¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Real Food
Canal cerrado
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно вкусными блюдами 📩 По всем вопросам — @fedouard @rocket_admin7 @Spiral_Miya 🔗 Ссылка на канал: https://t.me/eda2021 📊 Биржа: https://telega.in/c/+QGAcnefwwpUzZDZi ✅ РКН: https://rkn.link/Ux2
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Real Food
El canal Real Food en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 271 125 suscriptores, ocupando la posición 46 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 1 433 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 271 125 suscriptores.
Según los últimos datos del 26 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 925, y en las últimas 24 horas de -75, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.54%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.41% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 9 590 visualizaciones. En el primer día suele acumular 6 545 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como перец, чеснок, морковь, зубчик, перекус.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно вкусными блюдами
📩 По всем вопросам — @fedouard @rocket_admin7 @Spiral_Miya
🔗 Ссылка на канал: https://t.me/eda2021
📊 Биржа: https://telega.in/c/+QGAcnefwwpUzZDZi
✅ РКН: https://rkn.link/Ux2”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
271 125
Suscriptores
-7524 horas
-3667 días
-1 92530 días
Archivo de publicaciones
271 125
Замечали, что после 45 лет организм начинает реагировать на привычные вещи совсем по-другому?
Тяжелее переносится стресс, быстрее растёт вес, иногда появляются скачки давления... И всё это может быть связано в том числе с изменениями, которые происходят в период менопаузы.
Из статьи вы можете узнать, почему с возрастом увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, на какие симптомы стоит обращать внимание и что можно делать для профилактики.
А в конце вас ждёт памятка с простыми рекомендациями по контролю давления и поддержанию здоровья сердца.
Сохраните, чтобы не потерять🫶
271 125
Куриный шницель с хрустящим салатом и зелёным соусом 🍗
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе – 1 шт.
▫️соевый соус – 25 мл.
▫️дижонская горчица – 8 г.
▫️мёд – 25 г.
▫️апельсин – 1 шт.
▫️приправа для курицы
▫️кукурузные хлопья без сахара – 80 г.
▫️кунжут – 3 г.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️мука – 50 г.
▫️красный чили – 1 г.
Салат:
▫️айсберг – 20 г.
▫️огурец – 30 г.
▫️цукини – 45 г.
▫️лимонный сок – от 1/2 шт.
▫️оливковое масло – 2 ст. л.
▫️растительное масло – 3 ст. л.
▫️соль, сахар, перец
▫️соевый соус – 1 ст. л.
Соус:
▫️авокадо – 1/2 шт.
▫️греческий йогурт – 180 г.
▫️свежая мята – 2 г.
▫️соус кимчи – 0,5 ч. л.
▫️соль, перец
🥞 Real Food
271 125
Перевёрнутый банановый пирог 🍌
#десерт #выпечка
📝 Ингредиенты:
▫️бананы – 2 шт.
▫️сливочное масло (мягкое) – 20 г.
▫️ванильный сахар – 1 ч. л.
▫️коричневый сахар – 2 ст. л.
Тесто:
▫️яйца – 2 шт.
▫️йогурт – 120 г.
▫️растительное масло – 45 г.
▫️пшеничная мука – 80 г.
▫️овсяная мука – 50 г.
▫️сахар – 60 г.
▫️шоколадные капли – 40 г.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
▫️сода – 1/4 ч. л.
▫️соль
🍽️ Приготовление:
1. Смешать яйца, сахар, йогурт и растительное масло.
2. Добавить муку, разрыхлитель, соду, соль и шоколадные капли, аккуратно перемешать до однородности.
3. Растопить сливочное масло с сахаром до лёгкого карамельного состояния.
4. В форму выложить нарезанные бананы и залить карамельной смесью.
5. Сверху распределить тесто.
6. Выпекать при 180°C 40-45 минут до сухой зубочистки.
7. Остудить и перевернуть форму.
🥞 Real Food
271 125
Стейк из цветной капусты с фасолевым пюре 🥦
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️цветная капуста
▫️оливковое масло
▫️соль, сухой чеснок, красная паприка, прованские травы
▫️полутвёрдый сыр
Пюре:
▫️фасоль консервированная
▫️молоко 2,5%
▫️соль
▫️сливочное масло
🍽️ Приготовление:
1. Нарезать цветную капусту «стейками».
2. Смазать оливковым маслом, посыпать специями.
3. Запекать при 180°C 30-40 минут.
4. За 5 минут до готовности посыпать сыром.
5. Для пюре: фасоль пробить блендером с молоком, солью и сливочным маслом.
