en
Feedback
VLADLENAFIT

VLADLENAFIT

Open in Telegram

О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel VLADLENAFIT

Channel VLADLENAFIT (@vladlenafit) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 31 581 subscribers, ranking 599 in the Healthy Lifestyle category and 20 475 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 31 581 subscribers.

According to the latest data from 09 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 1 813 over the last 30 days and by -5 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 20.06%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 11.40% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 6 338 views. Within the first day, a publication typically gains 3 601 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 179.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as рельеф, vladlenafit.ru, выбирай, vladlenafit.ru/flex, средн.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

31 581
Subscribers
-524 hours
+3367 days
+1 81330 days
Posts Archive
⚠️⚠️⚠️Напоминаю, что я не присылаю ссылки на оплату, не пишу вам в личку, не предлагаю сделать перевод и не предлагаю купить курсы, на которых сейчас нет записи (Рельеф и Школа похудения) Это делают только мошенники. Не ведитесь 🩷 *а они пусть горят в аду

Зарядка 15 мин 11.07 🔥Скидка 40% на программы тренировок для дома и зала по промокоду «ЛЕТО»: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

☀️ Летние скидки уже здесь! Самое время начать путь к фигуре, о которой давно мечтаешь. –40% на все программы тренировок 🗓 Т
+4
☀️ Летние скидки уже здесь! Самое время начать путь к фигуре, о которой давно мечтаешь. –40% на все программы тренировок 🗓 Только с 10.07 по 17.07 Не откладывай до осени. Используй это лето, чтобы стать сильнее и увереннее. 🔥 Промокод: ЛЕТО Введи его перед оплатой и получи скидку 40% Выбирай свою программу 👉 https://vladlenafit.ru
⚠️ Осторожно, мошенники! Напоминаю: оплата программ проходит только через официальный сайтvladlenafit.ru Я и моя команда не пишем в личные сообщения, не отправляем ссылки на оплату и не просим перевести деньги через Telegram или другие соцсети.

3 недели поездок и хаотичного питания. 3 дня рождения. различные пьянки и гулянки а я приехала 59,5 кг, как и уезжала мастерство не пропьешь, как говорится

Video message00:47

Зарядка 15 мин 10.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Ленивые вареники с творогом и вишней #рецепты

Зарядка 15 мин 9.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Зарядка 15 мин 8.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

+2
Мы доехали 🔥 еще не до дома, но до Краснодара. Нас подруга позвала здесь на ДР Заправлялись 3 раза: 1) Где-то за 30 мин. Нам повезло, что бак слева. Все разъехались по своим колонкам, и мы неожиданно оказались вторыми 2) Дозаправились до полного бака по конской цене. Зато тут наливай, сколько хочешь 3) Час простояли в очереди Заправлялись часто, чтобы не попасть в ситуацию, как вчера, где мы 5 часов ждали бензин По заправкам - как повезет. Некоторые мы проезжали с дикими очередями на несколько км. Некоторые были почти без очередей. Короче, кто как попадет Иногда надо подождать, но бензин есть, если не тянуть до последнего

Чипсы из чечевицы #рецепты

Зарядка 15 мин 7.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Спустя 5 часов мы заправились 😂

Оладушки в аэрогриле #рецепты

Video message00:43

Зарядка 15 мин 6.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Зарядка 15 мин 5.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

Video message00:59

Video message01:00

Зарядка 15 мин 4.07 💪Программы тренировок для дома и зала: https://vladlenafit.ru Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