2 317
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
+830 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+72
في 0 قنوات
سبتمبر '260
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '260
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+50
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+31
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+39
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+38
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+25
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+2 230
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 أكتوبر | 0 | |||
| 25 أكتوبر | 0 | |||
| 24 أكتوبر | 0 | |||
| 23 أكتوبر | 0 | |||
| 22 أكتوبر | 0 | |||
| 21 أكتوبر | 0 | |||
| 20 أكتوبر | 0 | |||
| 19 أكتوبر | 0 | |||
| 18 أكتوبر | 0 | |||
| 17 أكتوبر | 0 | |||
| 16 أكتوبر | 0 | |||
| 15 أكتوبر | 0 | |||
| 14 أكتوبر | 0 | |||
| 13 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 | حرکات اصلاحی اول⬇️ | 1 |
| 3 | جلوبازو | 1 |
| 4 | https://t.me/Akofit_com/2488 | 1 |
| 5 | تمرینات روز سوم ⬇️ | 1 |
| 6 |  +2تمرینات عمومی بانوان در باشگاه
Woman PPL In GYM | 944 |
| 7 | +2 تمرینات عمومی آقایون در باشگاه
Man PPL In GYM | 926 |
| 8 |  جلوبازو اسپایدر دمبل شیب مثبت
Incline Dumbbell Spider Curl | 1 759 |
| 9 |  جلوبازو سیم کش پایین از پشت تک دست ایستاده
Standing Single Arm Behind The Back Low Cable Preacher Curl | 2 341 |
| 10 |  پشت ران دستگاه خوابیده
Lying Machine Hamstring Curl | 2 082 |
| 11 |  پشت ران دستگاه جلو ران ایستاده
Standing Leg Extension Machine Hamstring Curl | 1 698 |
| 12 |  کول شراگ دمبل تناوبی ایستاده
Standing Alternating Dumbbell Shrug | 1 469 |
| 13 |  دوچرخه ثابت
Static Bicycle | 1 315 |
| 14 |  مچ معکوس دمبل تک دست نشسته
Seated Single Arm Dumbbell Reverse Wrist Curl | 1 062 |
| 15 |  پشت بازو سیم کش بالا بالای سر تک دست ایستاده
Standing Single Arm Overhead High Cable Triceps Extension | 1 029 |
| 16 |  جلو بازو لاری دمبل تک دست نشسته
Seated Single Arm Dumbbell Preacher Curl | 1 007 |
| 17 |  جلوبازو فیگوری سیم کش بالا تک دست ایستاده
Standing Single Arm High Cable Biceps Curl | 932 |
| 18 | جلو بازو اسپایدر دمبل شیب مثبت
Incline Dumbbell Spider Curl | 872 |
| 19 |  جلو بازو زاتمن دمبل ایستاده
Standing Dumbbell Zottman Curl | 904 |
| 20 |  سرشانه نشر طرفین دمبل نشسته
Seated Dumbbell Lateral Raise | 906 |
