uk
Feedback
lerashevchenko

lerashevchenko

Відкрити в Telegram

Честный тренер здорового человека⚡️

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу lerashevchenko

Канал lerashevchenko (@withlera_sh) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 15 814 підписників, посідаючи 1 388 місце в категорії ЗОЖ та 42 482 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 15 814 підписників.

За останніми даними від 18 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -144, а за останні 24 години на -4, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 15.33%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 9.68% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 425 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 531 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 51.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як фарш, блин, белок, поясница, суп.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Честный тренер здорового человека⚡️

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 19 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

15 814
Підписники
-424 години
-77 днів
-14430 день
Архів дописів
Друзья, всем привет! Кто разбирается в съемке видео, микрофонах? Я не могу поменять в чем у меня проблема, у меня про записи
+1
Друзья, всем привет! Кто разбирается в съемке видео, микрофонах? Я не могу поменять в чем у меня проблема, у меня про записи видео тихий звук. Ну то есть понятно что звук идет через микрофон, но все равно те же рилсы у меня тише чем у других в инстаграм. Даже если в кап кат увеличить звук. Какие еще настройки в телефоне или в микрофоне нужно поменять? У меня звук прибавлен в микрофоне

Обзор покупки продуктов из Яндекс лавки🌽🫑 Что буду готовить? *выложила в качестве 720, чтобы у всех загрузилось

Невероятная красота💕
Невероятная красота💕

У меня много женщин занимаются в клубе и в 40 и в 50 лет! А для женщин мышечная масса очень важна
У меня много женщин занимаются в клубе и в 40 и в 50 лет! А для женщин мышечная масса очень важна

Прошу всех послушать это аудио❗️ Почему каждый девушке/женщине нужно начать тренироваться

Repost from N/a
Голосове повідомлення03:27

Лера, а если я совсем уже без мышц (грустно), 43 года - я потяну?.. меня изматывает даже рутина, сил нет будто вообще. Я смогу делать тренировки?..

Старт нового потока клуба Feel Your Body уже завтра🔥 Старт потока — 8 июня ⏰ Продолжительность: 4 недели+5 дней доступа к каналу и к платформе после окончания доступа. Если у вас плохо работает телеграм, все тренировки дублируются на удобную платформу! Какие тренировки👇🏻 Силовые — функциональные тренировки для ягодиц, плоского живота, красивой осанки, сильной спины и подвижного, свободного тела! А главное для отличного самочувствия и энергии🔋 «Я никогда не тренировалась регулярно, мне сложно заниматься дома, я сразу бросаю» Со мной тренируется больше 1000 девушек ежемесячно и у 50% точно была такая же отговорка! С моими тренировками у вас 100% получится внедрить новую привычку) Я всегда тренируюсь вместе с вами, все подходы и повторения! Регистрация до 8.06❤️ Решайтесь, вам понравится👌🏼👇🏻

Отзыв, который вас замотивирует💫 Завтра подробнее расскажу про складки и ямочки на ягодицах, но а вообще все что нужно для у
+3
Отзыв, который вас замотивирует💫 Завтра подробнее расскажу про складки и ямочки на ягодицах, но а вообще все что нужно для улучшения формы ваших ягодиц я даю в клубе! Осталось 3 дня до конца регистрации 👉🏻 https://s.salebot.pro/flatstomach__1

Отмечали день рождения в WE LODGE🌿💫 Очень атмосферно, уютно и вкусно!
+9
Отмечали день рождения в WE LODGE🌿💫 Очень атмосферно, уютно и вкусно!

И у меня для вас подарок в честь моего праздника💫 Полноценный комплекс для плоского живота! Забирайте тренировку, бот отдаст вам ее на 3х платформах, чтобы точно загрузилась. После нее вы 100% поймете как правильно и эффективно работать с животом!

У меня сегодня день рождения, 29🔥 В инстаграм уже так много приятных слов написали вы мне, благодарю и обнимаю каждого💫 Сам
+4
У меня сегодня день рождения, 29🔥 В инстаграм уже так много приятных слов написали вы мне, благодарю и обнимаю каждого💫 Самая лучшая аудитория💕

Відеоповідомлення01:00

Всегда напоминаю вам про контроль вашего тела Не надо между подходами стоять/лежать как желе)💕🤪

Відеоповідомлення00:59

Где будут тренировки❓❓❓
+3
Где будут тренировки❓❓❓

photo content

Відеоповідомлення00:52

Меня в опросниках в сторис спрашивали кем бы я хотела быть, если не тренером Походу уборщицей😅 Я могу убираться целый день без перерыва и я не устаю! Без музыки, фильмов и тд. Это я весной приезжаю на дачу помыть дом после зимы. Уже помыла кухню, холодильник, все пропылесосила, подмела, лестницу вымыла и натерла полеролем. Осталось полы помыть😎 В этот раз взяла с собой бабушку, она на грядках убирается

+4
Завтрак выходного дня💕 Хотя я такой и в будний день готовлю, это очень быстро) «тесто» можно вообще с вечера сделать