VLADLENAFIT
الذهاب إلى القناة على Telegram
О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام VLADLENAFIT
تُعد قناة VLADLENAFIT (@vladlenafit) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 31 581 مشتركاً، محتلاً المرتبة 599 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 20 475 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 31 581 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 09 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 1 813، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -5، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 20.06%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 11.40% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 6 338 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 3 601 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 179.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل рельеф, vladlenafit.ru, выбирай, vladlenafit.ru/flex, средн.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“О фитнесе, питании, беге и путешествиях
Инстаграм: instagram.com/vladlenafit
max-l9zd”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 10 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
31 581
المشتركون
-524 ساعات
+3367 أيام
+1 81330 أيام
أرشيف المشاركات
31 585
⚠️⚠️⚠️Напоминаю, что я не присылаю ссылки на оплату, не пишу вам в личку, не предлагаю сделать перевод и не предлагаю купить курсы, на которых сейчас нет записи (Рельеф и Школа похудения)
Это делают только мошенники. Не ведитесь 🩷
*а они пусть горят в аду
31 585
Зарядка 15 мин 11.07
🔥Скидка 40% на программы тренировок для дома и зала по промокоду «ЛЕТО»: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
+4
☀️ Летние скидки уже здесь!
Самое время начать путь к фигуре, о которой давно мечтаешь.
–40% на все программы тренировок
🗓 Только с 10.07 по 17.07
Не откладывай до осени. Используй это лето, чтобы стать сильнее и увереннее.
🔥 Промокод: ЛЕТО
Введи его перед оплатой и получи скидку 40%
Выбирай свою программу 👉 https://vladlenafit.ru
⚠️ Осторожно, мошенники! Напоминаю: оплата программ проходит только через официальный сайт — vladlenafit.ru Я и моя команда не пишем в личные сообщения, не отправляем ссылки на оплату и не просим перевести деньги через Telegram или другие соцсети.
31 585
3 недели поездок и хаотичного питания. 3 дня рождения. различные пьянки и гулянки
а я приехала 59,5 кг, как и уезжала
мастерство не пропьешь, как говорится
31 585
Зарядка 15 мин 10.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Зарядка 15 мин 9.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Зарядка 15 мин 8.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Мы доехали 🔥 еще не до дома, но до Краснодара. Нас подруга позвала здесь на ДР
Заправлялись 3 раза:
1) Где-то за 30 мин. Нам повезло, что бак слева. Все разъехались по своим колонкам, и мы неожиданно оказались вторыми
2) Дозаправились до полного бака по конской цене. Зато тут наливай, сколько хочешь
3) Час простояли в очереди
Заправлялись часто, чтобы не попасть в ситуацию, как вчера, где мы 5 часов ждали бензин
По заправкам - как повезет. Некоторые мы проезжали с дикими очередями на несколько км. Некоторые были почти без очередей. Короче, кто как попадет
Иногда надо подождать, но бензин есть, если не тянуть до последнего
31 585
Зарядка 15 мин 7.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Зарядка 15 мин 6.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Зарядка 15 мин 5.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Зарядка 15 мин 4.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
