` Cold body dolls -

◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️ ✨медитация 5 минут 🐾поза ребенка 20 секунд поза кошки 20 секунд ✨собака мордой вниз 20 секунд 🐾трехногая собака 20 секунд ✨высокие выпады 20 секунд 🐾поза воина 20 секунд ✨планка 20 секунд 🐾собака мордой вниз 20 секунд 👼Эти упражнения помогут снять тебе напряжение и усталость, придать сил 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #dollsport

◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ 📦 поставь напротив себя зеркало и смотри как ты ешь. Ты заслужила еду? 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 отправляй фото того, что ты поела

—Дарья, —На данный момент сижу на диете , где нужно голодать 10 лгей —Учусь на тестировщика,работаю на чатах -Много читаю , пишу обзоры на прочитанные книги —Похудела с 60 до 55 за месяц . Max:172/60 Min:172/43 Niw:172/5? ✨✨✨ Буду рада подписке ! https://t.me/+vtGnj6Vs-kY2ZDc6

🌲Если ты сейчас шла на кухню – остановись. Разве это стоит того? Разве минутная слабость так важна для тебя, что ты хочешь предать свои принципы? Неужели ты готова отказаться от тела твоей мечты ради жалкой сладости? Выбери то, что у тебя в приоритете 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #dollbody - stick to your goal

🤍Большинство проголосовали за, поэтому держите - https://t.me/+BwXVpfu61UcyM2Qy По истине один из лучших каналов, на который я лично подписана 💋

◻️◻️◻️◻️ 🍬 сейчас снова немного поешь и потом уже очнёшься с мерзким животом.... никто из наших ледяных кукол не ужинает 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 отправляй фото того что ты поела (зачем ты это сделала)

◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️ 🐻 В чем суть? Смысл щелочной диеты в том, что 2/3 рациона должны состоять из щелочеобразующей еды. Организм работает оптимально, если сохраняется кислотно-щелочной баланс. Если же уровень кислотности крови выше, то обменные процессы могут нарушаться: хуже усваивается пища, скапливаются жиры, портится состояние волос и кожи, падает уровень энергии. Благодаря этой диете организм омолодится, восстановятся пищеварительные процессы. Ее очень любят Виктория Бекхэм и и знаменитая в рпп-пространстве Кейт Мосс 🕊Как питаться? • 70% рациона – щелочные продукты • 30% рациона – кислотные продукты • Каждый день натощак 0,5 л теплой ионизированной щелочной воды (ее легко получить с помощью алкалиновых фильтров) 🔪 Список разрешенных продуктов: • овощи и зелень: лук, чеснок, брокколи, шпинат, петрушка, свекла, сельдерей • фрукты и ягоды: цитрусовые, манго, арбуз, яблоко, киви • крупы: бурый рис, просо • источники белка: сыр и молоко из сои, козье молоко • масло из семян льна • напитки: зелёный чай, вода с лимоном, имбирный чай ❄️Меры предосторожности: Будь аккуратнее, так как перекос в сторону ощелачивания тоже может быть вредным. Если у тебя есть проблемы с ЖКТ, то лучше отказаться от этой диеты 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #dolldiets #dollhelp

◻️◻️◻️◻️ 🧊 тебе точно нужен обед? посмотри на свою тарелку, это же отвратительно.... 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 отправляй фото того, что ты поела

🤍Stop procrastinating and do a workout, my angel 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #dollbody