es
Feedback
Akofit

Akofit

Ir al canal en Telegram

Mostrar más
Irán88 212Estilo de vida saludable7 540
2 317
Suscriptores
Sin datos24 horas
-17 días
+830 días

Carga de datos en curso...

Canales Similares
فایل های دکتر علی صاحبی
4.0K
فایل های دکتر علی صاحبی
کنکور دکتری و ارشد مدیریت
2.5K
کنکور دکتری و ارشد مدیریت
بیر پارسی(آموزش پیانو و ارگ)
2.1K
بیر پارسی(آموزش پیانو و ارگ)
IELTS With Sanaz (LinguaLeap 🌱)
1.5K
IELTS With Sanaz (LinguaLeap 🌱)
جستار (فرنام شکیبافر)
717
جستار (فرنام شکیبافر)
avatar
1
Más canales
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '25
agosto '25
+32
en 0 canales
julio '25
+30
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+25
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+30
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+50
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+31
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+39
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+38
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+25
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+2 230
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
31 agosto0
30 agosto+1
29 agosto0
28 agosto0
27 agosto+1
26 agosto+1
25 agosto+1
24 agosto+2
23 agosto+3
22 agosto0
21 agosto0
20 agosto+1
19 agosto+3
18 agosto+2
17 agosto0
16 agosto+2
15 agosto0
14 agosto0
13 agosto+1
12 agosto+2
11 agosto+2
10 agosto+1
09 agosto+2
08 agosto0
07 agosto0
06 agosto+2
05 agosto0
04 agosto0
03 agosto+1
02 agosto+4
01 agosto0
Publicaciones del Canal
Akofit
✅ 33707 B - Mohammad Karimi - USA

2
حرکات اصلاحی اول⬇️
1
3
جلوبازو
1
4
https://t.me/Akofit_com/2488
1
5
تمرینات روز سوم ⬇️
1
6
تمرینات عمومی بانوان در باشگاه Woman PPL In GYM+2
تمرینات عمومی بانوان در باشگاه Woman PPL In GYM
944
7
تمرینات عمومی آقایون در باشگاه Man PPL In GYM+2
تمرینات عمومی آقایون در باشگاه Man PPL In GYM
926
8
جلوبازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
جلوبازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
1 759
9
جلوبازو سیم کش پایین از پشت تک دست ایستاده Standing Single Arm Behind The Back Low Cable Preacher Curl
جلوبازو سیم کش پایین از پشت تک دست ایستاده Standing Single Arm Behind The Back Low Cable Preacher Curl
2 341
10
پشت ران دستگاه خوابیده Lying Machine Hamstring Curl
پشت ران دستگاه خوابیده Lying Machine Hamstring Curl
2 082
11
پشت ران دستگاه جلو ران ایستاده Standing Leg Extension Machine Hamstring Curl
پشت ران دستگاه جلو ران ایستاده Standing Leg Extension Machine Hamstring Curl
1 698
12
کول شراگ دمبل تناوبی ایستاده Standing Alternating Dumbbell Shrug
کول شراگ دمبل تناوبی ایستاده Standing Alternating Dumbbell Shrug
1 469
13
دوچرخه ثابت Static Bicycle
دوچرخه ثابت Static Bicycle
1 315
14
مچ معکوس دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Reverse Wrist Curl
مچ معکوس دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Reverse Wrist Curl
1 062
15
پشت بازو سیم کش بالا بالای سر تک دست ایستاده Standing Single Arm Overhead High Cable Triceps Extension
پشت بازو سیم کش بالا بالای سر تک دست ایستاده Standing Single Arm Overhead High Cable Triceps Extension
1 029
16
جلو بازو لاری دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Preacher Curl
جلو بازو لاری دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Preacher Curl
1 007
17
جلوبازو فیگوری سیم کش بالا تک دست ایستاده Standing Single Arm High Cable Biceps Curl
جلوبازو فیگوری سیم کش بالا تک دست ایستاده Standing Single Arm High Cable Biceps Curl
932
18
جلو بازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
جلو بازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
872
19
جلو بازو زاتمن دمبل ایستاده Standing Dumbbell Zottman Curl
جلو بازو زاتمن دمبل ایستاده Standing Dumbbell Zottman Curl
904
20
سرشانه نشر طرفین دمبل نشسته Seated Dumbbell Lateral Raise
سرشانه نشر طرفین دمبل نشسته Seated Dumbbell Lateral Raise
906
Ver todas las publicaciones