es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Chikalab

Chikalab

Ir al canal en Telegram

№ 5700138019 Фитнес-десерты без сахара 🩷 bombbar.ru

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Chikalab

El canal Chikalab (@chikalab) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 029 suscriptores, ocupando la posición 1 041 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 31 188 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 029 suscriptores.

Según los últimos datos del 02 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 378, y en las últimas 24 horas de -33, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 5.65%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.42% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 189 visualizaciones. En el primer día suele acumular 509 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 61.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como chikalab, календаря, батончик, белок, выберем.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“№ 5700138019 Фитнес-десерты без сахара 🩷 bombbar.ru”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.

21 029
Suscriptores
-3324 horas
-1247 días
-1 37830 días
Atraer Suscriptores
nov '26
noviembre '260
en 0 canales
octubre '26
+289
en 3 canales
Get PRO
septiembre '26
+1 803
en 10 canales
Get PRO
agosto '26
+1 933
en 18 canales
Get PRO
julio '26
+1 587
en 15 canales
Get PRO
junio '26
+6 993
en 17 canales
Get PRO
mayo '26
+7 824
en 14 canales
Get PRO
abril '26
+606
en 10 canales
Get PRO
marzo '26
+1 913
en 9 canales
Get PRO
febrero '26
+1 478
en 7 canales
Get PRO
enero '26
+290
en 5 canales
Get PRO
diciembre '25
+1 060
en 12 canales
Get PRO
noviembre '25
+840
en 12 canales
Get PRO
octubre '25
+5
en 5 canales
Get PRO
septiembre '250
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+3 336
en 30 canales
Get PRO
julio '25
+2 769
en 26 canales
Get PRO
junio '25
+4 266
en 27 canales
Get PRO
mayo '25
+1 681
en 35 canales
Get PRO
abril '25
+299
en 21 canales
Get PRO
marzo '25
+88
en 24 canales
Get PRO
febrero '25
+2 243
en 24 canales
Get PRO
enero '25
+224
en 11 canales
Get PRO
diciembre '24
+267
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 705
en 10 canales
Get PRO
octubre '24
+98
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+28
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+28
en 5 canales
Get PRO
julio '24
+36
en 5 canales
Get PRO
junio '24
+95
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+326
en 6 canales
Get PRO
abril '24
+393
en 7 canales
Get PRO
marzo '24
+727
en 7 canales
Get PRO
febrero '24
+949
en 22 canales
Get PRO
enero '24
+322
en 16 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 750
en 28 canales
Get PRO
noviembre '23
+1 499
en 20 canales
Get PRO
octubre '23
+1 276
en 11 canales
Get PRO
septiembre '23
+472
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+1 735
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+111
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+648
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+1 802
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+68
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+1 607
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+711
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+45
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+294
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+169
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+355
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+550
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+335
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+1 494
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+211
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+258
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+341
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+1 741
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+16
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+13
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+26
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+29
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+61
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+54
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+30
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+22
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+13
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+23
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+23
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+22
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+42
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+675
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
02 noviembre0
01 noviembre0
Publicaciones del Canal
Главное правильно подкрепиться с помощью CHIKALAB до и после зала: • Без сахара • Много белка • Минимум ккал • Большой ассорт
+1
Главное правильно подкрепиться с помощью CHIKALAB до и после зала: • Без сахара • Много белка • Минимум ккал • Большой ассортимент Выбрать и заказать любимые десерты можно на bombbar.ru 🩷

