردگی

درمان اضطراب و افسردگی

Открыть в Telegram

درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала درمان اضطراب و افسردگی

Канал درمان اضطراب و افسردگی (@panic_cure) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 12 909 подписчиков, занимая 2 012 место в категории Медицина и 24 797 место в регионе Иран.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 12 909 подписчиков.

Согласно последним данным от 06 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 33, а за последние 24 часа — 2, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 17.38%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.97% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 243 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 641 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 22.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как درمانی, راهکار, دارو, فرد, جنس.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
درمان اضطراب و افسردگی: ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره تجربی: @panic_anxiety_gp

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 07 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.

12 909
Подписчики
+224 часа
+287 дней
+3330 день

Загрузка данных...

Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+38
в 0 каналах
июнь '26
+127
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+80
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+13
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+104
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+120
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '25
+136
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+127
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+75
в 3 каналах
Get PRO
июль '25
+100
в 4 каналах
Get PRO
июнь '25
+20
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+45
в 3 каналах
Get PRO
апрель '25
+147
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+105
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+3 059
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+2 115
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+141
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+119
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+232
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+232
в 2 каналах
Get PRO
август '24
+223
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+218
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+137
в 6 каналах
Get PRO
май '24
+247
в 6 каналах
Get PRO
апрель '24
+285
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+349
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+233
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+218
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+284
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+311
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '23
+362
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+546
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+441
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+1 541
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+361
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+415
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+451
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+355
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+382
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+510
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+616
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+526
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+352
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+278
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+360
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+291
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+305
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+336
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+354
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+367
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+295
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+381
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+409
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+508
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+453
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+294
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+372
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+363
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+359
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+400
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+496
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+354
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+446
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+377
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+6 412
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
07 июля0
06 июля+3
05 июля+7
04 июля0
03 июля+17
02 июля+7
01 июля+4
Посты канала
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر
هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد. اگر امروز یا هر روز دیگری این کار را انجام دادی؛ پس به خودت افتخار کن.❤ ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp

