en
Feedback
lerashevchenko

lerashevchenko

Open in Telegram

Честный тренер здорового человека⚡️

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel lerashevchenko

Channel lerashevchenko (@withlera_sh) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 15 804 subscribers, ranking 1 386 in the Healthy Lifestyle category and 42 465 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 15 804 subscribers.

According to the latest data from 18 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -144 over the last 30 days and by -4 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 15.33%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 9.68% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 2 425 views. Within the first day, a publication typically gains 1 531 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 51.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as фарш, блин, белок, поясница, суп.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
Честный тренер здорового человека⚡️

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 19 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

15 804
Subscribers
-424 hours
-77 days
-14430 days
Posts Archive
Друзья, всем привет! Кто разбирается в съемке видео, микрофонах? Я не могу поменять в чем у меня проблема, у меня про записи
+1
Друзья, всем привет! Кто разбирается в съемке видео, микрофонах? Я не могу поменять в чем у меня проблема, у меня про записи видео тихий звук. Ну то есть понятно что звук идет через микрофон, но все равно те же рилсы у меня тише чем у других в инстаграм. Даже если в кап кат увеличить звук. Какие еще настройки в телефоне или в микрофоне нужно поменять? У меня звук прибавлен в микрофоне

Обзор покупки продуктов из Яндекс лавки🌽🫑 Что буду готовить? *выложила в качестве 720, чтобы у всех загрузилось

Невероятная красота💕
Невероятная красота💕

У меня много женщин занимаются в клубе и в 40 и в 50 лет! А для женщин мышечная масса очень важна
У меня много женщин занимаются в клубе и в 40 и в 50 лет! А для женщин мышечная масса очень важна

Прошу всех послушать это аудио❗️ Почему каждый девушке/женщине нужно начать тренироваться

Repost from N/a
Voice message03:27

Лера, а если я совсем уже без мышц (грустно), 43 года - я потяну?.. меня изматывает даже рутина, сил нет будто вообще. Я смогу делать тренировки?..

Старт нового потока клуба Feel Your Body уже завтра🔥 Старт потока — 8 июня ⏰ Продолжительность: 4 недели+5 дней доступа к каналу и к платформе после окончания доступа. Если у вас плохо работает телеграм, все тренировки дублируются на удобную платформу! Какие тренировки👇🏻 Силовые — функциональные тренировки для ягодиц, плоского живота, красивой осанки, сильной спины и подвижного, свободного тела! А главное для отличного самочувствия и энергии🔋 «Я никогда не тренировалась регулярно, мне сложно заниматься дома, я сразу бросаю» Со мной тренируется больше 1000 девушек ежемесячно и у 50% точно была такая же отговорка! С моими тренировками у вас 100% получится внедрить новую привычку) Я всегда тренируюсь вместе с вами, все подходы и повторения! Регистрация до 8.06❤️ Решайтесь, вам понравится👌🏼👇🏻

Отзыв, который вас замотивирует💫 Завтра подробнее расскажу про складки и ямочки на ягодицах, но а вообще все что нужно для у
+3
Отзыв, который вас замотивирует💫 Завтра подробнее расскажу про складки и ямочки на ягодицах, но а вообще все что нужно для улучшения формы ваших ягодиц я даю в клубе! Осталось 3 дня до конца регистрации 👉🏻 https://s.salebot.pro/flatstomach__1

Отмечали день рождения в WE LODGE🌿💫 Очень атмосферно, уютно и вкусно!
+9
Отмечали день рождения в WE LODGE🌿💫 Очень атмосферно, уютно и вкусно!

И у меня для вас подарок в честь моего праздника💫 Полноценный комплекс для плоского живота! Забирайте тренировку, бот отдаст вам ее на 3х платформах, чтобы точно загрузилась. После нее вы 100% поймете как правильно и эффективно работать с животом!

У меня сегодня день рождения, 29🔥 В инстаграм уже так много приятных слов написали вы мне, благодарю и обнимаю каждого💫 Сам
+4
У меня сегодня день рождения, 29🔥 В инстаграм уже так много приятных слов написали вы мне, благодарю и обнимаю каждого💫 Самая лучшая аудитория💕

Video message01:00

Всегда напоминаю вам про контроль вашего тела Не надо между подходами стоять/лежать как желе)💕🤪

Video message00:59

Где будут тренировки❓❓❓
+3
Где будут тренировки❓❓❓

photo content

Video message00:52

Меня в опросниках в сторис спрашивали кем бы я хотела быть, если не тренером Походу уборщицей😅 Я могу убираться целый день без перерыва и я не устаю! Без музыки, фильмов и тд. Это я весной приезжаю на дачу помыть дом после зимы. Уже помыла кухню, холодильник, все пропылесосила, подмела, лестницу вымыла и натерла полеролем. Осталось полы помыть😎 В этот раз взяла с собой бабушку, она на грядках убирается

+4
Завтрак выходного дня💕 Хотя я такой и в будний день готовлю, это очень быстро) «тесто» можно вообще с вечера сделать