VLADLENAFIT

الذهاب إلى القناة على Telegram

О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام VLADLENAFIT

تُعد قناة VLADLENAFIT (@vladlenafit) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 30 010 مشتركاً، محتلاً المرتبة 653 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 21 933 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 30 010 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 17 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 408، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 18.46‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 11.59‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 5 541 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 3 479 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 168.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل рельеф, vladlenafit.ru, выбирай, vladlenafit.ru/flex, средн.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 18 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

30 010

المشتركون

+424 ساعات

+817 أيام

+40830 أيام

5 541

عرض المشاهدات

~ 3 47924 ساعات

~ 4 21848 ساعات

18.46%

معدل المشاركة

~ 3

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

30 010

Плавленный сыр из творога #рецепты

30 010

Зарядка 15 мин 18.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

30 010

Битый редис #рецепты

30 010

Зарядка 15 мин 17.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

30 010

Легкий летний десерт из кефира #рецепты

30 010

Зарядка 15 мин 16.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

30 010

Зачем этот самообман?

30 010

Яичный сэндвич по-индийски🤭 #рецепты

30 010

Зарядка 15 мин 15.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

30 010

Железный хлеб из чечевицы #рецепты

30 010

Зарядка 15 мин 14.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

30 010

Где мои 17 лет 😅 Дело было в Америке. Я год училась там по программе FLEX Тогда я впервые начала бегать - 400 м и бег с барьерами. Правда длилось это всего 3 месяца Следующий заход в бег случился только в 25 лет и длился уже 4 год до очередного перерыва

30 010

Научись делать румынскую тягу #проупражнения

30 010

Зарядка 15 мин 13.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

30 010

Шоко-банановый кекс из овсянки #рецепты

30 010

⚠️МОШЕННИКИ! Напомню еще раз. У меня нет службы поддержки, нет службы заботы! Будьте бдительнее, пожалуйста Я никому не пишу сама, ссылки на оплату не скидываю, не прошу перевести денег ни мне, ни Пете-Васе Все оплаты проходят только через официальный сайт, через платформу GetCourse

30 010

رسالة فيديو01:00

30 010

Я так этого ждала! 😍 Ставила себе цель еще до конца 2025 года добраться сюда. Не получилось, не фартануло Поняв, что быстро не получится, переставила цель - ну хотя бы до конца 2026 года ✅ Получается, что выполнила Не знаю, как там люди сразу по сотням тысяч в месяц растут. Я таких звезд с неба никогда не хватала Потом, кровью, методом проб и ошибок, тестируя разные форматы, иногда опуская руки, потом снова мотивируясь, я постепенно иду вперед

30 010

Зарядка 15 мин 12.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

30 010

Обожаю вайб залетевших видео в Инсте 😂 Доброе утро! Видео про вкусные сырники, под которым все делятся своими рецептами. Нет ни спора, ни конфликта, ни обсуждения, ни осуждения С девушкой не общались, не пересекались Когда-то меня это все возмущало, конечно, но за 9 лет блогерства уже привыкаешь. Мы с мужем поржали знатно. Решили, что это знак, что видео далеко пойдет