6. Проварить массу 2-5 минут до кипения.
7. При необходимости ещё раз пробить блендером до более гладкой текстуры.
🥞 Real Food
271 125
Грушевый тарт 🍐
#десерт #выпечка
📝 Ингредиенты:
▫️груша
▫️сливочное масло
▫️сахар
▫️слоёное бездрожжевое тесто
▫️специи
🍽️ Приготовление:
1. Смазать форму сливочным маслом.
2. Посыпать сахаром и специями.
3. Выложить нарезанную грушу.
4. Накрыть пластом слоёного теста, подвернуть края внутрь и проколоть вилкой.
5. Выпекать при 180°C 30-35 минут.
6. Готовый тарт перевернуть на блюдо для подачи.
🥞 Real Food
271 125
Что же нужно сделать, чтобы увеличить свой доход?!
Задай мысленно этот вопрос, выбери одну из карт, и получи свой личный ответ от Таро💫🙏🏻
У тебя есть всего 24 часа, чтобы узнать секрет❗️
👇🏼👇🏼👇🏼
Реклама. ИП Митчелл Д.А. ИНН 770373442132 erid: 2Vtzqvfkv6M
271 125
Вишневый пирог 🍒
#десерт #выпечка
📝 Ингредиенты:
▫️мука миндальная – 1 ст.
▫️мука из зеленой гречки – 1/2 ст.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️масло гхи – 2 ст. л.
▫️подсластитель – по вкусу
Вишневая начинка:
▫️вишня – 600 г.
▫️агар-агар – 1 ст. л.
▫️подсластитель – по вкусу
🍽 Приготовление:
1. Смешиваем сухие ингредиенты, добавляем масло и яйцо, тщательно вымешиваем тесто.
2. Отправляем в холодильник в пищевой пленке на 1 час.
3. Выкладываем в смазанную маслом форму или на пергамент. Выпекаем 10 мин при темп 190 градусов.
4. Вишню доводим до кипения, добавляем агар-агар и подсластитель. Немного остужаем, выкладываем на тесто.
🥞 Real Food
271 125
Сидела в кафе, услышала разговор двух сотрудниц Золотого Яблока... 🤦🏻♀️
Они обсуждали, как дурят народ на распродажах. Типа клеят желтый ценник, а цена всё равно выше закупа в 5 раз.
И одна другой говорит: «Я себе вообще всё в Клабе беру, нафиг мне наша скидка сотрудника, там всё равно дороже».
Я не поленилась, 2 часа копалась и отрыла этот Клаб. Оказалось, так магазин называется — PARFUM CLUB
Ребята, это разнос. Byredo, Kilian, Chanel — всё стоит копейки по сравнению с розницей. Это флаконы из Европы, которые списывают или везут как меньший объем через таможню.
Взяла на пробу — оригинал 100%. Теперь в магазины хожу только понюхать, а заказываю https://t.me/+VsoNtDPly_c0NjYy
271 125
Борщ 🍲
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️говядина – 1,5 кг.
▫️свёкла – 3-4 шт.
▫️картофель – 6-7 шт.
▫️морковь – 2 шт.
▫️лук – 2 шт.
▫️капуста – 700-800 г.
▫️томатная паста – 3-4 ст. л.
▫️чеснок – 4-5 зубчиков
▫️лавровый лист – 2-3 шт.
▫️соль, красный и чёрный перец горошком
▫️зелень
▫️растительное масло
🥞 Real Food
271 125
Мне не нужна ЖЕНЩИНА С ПРИЦЕПОМ 😤
Такие мужчины существуют! Было проведено независимое интервью с представителями сильного пола и их ответы шокировали:
1. Дети - обременение для мужчины. Им подавай «чистую»
2. Часть была согласна ТОЛЬКО на 1 ребенка, двое - уже перебор
3. Некоторые удивили совсем: в женщине им важнее всего …смотреть интервью целиком
271 125
Быстрая паста с тунцом 🐟
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️тунец консервированный – 140 г.
▫️греческий йогурт – 120 г.
▫️помидоры – 80 г.
▫️макароны – 100 г.
▫️пармезан – 20 г.
▫️зелень, соль, перец
🍽 Приготовление:
1. Отварить макароны.
2. Из баночки консервированного тунца слить жидкость (немного можно оставить), размять тунец вилкой, добавить греческий йогурт и нарезанные мелко помидоры.
3. Добавляем макароны, посыпаем сыром, зеленью, соль и перец по вкусу.
🥞 Real Food
