РЭПТ Школа Здоровых Эмоций
Ir al canal en Telegram
Школа Здоровых Эмоций — команда экспертов когнитивно-поведенческой терапии Чат для обсуждения https://t.me/rebtchat
Mostrar más1 932
Suscriptores
Sin datos24 horas
+87 días
Sin datos30 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26sep '26
septiembre '26
+24
en 1 canales
agosto '26
+19
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+17
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+23
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+29
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+24
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+39
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+73
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+43
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+32
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+25
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+29
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+39
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+41
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+53
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+72
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+51
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+127
en 5 canales
Get PRO
marzo '25
+77
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+32
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+54
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+32
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+48
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+123
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+42
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+35
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+49
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+69
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+51
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+64
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+76
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+90
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+113
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+110
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+140
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+65
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+39
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+49
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+73
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+130
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+95
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+44
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+119
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+163
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+644
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 27 septiembre | 0 | |||
| 26 septiembre | +1 | |||
| 25 septiembre | +1 | |||
| 24 septiembre | +1 | |||
| 23 septiembre | +3 | |||
| 22 septiembre | 0 | |||
| 21 septiembre | 0 | |||
| 20 septiembre | +5 | |||
| 19 septiembre | +2 | |||
| 18 septiembre | +2 | |||
| 17 septiembre | +3 | |||
| 16 septiembre | 0 | |||
| 15 septiembre | +2 | |||
| 14 septiembre | 0 | |||
| 13 septiembre | 0 | |||
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | 0 | |||
| 10 septiembre | +1 | |||
| 09 septiembre | +1 | |||
| 08 septiembre | 0 | |||
| 07 septiembre | +1 | |||
| 06 septiembre | 0 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | 0 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | +1 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
👨🏽💻Демо -сессия
Сегодня 11:00 по МСК
🗣️Ведущий - Токарев Федор
Ссылка 🔗 для подключения
Школа Здоровых Эмоций приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.
https://us06web.zoom.us/j/3123729713?pwd=U1hMUnFZUm15YU1CNEwwU25jRTVMQT09&omn=89146250434
Идентификатор конференции: 312 372 9713
Код доступа: 1000
| 2 | Сегодня в 14:00 стартует курс про нейроотличия. Первая неделя — вводная 🚀
Что это значит.
Вы заходите на первые темы курса: что такое нейроотличия и как мы о них говорим, СДВГ, сенсорная чувствительность. Смотрите, слушаете, примеряете на себя, ребёнка, клиента или партнёра.
Если после первой недели поймёте, что не ваше — до 3 октября вернём оплату. Без риска, без «последний шанс» (последний шанс будет, но честно, 3 октября 😄).
Кому это:
— психологам и терапевтам, у которых нейроотличные клиенты «уже есть, просто мы их не всегда видим»
— специалистам, которые подозревают нейроотличие у себя или у своего ребёнка и хотят понимать, а не гадать
— педагогам, тьюторам, врачам смежных специальностей
— родителям и партнёрам, для которых обычные советы и «он меня не слышит» — ежедневная реальность
Формат: по субботам 14:00–16:00 МСК, онлайн. Быть на эфирах не обязательно: записи остаются, смотрите в своём темпе. Для завершения — итоговое задание. Ведёт Елизавета Ключикова, клинический психолог.
Это не про диагнозы. Это про то, чтобы понять и перестать воевать 💛
Записаться на вводную неделю 👉 cbt-online.ru/neuropeople | 123 |
| 3 |  ❗️8 октября — воркшоп Селесты Айральди
«РПП и неудовлетворённость телом».
Клинический психолог из Парагвая, супервизор РЭПТ, сертифицирована Институтом Альберта Эллиса.
Первые 20 мест — 6 900 ₽, дальше 8 900 ₽.
📍Осталось 7.
🔗https://school.cbt-online.ru/celeste-rpp-20261008?utm_source=tg_rebtsreda&utm_medium=video&utm_campaign=celeste1008 | 147 |
| 4 |  8 октября — воркшоп Селесты Айральди «РПП и неудовлетворённость телом».
Клинический психолог из Парагвая, супервизор РЭПТ, сертифицирована Институтом Альберта Эллиса.
Первые 20 мест — 6 900 ₽, дальше 8 900 ₽. Осталось 7.
https://school.cbt-online.ru/celeste-rpp-20261008?utm_source=tg_rebtsreda&utm_medium=video&utm_campaign=celeste1008 | 8 |
| 5 | 8 октября — воркшоп Селесты Айральди «РПП и неудовлетворённость телом».
