متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва
الذهاب إلى القناة على Telegram
Тищенко Наталья Дмитриевна. ✔️Запись на консультацию - https://t.me/+79778677461 (номер +79778677461) Лечение и психотерапия тревожных, невротических расстройств и зависимостей. #PW4L0 https://gosuslugi.ru/snet/67a9faf15128e64b1f8faeb5
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва
تُعد قناة Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва (@dr_tishenko) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 15 023 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 645 في فئة الطب والمرتبة 44 337 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 15 023 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 30 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -36، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 2، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 16.51%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 7.27% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 481 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 092 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 65.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل антидепрессант, тревога, симптом, расстройство, диагноз.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Тищенко Наталья Дмитриевна.
✔️Запись на консультацию - https://t.me/+79778677461 (номер +79778677461)
Лечение и психотерапия тревожных, невротических расстройств и зависимостей.
#PW4L0
https://gosuslugi.ru/snet/67a9faf15128e64b1f8faeb5”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 01 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.
15 023
المشتركون
+224 ساعات
-67 أيام
-3630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+3
في 0 قنوات
يونيو '26
+106
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+132
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+78
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+850
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+128
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 902
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+495
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+111
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+91
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+104
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+116
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+257
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+117
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+1 286
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+198
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '25
+232
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+100
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+1 457
في 10 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+159
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+493
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+1 154
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+244
في 15 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+227
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+3 382
في 14 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+3 452
في 26 قنوات
Get PRO
مايو '24
+1 841
في 13 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+319
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+832
في 6 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+148
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+398
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+144
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+165
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+112
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+610
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+193
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+95
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+50
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+63
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+113
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+70
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+69
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+92
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+59
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+54
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+59
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+51
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+102
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+113
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+77
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+139
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+895
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 01 يوليو | +3 |
منشورات القناة
#вопрос_ответ по препаратам
Отвечу на первые 30 вопросов по препаратам и диагнозам из комментариев 👀
| 2 |  Интересные публикации в июне:
🦋 дневной сон
🦋 отличие навязчивых мыслей от тревожных
🦋 дереализация
🦋 лечение тревожных расстройств
🦋 гайд по дыхательным практикам
Подкасты:
⭐️ ответы на вопросы 1
⭐️ ответы на вопросы 2
⭐️ ответы на вопросы 3
⭐️ ответы на вопросы 4
Доктор Тищенко | 874 |
| 3 | Ангедония
Человек перестает испытывать радость и удовольствие от действий и событий, которые ранее приносили наслаждение и приятные эмоции.
Сопутствующие симптомы:
▪️упадок настроения
▪️апатия
▪️беспокойство и пустота
▪️замкнутость, нежелание общаться с людьми, хотя ранее нравилось взаимодействие
Эти ощущения появляются несмотря на то, что раньше человек мог наслаждаться различными видами развлечений или достижениями.
Причины:
Ангедония может быть симптомом различных психических состояний, таких как депрессия, продолжительное влияние стресса, употребление психоактивных веществ, ПРЛ, ПТСР, СДВГ, проявлением соматической патологии (заболеваний щитовидной железы, анемии, дефицита Вит Д и воспалительных процессов), а также проявлением шизофрении.
Редко, но такое состояние может проявляться при приеме нейролептиков и антидепрессантов группы СИОЗС, в таком случае мы подбираем терапию и меняем препарат.
Что делать?
Если вы ощущаете данное состояние на постоянно основе более 2-х недель , то обратитесь к специалисту для диагностики. Необходимо найти причину и решать её ❗️ | 1 942 |
| 4 | Вы ложитесь спать, сразу засыпаете, на утро, проснувшись вы бодры и веселы.
⠀
У людей страдающих бессонницей - это счастье 😒и для его достижения они прибегают к приему снотворных.
Но не всё так хорошо, в дальнейшем организм привыкает к лекарству и уже без него не может уснуть, единственный выход — обратиться к врачу за помощью, но многие пренебрегают этим и просто продолжают принимать таблетки, увеличивая дозировку.
⠀
Эпизодическое применение постепенно становится систематическим, на смену бессоннице приходит – зависимость от снотворных. Если приходит понимание, что нужно прекращать приём препарата, начинается абстинентный синдром.
⠀
🔴Проявления абстинентного синдрома: бессонница, тремор, повышенная потливость, головные боли, головокружение, повышенная тревожность и возбудимость, мышечные и суставные боли.
Тактика отказа от снотворных - заместительная терапия, мы переводим пациента на другой препарат с постепенной его отменой + выясняем причину нарушения сна.
⠀
Когда-нибудь испытывали привычку к лекарствам? | 2 104 |
| 5 | Окошки на очный прием
30.06 - 11:00
05.07 - 11:00, 13:00
07.07 - 12:00, 13:00, 14:00
Окошки онлайн консультации
28.06 - 14:00
29.06 - 11:00, 12:00
01.07 - 10:00, 11:00, 13:00, 16:00
03.07 - 10:00, 11:00, 12:00
Запись на прием - @natalia_tishenko | 1 920 |
| 6 | Дофамин(допамин) .
