es
Feedback
VLADLENAFIT

VLADLENAFIT

Ir al canal en Telegram

О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram VLADLENAFIT

El canal VLADLENAFIT (@vladlenafit) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 32 963 suscriptores, ocupando la posición 552 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 19 489 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 32 963 suscriptores.

Según los últimos datos del 05 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -92, y en las últimas 24 horas de 2, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 17.42%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 10.27% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 5 744 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 384 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 150.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como рельеф, vladlenafit.ru, выбирай, vladlenafit.ru/flex, средн.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
О фитнесе, питании, беге и путешествиях Инстаграм: instagram.com/vladlenafit max-l9zd

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 06 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

32 963
Suscriptores
+224 horas
-747 días
-9230 días
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+21
en 0 canales
agosto '26
+464
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+2 053
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+1 660
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+396
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+1 728
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+512
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+1 838
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+499
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+771
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+716
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+932
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+591
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+1 888
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+3 272
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+975
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+860
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+1 789
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+537
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+1 783
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+1 851
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+742
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+174
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+870
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+1 518
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+518
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+228
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+931
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+3 119
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+321
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+502
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+486
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+365
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+370
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+107
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+471
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+1 433
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+83
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+119
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+85
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+217
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+191
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+70
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+104
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+3 462
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
06 septiembre0
05 septiembre+7
04 septiembre+2
03 septiembre+2
02 septiembre+5
01 septiembre+5
Publicaciones del Canal
Зарядка 15 мин 6.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

2
Через час стартую 🚀 43 км с набором высоты 3700 м (вроде) Вдруг нечем будет заняться, можно будет последить: https://live.my+3
Через час стартую 🚀 43 км с набором высоты 3700 м (вроде) Вдруг нечем будет заняться, можно будет последить: https://live.myrace.info/?f=bases/2026/090426_RWT/RWT26.clax
971
3
Зарядка 15 мин 5.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки,
Зарядка 15 мин 5.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
2 444
4
Нашла хозяина 👌 Мне надо было поработать, поэтому я не пошла сразу развешивать объявления и искать Чип старался держаться от+3
Нашла хозяина 👌 Мне надо было поработать, поэтому я не пошла сразу развешивать объявления и искать Чип старался держаться от пса подальше, а Чучело (я так его назвала) развлекался как мог: спал, ел, пищал, играл, постоянно просил его гладить или гладился сам Потом мы распечатали объявления и пошли развешивать. Успели развесить 3 шт Подлетает парень, бросает велик прям на пешеходном переходе и начинает обнимать собаку Пса зовут Юда (нам послышалось Иуда 😅). Он убежал утром и, со слов пацана, убегает регулярно, потому что перегрызает ошейники и шлейки Ему 1 год, и вообще его покупали как чихуахуа, но выросла китайская хохлатая 🤣 Будем надеяться, что они примут меры посерьезнее, чтобы он не убегал
3 357
5
Овсяное печенье #рецепты
Овсяное печенье #рецепты
3 566
6
Нашла собаку ⚠️ Парень выглядит породистым - китайская хохлатая или ее метис. Перебегал через дорогу туда-сюда прямо под коле+2
Нашла собаку ⚠️ Парень выглядит породистым - китайская хохлатая или ее метис. Перебегал через дорогу туда-сюда прямо под колесами машин Чуть несколько раз не словила из-за этого сердечный приступ, поэтому решила взять пока себе Из своего ошейника выворачивается , да и ошейник весь подран, погрызен и растянут Прицепила на поводок - будто на поводке никогда и не ходил - сильно тянет и вырывается. На команды не отзывается, на подзыв тоже Предполагаю, что у кого-то жил, но не дома, а во дворе. Возможно, что ночью убежал из-за взрывов (была та еще свистопляска) Знаю, что у меня здесь есть местные из Сочи, вдруг вы знаете этого товарища. Написала в несколько чатов, надо будет еще объявления развесить ps Чип пока в шоке
4 243
7
Mensaje de video
4 094
8
Зарядка 15 мин 4.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки,
Зарядка 15 мин 4.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
4 097
9
Новые кроссовки Nnormal Tomir 2.0 После ревизии всех своих трейловых кроссовок поняла, что протектор на моих любимых соревнов
Новые кроссовки Nnormal Tomir 2.0 После ревизии всех своих трейловых кроссовок поняла, что протектор на моих любимых соревновательных уже никуда не годится На забеге в выходные предположительно местами будет грязно и скользко. Совсем не хочется из-за этого там тормозить, поэтому в последний момент заказала эти по рекомендациям беговых товарищей По хорошему надо бы было сделать это заранее, но я протупила Потом расскажу, как эти конфетки себя поведут и во что превратятся #пробег
4 435
10
Mensaje de video
4 228
11
Зарядка 15 мин 3.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки,
Зарядка 15 мин 3.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
4 530
12
Йогурт с пастилой #рецепты
Йогурт с пастилой #рецепты
4 860
13
Зарядка 15 мин 2.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки,
Зарядка 15 мин 2.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
4 843
14
Успела ✅ вчера искупаться хотя бы разок до окончания лета Я не особо фанат плавать и лежать-загорать, поэтому этим летом вооб+4
Успела ✅ вчера искупаться хотя бы разок до окончания лета Я не особо фанат плавать и лежать-загорать, поэтому этим летом вообще не уделила этому времени. Да и к тому же, то мы были в разъездах, то работала, то бегала, то недостаточно тепло, то слишком жарко 🤣🤣🤣 Вот скоро друзья и сестра в гости приедут, тогда наверстаю
5 398
15
Зарядка 15 мин 1.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки,
Зарядка 15 мин 1.09 🍁 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
3 902
16
Зарядка 15 мин 31.08 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в
Зарядка 15 мин 31.08 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
3 070
17
Зарядка 15 мин 30.08 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в
Зарядка 15 мин 30.08 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
3 611
18
Рыбная запеканка #рецепты
Рыбная запеканка #рецепты
6 890
19
Зарядка 15 мин 29.08 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в
Зарядка 15 мин 29.08 🍔Школа похудения и набора с 3.09: vladlenafit.ru/food Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻
4 344
20
Салат а-ля оземпик #рецепты
Салат а-ля оземпик #рецепты
7 526