Клинический психолог из Парагвая, супервизор РЭПТ, сертифицирована Институтом Альберта Эллиса.
Первые 20 мест — 6 900 ₽, дальше 8 900 ₽. Осталось 7.
https://school.cbt-online.ru/celeste-rpp-20261008?utm_source=tg_rebtsreda&utm_medium=video&utm_campaign=celeste1008 | 1 |
| 6 | 8 октября — воркшоп Селесты Айральди «РПП и неудовлетворённость телом».
Клинический психолог из Парагвая, супервизор РЭПТ, сертифицирована Институтом Альберта Эллиса.
Первые 20 мест — 6 900 ₽, дальше 8 900 ₽. Осталось 7.
https://school.cbt-online.ru/celeste-rpp-20261008?utm_source=tg_rebtsreda&utm_medium=video&utm_campaign=celeste1008 | 1 |
| 7 | 8 октября — воркшоп Селесты Айральди «РПП и неудовлетворённость телом».
Клинический психолог из Парагвая, супервизор РЭПТ, сертифицирована Институтом Альберта Эллиса.
Первые 20 мест — 6 900 ₽, дальше 8 900 ₽. Осталось 7.
https://school.cbt-online.ru/celeste-rpp-20261008?utm_source=tg_rebtsreda&utm_medium=video&utm_campaign=celeste1008 | 1 |
| 8 | Бесплатный просмотр и разбор сессий Альберта Эллиса и Джанет Вульф
Довольно долгое время я изучал и практиковал РЭПТ Альберта Эллиса — исторически первое направление КПТ.
Я организовал первые в России сертификационные тренинги Института Альберта Эллиса и стал одним из первых россиян, кто успешно завершил полное обучение там. Точнее вторым.
Также я перевёл четыре демосессии Альберта Эллиса и Джанет Вульф, по которым проводил обучающие мероприятия по РЭПТ.
Я очень хотел стать супервизором РЭПТ от Института Альберта Эллиса, и в следующем году я мог бы пойти туда на супервизора учиться, но отказался от этой идеи.
РЭПТ стала для меня путем к философскому консультированию и философской терапии Logic-Based Therapy, которой я и занимаюсь сейчас, пройдя обучение на LBT терапевта и тренера LBT терапевтов.
Между РЭПТ и LBT много общего. И там, и там ведётся работа с теми же иррациональными убеждениями через дискуссию об этих убеждениях, но в LBT они рассматриваются в рамках философских заблуждений и преодолеваются через развитие качеств характера (философских добродетелей).
Иррациональные убеждения рассматриваются в виде практического силлогизма, а качества характера укрепляются через опору на различные философские идеи — от стоицизма до экзистенциализма, смотря что ближе клиенту.
LBT является отдельным подходом, но может рассматриваться и как разновидность РЭПТ, но нестандартная.
В рамках моего прощания со стандартной РЭПТ предлагаю вместе посмотреть и разобрать сессии Альберта Эллиса и Джанет Вульф.
По субботам с 10:00 до 12:00 по московскому времени в Zoom:
26 сентября — сессия Эллиса с клиенткой, чей муж совершил суицид.
3 октября — его сессия с клиентом с зависимостями, СДВГ и расстройством личности.
10 октября — сессия Джанет Вульф с клиенткой с гневом.
17 октября — сессия Джанет Вульф с клиенткой, у которой трудности в воспитании детей.
Обязательное условие участия — включённая камера.
Регистрация на одну или несколько встреч — здесь.
Больше к этим демосессиям возвращаться я не планирую. | 112 |
| 9 | Пользуйтесь возможностью посмотреть и разобрать живые сессии Эллиса | 143 |
| 10 | Я нейротипичный. И мне сложно валидировать опыт, которого у меня самого нет.
Я сказал это вслух на демо-сессии на прошлой неделе. До сих пор немного неловко 🙈
Три ошибки, которые я делал с нейроотличными клиентами. Может, узнаете свои.
Первая. Считал мелочь мелочью. Пока коллега не объяснила про свои оранжевые очки, я искренне думал, что это причуда. А без них ей реально плохо: свет режет, концентрация уходит. Я бы в сессии сказал «ну давайте попробуем без них». И это было бы насилие, а не терапия.
