Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва

Kanalga Telegram’da o‘tish

Тищенко Наталья Дмитриевна. ✔️Запись на консультацию - https://t.me/+79778677461 (номер +79778677461) Лечение и психотерапия тревожных, невротических расстройств и зависимостей. #PW4L0 https://gosuslugi.ru/snet/67a9faf15128e64b1f8faeb5

Ko'proq ko'rsatish

Tarmoq:Записки судмедэксперта Rossiya43 790 Tibbiyot1 723...

📈 Telegram kanali Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва analitikasi

Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва (@dr_tishenko) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 14 890 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 1 723-o'rinni va Rossiya mintaqasida 43 790-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 14 890 obunachiga ega bo‘ldi.

30 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -77 ga, so‘nggi 24 soatda esa 2 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 16.08% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 6.59% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 395 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 982 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 88 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent антидепрессант, тревога, симптом, расстройство, диагноз kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Тищенко Наталья Дмитриевна. ✔️Запись на консультацию - https://t.me/+79778677461 (номер +79778677461) Лечение и психотерапия тревожных, невротических расстройств и зависимостей. #PW4L0 https://gosuslugi.ru/snet/67a9faf15128e64b1f8faeb5”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 31 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

14 890

Obunachilar

+224 soatlar

-107 kun

-7730 kun

2 395

Post ko'rishlar

~ 98224 soatlar

~ 1 22048 soatlar

16.08%

Muloqot nisbati

~ 1

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumotlar yuklanmoqda

Obunachilarni jalb qilish

Oktabr '26Okt '26

Oktabr '26

+69

0 kanalda

Sentabr '26

+85

0 kanalda

Get PRO

Avgust '26

+125

1 kanalda

Get PRO

Iyul '26

+114

0 kanalda

Get PRO

Iyun '26

+106

1 kanalda

Get PRO

May '26

+132

0 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+78

2 kanalda

Get PRO

Mart '26

+850

2 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+128

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+1 902

5 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+495

5 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+111

1 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+91

1 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+104

0 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+116

0 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+257

4 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+117

2 kanalda

Get PRO

May '25

+1 286

3 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+198

3 kanalda

Get PRO

Mart '25

+232

4 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+100

1 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+1 457

10 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+159

3 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+493

8 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+1 154

4 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+244

15 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+227

4 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+3 382

14 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+3 452

26 kanalda

Get PRO

May '24

+1 841

13 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+319

3 kanalda

Get PRO

Mart '24

+832

6 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+148

1 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+398

2 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+144

3 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+165

2 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+112

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+610

0 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+193

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+95

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+50

0 kanalda

Get PRO

May '23

+63

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+113

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+70

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+69

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+92

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '22

+59

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '22

+54

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '22

+59

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '22

+51

0 kanalda

Get PRO

Avgust '22

+102

0 kanalda

Get PRO

Iyul '22

+113

0 kanalda

Get PRO

Iyun '22

+27

0 kanalda

Get PRO

May '22

+77

0 kanalda

Get PRO

Aprel '22

+139

0 kanalda

Get PRO

Mart '22

+895

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
31 Oktabr	+3
30 Oktabr	+2
29 Oktabr	+2
28 Oktabr	+2
27 Oktabr	0
26 Oktabr	+2
25 Oktabr	0
24 Oktabr	+4
23 Oktabr	+2
22 Oktabr	+2
21 Oktabr	+3
20 Oktabr	0
19 Oktabr	+4
18 Oktabr	+1
17 Oktabr	+2
16 Oktabr	0
15 Oktabr	+2
14 Oktabr	+4
13 Oktabr	+3
12 Oktabr	+1
11 Oktabr	+2
10 Oktabr	+1
09 Oktabr	+1
08 Oktabr	+4
07 Oktabr	+5
06 Oktabr	+7
05 Oktabr	+5
04 Oktabr	0
03 Oktabr	+1
02 Oktabr	+3
01 Oktabr	+1

Kanal postlari

Ощущение нереальности. 🔴Дереализация - человек воспринимает окружающий мир как чуждый, подстроенный, искусственный. - «я вижу людей, но чувствую, как будто они фальшивые». - «я знаю эти здания, они такие же как были раньше, но сейчас я чувствую, что это как будто декорации, как в фильме». ⚫️Деперсонализация – ощущение, что тело не моё, мои действия воспринимаются со стороны. ⠀ Болезни при которых могут быть данные симптомы: ✔️тревожное расстройство ✔️реакция на стресс ✔️депрессия ✔️фобическое расстройство ✔️обсессивно-компульсивное расстройство ✔️биполярное аффективное расстройство ✔️пограничные расстройства личности ✔️шизофрения, шизотипические состояния и бредовые расстройства Данное состояние хорошо поддается лечению, главное понять основную причину. Доктор Тищенко

