es
Feedback
Chikalab

Chikalab

Ir al canal en Telegram

№ 5700138019 Фитнес-десерты без сахара 🩷 bombbar.ru

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Chikalab

El canal Chikalab (@chikalab) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 22 401 suscriptores, ocupando la posición 976 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 29 106 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 22 401 suscriptores.

Según los últimos datos del 19 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 1 013, y en las últimas 24 horas de 15, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 11.44%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.27% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 560 visualizaciones. En el primer día suele acumular 956 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 213.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como chikalab, календаря, батончик, белок, выберем.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
№ 5700138019 Фитнес-десерты без сахара 🩷 bombbar.ru

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 20 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.

22 401
Suscriptores
+1524 horas
-857 días
+1 01330 días
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+1 421
en 8 canales
agosto '26
+1 933
en 17 canales
Get PRO
julio '26
+1 587
en 14 canales
Get PRO
junio '26
+6 993
en 17 canales
Get PRO
mayo '26
+7 824
en 14 canales
Get PRO
abril '26
+606
en 10 canales
Get PRO
marzo '26
+1 913
en 8 canales
Get PRO
febrero '26
+1 478
en 7 canales
Get PRO
enero '26
+290
en 5 canales
Get PRO
diciembre '25
+1 060
en 12 canales
Get PRO
noviembre '25
+840
en 12 canales
Get PRO
octubre '25
+5
en 4 canales
Get PRO
septiembre '250
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+3 336
en 30 canales
Get PRO
julio '25
+2 769
en 26 canales
Get PRO
junio '25
+4 266
en 27 canales
Get PRO
mayo '25
+1 681
en 35 canales
Get PRO
abril '25
+299
en 21 canales
Get PRO
marzo '25
+88
en 24 canales
Get PRO
febrero '25
+2 243
en 24 canales
Get PRO
enero '25
+224
en 11 canales
Get PRO
diciembre '24
+267
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 705
en 10 canales
Get PRO
octubre '24
+98
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+28
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+28
en 5 canales
Get PRO
julio '24
+36
en 5 canales
Get PRO
junio '24
+95
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+326
en 6 canales
Get PRO
abril '24
+393
en 7 canales
Get PRO
marzo '24
+727
en 7 canales
Get PRO
febrero '24
+949
en 22 canales
Get PRO
enero '24
+322
en 16 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 750
en 28 canales
Get PRO
noviembre '23
+1 499
en 20 canales
Get PRO
octubre '23
+1 276
en 11 canales
Get PRO
septiembre '23
+472
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+1 735
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+111
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+648
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+1 802
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+68
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+1 607
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+711
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+45
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+294
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+169
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+355
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+550
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+335
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+1 494
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+211
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+258
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+341
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+1 741
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+16
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+13
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+26
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+29
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+61
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+54
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+30
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+22
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+13
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+23
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+23
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+22
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+42
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+675
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
20 septiembre+31
19 septiembre+17
18 septiembre+48
17 septiembre+86
16 septiembre0
15 septiembre0
14 septiembre0
13 septiembre0
12 septiembre0
11 septiembre0
10 septiembre0
09 septiembre0
08 septiembre0
07 septiembre0
06 septiembre0
05 septiembre0
04 septiembre+438
03 septiembre+264
02 septiembre+144
01 septiembre+393
Publicaciones del Canal
Куриная грудка с помидорами и моцареллой 🥘 Идеальный вариант, когда уже не знаешь как добрать белок! #рецепты_chikalab ⠀
Ингредиенты: куриное филе лимон моцарелла помидоры соль, перец специи (можно взять сушеный чеснок, паприку, травы - на ваш вкус)
Приготовление 🧑🏼‍🍳 1. Лимон порезать на слайсы и выложить в форму для запекания. 2. Помидор также нарезать слайсами, а моцареллу порезать чуть потолще. 3. Сделать глубокие надрезы в курином филе. Выложить на лимонную подушечку. Посолить, поперчить, посыпать специями. В надрезы вложить помидоры и моцареллу. 4. Отправить в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут. 5. Подавать с любимым гарниром или салатом. ⠀ Приятного аппетита ❤️