Вторая. Принял перегрузку за сопротивление. Клиент замолкает, смотрит в сторону, отвечает «не знаю». Я вижу избегание. А это сенсорная и когнитивная перегрузка от моего же темпа и количества вопросов. Лечил не то 🤦♂️
Третья. Дал совет вместо валидации. «Ну это же не так страшно». Для меня — не страшно. Для человека с другой нервной системой — страшно ровно настолько, насколько он говорит.
Стандартная КПТ и ДБТ работают. Но с нейроотличными клиентами они требуют адаптации, и этому почти нигде не учат:
— как отличить тревогу, депрессию, травму и нейроотличие, когда они переплетены
— как перестроить домашки, длительность сессии и темп, чтобы клиент мог это выполнять
— как говорить о диагнозе бережно и не превратить его в ярлык
— как работать с идентичностью, отношениями, работой, сексуальной сферой нейроотличных людей
Этому учит Елизавета Ключикова на курсе «Нейроотличия: как понимать, помогать и работать бережно». Я на её демо-сессии сидел с блокнотом 📝
25 вебинаров, 100 академических часов: СДВГ, аутистический спектр, сенсорика, PDA, селективный мутизм, КПТ и ДБТ с нейроотличными клиентами, защита кейсов.
Старт завтра, 26 сентября, по субботам 14:00–16:00 МСК. На всех эфирах быть не обязательно: записи остаются, смотрите в своём темпе, в конце — итоговое задание. Удостоверение о повышении квалификации выдаётся так же.
32 000 ₽ без удостоверения, 37 000 ₽ с удостоверением. Вход в программу открыт до 3 октября.
Нейроотличные клиенты приходят ко всем. Вопрос только в том, увидим ли мы их 💛
Программа и запись: cbt-online.ru/neuropeople | 185 |
| 11 | ИНТЕРВИЗИЯ РЭПТ 🧠
⏰ 18:00–20:00
Приглашаем на встречу интервизионной группы — пространство для профессионального разбора случаев, обмена опытом и взгляда со стороны коллег.
💻 Онлайн в Zoom
💳 Стоимость — 1500 ₽
✨ Для членов комьюнити — участие входит в подписку
👨🏽💻Ведущий — Фёдор Токарев
Будем разбирать рабочие случаи, обсуждать сложные моменты практики и находить новые профессиональные решения вместе.
Для участия — пишите ниже 👇🏽 «РЭПТ» или в лс @NastyaTokarev | 90 |
| 12 | Ок | 2 |
| 13 |  📍8 октября — воркшоп Селесты Айральди
«РПП и неудовлетворённость телом».
🗣️Клинический психолог из Парагвая, супервизор РЭПТ, сертифицирована Институтом Альберта Эллиса. Что стоит за «я слишком толстая» и «сорвалась — значит, слабая», и как работать с требованиями к телу через РЭПТ.
👩💻19:00 МСК, около 4 часов с перерывом, синхронный перевод на русский, сертификат участия, признаваемый IAREBT.
Запись — до 15 октября.
⚠️Первые 20 мест — 6 900 ₽,
дальше 8 900 ₽. Осталось 10.
Регистрация | 187 |
| 14 | 8 октября — воркшоп Селесты Айральди «РПП и неудовлетворённость телом».
Клинический психолог из Парагвая, супервизор РЭПТ, сертифицирована Институтом Альберта Эллиса. Что стоит за «я слишком толстая» и «сорвалась — значит, слабая», и как работать с требованиями к телу через РЭПТ.
19:00 МСК, около 4 часов с перерывом, синхронный перевод на русский, сертификат участия, признаваемый IAREBT. Запись — до 15 октября.
Первые 20 мест — 6 900 ₽, дальше 8 900 ₽. Осталось 10.
https://school.cbt-online.ru/celeste-rpp-20261008?utm_source=tg_rebtsreda&utm_medium=post&utm_campaign=celeste1008 | 38 |
| 15 | — Вы меня не слышите.
— Я слышу. Я не успеваю.
Один диалог. Две реальности 🔍
Так звучит на кухне: «третий раз прошу вынести мусор, если бы любил — сделал бы».
И так же звучит в кабинете: «третий раз даём домашку, клиент не мотивирован, сопротивляется».
В обоих случаях второй человек правда собирался. Дважды. И оба раза что-то перехватило внимание по дороге.
