ch
Feedback

不要被骗子欺骗！Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记，请订阅

Akofit

Akofit

前往频道在 Telegram

显示更多
伊朗88 212健康生活方式7 540
2 317
订阅者
无数据24 小时
-17 天
+830 天

正在加载数据

相似频道
جستار (فرنام شکیبافر)
4.6K
جستار (فرنام شکیبافر)
فایل های دکتر علی صاحبی
4.0K
فایل های دکتر علی صاحبی
کنکور دکتری و ارشد مدیریت
3.2K
کنکور دکتری و ارشد مدیریت
بیر پارسی(آموزش پیانو و ارگ)
2.2K
بیر پارسی(آموزش پیانو و ارگ)
IELTS With Sanaz (LinguaLeap 🌱)
1.6K
IELTS With Sanaz (LinguaLeap 🌱)
avatar
1
更多频道
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
10月 '26
十月 '26
+72
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+50
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+38
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+2 230
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
26 十月0
25 十月0
24 十月0
23 十月0
22 十月0
21 十月0
20 十月0
19 十月0
18 十月0
17 十月0
16 十月0
15 十月0
14 十月0
13 十月0
频道帖子
Akofit
✅ 33707 B - Mohammad Karimi - USA

2
حرکات اصلاحی اول⬇️
1
3
جلوبازو
1
4
https://t.me/Akofit_com/2488
1
5
تمرینات روز سوم ⬇️
1
6
تمرینات عمومی بانوان در باشگاه Woman PPL In GYM+2
تمرینات عمومی بانوان در باشگاه Woman PPL In GYM
944
7
تمرینات عمومی آقایون در باشگاه Man PPL In GYM+2
تمرینات عمومی آقایون در باشگاه Man PPL In GYM
926
8
جلوبازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
جلوبازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
1 759
9
جلوبازو سیم کش پایین از پشت تک دست ایستاده Standing Single Arm Behind The Back Low Cable Preacher Curl
جلوبازو سیم کش پایین از پشت تک دست ایستاده Standing Single Arm Behind The Back Low Cable Preacher Curl
2 341
10
پشت ران دستگاه خوابیده Lying Machine Hamstring Curl
پشت ران دستگاه خوابیده Lying Machine Hamstring Curl
2 082
11
پشت ران دستگاه جلو ران ایستاده Standing Leg Extension Machine Hamstring Curl
پشت ران دستگاه جلو ران ایستاده Standing Leg Extension Machine Hamstring Curl
1 698
12
کول شراگ دمبل تناوبی ایستاده Standing Alternating Dumbbell Shrug
کول شراگ دمبل تناوبی ایستاده Standing Alternating Dumbbell Shrug
1 469
13
دوچرخه ثابت Static Bicycle
دوچرخه ثابت Static Bicycle
1 315
14
مچ معکوس دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Reverse Wrist Curl
مچ معکوس دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Reverse Wrist Curl
1 062
15
پشت بازو سیم کش بالا بالای سر تک دست ایستاده Standing Single Arm Overhead High Cable Triceps Extension
پشت بازو سیم کش بالا بالای سر تک دست ایستاده Standing Single Arm Overhead High Cable Triceps Extension
1 029
16
جلو بازو لاری دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Preacher Curl
جلو بازو لاری دمبل تک دست نشسته Seated Single Arm Dumbbell Preacher Curl
1 007
17
جلوبازو فیگوری سیم کش بالا تک دست ایستاده Standing Single Arm High Cable Biceps Curl
جلوبازو فیگوری سیم کش بالا تک دست ایستاده Standing Single Arm High Cable Biceps Curl
932
18
جلو بازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
جلو بازو اسپایدر دمبل شیب مثبت Incline Dumbbell Spider Curl
872
19
جلو بازو زاتمن دمبل ایستاده Standing Dumbbell Zottman Curl
جلو بازو زاتمن دمبل ایستاده Standing Dumbbell Zottman Curl
904
20
سرشانه نشر طرفین دمبل نشسته Seated Dumbbell Lateral Raise
سرشانه نشر طرفین دمبل نشسته Seated Dumbbell Lateral Raise
906
查看所有帖子