现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
VLADLENAFIT
前往频道在 Telegram
О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd
显示更多📈 Telegram 频道 VLADLENAFIT 的分析概览
频道 VLADLENAFIT (@vladlenafit) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 30 010 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 653，并在 俄罗斯 地区排名第 21 933 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 30 010 名订阅者。
根据 17 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 408，过去 24 小时变化为 4，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 18.46%。内容发布后 24 小时内通常能获得 11.59% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 5 541 次浏览，首日通常累积 3 479 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 168。
- 主题关注点： 内容集中在 рельеф, vladlenafit.ru, выбирай, vladlenafit.ru/flex, средн 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“О фитнесе, питании, беге и путешествиях
Инстаграм: instagram.com/vladlenafit
max-l9zd”
凭借高频更新（最新数据采集于 18 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
30 010
订阅者
+424 小时
+817 天
+40830 天
帖子存档
30 010
Зарядка 15 мин 18.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
30 010
Зарядка 15 мин 17.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
30 010
Зарядка 15 мин 16.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
30 010
Зарядка 15 мин 15.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
30 010
Зарядка 15 мин 14.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
30 010
+4
Где мои 17 лет 😅
Дело было в Америке. Я год училась там по программе FLEX
Тогда я впервые начала бегать - 400 м и бег с барьерами. Правда длилось это всего 3 месяца
Следующий заход в бег случился только в 25 лет и длился уже 4 год до очередного перерыва
30 010
Зарядка 15 мин 13.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
30 010
⚠️МОШЕННИКИ!
Напомню еще раз. У меня нет службы поддержки, нет службы заботы! Будьте бдительнее, пожалуйста
Я никому не пишу сама, ссылки на оплату не скидываю, не прошу перевести денег ни мне, ни Пете-Васе
Все оплаты проходят только через официальный сайт, через платформу GetCourse
30 010
Я так этого ждала! 😍
Ставила себе цель еще до конца 2025 года добраться сюда. Не получилось, не фартануло
Поняв, что быстро не получится, переставила цель - ну хотя бы до конца 2026 года
✅ Получается, что выполнила
Не знаю, как там люди сразу по сотням тысяч в месяц растут. Я таких звезд с неба никогда не хватала
Потом, кровью, методом проб и ошибок, тестируя разные форматы, иногда опуская руки, потом снова мотивируясь, я постепенно иду вперед
30 010
Зарядка 15 мин 12.06
💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
30 010
Обожаю вайб залетевших видео в Инсте 😂 Доброе утро!
Видео про вкусные сырники, под которым все делятся своими рецептами. Нет ни спора, ни конфликта, ни обсуждения, ни осуждения
С девушкой не общались, не пересекались
Когда-то меня это все возмущало, конечно, но за 9 лет блогерства уже привыкаешь. Мы с мужем поржали знатно. Решили, что это знак, что видео далеко пойдет
