2 317
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
+830 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+72
в 0 каналах
вересень '260
в 0 каналах
Get PRO
серпень '260
в 0 каналах
Get PRO
липень '260
в 0 каналах
Get PRO
червень '260
в 0 каналах
Get PRO
травень '260
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 0 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+32
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+50
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+38
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+2 230
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 26 жовтня | 0 | |||
| 25 жовтня | 0 | |||
| 24 жовтня | 0 | |||
| 23 жовтня | 0 | |||
| 22 жовтня | 0 | |||
| 21 жовтня | 0 | |||
| 20 жовтня | 0 | |||
| 19 жовтня | 0 | |||
| 18 жовтня | 0 | |||
| 17 жовтня | 0 | |||
| 16 жовтня | 0 | |||
| 15 жовтня | 0 | |||
| 14 жовтня | 0 | |||
| 13 жовтня | 0 |
Дописи каналу
| 2 | حرکات اصلاحی اول⬇️ | 1 |
| 3 | جلوبازو | 1 |
| 4 | https://t.me/Akofit_com/2488 | 1 |
| 5 | تمرینات روز سوم ⬇️ | 1 |
| 6 |  +2تمرینات عمومی بانوان در باشگاه
Woman PPL In GYM | 944 |
| 7 | +2 تمرینات عمومی آقایون در باشگاه
Man PPL In GYM | 926 |
| 8 |  جلوبازو اسپایدر دمبل شیب مثبت
Incline Dumbbell Spider Curl | 1 759 |
| 9 |  جلوبازو سیم کش پایین از پشت تک دست ایستاده
Standing Single Arm Behind The Back Low Cable Preacher Curl | 2 341 |
| 10 |  پشت ران دستگاه خوابیده
Lying Machine Hamstring Curl | 2 082 |
| 11 |  پشت ران دستگاه جلو ران ایستاده
Standing Leg Extension Machine Hamstring Curl | 1 698 |
| 12 |  کول شراگ دمبل تناوبی ایستاده
Standing Alternating Dumbbell Shrug | 1 469 |
| 13 |  دوچرخه ثابت
Static Bicycle | 1 315 |
| 14 |  مچ معکوس دمبل تک دست نشسته
Seated Single Arm Dumbbell Reverse Wrist Curl | 1 062 |
| 15 |  پشت بازو سیم کش بالا بالای سر تک دست ایستاده
Standing Single Arm Overhead High Cable Triceps Extension | 1 029 |
| 16 |  جلو بازو لاری دمبل تک دست نشسته
Seated Single Arm Dumbbell Preacher Curl | 1 007 |
| 17 |  جلوبازو فیگوری سیم کش بالا تک دست ایستاده
Standing Single Arm High Cable Biceps Curl | 932 |
| 18 | جلو بازو اسپایدر دمبل شیب مثبت
Incline Dumbbell Spider Curl | 872 |
| 19 |  جلو بازو زاتمن دمبل ایستاده
Standing Dumbbell Zottman Curl | 904 |
| 20 |  سرشانه نشر طرفین دمبل نشسته
Seated Dumbbell Lateral Raise | 906 |