2
Если не хватало мотивации пойти в зал, то вот она! Не благодарите 💁🏼‍♀️🩷
Если не хватало мотивации пойти в зал, то вот она! Не благодарите 💁🏼‍♀️🩷
469
3
Не нашла себя? Пиши в комментариях — разберёмся, какой CHIKALAB для тебя 👻🩷
787
4
В этот Хэллоуин раскрываем твои сладкие тёмные стороны! Листай, ищи своё имя и делись, насколько описание попало в точку 🎃+6
В этот Хэллоуин раскрываем твои сладкие тёмные стороны! Листай, ищи своё имя и делись, насколько описание попало в точку 🎃
770
5
#отзывы_chikalab 🩵 ⠀ «🥥🤍 Протеиновая вафля «Кокосово-миндальный десерт» от @chikalab ⠀ Но это разнос, ребята 😁 Как же хор+1
#отзывы_chikalab 🩵 ⠀ «🥥🤍 Протеиновая вафля «Кокосово-миндальный десерт» от @chikalab ⠀ Но это разнос, ребята 😁 Как же хорошо, что половину я положила в морозилку - после нее начинка затвердела, и вафля стала еще вкуснее! ⠀ Хотя и при комнатной температуре это просто кокосовая конфета в чистом виде. ⠀ А я кокос обожаю, так что тут уже было сложно меня не покорить. А когда к кокосу добавили ещё и белый шоколад - все, приехали 🤭 ⠀ КБЖУ: • 183 ккал • Белки - 8 г • Жиры - 12 г • Углеводы - 5,4 г ⠀ 🥥 Вердикт Тины: вафля - 100 из 10. Морозилку теперь считаю обязательным этапом дегустации!!!» ⠀ Благодарим за отзыв @ tina_vkusno 🫶🏻 Вафли можно заказать на bombbar.ru!
858
6
Чтобы не считать минуты до следующего приёма пищи, попробуй сделать предыдущий более сытным! Например, дополни его любимым де
Чтобы не считать минуты до следующего приёма пищи, попробуй сделать предыдущий более сытным! Например, дополни его любимым десертом CHIKALAB 🩷 А какие лайфхаки работают у тебя на дефиците?😁 👇🏻
1 050
7
Mensaje de video
1 056
8
Утро началось бодро и спортивно! Добро пожаловать вместе с Chikalab на турнир по бодибилдингу NBC 15🔥 Здесь собрались лучшие спортсмены, которые готовы много работать для достижения своих целей🩷
971
9
Романтизируем октябрь: гуляем под музыку, собираем красивые листья, делаем вид, что не замечаем дождь, и всегда берём с собой
Романтизируем октябрь: гуляем под музыку, собираем красивые листья, делаем вид, что не замечаем дождь, и всегда берём с собой что-нибудь вкусное от CHIKALAB! ⠀ Претендуем на звание главного спутника ваших осенних приключений 🍂 А для уютных осенних покупок мы запустили скидку 30% на нашем сайте по промокоду листья 🩷
1 109
10
Мы собрали тест, который подберет перекусы под твою цель! 💪🏻 🩷 Все очень просто: выбираешь цель, считаешь норму белка, отм+1
Мы собрали тест, который подберет перекусы под твою цель! 💪🏻 🩷 Все очень просто: выбираешь цель, считаешь норму белка, отмечаешь предпочтения и получаешь подборку, что заказать. В конце ещё и сюрприз для каждого 🎁 Активная ссылка 🔗 BOMBBAR квиз
1 093
11
Какая у тебя сейчас цель в питании?🤔👇🏻
1 024
12
Идея легкого ужина из кабачков 💚 #рецепты_chikalab ⠀ Ингредиенты: кабачок твердый тертый сыр греческий йогурт укроп петрушка
Идея легкого ужина из кабачков 💚 #рецепты_chikalab ⠀ Ингредиенты: кабачок твердый тертый сыр греческий йогурт укроп петрушка чеснок паприка сушеный чеснок кукурузный крахмал кокосовое/оливковое масло ⠀ Приготовление 🧑🏼‍🍳 1. Нарезать кабачок соломкой. Выложить в форму для запекания. 2. Посыпать чесноком, паприкой, 1 ст.л крахмала и 1 ст.л масла, распределить по кабачку. 3. Сверху посыпать тертым сыром и отправить на 25 минут в заранее разогретую до 180 С духовку. 4. В это время сделать соус. Натереть чеснок, порубить мелко зелень и смешать с греческим йогуртом. 5. Подавать готовые кабачки с соусом. ⠀ Приятного аппетита 😋
1 454
13
Говорят, в отношениях важно уметь идти на компромиссы. Мы согласны! Например, он все таки признаёт, что неправ, и дарит тебе
Говорят, в отношениях важно уметь идти на компромиссы. Мы согласны! Например, он все таки признаёт, что неправ, и дарит тебе большую коробку драже от CHIKALAB 🥰 Согласны? Да — 🩵 Конечно! — 🩷
1 343
14
Напишите, пожалуйста, приятные комментарии под постом нашему Володе, а то он очень переживает за результат 🥺 А баточники из
Напишите, пожалуйста, приятные комментарии под постом нашему Володе, а то он очень переживает за результат 🥺 А баточники из видео с 18г белка и 21г клетчатки ждут на bombbar.ru 🩷
1 415
15
У каждого времени года свои удовольствия 🍂 Для нас осень это про маленькие ритуалы, которые делают обычные дни особенными: л
У каждого времени года свои удовольствия 🍂 Для нас осень это про маленькие ритуалы, которые делают обычные дни особенными: любимый фильм, горячий чай и CHIKALAB 🍫 Кто так же любит осень? Отмечайтесь в комментариях смайликом — 🧡
1 355
16
Здоровый образ жизни и десерты CHIKALAB отлично уживаются вместе! Белок и клетчатка помогают дольше сохранять чувство сытости
Здоровый образ жизни и десерты CHIKALAB отлично уживаются вместе! Белок и клетчатка помогают дольше сохранять чувство сытости, а любимые сладости делают рацион разнообразнее и комфортнее без ограничений. Вот такой ЗОЖ нам нравится: сбалансированный, вкусный и в удовольствие 🩷
1 630
17
У каждого свои причины вставать с кровати. Например, кофе с вкуснейшим CHIKAPIE 🩷 А ещё добавить белок с утра — отличная иде
У каждого свои причины вставать с кровати. Например, кофе с вкуснейшим CHIKAPIE 🩷 А ещё добавить белок с утра — отличная идея! Он помогает дольше сохранять чувство сытости и даёт организму аминокислоты, необходимые для поддержания мышц и восстановления. Так что вкусный утренний ритуал вполне может быть ещё и полезным ✨
1 429
18
Кажется, мы нашли ещё один способ узнать о себе что-то очень важное! Листай до своего месяца рождения и смотри, какой CHIKALA+9
Кажется, мы нашли ещё один способ узнать о себе что-то очень важное! Листай до своего месяца рождения и смотри, какой CHIKALAB для тебя 🩷
1 736
19
Mensaje de video
1 210
20
Наградили победителей😍 подарки от Chikalab вручила Олимпийская чемпионка Евгения Медведева🩷
1 139