Обидно обоим. И оба правы. В этом весь подвох.
Тут появляется соблазн повесить объяснение. «У тебя СДВГ, поэтому ты…» Или наоборот: «Тебе просто на меня плевать». В терапии — «низкая мотивация», «избегание», «вторичная выгода».
Всё это ярлыки. Один медицинский, другой бытовой, третий профессиональный. Работают одинаково: ставят точку и закрывают разговор 🚪
Понимание устроено иначе.
Ярлык говорит: «вот что с тобой не так».
Понимание спрашивает: «как ты устроен и что тебе помогает».
Ярлык объясняет всё и сразу.
Понимание разбирает один эпизод: что было до, где сломалось, что помогло бы.
Ярлык вешается за минуту после статьи в интернете.
Понимание собирается неделями — из наблюдения, а не из теста «85% вероятность аутизма».
Диагнозы ставит врач. Не тест, не блогер, не рассерженный партнёр и не терапевт, у которого «не пошла» домашка.
А понять, почему человек «не слышит», и перестроить задачу так, чтобы она была выполнима, можно без единого диагноза. Иногда это вообще про то, что напоминание должно висеть на ручке двери, а домашка — умещаться в одну строку, а не в таблицу на две страницы 😄
Курс про нейроотличия не про то, чтобы ставить ярлыки. Он про то, как отличить перегрузку от сопротивления, а особенности нервной системы — от «нежелания», и адаптировать под это работу и общение. Для психологов, педагогов и всех, у кого есть близкий, который «не слышит». Старт в субботу, можно в записи 👉 cbt-online.ru/neuropeople
А у вас какой вариант «не слышит»: про мусор, про домашку или про «я же говорила»? | 199 |
| 16 |  ИНТЕРВИЗИЯ РЭПТ 🧠
Приглашаем на встречу интервизионной группы — пространство для профессионального разбора случаев, обмена опытом и взгляда со стороны коллег.
📅 24 сентября, четверг
⏰ 18:00–20:00
💻 Онлайн в Zoom
💳 Стоимость — 1500 ₽
✨ Для членов комьюнити — участие входит в подписку
👨🏽💻Ведущий — Фёдор Токарев
Будем разбирать рабочие случаи, обсуждать сложные моменты практики и находить новые профессиональные решения вместе.
Для участия — пишите ниже 👇🏽 «РЭПТ» или в лс @ | 207 |
| 17 | «Просто соберись».
«Просто не забывай».
«Просто успокойся».
Если бы это работало, оно бы уже сработало. Вы ведь пробовали. Раз двести 🙃
Списки дел. Напоминалки. Обещания себе с понедельника. Ребёнку: «в последний раз говорю». Клиенту: «давайте попробуем ещё раз ту же домашку».
И каждый раз одно и то же: пару дней держится, потом рассыпается. А дальше приходит стыд. «Я безвольный». «Он не мотивирован». «Со мной что-то не так».
А теперь неудобная правда 👇
Все эти «просто» написаны под средние настройки нервной системы. Под человека, у которого внимание более-менее держится, переключение более-менее даётся, а шум и толпа более-менее не выносят мозг.
Если настройки другие — СДВГ, сенсорная чувствительность, особенности исполнительных функций, — то советы не «плохие». Они просто чужие. Как чужие очки: вроде очки, а мир мутный 🤓
И это касается не только клиентов. На прошлых потоках курса про нейроотличия многие участники пришли с формулировкой «я психолог, и, кажется, это про меня» или «про моего ребёнка». Специалисты — тоже люди с нервной системой 🙂
Что реально помогает, когда «просто соберись» не помогает:
— Внешняя опора вместо силы воли. Таймер. Один пункт на экране, а не двадцать. Человек, который просто сидит рядом, пока вы делаете. Да, это работает, и нет, это не стыдно.
— Меньше раздражителей, а не больше давления. Тише. Проще. По одному.
— Другой вопрос. Не «почему опять не получается», а «где именно ломается»: на старте, в середине или при переключении? Ответ на этот вопрос меняет и терапию, и жизнь.
Если вы сейчас узнали себя, ребёнка или клиента — это не диагноз. Это повод посмотреть на «не могу» без стыда и подобрать опоры под конкретную нервную систему, а не под среднего человека 💛
В субботу стартует курс про нейроотличия — как раз про то, как эти опоры подбирать: себе, клиентам, близким. Можно смотреть в записи, в своём темпе 👉 cbt-online.ru/neuropeople
А какой «просто» вам говорили чаще всего? И сколько раз он сработал? 😄 | 212 |
| 18 |  🧠 ДЕМО-СЕССИЯ РЭПТ
Как выглядит работа психолога с реальным запросом клиента?
