Шап и то

Ir al canal en Telegram

🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻‍♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 🪎2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9

Rusia24 388 Estilo de vida saludable739...

📈 Análisis del canal de Telegram Шап и то

El canal Шап и то (@shap_live) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 26 497 suscriptores, ocupando la posición 739 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 24 388 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 26 497 suscriptores.

Según los últimos datos del 30 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -306, y en las últimas 24 horas de -12, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 11.00%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.71% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 914 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 043 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 50.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻‍♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 🪎2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 01 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

26 497

Suscriptores

-1224 horas

-907 días

-30630 días

2 914

Visitas de la publicación

~ 2 04324 horas

~ 2 41048 horas

11.00%

Tasa de compromiso

~ 15

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

26 494

1 октября. Ошибки — лучший учитель.

26 494

КСЮША ШАП PUBLIC TALK «70 килограммов спустя: история РПП изнутри» Обычно мы видим финальную точку: человек похудел на 70 килограммов, изменился внешне, удерживает вес, выглядит счастливым, и кажется, что история закончилась. А что было до этого? Ожирение первой степени с детства. Морбидное ожирение с четырнадцати лет. Булимия. Компульсивные переедания. Годы сложных отношений с едой, телом и собой. Сегодня Ксюша Шап больше двух лет удерживает вес после снижения на 70 килограммов, а булимия и компульсивные переедания находятся в ремиссии. На конференции «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» Ксюша расскажет свою историю такой, какой она была на самом деле. Что происходило за цифрой на весах. Почему еда становилась способом справляться с переживаниями. Как выглядели срывы, попытки похудеть, возвращения к прежним сценариям. Что менялось внутри вместе с телом. И что в итоге помогло удержать изменения. Это будет разговор без глянцевого «до и после». Разговор о том, как человек живёт внутри РПП. О стыде, контроле, переедании, теле, страхе вернуть вес и о том, что происходит после большого похудения, когда фотография «после» уже сделана, а жизнь продолжается. После своей истории Ксюша ответит на вопросы аудитории. Можно будет спросить о том, о чём редко говорят публично. Потому что минус 70 килограммов, это только одна цифра. Самая интересная часть истории начинается там, где мы спрашиваем: а что происходило с человеком всё это время? 14–15 ноября 2026 Москва + онлайн Научно-практическая конференция «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» https://psy-event.ru/conf-psihosomatika-rpp/

26 494

НИШЕВАЯ пчелка для сахара, у меня она конкретно под фит парад, с которым я дома пью все горячие напитки. https://ozon.ru/t/Oyvu9md #шап_артикулы Удобная капец, во-первых ложечка маленькая, удобно класть именно фит парад и прикол я невероятный с неё ловлю все дни.

26 494

https://ozon.ru/t/WcLABNL В директ порекомендовали такой рюкзак, чтобы сменка не терялась! Нашу мы потеряли, ищем третий день 🧌 #шап_артикулы

26 494

Приезжала сегодня Катя, моя выздоравливающая сестра, автор календарика ❤️ завтра будет информация про предзаказ.

26 494

Sun Moon 🌒 Я три года их неправильно называла — мунсан 🤦🏻‍♀️ Официально заявляю, что для меня это запечатление

26 494

30 сентября. Будь собой, остальные привыкнут. Сегодня приедет Катя, с который мы делаем календарь, сегодня супервизия и бассейн пробный у обоих детей 👯‍♂️ + работа. Надо брать себя в руки, вчера сделала ботокс, пока без сильных физических нагрузок, но с октября если не верну зал, то куплю инвентарь домой, чтобы гантели мозолили мне глаза хлеще моих зеленых стен.

26 494

Прохожу стадии принятия 🧘🏻‍♀️ Я буду сейчас мощнейше пытаться стать более крутой в дизайне и набирать заказы, особенно раз я себе позволила разъедаться и не ходить в зал Мой канал о дизайне в тг — https://t.me/+9nCeNVT6zElkYTgy Мой канал о дизайне в Максе — https://max.ru/join/lnlM5NmbfqOV5fqaXwQDgIp4jYk1s4ikTpTr4vwgcvA

26 494

Mensaje de video00:59

26 494

Mensaje de video01:00

26 494

После:

26 494

Моё состояние до сайкла с Любочкой:

26 494

Зато сайкл!!! Я думала, что сгину. Моей больной голове необходима физическая нагрузка.

26 494

Могла бы заработать, но я слишком худая для глутидов. А так бы был заработок, контент, наконец-то я+глутиды. Но нет))))) У меня в последнее время состояние такое, что я хочу быть кем угодно, но только не собой. Потому что я не делай, что не отрезай, как не худей, как не учись, я не чувствую себя человеком. Я никогда не набивала себе цену, у меня дешевые продукты, низкие цены везде и на все + и всерьез думала пойти курьером (нельзя, система моя налогообложения уже не подходи), ибо я всё равно, когда работаю, хожу туда-сюда по квартиру. Мне банально не хватает денег. Я хочу, чтобы оба ребятенка пошли в бассейн, не потеряв Английский, но пора в очередной раз публично обосраться в этом вопросе. Мамочка невовремя похудела и для глутидов я слишком худая. Ладно. Есть ещё полиграфия, буду рассчитывать на неё. Там самый большой чек. Хочу хороший ноутбук, опять деньги. При этом, я абсолютно не понимаю, у меня ведь такое царское окружение: у подруг прекрасные отношения, заработок, бизнесы. У меня камыш. Зато слишком худая.

26 494

29 сентября. Вы даже не представляете сколько бы я мог заработать денег, если бы умел.

26 494

А я купила чела вот такого в чижике.

26 494

Что меня глубоко поражает: Ксюша Шап, мать двоих детей, почти три года чистоты, чистота доказана в частной клинике (анализ на волосы, кровь, снят фильм об этом), в наркологии (доказанная ремиссия больше двух лет, специалисты: нарколог, психиатр, психолог, психотерапевт, регулярные анализы), выигранные суды с бывшим мужем, ряд ипотечных сделок по поводу недвижимости. Итог: жалобы на моего врача в минздрав, прочие кляузы, травля, преследование, осуждение, попытки отменить или хотя бы высмеять. Джиган, отец четырёх детей: имеет доступ к оружию и стреляет по живым людям в доме, где его собственные дети. Вангую, что последствий этого поступка будет мало. Или все порадуются скосу в религию, как все радовались за Алишера (признан в РФ иностранным агентом).