Real Food

کانال بسته

Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно вкусными блюдами 📩 По всем вопросам — @fedouard @rocket_admin7 @Spiral_Miya 🔗 Ссылка на канал: https://t.me/eda2021 📊 Биржа: https://telega.in/c/+QGAcnefwwpUzZDZi ✅ РКН: https://rkn.link/Ux2

نمایش بیشتر

شبکه:Real Food روسيا1 445 غذا و نوشیدنی45...

📈 تحلیل کانال تلگرام Real Food

کانال Real Food در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 267 216 مشترک است و جایگاه 45 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 1 445 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 267 216 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 02 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 599 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -67 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.23% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.22% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 8 623 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 5 934 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند перец, чеснок, морковь, зубчик, перекус تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно вкусными блюдами 📩 По всем вопросам — @fedouard @rocket_admin7 @Spiral_Miya 🔗 Ссылка на канал: https://t.me/eda2021 📊 Биржа: https://telega.in/c/+QGAcnefwwpUzZDZi ✅ РКН: https://rkn.link/Ux2”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کرده‌اند.

267 216

مشترکین

-6724 ساعت

-3437 روز

-1 59930 روز

8 623

نمایش های پست

~ 5 93424 ساعت

~ 6 97248 ساعت

3.23%

نرخ مشارکت

~ 9

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

267 212

Чашушули 🥩 #ужин #обед 📝 Ингредиенты: ▫️говядина – 600-700 г. ▫️лук – 3-4 шт. ▫️помидоры – 4-5 шт. ▫️сливочное масло – 30-40 г. ▫️болгарский перец – 2 шт. ▫️томатная паста – 1 ст. л. ▫️острый перец ▫️аджика – 1 ч. л. ▫️хмели-сунели ▫️паприка ▫️чеснок – 5 зубчиков ▫️соль ▫️чёрный перец ▫️кинза 🥞 Real Food

267 212

Сочные рубленые котлетки 🍅 #ужин #обед 📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 400 г. ▫️творожный сыр – 2 ст. л. ▫️сыр – 50 г. для начинки ▫️сыр – 100 г. для шапочки ▫️яйцо – 1 шт. ▫️мука – 3–4 ст. л. ▫️помидоры – 2 шт. ▫️соль ▫️чёрный перец 🥞 Real Food

267 212

Repost from N/a

🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥 Cовсем скоро, 2 СЕНТЯБРЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0" Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ 🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений. 👉 Для регистрации переходите по ссылке: ✈️TG - t.me/metmarafon_bot 📺MAX - max.ru/metmarafon_bot 💃 Старт 2 СЕНТЯБРЯ! Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно!

267 212

ПП-бейглы 🥯 #завтрак #выпечка 📝 Ингредиенты: ▫️творог рассыпчатый – 200 г. ▫️яйца – 2 шт. ▫️соль – 1/2 ч. л. ▫️растительное масло – 1 ст. л. ▫️мука – 200 г. ▫️разрыхлитель – 1 ч. л. ▫️смесь семян ▫️желток 🥞 Real Food

267 212

Запеканка с курицей и ананасами🍍 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 400 г. ▫️лук – 1 шт. ▫️помидор – 3 шт. ▫️сметана – 3 ст. л. ▫️сыр ▫️яйца – 3 шт. ▫️консервированные ананасы – 1 банка ▫️соль, перец 🥞 Real Food

267 212

Морковные маффины с чизкейком и ягодами 🥕 #десерт #выпечка 📝 Ингредиенты: ▫️морковь – 130 г. ▫️яйцо – 1 шт. ▫️щепотка соли ▫️сахар – 80 г. ▫️мука – 120 г. ▫️разрыхлитель – 1/2 ч. л. ▫️ванильный сахар – 1 ч. л. ▫️растительное масло – 40 г. Для чизкейка: ▫️творожный сыр – 220 г. ▫️сливки 33% – 50 мл. ▫️сахарная пудра – 40 г. ▫️цедра лимона ▫️любые ягоды Для штрейзеля: ▫️мука – 50 г. ▫️сахарная пудра – 30 г. ▫️щепотка соли ▫️холодное сливочное масло – 30 г. 🍽️ Приготовление: 1. Морковь натереть на мелкой тёрке. Добавить яйцо, соль, сахар, муку, разрыхлитель, ванильный сахар и растительное масло. Перемешать до однородности. 2. Распределить тесто по бумажным капсулам примерно по 1 ст. л. 3. Для крема смешать творожный сыр, сливки, сахарную пудру и цедру лимона. Добавить ягоды и аккуратно перемешать. 4. Отсадить крем в центр каждого маффина с помощью кондитерского мешка. 5. Для штрейзеля смешать муку, сахарную пудру и щепотку соли. Добавить холодное сливочное масло и перетереть руками до состояния крошки. 6. Посыпать маффины штрейзелем и отправить в разогретую до 180°C духовку на 25-30 минут. 🥞 Real Food