2
Sin texto...
1 932
3
Иногда главное — это правильно понять человека 🤝🏻😁
Иногда главное — это правильно понять человека 🤝🏻😁
1 476
4
Спина тоже заслуживает немного заботы 🩷 ⠀ Вместе с нашим тренером @petukhova_anastasii собрали быструю ленивую тренировку бе+9
Спина тоже заслуживает немного заботы 🩷 ⠀ Вместе с нашим тренером @petukhova_anastasii собрали быструю ленивую тренировку без сложных упражнений и долгих сборов. Несколько движений, чтобы уделить время себе и почувствовать себя лучше 🙌🏻 ⠀ Включай видео, повторяй в комфортном темпе и сохраняй тренировку, чтобы не потерять 📌
1 866
5
Розыгрыш 100 призов к 10-летию Bombbar 🎉 С 9 сентября по 9 октября сделай любой заказ на Bombbar.ru — и автоматически участв
Розыгрыш 100 призов к 10-летию Bombbar 🎉 С 9 сентября по 9 октября сделай любой заказ на Bombbar.ru — и автоматически участвуй в розыгрыше 100 призов в честь 10-летия Bombbar! 🎁 Среди призов: — Самый топовый смартфон — кофемашина + годовой запас кофе Bombbar — беговая дорожка — фитнес-браслеты — умные колонки — массажёры — годовые запасы продукции Bombbar — боксы с продукцией в подарок к заказам — 10 000 бонусов на сайте Как стать участником? Просто оформить любой заказ на Bombbar.ru с 9 сентября по 9 октября. 13 октября в прямом эфире в группе ВК Bombbar с помощью рандомайзера выберем 100 победителей среди всех подходящих заказов. Отмечай юбилей Bombbar вместе с нами, участвуй в розыгрыше и, возможно, именно ты окажешься среди 100 счастливчиков 🥳🤎
2 458
6
Чиа пудинг с киви 🥝 #рецепты_chikalab Ингредиенты на 2 порции : • 340 г мягкого творога • 60 г альтернативного молока • 3 ст
Чиа пудинг с киви 🥝 #рецепты_chikalab Ингредиенты на 2 порции : • 340 г мягкого творога • 60 г альтернативного молока • 3 ст. л семян чиа • 2 киви Приготовление 🧑🏼‍🍳 1. Смешайте семена чиа с мягким творогом и молоком. По желанию добавьте подсластитель (сироп топинамбура, мед и тд) 2. Очистите киви от кожуры, нарежьте мелкими кубиками. 3. Выложите поровну в 2 стакана слоями: творог, киви, творог, киви. Пока не закончатся ингредиенты. 4. Оставьте на 1 час и наслаждайтесь. Наполнители: Киви + мед хурма Малина + мед Смешиваем основу, пробуем Приятного аппетита 🩷
2 704
7
Sin texto...
3 367
8
Проверяем сумки 👀 Что из CHIKALAB всегда с собой у тебя? Делись в комментариях👇🏻🩷
Проверяем сумки 👀 Что из CHIKALAB всегда с собой у тебя? Делись в комментариях👇🏻🩷
3 264
9
Нам 10 лет. За это время мы запустили столько проектов, что хватило бы на целую вселенную 🪐 Сегодня в кадре — Алёна Артемьев
Нам 10 лет. За это время мы запустили столько проектов, что хватило бы на целую вселенную 🪐 Сегодня в кадре — Алёна Артемьева. Она держит под контролем каждый запуск: от планирования до покупки оборудования. Следит за сроками, поставщиками и тем, чтобы команда всегда была в тонусе! В новом выпуске покажем «скелет» наших проектов: как всё планируем, контролируем каждый шаг и что делаем, когда планы внезапно меняются. А ещё — расскажем про то, как мы запускали шоколад @chikalab 🍫 Какой проект Bombbar удивил тебя больше всего? Делись в комментариях ❤️
2 535
10
Ну всё, официально можно романтизировать осень 🍂 Чай, любимая книга или фильм, самый уютный свитер и что-нибудь вкусное от @+4
Ну всё, официально можно романтизировать осень 🍂 Чай, любимая книга или фильм, самый уютный свитер и что-нибудь вкусное от @chikalab — план на ближайшие три месяца готов 🩷 С первым днём осени!
2 624
11
Никаких голоданий! Только правильное питание и любимые десерты CHIKALAB 😋🩷+1
Никаких голоданий! Только правильное питание и любимые десерты CHIKALAB 😋🩷
2 291
12
Mensaje de video
2 433
13
Новый час - новая тренировка 🔥 Многие остаются на несколько тренировок подряд! Смогли бы так?
2 132
14
Mensaje de video
1 995
15
Mensaje de video
1 576
16
На стенде Chikalab как всегда большая очередь 😍 А все потому что участники могут: - покрутить педали на велошейкере и взбить себе самостоятельно протеиновый коктейль 🥤 - попробовать любимое мороженое без сахара 🍦 - насладиться новинками - получить тайный промик 💯
1 585
17
Mensaje de video
1 513
18
На фестиваль Russian Fitness Fair - международный центр притяжения для любителей и профессионалов фитнеса! Несколько площадок, на каждой особое направление и плотное расписание с интересными программами🔥 Хотела бы здесь побывать?
1 473
19
Mensaje de video
1 408
20
Врываемся в последние летние выходные ☀️ Команда Chikalab на фитнес-фестивале Russian Fitness Fair🔥 📍28-29 августа Лужники, Центр Бокса С 10 до 20 часов Ждем❤️
1 236