🔜 отвечает за удовольствие и когнитивные функции, дает нам желание и мотивацию что-либо делать (желать и добиваться целей).
Норма - человек получает удовольствие от любимых занятий, от общения, влюбленности и при воспоминаниях этих процессов.
Нарушение - ничего не хочу и даже если что-то делаю не получаю удовольствие ни от чего. Те вещи (события) которые раньше радовали, сейчас безразличны + плохая концентрация внимания, забывчивость и ухудшение памяти.
Как мы самостоятельно можем поддерживать дофамин :
🦋 ставим адекватные цели, при их достижении радуемся и гордимся собой + поощрение/вознаграждение.
🦋 планируем приятные события (отпуск/прогулка/поход в любимое место)
🦋 чаще занимаемся любимыми увлечениями(хобби), о важности хобби в наше время.
Поделитесь в комментариях как поднимаете свой дофамин?
У меня из целей - ведение соц сетей и бытовые моменты по дому, приятные события - прогулки с мужем, встречи с друзьями, игры с собакой, 1 раз в месяц выход на мероприятие и из хобби сейчас - чтение манхв, картины по номерам (хоккей еще с осени начнется 😁) | 2 047 |
| 7 | Дофамин(допамин) .
🔜 отвечает за удовольствие и когнитивные функции, дает нам желание и мотивацию что-либо делать (желать и добиваться целей).
Норма - человек получает удовольствие от любимых занятий, от общения, влюбленности и при воспоминаниях этих процессов.
Нарушение - ничего не хочу и даже если что-то делаю не получаю удовольствие ни от чего. Те вещи (события) которые раньше радовали, сейчас безразличны + плохая концентрация внимания, забывчивость и ухудшение памяти.
Как мы самостоятельно можем поддерживать дофамин :
🦋 ставим адекватные цели, при их достижении радуемся и гордимся собой + поощрение/вознаграждение.
🦋 планируем приятные события (отпуск/прогулка/поход в любимое место)
🦋 чаще занимаемся любимыми увлечениями(хобби), о важности хобби в наше время. | 1 |
| 8 | Амитриптилин - старый трициклический антидепрессант, которого многие врачи не любят и боятся.
Его уже почти не применяют при лечении депрессии или тревоги, потому что при данных диагнозах нужна большая рабочая дозировка (3-5табл в сутки), она вызывает много побочных действий, поэтому зачем страдать если есть другие препараты для лечения данных состояний.
Но амитриптилин хорошо показывает свое действие в практике : гастроэнтерологической, урологической и в неврологии.
➡️ 1т амитриптилина может помочь с головной болью напряжения, при СРК, функциональных диспепсиях, СХТБ и плюс со стороны психоэмоционального фона - улучшить сон, немного успокоить пациента.
Я работаю со всеми антидепрессантами и ко всем отношусь хорошо, главное понимать при каких состояниях какой препарат целесообразно применить.
Амитриптилин с полок аптек убирать рано, потому что он помогает пациентам. | 2 483 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 2 359 |
| 10 | لا يوجد نص... | 1 |
| 11 |  +5Выходные в деревне.
У нас стройка, свет меняют, воду начали делать, баня уже на заключительном этапе.
Мы с мужем несколько месяцев вкладывались в процесс и уже виден результат. Я довольна 🥰 | 2 661 |
| 12 | Подкаст с ответами на вопросы
00:10 - Ципралекс и социальная фобия
01:00 - Паксил с января по 60мг
02:10 - Не могу принимать СИОЗс, на их фоне начинаются сильные панички
04:20 - Эсцитолапрам (селектра) 10 мг, в 21-22 часов, просыпаюсь в 9-10 утра разбитая
06:33 - Может ли быть на ципралексе 10 мг, небольшое онемение кожи лица
08:10 - Впервые когда принимала ципралекс поправилась за полгода на 5-7 кг
10:05 - Какие препараты назначаются при климаксе
10:20 - Вечером и на ночь пью миртазапин 45мг, квентиакс 200 мг, габапентин 300мг
12:15 - Посоветуйте что то для сна, пью Флуоксетин больше года , для сна что только не пила
14:10 - Как отличить гипоманию от нормального ощущения радости, подъёма
17:10 - Почему выбирают литий при БАР | 2 885 |
| 13 | Почему техники самопомощи с паническими атаками кому-то помогают, а у меня могут не работать?
🩺 Проблема в возможном тревожном расстройстве.
Панические атаки - могут быть симптомом генерализованного тревожного расстройства. Если уже запущенное состояние, рекомендации, не будут вредить, но:
1 – вы можете не найти ресурс убрать избегающее поведение, выполнять техники и практики
2 – если не вылечите тревогу, не найдете причину появления тревожности, паника не уйдет
В этом случае нам нужны антидепрессанты и психотерапия.
Чаще всего назначают антидепрессант группы СИОЗС, психотерапию выбираем в когнитивно-поведенческом подходе. | 2 544 |
| 14 | Главная проблема в работе с паническими атаками - избегающее поведение.