И что происходит на сессии, когда мы не просто обсуждаем проблему, а разбираем её вместе?
В эту субботу приглашаем на демо-сессию РЭПТ с
👨🏽💻Фёдором Токаревым.
На встрече мы будем разбирать реальный кейс клиента в формате показательной консультации. Вы сможете увидеть процесс работы изнутри: как формируется запрос, какие вопросы задаёт специалист и как применяется РЭПТ непосредственно в работе с клиентом.
🔹 Когда: суббота, 11:00 МСК
🔹 Где: Zoom
🔹 Участие: бесплатно
🔹 Ведущий: Фёдор Токарев
📍Ищем клиента для демо-сессии
Если у вас есть актуальный запрос или ситуация, с которой хочется разобраться, и вы готовы поработать в формате демо-сессии — можно стать клиентом.
Это возможность разобрать свой кейс вместе со специалистом, а для зрителей — увидеть, как метод работает на живом примере.
👉 Хочешь стать клиентом? Напиши в комментариях или в личные сообщения: «Хочу на демо».
До встречи в Zoom! | 231 |
| 19 | Ребёнок в третий раз за вечер не может сесть за уроки. Встаёт, садится, тянется за телефоном, забывает зачем вставал.
Вы уже всё перепробовали. Строже. Мягче. Награды. Наказания. Договорились на берегу — не сработало. Прокричались — тоже не сработало.
И вот тут взрослый обычно делает вывод: значит, характер. Ленится. Манипулирует. Не уважает.
А по факту часто происходит другое — ребёнок физически не может удержать внимание и организовать себя прямо в эту минуту. Не потому что не хочет. Потому что нервная система в моменте не тянет 🧠
Разница между «не хочет» и «не может» снаружи выглядит одинаково. Истерика — она и есть истерика. Но внутри — совсем разные процессы, и работают с ними по-разному.
Что реально помогает, когда это «не может»:
— не добавлять давление словами, а снизить нагрузку в моменте (меньше инструкций, меньше шума, один шаг за раз)
— не спорить с ребёнком в моменте срыва, а вернуться к разговору, когда оба остыли
— смотреть на паттерн, а не на один эпизод — когда это повторяется в одних и тех же условиях, это подсказка, а не каприз
Когда научаешься различать эти две ситуации, воевать с ребёнком становится не нужно 💛
А у вас было — ловили себя на мысли, что ругаете за то, что человек физически не мог сделать иначе? | 278 |
| 20 | 🎥 Новое видео на YouTube: демо-сессия про нейроотличия
Записал открытую сессию с нейроотличной клиенткой. Без сценария, как оно есть.
В видео я говорю то, что психологи обычно не признают вслух. Я в большей степени нейротипичный человек. Поэтому мне непросто валидировать опыт, которого у меня самого нет.
Вот с чем я сталкивался с нейроотличными клиентами:
• Не всегда понимал, почему для человека критична вещь, которая мне кажется мелочью. Пока коллега не объяснила про свои оранжевые очки, я не представлял, что без них ей реально плохо.
• Клиент приносит сразу пласт переживаний, и сложно понять, с чего начать и что здесь первично, а что вторично.
• Клиенту нужна валидация, а не совет. При этом легко невольно инвалидировать: «ну это же не так страшно».
Всё это разбираем на курсе «Нейроотличные люди: кто они такие и как с ними работать»:
• как разбирать запрос с учётом нейроотличий и адаптировать условия работы
• как бережно обсуждать диагноз с клиентом
• работа в КПТ и ДБТ с нейроотличными людьми
• СДВГ, аутистический спектр, сенсорная чувствительность и другие темы: 25 вебинаров, 100 академических часов
📅 4-й поток стартует 26 сентября, по субботам 14:00–16:00 МСК.
💰 32 000 ₽ без удостоверения, 37 000 ₽ с удостоверением.
Если к вам приходят нейроотличные клиенты, очень рекомендую пройти 👉 https://cbt-online.ru/neuropeople
▶️ Демо-сессия: https://www.youtube.com/watch?v=aly0wm-8mo0 | 326 |