2	Почему близкие не понимают, что у меня депрессия и не могут поддержать. Доктор Тищенко	1 415
3	Кроссворды, сканворды, судоку. 📌Пробуем на этой неделе, а почему бы и нет ? Есть много приложений в телефоне, но я решила заказать на ВБ в бумажном варианте, мне доставляет больше удовольствие читать и заполнять ручкой, основную часть вопросов спрашиваю у мужа 🙂, получилось совместное хобби - вечером после ужина разгадываем 1 страницу. Как вам идея? будете пробовать? Доктор Тищенко	1 543
4	Стыдно, что у меня депрессия. В обществе много стереотипов и неправильных представлений о депрессии: "это просто недостаток силы воли", "у тебя всё хорошо, не бери в голову", "все через это проходят". Так формируется ложное убеждение, что депрессия ➡️ это просто слабость или лень. И это убеждение вызывает неприятную эмоцию - стыд (иногда еще вину за болезнь). Депрессия - это болезнь, которая требует медицинского лечения ↘️ Её нельзя "просто пережить" или "перебороть" силой воли. Усталость, безнадёжное состояние, потеря интереса к жизни - эти симптомы, требующие поддержки и лечения. Из-за стереотипов многие люди боятся признаться в своей проблеме, стыд, страх осуждения и непонимание близких, делают людей закрытыми и мешают обращению за помощью. Доктор Тищенко	2 401
5	Ответы на вопросы, часть 2 00:20 - если СИОЗС не дают эффект, значит ли это, что проблема в дофамине 02:55 - золофт и противозачаточные препараты 03:40 - ОКТ, тревога, много лет на терапии, сейчас не получается подобрать нейролептики 05:35 - на спитомин странная реакция, как будто болею 06:40 - сочетание амитриптилина и эутерокса, урсосана 08:00 - хочу поменять амитриптилин на венлафаксин (СРК и боли) 10:15 - отношение к золомаксу 15:25 - дулоксетин при депрессии и сотамоформном рас-ве, но боюсь пить капсулу, можно ли делить 18:00 - как препарат погасит вспыльчивость и ощущение несправедливости 19:20 - когда поможет стрезам 19:42 - зсциталопрам 10мг, как будто недостаточно, можно ли повысить 20:40 - элицея 20мг, нет полного улучшения, добавили триттико 21:44 - какой производитель амитриптилина выбирать 22:05 - элицея + триттико, может ли возвращаться раздражительность 23:55 - ГТР, рексетин, не помогает, назначили ламотриджин, для чего 26:55 - врач сменил венлафаксин на флуоксетин, но есть побочки, какие препараты при тазовой боли можно рассмотреть 28:50 - на сколько опасно длительный прием эглонила 31:30 - совместимы ли блокаторы кальциевых каналов с паксилом и рисперидоном 32:18 - какой перерыв между приемом золофта и витамина д 33:00 - поднялось давление до 135/95 (обычное 115/80), тремор, головокружение, предобморочный, невролог поставил ПА	2 347
6	+5 Картины по номерам. Моя любовь уже 6 лет (первое фото - это первая картина, осень 2020 года) Когда снимала квартиру и не могла повесить на стену, я их рисовала, после почтой отправляла папе. ⭐️Как только мы с мужем купили квартиру, вбили 2 гвоздя и теперь рисую картины, вешаю на одно и то же место, меняю каждые пару месяцев по настроению. Год назад мне пришла идея - нарисовать времена года и смотреть летом на что-то зеленое, зимой снег, осенью 🍁 , но еще "весенний" пейзаж не нашла, который понравился бы. Мне очень нравится рисовать с наушниками, слушать музыку, остаюсь со своими мыслями (мечтаниями о прекрасном будущем 😄🏝). Кто пробовал рисовать по номерам, как вам? Спасибо, что делитесь своими хобби в комментариях вверху ⬆️помогаем друг другу найти что-то новое 🧡 Доктор Тищенко	2 218
7	Одна из проблем моих пациентов - отсутствие увлечений и хобби. Рутинная жизнь, работа, домашние обязанности, уход за близкими. А как и от куда получать удовольствие? 🙃 Можно встретиться с друзьями, посетить мероприятия, но это не будешь делать в любое свободное время. Получается, что когда у нас освобождается 30-60 минут свободного времени, становится скучно и мы что делаем 🔜 открывает соц сети - бесконечный скроллинг социальных сетей, читаем много информации, которая нам не нужна, даже никак не откладывается и никакого удовольствия в этот момент. Давайте вместе будем искать и пробовать какие-то увлечения. 1️⃣ раз в неделю будет публикация (в выходные) на тему удовольствия. Как идея? Поделитесь в комментариях, какие увлечения есть у вас? Доктор Тищенко	1 937