267 212

Шашлычки из скумбрии 🐟 #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️скумбрия – 2 шт. ▫️соль ▫️сахар – 1 ч. л. ▫️перец ▫️лимон – 1/2 шт. ▫️яблоко – 2 шт. ▫️масло растительное – 3 ст. л. ▫️соус соевый – 5 ст. л. ▫️мята, тимьян 🥞 Real Food

267 212

Завтрак с овощами, грибами и моцареллой 🍳 #завтрак 📝 Ингредиенты: ▫️болгарский перец ▫️грибы ▫️яйцо ▫️микс салата ▫️лепёшка ▫️сыр моцарелла 🥞 Real Food

267 212

Наконец-то Pinterest появился в телеграме. Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте. Оставляю ссылочку: @Pinterest

267 212

Грудка с овощами в духовке 🍗 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️грудка ▫️картофель – 5 шт. ▫️морковь – 1 шт. ▫️болгарский перец – 3 шт. ▫️сыр ▫️зелень ▫️соль, специи Соус: ▫️сметана ▫️желток ▫️соль 🥞 Real Food

267 212

Хачапури на углях 🧀 #закуска 📝 Ингредиенты: ▫️сыр сулугуни – 200 г. ▫️бездрожжевое слоёное тесто – 1 шт. ▫️салями – 100 г. ▫️яйцо – 1 шт. 🥞 Real Food

267 212

🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявила о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻

267 212

پیام ویدیو00:44

267 212

Намазка из сардин 🐟 #завтрак #закуска 📝 Ингредиенты: ▫️консервированные сардины – 120-150 г. ▫️рикотта – 100 г. ▫️чеснок – 1 головка ▫️каперсы – 1 ст. л. ▫️лимонная цедра ▫️лимонный сок – 1 ст. л. ▫️дижонская горчица – 1/2 ч. л. ▫️соль ▫️чёрный перец 🍽️ Приготовление: 1. У чеснока срезать верхушку, завернуть в фольгу и запекать при 190°C 35-40 минут до мягкости. 2. В миске соединить сардины, рикотту, каперсы, лимонную цедру, лимонный сок, дижонскую горчицу и запечённый чеснок. 3. Хорошо размять все ингредиенты вилкой до однородной намазки. 🥞 Real Food

267 212

Куриные биточки с кабачком 🍗 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️куриный фарш – 500 г. ▫️куриное яйцо – 1 шт. ▫️кабачок – 1 шт. ▫️морковь тертая ▫️чеснок – 2 зубчика ▫️лук репчатый – 1/2 шт. ▫️манка – 2 ст. л. ▫️соль, любимые специи 🥞 Real Food

267 212

Запечённая баранина с молодым картофелем 🍖 #ужин #обед 📝 Ингредиенты: ▫️баранина – 1 кг. ▫️молодой картофель – 600 г. ▫️оливковое масло – 30 мл. ▫️лимонный сок – 2 ст. л. ▫️чеснок – 2 зубчика ▫️соль ▫️чёрный перец ▫️розмарин – 2-3 веточки ▫️растительное масло 🥞 Real Food

267 212

❗️Ты так и не научилась нормально краситься? Ничего страшного, канал Макияж на каждый день научит тебя красиво краситься и не только. Советую подписаться: t.me/+tXe5pxs2lrs0ZWIy

267 212

Рулет «Биг-Мак» 🍔 #перекус 📝 Ингредиенты: ▫️лук – 4 шт. ▫️тертый сыр – 200 г. ▫️оливковое масло ▫️сладкая паприка Начинка: ▫️говяжий фарш – 300 г. ▫️маринованные огурчики ▫️листья салата или айсберг ▫️сыра ▫️соус 🥞 Real Food

267 212

Кабачковые такос 🌮 #завтрак #перекус 📝 Ингредиенты: ▫️кабачок – 1 шт. ▫️яйцо – 2 шт. ▫️мука – 3 ст. л. ▫️тертый твердый сыр – 70 г. ▫️соль ▫️творожный сыр ▫️микс зелени ▫️ветчина из индейки ▫️помидор 🥞 Real Food

267 212

По 117₽ за каждый отзыв — и это без ограничений. 📲 По вашему ID: 315263 прямо сейчас доступно 13 отзывов 👉 это 2630₽ наличкой! ⏳ Кол-во мест ограничено, разберут за часы! Жмите на ссылку и забирайте деньги пока доступно 👇 Откликнуться