VLADLENAFIT
前往频道在 Telegram
О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd
显示更多📈 Telegram 频道 VLADLENAFIT 的分析概览
频道 VLADLENAFIT (@vladlenafit) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 31 581 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 599，并在 俄罗斯 地区排名第 20 475 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 31 581 名订阅者。
根据 09 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 1 813，过去 24 小时变化为 -5，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 20.06%。内容发布后 24 小时内通常能获得 11.40% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 6 338 次浏览，首日通常累积 3 601 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 179。
- 主题关注点： 内容集中在 рельеф, vladlenafit.ru, выбирай, vladlenafit.ru/flex, средн 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“О фитнесе, питании, беге и путешествиях
Инстаграм: instagram.com/vladlenafit
max-l9zd”
凭借高频更新（最新数据采集于 10 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
31 581
订阅者
-524 小时
+3367 天
+1 81330 天
帖子存档
31 585
⚠️⚠️⚠️Напоминаю, что я не присылаю ссылки на оплату, не пишу вам в личку, не предлагаю сделать перевод и не предлагаю купить курсы, на которых сейчас нет записи (Рельеф и Школа похудения)
Это делают только мошенники. Не ведитесь 🩷
*а они пусть горят в аду
31 585
Зарядка 15 мин 11.07
🔥Скидка 40% на программы тренировок для дома и зала по промокоду «ЛЕТО»: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
+4
☀️ Летние скидки уже здесь!
Самое время начать путь к фигуре, о которой давно мечтаешь.
–40% на все программы тренировок
🗓 Только с 10.07 по 17.07
Не откладывай до осени. Используй это лето, чтобы стать сильнее и увереннее.
🔥 Промокод: ЛЕТО
Введи его перед оплатой и получи скидку 40%
Выбирай свою программу 👉 https://vladlenafit.ru
⚠️ Осторожно, мошенники! Напоминаю: оплата программ проходит только через официальный сайт — vladlenafit.ru Я и моя команда не пишем в личные сообщения, не отправляем ссылки на оплату и не просим перевести деньги через Telegram или другие соцсети.
31 585
3 недели поездок и хаотичного питания. 3 дня рождения. различные пьянки и гулянки
а я приехала 59,5 кг, как и уезжала
мастерство не пропьешь, как говорится
31 585
Зарядка 15 мин 10.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Зарядка 15 мин 9.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Зарядка 15 мин 8.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Мы доехали 🔥 еще не до дома, но до Краснодара. Нас подруга позвала здесь на ДР
Заправлялись 3 раза:
1) Где-то за 30 мин. Нам повезло, что бак слева. Все разъехались по своим колонкам, и мы неожиданно оказались вторыми
2) Дозаправились до полного бака по конской цене. Зато тут наливай, сколько хочешь
3) Час простояли в очереди
Заправлялись часто, чтобы не попасть в ситуацию, как вчера, где мы 5 часов ждали бензин
По заправкам - как повезет. Некоторые мы проезжали с дикими очередями на несколько км. Некоторые были почти без очередей. Короче, кто как попадет
Иногда надо подождать, но бензин есть, если не тянуть до последнего
31 585
Зарядка 15 мин 7.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Зарядка 15 мин 6.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Зарядка 15 мин 5.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
31 585
Зарядка 15 мин 4.07
💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
