uz
Feedback
VLADLENAFIT

VLADLENAFIT

Kanalga Telegram’da o‘tish

О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali VLADLENAFIT analitikasi

VLADLENAFIT (@vladlenafit) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 30 010 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 653-o'rinni va Rossiya mintaqasida 21 933-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 30 010 obunachiga ega bo‘ldi.

17 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 408 ga, so‘nggi 24 soatda esa 4 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 18.46% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 11.59% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 5 541 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 3 479 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 168 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent рельеф, vladlenafit.ru, выбирай, vladlenafit.ru/flex, средн kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 18 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

30 010
Obunachilar
+424 soatlar
+817 kunlar
+40830 kunlar
Postlar arxiv
Плавленный сыр из творога #рецепты

Зарядка 15 мин 18.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Битый редис #рецепты

Зарядка 15 мин 17.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Легкий летний десерт из кефира #рецепты

Зарядка 15 мин 16.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

+1
Зачем этот самообман?

Яичный сэндвич по-индийски🤭 #рецепты

Зарядка 15 мин 15.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Железный хлеб из чечевицы #рецепты

Зарядка 15 мин 14.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Где мои 17 лет 😅 Дело было в Америке. Я год училась там по программе FLEX Тогда я впервые начала бегать - 400 м и бег с барь
+4
Где мои 17 лет 😅 Дело было в Америке. Я год училась там по программе FLEX Тогда я впервые начала бегать - 400 м и бег с барьерами. Правда длилось это всего 3 месяца Следующий заход в бег случился только в 25 лет и длился уже 4 год до очередного перерыва

Научись делать румынскую тягу #проупражнения

Зарядка 15 мин 13.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Шоко-банановый кекс из овсянки #рецепты

⚠️МОШЕННИКИ! Напомню еще раз. У меня нет службы поддержки, нет службы заботы! Будьте бдительнее, пожалуйста Я никому не пишу сама, ссылки на оплату не скидываю, не прошу перевести денег ни мне, ни Пете-Васе Все оплаты проходят только через официальный сайт, через платформу GetCourse

Video xabar01:00

Я так этого ждала! 😍 Ставила себе цель еще до конца 2025 года добраться сюда. Не получилось, не фартануло Поняв, что быстро
Я так этого ждала! 😍 Ставила себе цель еще до конца 2025 года добраться сюда. Не получилось, не фартануло Поняв, что быстро не получится, переставила цель - ну хотя бы до конца 2026 года ✅ Получается, что выполнила Не знаю, как там люди сразу по сотням тысяч в месяц растут. Я таких звезд с неба никогда не хватала Потом, кровью, методом проб и ошибок, тестируя разные форматы, иногда опуская руки, потом снова мотивируясь, я постепенно иду вперед

Зарядка 15 мин 12.06 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 15.06: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Обожаю вайб залетевших видео в Инсте 😂 Доброе утро! Видео про вкусные сырники, под которым все делятся своими рецептами. Нет
Обожаю вайб залетевших видео в Инсте 😂 Доброе утро! Видео про вкусные сырники, под которым все делятся своими рецептами. Нет ни спора, ни конфликта, ни обсуждения, ни осуждения С девушкой не общались, не пересекались Когда-то меня это все возмущало, конечно, но за 9 лет блогерства уже привыкаешь. Мы с мужем поржали знатно. Решили, что это знак, что видео далеко пойдет