8	🦋признака депрессии Из -за стереотипов про депрессию огромное количество людей живут несчастливо, просто потому что надо, нет удовольствия, уныние воспринимается как норма сегодняшнего дня "ведь всем же плохо". Доктор Тищенко	2 326
9	Ответы на вопросы, часть 1 00:12 - совместимость золофта и цистона 01:32 - соматоформное рас-во, золофт 50мг, помогает, но не могу отменить 06:10 - шизоафективное расстройство, без кветирона на ночь 07:00 - 57 лет, тревожность много лет, пожизненно ли пить препараты 13:25 - мистрал 25, но сильная тервога 14:58 - про бринтелликс 17:00 - подросток 15лет, элицея и депакин 18:40 - чем заменить атаракс 19:58 - какой АД при ГТР 21:40 - хроническая боль, венлафаксин 37,5, феварин, финлепсин 28:30 - стимулатон 75мг, но осенью увеличиваются ПА и тревога 29:20 - апатия на селектре, депрессия вернулась 31:50 - сколько можно пить эсцилопрам 20 мг,при тревожном депрессивном расстройстве 33:00 - что можно однократно принять, чтоб не бояться лететь 34:00 - как относитесь к баду GABA 500 mg 39:20 - дулоксента 5 мес, помогает, но слабость + низкий ферритин и вит В12	2 480
10	#вопрос_ответ по препаратам Отвечу на первые 30 вопросов по препаратам и диагнозам из комментариев 🦋	2 457
11	Почему при приеме антидепрессанта состояние было стабильное, но спустя время начинают возвращаться симптомы болезни. Про сезонные состояния - послушать	2 957
12	🦋 антидепрессанта при апатии и слабости. Большой разбор препаратов СИОЗСН в подкасте - ссылка	3 310
13	Многие люди не умеют правильно работать и отдыхать. Происходит это из-за ощущения, что вы не заслуживаете этого времени отдыха и должны делать что-то более продуктивное. Отдых нужен для физического и эмоционального состояния. 🦋 Выделите время на отдых, как одну из важных задач. Составьте расписание, в котором будет отдельное время для расслабления и развлечений. 🦋 Информационная гигиена, ограничьте время, которое вы тратите на социальные сети, новостные порталы или другие источники информации. Помогите своему мозгу расслабиться от постоянного потока информации. Поделитесь как любите отдыхать и умеете ли или есть проблемы ?	3 005
14	Ситуация - пациент принимает антидепрессант 2 месяца эффект есть, но незначительный. Не нужно продолжать прием препарата, который не работает. Возможно маленькая дозировка или препарат не подходит, обязательно обращайтесь к врачу для коррекции лечения. Поделитесь в комментариях, у кого были такие ситуации? Потом скорректировали лечение?	3 086
15	Психическая усталость. Постоянная слабость, снижение работоспособности, изменения в отношении к работе или окружающим, чувство опустошенности, утрата мотивации, нарушение сна, раздражительность – всё это может быть признаком ➡️ выгорания и неврастении. Я думаю, что многим известно данное состояние, не буду останавливаться на симптомах, сразу переходим к делу, как себе помочь ↘️ 🦋Дисциплина, регулярные паузы и отдых, практикуйте короткую разминку или прогулку, в работе можно использовать метод помодоро (25 минут работы — 5 минут отдыха) 🦋Старайтесь управлять своими реакциями на стресс, помогут дыхательные практики и релаксации, а лучше всего отстаивание личных границ - учитесь говорить «нет» лишним обязательствам 🦋Поддерживайте здоровье, полноценное питание, режим сна, умеренные физические нагрузки. 🦋Социальные связи, общайтесь с близкими (желательно с людьми, которые не нарушают ваши личные границы и общаются без манипуляций). 🦋 Восстанавливайте свои силы и энергию, занимайтесь хобби, которые приносят радость, отделяйте работу от личной жизни. Для любителей почитать, ранее выгладывала книгу про выгорание – ссылка 📖 Как помогаете себе при выгорании? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях 🙏	2 782
