es
Feedback
VLADLENAFIT

VLADLENAFIT

Ir al canal en Telegram

О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram VLADLENAFIT

El canal VLADLENAFIT (@vladlenafit) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 31 581 suscriptores, ocupando la posición 599 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 20 475 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 31 581 suscriptores.

Según los últimos datos del 09 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 1 813, y en las últimas 24 horas de -5, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 20.06%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 11.40% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 6 338 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 601 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 179.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como рельеф, vladlenafit.ru, выбирай, vladlenafit.ru/flex, средн.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 10 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

31 581
Suscriptores
-524 horas
+3367 días
+1 81330 días
Archivo de publicaciones
⚠️⚠️⚠️Напоминаю, что я не присылаю ссылки на оплату, не пишу вам в личку, не предлагаю сделать перевод и не предлагаю купить курсы, на которых сейчас нет записи (Рельеф и Школа похудения) Это делают только мошенники. Не ведитесь 🩷 *а они пусть горят в аду

Зарядка 15 мин 11.07 🔥Скидка 40% на программы тренировок для дома и зала по промокоду «ЛЕТО»: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

☀️ Летние скидки уже здесь! Самое время начать путь к фигуре, о которой давно мечтаешь. –40% на все программы тренировок 🗓 Т
+4
☀️ Летние скидки уже здесь! Самое время начать путь к фигуре, о которой давно мечтаешь. –40% на все программы тренировок 🗓 Только с 10.07 по 17.07 Не откладывай до осени. Используй это лето, чтобы стать сильнее и увереннее. 🔥 Промокод: ЛЕТО Введи его перед оплатой и получи скидку 40% Выбирай свою программу 👉 https://vladlenafit.ru
⚠️ Осторожно, мошенники! Напоминаю: оплата программ проходит только через официальный сайтvladlenafit.ru Я и моя команда не пишем в личные сообщения, не отправляем ссылки на оплату и не просим перевести деньги через Telegram или другие соцсети.

3 недели поездок и хаотичного питания. 3 дня рождения. различные пьянки и гулянки а я приехала 59,5 кг, как и уезжала мастерство не пропьешь, как говорится

Mensaje de video00:47

Зарядка 15 мин 10.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Ленивые вареники с творогом и вишней #рецепты

Зарядка 15 мин 9.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Зарядка 15 мин 8.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

+2
Мы доехали 🔥 еще не до дома, но до Краснодара. Нас подруга позвала здесь на ДР Заправлялись 3 раза: 1) Где-то за 30 мин. Нам повезло, что бак слева. Все разъехались по своим колонкам, и мы неожиданно оказались вторыми 2) Дозаправились до полного бака по конской цене. Зато тут наливай, сколько хочешь 3) Час простояли в очереди Заправлялись часто, чтобы не попасть в ситуацию, как вчера, где мы 5 часов ждали бензин По заправкам - как повезет. Некоторые мы проезжали с дикими очередями на несколько км. Некоторые были почти без очередей. Короче, кто как попадет Иногда надо подождать, но бензин есть, если не тянуть до последнего

Чипсы из чечевицы #рецепты

Зарядка 15 мин 7.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Спустя 5 часов мы заправились 😂

Оладушки в аэрогриле #рецепты

Mensaje de video00:43

Зарядка 15 мин 6.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Зарядка 15 мин 5.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Mensaje de video00:59

Mensaje de video01:00

Зарядка 15 мин 4.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