2
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ا
تو این روزا که محتوای اینستاگرام سراسر مزخرف شده، گاهی وقتا یه پستایی پیدا میشه که ارزش داره وقت بذاری و تماشاشون کنی: ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
987
3
از بین افرادی که من دیدم، قوی‌ترین افراد‌ اونایی‌ نبودن که داد می‌زدن من قدرتمندم یا سعی می‌کردن اینو به همه نشون بدن؛ اونایی بودن که توی تنهاییشون، داشتن جنگ‌هایی رو می‌بردن که هیچ‌کس راجع‌ بهشون خبر نداشت. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 624
4
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 615
5
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گرو
بزرگترین لطفی که میتونید به سلامت روانتون بکنید... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 587
6
کتابچه راهنمای تصویری هنگام استرس چیکار کنیم؟✨️ کتابچه ای کوتاه و جذاب برای مدیریت استرس که خیلی ساده و کاربردی به موضوع استرس در مواقع متفاوت می پردازد و توسط سازمان بهداشت جهانی who تهیه شده است. ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
1 994
7
Голосовое сообщение
851
8
Нет текста...
2 102
9
بهت نگفتن = نپرس دعوت های دیرهنگام = رد کن از برنامه ها جا موندی - بیخیال شو همیشه تو شروع میکنی = عقب بکش تو رو دست کم گرفتن =خودت رو ارزشمند بدون احساس بی ارزشی میکنی = فاصله بگیر دائماً توضیح میدی =توضیح نده دیگه پیامهای نادیده گرفته شده= دست از رسیدن بردار احساس میکنی مورد سوء استفاده قرار گرفتی = مرزها رو تعیین کن دنبال کسانی که برایت ارزشی قائل نیستند نرو با خودت با احترامی که لایقش هستی رفتار کن ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 882
10
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 647
11
آیا شما در «تله‌ی مهربانی» گرفتارید؟ ۱۰ نشانه‌‌ی پنهانِ فردی که بیش از حد خوب است: ۱. به دیگران «بله» می‌گویید در حالی که در ذهنتان به خود «نه» می‌گویید. ۲. برای اشتباهاتی که مرتکب نشده‌اید، بیشتر از دیگران عذرخواهی می‌کنید. ۳. به انبار عواطف منفی دیگران تبدیل شده‌اید، اما مشکلات خود را پنهان می‌کنید. ۴. ترجیح می‌دهید سکوت کنید و رنج بکشید، اما آرامش جمع را به هم نزنید. ۵. ساعت‌ها به یک مکالمه‌ی ساده فکر می‌کنید تا مطمئن شوید کسی را ناراحت نکرده‌اید. ۶. پشت لبخند مهربان‌تان، خشمی پنهان از قدرنشناسی دیگران وجود دارد. ۷. وقتی از شما تعریف می‌کنند، به جای لذت بردن، احساس شرمندگی می‌کنید. ۸. برای حفظ آرامش دیگران آنقدر انرژی می‌گذارید که همیشه خسته و بی‌حوصله‌اید. ۹. شما قهرمان نجات‌دهنده‌ی همه هستید، جز خودتان. ۱۰. از درخواست کمک کردن بیشتر از شکست خوردن می‌ترسید. 🔸 مهربانی بیش از حد وقتی با اضطراب درونی ترکیب شود، به یک تله‌ی فرساینده تبدیل می‌شود. آیا شما هم بهای سنگینی برای خوب بودن می‌پردازید؟ 📘کشف شخصیت 📝دکتر جردن پترسون ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 556
12
تحریک مداوم مغز، تمرکز رو افزایش نمی‌ده و بیشتر باعث خستگی شناختی و فرسودگی ذهنی می‌شه! ذهن برای رشد، به همون اندازه که به یا
تحریک مداوم مغز، تمرکز رو افزایش نمی‌ده و بیشتر باعث خستگی شناختی و فرسودگی ذهنی می‌شه! ذهن برای رشد، به همون اندازه که به یادگیری نیاز داره، به توقف و سکوت هم نیازمنده! 
1
13
احساس میکنم یه سندرومی هست به اسم "وای من خیلی عقبم" که خیلیامون بهش دچاریم.
4
14
طبیعی است که آغازها زیبا باشند زیرا منطقی نیست کسی نزدت بیاید و بگوید: سلام، من آدم پستی هستم... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 106
15
حذف کن، قطع کن، پاک کن، بلاک کن؛ سلامت روان ارزشش رو داره ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 347
16
سلام عارفم، طبق معمول، چیز جدیدی هم نیست😄 دوستان لینک انتقاد پیشنهاد ها که به صورت ناشناس بود به مشکل خورده و متاسفانه کار نمیکنه آیدی شخصی بنده @is_herman هر انتقاد، پیشنهاد، فحش، تعریف (🙂‍↔️)، خلاصه هرچیزی توی دل شما مونده، اینجا بفرستید. بنده در خدمتتون هستم.
1 487
17
وقتی تو نشخوار فکری گیر کردی ! این نجاتت میده .+5
وقتی تو نشخوار فکری گیر کردی ! این نجاتت میده .
3 421
18
+5
Нет текста...
1
19
خب دوستان سلام یک مدتی به علت شرایط اخیر، کانال غیر فعال بود و دوباره برگشتیم عارف هستم، لینک ناشناس میذارم، هرگونه انتقاد، پیشنهاد از عملکرد کانال، گروه و حتی شخص خودم دارید، لطفا اینجا ارسال کنید... خواهشا اگر سوالی دارید، توی ناشناس جاش نیست، یا با پیام شخصی یا در گروه پیام بدید و بپرسید کلی تشکر ... لینک ناشناس: https://t.me/BChatBot?start=sc-ff7b89f8e1
220
20
احساس عقب ماندن، پر فروش ترین محصول اینستاگرام است... ____ ارائه راهکارهای درمانی و بدون دارو @panic_cure لینک گروه به منظور گروه درمانی و مشاوره : @panic_anxiety_gp
2 915