متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
lerashevchenko
الذهاب إلى القناة على Telegram
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام lerashevchenko
تُعد قناة lerashevchenko (@withlera_sh) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 15 814 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 388 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 42 482 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 15 814 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 18 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -144، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 15.33%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 9.68% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 425 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 531 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 51.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل фарш, блин, белок, поясница, суп.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Честный тренер здорового человека⚡️”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 19 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
15 814
المشتركون
-424 ساعات
-77 أيام
-14430 أيام
أرشيف المشاركات
15 814
+1
Друзья, всем привет! Кто разбирается в съемке видео, микрофонах?
Я не могу поменять в чем у меня проблема, у меня про записи видео тихий звук. Ну то есть понятно что звук идет через микрофон, но все равно те же рилсы у меня тише чем у других в инстаграм. Даже если в кап кат увеличить звук.
Какие еще настройки в телефоне или в микрофоне нужно поменять? У меня звук прибавлен в микрофоне
15 814
Обзор покупки продуктов из Яндекс лавки🌽🫑
Что буду готовить?
*выложила в качестве 720, чтобы у всех загрузилось
15 814
У меня много женщин занимаются в клубе и в 40 и в 50 лет! А для женщин мышечная масса очень важна
15 814
Прошу всех послушать это аудио❗️
Почему каждый девушке/женщине нужно начать тренироваться
15 814
Лера, а если я совсем уже без мышц (грустно), 43 года - я потяну?.. меня изматывает даже рутина, сил нет будто вообще. Я смогу делать тренировки?..
15 814
Старт нового потока клуба Feel Your Body уже завтра🔥
Старт потока — 8 июня
⏰ Продолжительность: 4 недели+5 дней доступа к каналу и к платформе после окончания доступа.
Если у вас плохо работает телеграм, все тренировки дублируются на удобную платформу!
Какие тренировки👇🏻
Силовые — функциональные тренировки для ягодиц, плоского живота, красивой осанки, сильной спины и подвижного, свободного тела!
А главное для отличного самочувствия и энергии🔋
«Я никогда не тренировалась регулярно, мне сложно заниматься дома, я сразу бросаю»
Со мной тренируется больше 1000 девушек ежемесячно и у 50% точно была такая же отговорка! С моими тренировками у вас 100% получится внедрить новую привычку)
Я всегда тренируюсь вместе с вами, все подходы и повторения!
Регистрация до 8.06❤️
Решайтесь, вам понравится👌🏼👇🏻
15 814
+3
Отзыв, который вас замотивирует💫
Завтра подробнее расскажу про складки и ямочки на ягодицах, но а вообще все что нужно для улучшения формы ваших ягодиц я даю в клубе!
Осталось 3 дня до конца регистрации 👉🏻 https://s.salebot.pro/flatstomach__1
15 814
И у меня для вас подарок в честь моего праздника💫
Полноценный комплекс для плоского живота! Забирайте тренировку, бот отдаст вам ее на 3х платформах, чтобы точно загрузилась.
После нее вы 100% поймете как правильно и эффективно работать с животом!
15 814
+4
У меня сегодня день рождения, 29🔥
В инстаграм уже так много приятных слов написали вы мне, благодарю и обнимаю каждого💫
Самая лучшая аудитория💕
15 814
Всегда напоминаю вам про контроль вашего тела
Не надо между подходами стоять/лежать как желе)💕🤪
15 814
Меня в опросниках в сторис спрашивали кем бы я хотела быть, если не тренером
Походу уборщицей😅
Я могу убираться целый день без перерыва и я не устаю! Без музыки, фильмов и тд.
Это я весной приезжаю на дачу помыть дом после зимы. Уже помыла кухню, холодильник, все пропылесосила, подмела, лестницу вымыла и натерла полеролем. Осталось полы помыть😎
В этот раз взяла с собой бабушку, она на грядках убирается
15 814
Завтрак выходного дня💕
Хотя я такой и в будний день готовлю, это очень быстро) «тесто» можно вообще с вечера сделать
