uk
Feedback
Akofit

Akofit

Відкрити в Telegram

Показати більше
Іран88 212ЗОЖ7 540
2 317
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
+830 день

Триває завантаження даних...

Схожі канали
فایل های دکتر علی صاحبی
4.0K
فایل های دکتر علی صاحبی
کنکور دکتری و ارشد مدیریت
2.5K
کنکور دکتری و ارشد مدیریت
بیر پارسی(آموزش پیانو و ارگ)
2.1K
بیر پارسی(آموزش پیانو و ارگ)
IELTS With Sanaz (LinguaLeap 🌱)
1.5K
IELTS With Sanaz (LinguaLeap 🌱)
جستار (فرنام شکیبافر)
717
جستار (فرنام شکیبافر)
avatar
1
Більше каналів
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '25
серпень '25
+32
в 0 каналах
липень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+50
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+31
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+38
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+2 230
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
31 серпня0
30 серпня+1
29 серпня0
28 серпня0
27 серпня+1
26 серпня+1
25 серпня+1
24 серпня+2
23 серпня+3
22 серпня0
21 серпня0
20 серпня+1
19 серпня+3
18 серпня+2
17 серпня0
16 серпня+2
15 серпня0
14 серпня0
13 серпня+1
12 серпня+2
11 серпня+2
10 серпня+1
09 серпня+2
08 серпня0
07 серпня0
06 серпня+2
05 серпня0
04 серпня0
03 серпня+1
02 серпня+4
01 серпня0
Дописи каналу
Akofit
✅ 33707 B - Mohammad Karimi - USA

2
حرکات اصلاحی اول⬇️
1
3
جلوبازو
1
4
https://t.me/Akofit_com/2488
1
5
تمرینات روز سوم ⬇️
1
6
تمرینات عمومی بانوان در باشگاه Woman PPL In GYM+2
تمرینات عمومی بانوان در باشگاه Woman PPL In GYM
944
7
تمرینات عمومی آقایون در باشگاه Man PPL In GYM+2
تمرینات عمومی آقایون در باشگاه Man PPL In GYM
926
8
جلوبازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
جلوبازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
1 759
9
جلوبازو سیم کش پایین از پشت تک دست ایستاده Standing Single Arm Behind The Back Low Cable Preacher Curl
جلوبازو سیم کش پایین از پشت تک دست ایستاده Standing Single Arm Behind The Back Low Cable Preacher Curl
2 341
10
پشت ران دستگاه خوابیده Lying Machine Hamstring Curl
پشت ران دستگاه خوابیده Lying Machine Hamstring Curl
2 082
11
پشت ران دستگاه جلو ران ایستاده Standing Leg Extension Machine Hamstring Curl
پشت ران دستگاه جلو ران ایستاده Standing Leg Extension Machine Hamstring Curl
1 698
12
کول شراگ دمبل تناوبی ایستاده Standing Alternating Dumbbell Shrug
کول شراگ دمبل تناوبی ایستاده Standing Alternating Dumbbell Shrug
1 469
13
دوچرخه ثابت Static Bicycle
دوچرخه ثابت Static Bicycle
1 315
14
مچ معکوس دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Reverse Wrist Curl
مچ معکوس دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Reverse Wrist Curl
1 062
15
پشت بازو سیم کش بالا بالای سر تک دست ایستاده Standing Single Arm Overhead High Cable Triceps Extension
پشت بازو سیم کش بالا بالای سر تک دست ایستاده Standing Single Arm Overhead High Cable Triceps Extension
1 029
16
جلو بازو لاری دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Preacher Curl
جلو بازو لاری دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Preacher Curl
1 007
17
جلوبازو فیگوری سیم کش بالا تک دست ایستاده Standing Single Arm High Cable Biceps Curl
جلوبازو فیگوری سیم کش بالا تک دست ایستاده Standing Single Arm High Cable Biceps Curl
932
18
جلو بازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
جلو بازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
872
19
جلو بازو زاتمن دمبل ایستاده Standing Dumbbell Zottman Curl
جلو بازو زاتمن دمبل ایستاده Standing Dumbbell Zottman Curl
904
20
سرشانه نشر طرفین دمبل نشسته Seated Dumbbell Lateral Raise
سرشانه نشر طرفین دمبل نشسته Seated Dumbbell Lateral Raise
906
Переглянути всі дописи