vonpashuk печатает...
Маша Пашук, похудевшая на 60кг и ставшая тренером🩷 Обо все по чуть-чуть, что мне интересно ✨Менеджер Алина @alinamanagerrrr 🔗 https://gosuslugi.ru/snet/67a35c7e24c8ba6dca8a7c2c
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram vonpashuk печатает...
El canal vonpashuk печатает... (@mashapashuk) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 776 suscriptores, ocupando la posición 2 189 en la categoría Bloques y el puesto 37 863 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 776 suscriptores.
Según los últimos datos del 22 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 12, y en las últimas 24 horas de 5, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 14.41%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 5.52% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 562 visualizaciones. En el primer día suele acumular 981 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 54.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como челлендж, белок, добор, мышца, т.д.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Маша Пашук, похудевшая на 60кг и ставшая тренером🩷 Обо все по чуть-чуть, что мне интересно
✨Менеджер Алина @alinamanagerrrr
🔗 https://gosuslugi.ru/snet/67a35c7e24c8ba6dca8a7c2c”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 23 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Bloques.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 23 junio | 0 | |||
| 22 junio | +8 | |||
| 21 junio | +4 | |||
| 20 junio | +4 | |||
| 19 junio | 0 | |||
| 18 junio | +2 | |||
| 17 junio | +4 | |||
| 16 junio | +7 | |||
| 15 junio | +7 | |||
| 14 junio | +13 | |||
| 13 junio | +6 | |||
| 12 junio | +3 | |||
| 11 junio | +1 | |||
| 10 junio | +3 | |||
| 09 junio | +5 | |||
| 08 junio | +4 | |||
| 07 junio | +4 | |||
| 06 junio | +1 | |||
| 05 junio | +5 | |||
| 04 junio | +7 | |||
| 03 junio | +7 | |||
| 02 junio | +12 | |||
| 01 junio | +38 |
| 2 | Mensaje de video | 1 717 |
| 3 | Mensaje de video | 1 670 |
| 4 | Mensaje de video | 1 967 |
| 5 | Mensaje de video | 3 049 |
| 6 | Mensaje de video | 2 935 |
| 7 | Mensaje de video | 2 341 |
| 8 | Mensaje de video | 2 098 |
| 9 | Mensaje de video | 2 058 |
| 10 | Mensaje de video | 1 878 |
| 11 | Mensaje de video | 2 000 |
| 12 | Mensaje de video | 1 941 |
| 13 | Mensaje de video | 1 967 |
| 14 | Mensaje de video | 2 266 |
| 15 | Mensaje de video | 2 391 |
| 16 | Mensaje de video | 2 849 |
| 17 | Mensaje de video | 1 |
| 18 | Mensaje de video | 2 591 |
| 19 | Mensaje de video | 2 143 |
| 20 | Я вдруг поняла: единственное, что я реально довожу в жизни до конца - это мои тренировки!
С чего все началось? С видео-тренировок на балконе, а теперь я - тренер с мощным, подтянутым телом 💪🏼
Мой фетиш - пресс и руки. Идеальный пресс для меня у девушек - с лёгким мягким рельефом и со здоровым процентом жира, прям как у Muscle Mommy (англ. Мышечная мамочка). Как у меня, короче😂
Что я делаю? Руки - это тяжёлый труд с весами, особенно учитывая мое длинное крепление дельт, которые сложно накачать. Это требует много времени и терпения.
Пресс же тренирую дома 2-3 раза в неделю всего по 10 минут с FitStars. Сейчас у меня тяжелый силовой протокол в зале, и кор укреплять надо.
Тренировки с FitStars дали мне шанс заниматься по-настоящему эффективно и коротко. Летом я выбираю короткие тренировки до 10 минут и максимум час в зале.
В FitStars тысячи тренировок: сила, кардио, танцы, софт, детские, мужские, 55+, для Pro, для новичков.
❗️❗️❗️ В июне за оформление безлимита вы получаете Премиум на месяц, а за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря.
Общая стоимость подарков составляет 14590₽ и она почти равна стоимости тарифа «Доступ навсегда»!
🪻Плюс с моим промокодом vonpashuk_tg скидка 70% на безлимитный доступ - отличный повод начать сейчас!
🔗 https://fitstars.me/4h2fKPb?erid=2VSb5xeAS2n
Акция действует с 01.06.2026 по 30.06.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»). | 2 348 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
