VLADLENAFIT
О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram VLADLENAFIT
El canal VLADLENAFIT (@vladlenafit) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 32 963 suscriptores, ocupando la posición 552 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 19 489 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 32 963 suscriptores.
Según los últimos datos del 05 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -92, y en las últimas 24 horas de 2, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 17.42%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 10.27% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 5 744 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 384 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 150.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como рельеф, vladlenafit.ru, выбирай, vladlenafit.ru/flex, средн.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“О фитнесе, питании, беге и путешествиях
Инстаграм: instagram.com/vladlenafit
max-l9zd”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 06 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 06 septiembre | 0 | |||
| 05 septiembre | +7 | |||
| 04 septiembre | +2 | |||
| 03 septiembre | +2 | |||
| 02 septiembre | +5 | |||
| 01 septiembre | +5 |
| 2 | Через час стартую 🚀 43 км с набором высоты 3700 м (вроде)
Вдруг нечем будет заняться, можно будет последить:
https://live.myrace.info/?f=bases/2026/090426_RWT/RWT26.clax | 971 |
| 3 | Зарядка 15 мин 5.09 🍁
🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 2 444 |
| 4 | Нашла хозяина 👌
Мне надо было поработать, поэтому я не пошла сразу развешивать объявления и искать
Чип старался держаться от пса подальше, а Чучело (я так его назвала) развлекался как мог: спал, ел, пищал, играл, постоянно просил его гладить или гладился сам
Потом мы распечатали объявления и пошли развешивать. Успели развесить 3 шт
Подлетает парень, бросает велик прям на пешеходном переходе и начинает обнимать собаку
Пса зовут Юда (нам послышалось Иуда 😅). Он убежал утром и, со слов пацана, убегает регулярно, потому что перегрызает ошейники и шлейки
Ему 1 год, и вообще его покупали как чихуахуа, но выросла китайская хохлатая 🤣
Будем надеяться, что они примут меры посерьезнее, чтобы он не убегал | 3 357 |
| 5 | Овсяное печенье
#рецепты | 3 566 |
| 6 | Нашла собаку ⚠️
Парень выглядит породистым - китайская хохлатая или ее метис. Перебегал через дорогу туда-сюда прямо под колесами машин
Чуть несколько раз не словила из-за этого сердечный приступ, поэтому решила взять пока себе
Из своего ошейника выворачивается , да и ошейник весь подран, погрызен и растянут
Прицепила на поводок - будто на поводке никогда и не ходил - сильно тянет и вырывается. На команды не отзывается, на подзыв тоже
Предполагаю, что у кого-то жил, но не дома, а во дворе. Возможно, что ночью убежал из-за взрывов (была та еще свистопляска)
Знаю, что у меня здесь есть местные из Сочи, вдруг вы знаете этого товарища. Написала в несколько чатов, надо будет еще объявления развесить
ps Чип пока в шоке | 4 243 |
| 7 | Mensaje de video | 4 094 |
| 8 | Зарядка 15 мин 4.09 🍁
🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 4 097 |
| 9 | Новые кроссовки Nnormal Tomir 2.0
После ревизии всех своих трейловых кроссовок поняла, что протектор на моих любимых соревновательных уже никуда не годится
На забеге в выходные предположительно местами будет грязно и скользко. Совсем не хочется из-за этого там тормозить, поэтому в последний момент заказала эти по рекомендациям беговых товарищей
По хорошему надо бы было сделать это заранее, но я протупила
Потом расскажу, как эти конфетки себя поведут и во что превратятся
#пробег | 4 435 |
| 10 | Mensaje de video | 4 228 |
| 11 | Зарядка 15 мин 3.09 🍁
🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 4 530 |
| 12 | Йогурт с пастилой
#рецепты | 4 860 |
| 13 | Зарядка 15 мин 2.09 🍁
🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 4 843 |
| 14 | Успела ✅ вчера искупаться хотя бы разок до окончания лета
Я не особо фанат плавать и лежать-загорать, поэтому этим летом вообще не уделила этому времени. Да и к тому же, то мы были в разъездах, то работала, то бегала, то недостаточно тепло, то слишком жарко 🤣🤣🤣
Вот скоро друзья и сестра в гости приедут, тогда наверстаю | 5 398 |
| 15 | Зарядка 15 мин 1.09 🍁
🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 3 902 |
| 16 | Зарядка 15 мин 31.08
🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 3 070 |
| 17 | Зарядка 15 мин 30.08
🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 3 611 |
| 18 | Рыбная запеканка
#рецепты | 6 890 |
| 19 | Зарядка 15 мин 29.08
🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food
Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻 | 4 344 |
| 20 | Салат а-ля оземпик
#рецепты | 7 526 |
