es
Feedback
lerashevchenko

lerashevchenko

Ir al canal en Telegram

Честный тренер здорового человека⚡️

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram lerashevchenko

El canal lerashevchenko (@withlera_sh) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 814 suscriptores, ocupando la posición 1 388 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 42 482 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 814 suscriptores.

Según los últimos datos del 18 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -144, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 15.33%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 9.68% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 425 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 531 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 51.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como фарш, блин, белок, поясница, суп.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Честный тренер здорового человека⚡️

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 19 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

15 814
Suscriptores
-424 horas
-77 días
-14430 días
Archivo de publicaciones
Друзья, всем привет! Кто разбирается в съемке видео, микрофонах? Я не могу поменять в чем у меня проблема, у меня про записи
+1
Друзья, всем привет! Кто разбирается в съемке видео, микрофонах? Я не могу поменять в чем у меня проблема, у меня про записи видео тихий звук. Ну то есть понятно что звук идет через микрофон, но все равно те же рилсы у меня тише чем у других в инстаграм. Даже если в кап кат увеличить звук. Какие еще настройки в телефоне или в микрофоне нужно поменять? У меня звук прибавлен в микрофоне

Обзор покупки продуктов из Яндекс лавки🌽🫑 Что буду готовить? *выложила в качестве 720, чтобы у всех загрузилось

Невероятная красота💕
Невероятная красота💕

У меня много женщин занимаются в клубе и в 40 и в 50 лет! А для женщин мышечная масса очень важна
У меня много женщин занимаются в клубе и в 40 и в 50 лет! А для женщин мышечная масса очень важна

Прошу всех послушать это аудио❗️ Почему каждый девушке/женщине нужно начать тренироваться

Repost from N/a
Mensaje de voz03:27

Лера, а если я совсем уже без мышц (грустно), 43 года - я потяну?.. меня изматывает даже рутина, сил нет будто вообще. Я смогу делать тренировки?..

Старт нового потока клуба Feel Your Body уже завтра🔥 Старт потока — 8 июня ⏰ Продолжительность: 4 недели+5 дней доступа к каналу и к платформе после окончания доступа. Если у вас плохо работает телеграм, все тренировки дублируются на удобную платформу! Какие тренировки👇🏻 Силовые — функциональные тренировки для ягодиц, плоского живота, красивой осанки, сильной спины и подвижного, свободного тела! А главное для отличного самочувствия и энергии🔋 «Я никогда не тренировалась регулярно, мне сложно заниматься дома, я сразу бросаю» Со мной тренируется больше 1000 девушек ежемесячно и у 50% точно была такая же отговорка! С моими тренировками у вас 100% получится внедрить новую привычку) Я всегда тренируюсь вместе с вами, все подходы и повторения! Регистрация до 8.06❤️ Решайтесь, вам понравится👌🏼👇🏻

Отзыв, который вас замотивирует💫 Завтра подробнее расскажу про складки и ямочки на ягодицах, но а вообще все что нужно для у
+3
Отзыв, который вас замотивирует💫 Завтра подробнее расскажу про складки и ямочки на ягодицах, но а вообще все что нужно для улучшения формы ваших ягодиц я даю в клубе! Осталось 3 дня до конца регистрации 👉🏻 https://s.salebot.pro/flatstomach__1

Отмечали день рождения в WE LODGE🌿💫 Очень атмосферно, уютно и вкусно!
+9
Отмечали день рождения в WE LODGE🌿💫 Очень атмосферно, уютно и вкусно!

И у меня для вас подарок в честь моего праздника💫 Полноценный комплекс для плоского живота! Забирайте тренировку, бот отдаст вам ее на 3х платформах, чтобы точно загрузилась. После нее вы 100% поймете как правильно и эффективно работать с животом!

У меня сегодня день рождения, 29🔥 В инстаграм уже так много приятных слов написали вы мне, благодарю и обнимаю каждого💫 Сам
+4
У меня сегодня день рождения, 29🔥 В инстаграм уже так много приятных слов написали вы мне, благодарю и обнимаю каждого💫 Самая лучшая аудитория💕

Mensaje de video01:00

Всегда напоминаю вам про контроль вашего тела Не надо между подходами стоять/лежать как желе)💕🤪

Mensaje de video00:59

Где будут тренировки❓❓❓
+3
Где будут тренировки❓❓❓

photo content

Mensaje de video00:52

Меня в опросниках в сторис спрашивали кем бы я хотела быть, если не тренером Походу уборщицей😅 Я могу убираться целый день без перерыва и я не устаю! Без музыки, фильмов и тд. Это я весной приезжаю на дачу помыть дом после зимы. Уже помыла кухню, холодильник, все пропылесосила, подмела, лестницу вымыла и натерла полеролем. Осталось полы помыть😎 В этот раз взяла с собой бабушку, она на грядках убирается

+4
Завтрак выходного дня💕 Хотя я такой и в будний день готовлю, это очень быстро) «тесто» можно вообще с вечера сделать