Мозг запоминает в каких ситуациях были неприятные симптомы 🔜 и старается избегать их (или похожих). Но это приводит к усилению тревожности, страха, мозг думает, что нам не безопасно 🔜 и выбрасывает адреналин уже в ранее комфортных местах.
Например, у меня атаки в метро, я начинаю ездить на трамвае (вроде шикарное решение). Нет, так вы подкрепляете мысль «метро=опасность».
Метод терапии - необходимо сделать всё возможное, чтобы вы стали чувствовать себя в метро безопаснее.
Почему упражнение сканер помогает – так мы проживаем неприятный дискомфорт.
Паническая атака происходит и человек испытывает неприятные физические проявления, для этого мы сканируем тело сверху вниз, усиливаем проявления – это объясняем мозгу, что я не боюсь. Вот в чем наша основная цель – объяснить, что я не боюсь атаки.
Возвращаемся к нашему пример с метро 🔜 я начала передвигаться на автобусе, но потом мозг боится и его, 🔜 начала избегать транспорта (на сколько это возможно), становится страшно выходить в людные места, 🔜 избегаю и их, остаюсь все чаще дома, но и одной страшно, прошу со мной кому-то быть.
Мозг думает, что опасно везде, паническое расстройство уже превращается в тревожное. | 2 524 |
| 15 | Паническая атака - непредсказуемый приступ резко выраженной тревоги, страха.
✔️ учащенное сердцебиение, потливость, тремор, озноб
✔️ головокружение, затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха, тошнота
✔️ страх потери контроля над собой и ситуацией, может быть дереализация, деперсонализация, боязнь сойти с ума, страх смерти
В момент когда чувство паники и тревоги накрывает, человек испытывает очень сильный психоэмоциональный дискомфорт и неприятные физические проявления.
Необходимо научиться "проживать" эти ощущения с помощью упражнения "сканер" и еще можно использовать техники отвлечения (дыхательные практики).
Прикрепила гайд с техниками и упражнением "сканер" для самопомощи при панических атаках. | 2 509 |
| 16 | Подкаст с ответами на вопросы
00:15 - Может ли быть такое, что при ТР не удаётся идеально подобрать сиозс
01:43 - Принимаю Стимулатон 75. Уже 3,5 года
03:50 - Вторая неделя после отмены каликсты 30мг
06:50 - При ОКР Паксил можно принимать на постоянной основе
08:20 - Может ли Седалит и Латуда спровоцировать цистит
09:40 - Хроническая тревога, работаю с психологом около года, есть ли необходимость что то назначать
11:25 - дочери ( 20 лет) поставили БАР на первом приеме и сразу без анализов прописали литий.
15:00 - Мама 68 лет тревожная депрессия, принимает селектра 20мг, лирика 150 мг
18:20 - Будет ли должный эффект от ципрлекса, если пить в разное время
19:40 - Начала пить от зажимов дулоксетин, отмечаю высыпания на одной руке
21:35 - Золофт 10 месяцев 50 мг, после 6 месяцев приема вес плюс 6 кг
24:55 - Была у нескольких психотерапевтов, мне поставили ГТР + ПА, можно выйти из данного состояния без АД
28:45 - 2 месяца отменяла элицею 20мг и вчера слёзы
30:54 - Как правильно уйти с сертралина, и перейти на ракону
32:14 - Влияет ли золофт на память
33:00 - Страдаю от пронизывающей боли от ягодиц и вниз до стоп | 2 358 |
| 17 | #вопрос_ответ по препаратам
Отвечу на первые 15 вопросов по препаратам и диагнозам из комментариев 👀 | 2 258 |
| 18 | окошки на очный прием для подбора лечения
16.06 - 13:00, 14:00
23.06 - 10:00, 13:00, 14:00, 15:00
27.06 - 11:00, 12:00, 14:00
окошки онлайн консультации для психотерапии
15.06 - 10:00, 14:00
17.06 - 11:00, 12:00, 13:00, 14:00
18.06 - 12:00, 14:00
21.06 - 14:00, 15:00
22.06 - 14:00, 15:00
Запись на прием - @natalia_tishenko | 2 568 |
| 19 |  رسالة فيديو | 2 427 |
| 20 | Лечение тревожных расстройств.
Многие думаю, что есть успокоительные или противотревожные препараты и хочется именно так назвать таблетки, которые назначаются при тревожных и невротических состояниях.
Однако, основой лечения являются - антидепрессанты, препаратами выбора группа СИОЗС (сертралин, эсциталопрам, флувоксамин, пароксетин, флуоксетин, циталопрам).
Несколько нюансов:
✔️ данные препараты не помогают с приема первой таблетки, необходимо несколько недель (иногда месяцев) подождать эффект
✔️ могут быть побочные действия в начале приема в виде усиления тревожной симптоматики. Для облегчения состояния могут быть назначены анксиолитики (транквилизаторы), они быстрее работают на тревогу и помогут с некоторыми побочками, но длительность их приема не более 10-30дней.
Принимали медикаментозное лечение при тревожных состояниях? | 2 984 |