16	Ответы на вопросы , часть 2 00:12 - венлафаксин с прикрытием буспирон 04:15 - препарат флюанксол 05:32 - феназепам 3-4 месяца 08:05 - эсциталопрам 1/4, какие ждать побочки 10:20 - золофт 11 дней 50мг, QT 455 12:04 - золофт 14 дней 50мг, сильная тревога ночью 14:04 - переход с 200 сертралин на венлафаксин 19:15 - селектра и эксенза от мигрени 20:30 - как долго можно принимать атаракс и грандаксин 21:40 - дженерики ципралекса при ОКР 24:16 - антидепрессанты при алкогольной зависимости 26:40 - когда эсциталопрам начнет работать, 1/4 3 недели, ГТР 28:50 - последствия бензодиазепинов если принимать 2-3 года 30:25 - эглонил на постоянной основе 34:05 - кветиапин и алкоголь 36:05 - препараты при тревожности, депрессии и агорофобии 36:30 - почему назначают тералиджен(про эффективности и использование в ветеринарии) 45:10 - режим приема венлафаксин 225 в сутки в таблетках	2 633
17	Синдром отмены антидепрессантов: ➡️Основные проявления: тревожность, раздражительность, головные боли и головокружение, чувство онемения, покалывания, ощущение прострелов. Данные симптомы возникают при резком прекращении или значительном снижении дозы, поэтому мы всегда очень плавно отменяем препараты. Доктор Тищенко	2 632
18	Сухость во рту на антидепрессантах. Антидепрессанты могут влиять на работу ЖКТ (слюнной железы), что ведет к уменьшению выработки слюны в первое время приема препарата. Чаще всего бывает на препаратах группы СИОЗС и ТЦА. Сухость во рту не единственный возможный дискомфорт со стороны проявления ЖКТ ↘️ Еще бывает тошнота, нарушение стула (более жидкий или склонность к запору), усиление болезненных ощущений в животе и вздутие (если есть склонность к функциональным расстройствам ЖКТ), изменения аппетита. Эти проявления связаны с тем, как антидепрессанты воздействуют на серотонин, регулирующую работу ЖКТ. ➡️ Первые 2-3 недели мы наблюдаем за состоянием пациента, но если эти ощущения усиливаются и не уходят через месяц приема препарата, обращаемся на повторный прием и корректируем лечение (меняем дозировку или препарат).	2 863
19	+4 Мы строим дом и вот, что я хочу сказать ⤵️ Я не знала, что вокруг меня так много геодезистов и строителей (они же советчики 😁), как начнется стадия отделки скорее всего и шпаклевщики найдутся. Это юмор, мои родственники, друзья и коллеги не имеют данные специальности, но каждый из них хочет дать совет по строительству. Почему это происходит? В основном они хотят помочь. Но не всегда это выглядит как помощь, часто воспринимается как обсуждение косяков: выравнивание плохое, опалубка не так стоит, бетон зальют плохо, кто-то говорит, что дом нужен двухэтажный, кто-то говорит про один этаж (не спрашивая какой хотели бы мы), еще начинается спор из чего делать и у кого покупать материалы, можно долго продолжать. Но это все к чему я - сколько людей столько и мнений ! Так происходит во многих сферах - делать прививки или нет, принимать антидепрессанты или нет, куда лететь в отпуск, что покупать, как жить. Выбирайте важное для себя, что хочу я и что надо мне. Решения в жизни не должны зависеть от мнения и советов других людей (исключение - если вы сами спросили совет у профессионала, которому доверяете). Рекомендации окружающих не инструкция как делать правильно, а только их мнение, оно может быть неверным или не совпадать с вашим - это нормально. Не нужно слушать каждого, если бы я слушала, то и строительство не началось 😅	2 924
20	Ответы на первые 15 вопросов. 00:10 - флуоксетин уберет ли панические атаки и тревогу 02:05 - тревожность и навязчивые мысли, на антидепрессанты не могу никак решиться 04:05 - год приема флуоксетина 2 капсулы,умеренная депрессия 06:00 - 35 лет,на фоне ПМС обострение тревожности, нервозности 09:10 - невестка очень тревожная, принимает иногда атаракс 11:30 - донормил 3-4 р в нед не вредно ли 13:20 - венлафаксин 225-300, мигрени меньше, но тревога и апатия не ушли 15:40 - 20мг эсциталопрам, утром и до обеда усиление тревоги 18:23 - подросток 16лет, в 2024 ГТР, на золофт аллергия, сейчас феварин 20:50 - сын принимал эсциталопрам 1,5года, плавно отменил, но через 2 дня ПА, сейчас 1/4 23:20 - как будут действовать антидепрессанты с очень редким употреблением алкоголя 27:12 - АД и препараты по снижению веса (типа оземпик, тирзеты) 28:18 - маме 65 лет, очень мнительная, назначили амитриптилин и сульпирид 30:20 - на фоне лечения гиперсенсорного мочевого пузыря амитриптилином 25 мг улучшился сон, но проблемы ЖКТ 32:25 - золофт 150мг стало лучше, но 10 дней усиление тревоги, навязчивые мысли	2 591

Barcha postlarni ko‘rish