Доктор Тищенко | Психиатр Психотерапевт Нарколог
Лечение и психотерапия тревожных, невротических расстройств и зависимостей. Запись на консультацию - @natalia_tishenko По рекламе - @addo_ere_3 Пригласить друга - https://t.me/+MChl-7Npa4YzNGJi
Mostrar más7 630
Suscriptores
-824 horas
+1 1957 días
+2 67230 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Эфир про тревожность
Уже завтра в 18:00 мы с вами встречаемся на эфире по тревожности.
Я разберу :
✔️ из-за чего возникает тревога, как работать с этим чувством
✔️ какие когнитивные ошибки вызывают тревогу
✔️ норма и патология, когда обращаться к врачу
Что вы бы хотели услышать на эфире? Пишите в комментариях 👇
Жду вас на эфире 🩵
❤ 1
100
Photo unavailable
Мои хорошие, уезжаю на пару дней в деревню, где нет сети моего оператора от слова совсем 😅 поэтому до воскресенья буду без связи.
Любите такой отдых от телефона?
❤ 151👍 70👎 3
1 703122
отвечала на #вопросы в инст, продублирую тут, может будет полезно ☺️
🙏 57👍 46❤ 13
2 238846
Невротические и тревожные расстройства не такая уж и редкость, эти состояния могут быть у ваших близких, друзей, родственников, коллег.
Сделала маленькую памятку как помочь и поддержать человека с тревожным расстройством.
✔️ Место и время – времени для разговора должно быть достаточно, чтобы вы никуда не спешили. Место выбираем не шумное, где вы вдвоем, в идеальном варианте на прогулке, чтобы вам не нужно было постоянно друг на друга смотреть.
✔️ Внимание - выслушайте своего близкого спокойно и дружелюбно, поддерживая его. Не надо сразу давать советы, перебивать и говорить «всем сложно»,«соберись и всё» или рассказывать про свои проблемы.
✔️ Конкретные вопросы – вы можете поговорить о проблеме в целом или сами задать конкретные вопросы. Например, как он себя чувствует, как сон, спросить всегда ли есть желание встречаться с друзьями, чем хотелось бы заняться.
✔️ Доверие – расскажите что-нибудь о себе, что вы возможно тоже чувствовали подобные ощущения в прошлом, когда происходили трудные ситуации в жизни. Но не говорите, что знаете, что человек чувствует, лучше скажите, что вы примерно можете представить, на что это похоже.
✔️ Поощрение – хвалите человека за то, что он начал заниматься хобби, занялся своим здоровьем или записался к специалисту.
✔️ Поблагодарите его за открытость. Говорить о своих проблемах очень тяжело, в конце разговора можно сказать: «спасибо, что поделился».
Согласны со мной? Может быть у вас есть свои способы поддержки близких людей? Буду рада прочитать в комментариях 🙏
❤ 133🔥 38👍 34
2 6531514
Вижу по опросу, что панические атаки и ипохондрия тоже многим интересны.
Обязательно сделаю эфиры на эти темы в июле! Всё разберём, но не сразу. Следите за новыми постами, сделаю анонс.
❤ 113👍 42🔥 17🙏 6
2 61704
Друзья, тема эфира выбрана - это тревожность.
В настоящее время её стало так много, очень актуальная тема, эфир проведу в воскресенье вечером.
❤ 108🔥 37👍 27
2 65172
Провести прямой эфир на тему : Anonymous voting
- Ипохондрия
- Панические атаки
- Тревожность
❤ 50🔥 14👍 8
3 15700
00:10
Video unavailable
video.mp41.22 MB
👍 24❤ 9🙏 2
2 89610
Рубрика #вопрос_ответ по препаратам (проходит по вторникам)
отвечу на первые 7 вопросов по препаратам, которые вы зададите в комментариях 👇
🔥 31❤🔥 5👍 4
3 035263
Сделала для вас подборку интересный публикаций :
✔️эфир отличие антидепрессантов от транквилизаторов
✔️релаксация
✔️эмоциональное выгорание
✔️формирование самооценки
✔️эфир про ОКР
✔️ангедония
👍 54❤ 21🙏 6
3 139190
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.