624
Suscriptores
+124 horas
-27 días
-630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+4
en 0 canales
mayo '26
+1
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+1
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+2
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+7
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+5
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+9
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+35
en 6 canales
Get PRO
octubre '25
+11
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+11
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+9
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+5
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+14
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+11
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+5
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+15
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+55
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+15
en 8 canales
Get PRO
diciembre '24
+10
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+38
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+9
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+22
en 5 canales
Get PRO
agosto '24
+172
en 25 canales
Get PRO
julio '24
+13
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+7
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+12
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+5
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+15
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+13
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+21
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+19
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+54
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+13
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+16
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+75
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+18
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+25
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+124
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+54
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+16
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+19
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+47
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+63
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+32
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+62
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+42
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+17
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+40
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+128
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+96
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+74
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+69
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+14
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+15
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+8
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+90
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+69
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+8
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+22
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+25
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+58
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+16
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+49
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+19
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+319
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 14 junio | 0 | |||
| 13 junio | +1 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | 0 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | +1 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | +2 |
Publicaciones del Canal
| 2 | در رژیم غذایی بهتر است که قند و نمک و چربی امساک شود . در زمان اکنون و عصر حاضر باید به این رژیم چند مورد دیگر باید اضافه کرد. مهمترینش، آدم گوه نخورد.
@siesfandi | 120 |
| 3 | از انفرادی منتقل شدیم به بند عمومی...
@siesfandi | 248 |
| 4 | بچه بودم، روزهای جمعه، پدر، ما را به بیرون شهر برای گردش میبُرد.
سگی ولگرد در اطراف جایی که زیلو پهن کرده بودیم پرسه میزد و از گرسنگی زمین را بو میکرد. پدرم تکه نانی به سمتش پرت کرد. با تعجب نگاهش کردم. ذهن کودکانهام فکر میکرد که سگ استخوان و گوشت می خورد و کار پدرم را اشتباه پنداشت اما نان را سگ با ولع خورد. درسی نانوشته و ناگفته آن روز آموختم. نیازهایی که به مرحلهی اجبار میرسند ماهیت و طبع را میتوانند تغییر دهد.
@siesfandi | 271 |
| 5 | برنامهی زندگیم عوض شده. ساعت ۴ صبح بیاختیار و بدون این که بخوام از خواب بیدار میشم. چند بار که این اتفاق افتاد خودم رو تهدید کردم که اگه بیدار بشی میبرمت پارک دم خونه ورزش و باز بیدار شدم و با حرص رفتم ورزش. بعد دوش و صبحانه و کارهای روزمره و تازه ساعت میشه ۸ صبح.
متنفرم از اینکه از خونه بیام بیرون، مخصوصا روزهای تعطیل ولی خب مجبورم. این زندگی یک کثافت تمام عیاره و تنها چیزی که میتونه کمی پالایشش کنه تلاش و دوندگیه. ای خدا چی میشه من تا ۸ صبح بخوابم.
@siesfandi | 257 |
| 6 | برای دختری که نخواهم داشت اسم انتخاب کردم. برای سفری که نخواهم رفت پیراهن مانتیگل کنار گذاشتهام. برای کتابی که نخواهم نوشت یک ایدهی ناب دارم و برای آنروزی که نخواهی آمد هزار نقشه و گفتگو در ذهنم آماده کردهام و برای نوشتههایی که اقبال و خوانندهای ندارد یک جشن امضا در ذهنم طراحی کردهام و برای آخرین آهنگی که هرگز نخواهم ساخت، ترانهای زیبا کنار گذاشتهام.
سالها با نبودنها و نشدنها و نیامدنها زندگی گذراندم.
@siesfandi | 388 |
| 7 | Sin texto... | 232 |
| 8 | اصلا برنمیتابم که بخوام اینترنت پرو بخرم. از وقتی که جنگ شروع شد این اولین کانفیگی هستش که خریدم تا آرشیو طرح های پارچه هام و یکی سری اطلاعات کاری رو از تلگرامم بتونم بردارم. اینترنت و دسترسی به اطلاعات حق بدیهی ماست. الان اوکراین جنگه اونجا هم اینترنت رو ملی کردن؟
با وجود شرایط گوهی که الان برای همهمون هست ولی من امیدوارم و حس میکنم که همه چیز تغییر خواهد کرد. همه چیز یعنی همه چیز!
@siesfandi | 280 |
| 9 | یک نکته رو هم بگم پریروز انتشارات بودم و از رمان در قلب گردباد تعداد کمی باقی مونده و بخاطر گرونی افسار گسیخته ی کاغذ بعید میدونم که مجدد چاپ بشه. لینکش رو پین کردم...
@siesfandi | 284 |
| 10 | فقط گفتم با این پست یه گردگیری از این کانال بکنم. سالها اینجا نوشتم و با هم خندیدیم و با هم غصه خوردیم. میدونم که همه دچار یک ترومای سنگین هستیم. حق هم داریم. توی زمان جنگ وسط صداهای انفجار من گیتار رو بعد از سالها از کاورش بیرون آوردم و شروع کردم تمرین متدهایی که مدتها جمع آوری کرده بودم تا وقتی یک روز خوب که همهی زندگیم بینقص و عالی هستش، شروع کنم به تکمیل آموختههام. خب اون روز نیومد. من وسط جنگ توی خونهام زندانی شده بودم. نشستم و یکسری چیزهایی نوشتم در مورد شرایطی که کمک میکنه که من بتونم در وضعیتی قرار بگیرم که بتونم تمرین کنم. چهل مورد شد!
از روشن کردن عود بگیر تا چای و تکنیک پومودر و مدیتیشن تنفس ۴۷۸ و تمرین هام از روزی ۲۵ دقیقه شروع شد تا ۳ ساعت رسید. خلاصه این که یک پرونده که سالها توی ذهنم نیمه باز بود رو تا حدودی انجام دادم. توی کسب و کارم هم همینطور... بخاطر شرایط اقتصادی سبک کاریم رو عوض کردم و از تیراژ بالا، سود کم تبدیل کردم به فروش کم ولی سود بالا و فروش بسیار گزیده و نقدی.
من این کارها رو کردم و سعی کردم راکد نباشم و راضی هستم. حتی وقتی که موج انفجار منو از روی موتور پرت کرد. حتی وقتی که عید فقط ۵ میلیون تومن توی حسابم پول بود و باید دوهفته باهاش سر میکردم و ماشینم هم واشر سرسیلندر سوزوند. توی همه ی این شرایط بحرانی من در حالیکه ترسهام در حد نهایت فعال بود تا اونجایی که ازم بر میاومد انجام دادم و فرصت های خوبی برام پیش اومد. اینا رو گفتم تا بگم که من انجام دادم شد. شاید به درد شما بخوره.
@siesfandi | 291 |
| 11 | لعنتیها من هنوز زنده ام...
دیالوگ فیلم پاپیون
@siesfandi | 0 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
