es
Feedback
workout_masha

workout_masha

Ir al canal en Telegram

Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram workout_masha

El canal workout_masha (@workout_masha) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 993 suscriptores, ocupando la posición 999 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 31 795 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 993 suscriptores.

Según los últimos datos del 06 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -115, y en las últimas 24 horas de -2, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 18.43%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 9.98% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 868 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 095 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 63.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como батончик, цска.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

20 993
Suscriptores
-224 horas
-137 días
-11530 días

Carga de datos en curso...

Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+9
en 0 canales
junio '26
+41
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+61
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+14
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+75
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+35
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+199
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+2 133
en 3 canales
Get PRO
noviembre '25
+47
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+164
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+56
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+1 041
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+74
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+23
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+14
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+1 818
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+103
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+79
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+111
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+81
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+10
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+261
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+18
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+97
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+9
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+228
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+33
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+29
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+508
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+518
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+24
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+33
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+19
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+19
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+41
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+665
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+57
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+58
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+628
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+116
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+130
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+1 553
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+66
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+4 669
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+25 686
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
06 julio+1
05 julio0
04 julio0
03 julio+1
02 julio+4
01 julio+3
Publicaciones del Canal
Ничто так не портит отпуск, как ротавирус Девочки, ну у всех же было, когда купили долгожданную путевку к морю на 10 дней, из
Ничто так не портит отпуск, как ротавирус Девочки, ну у всех же было, когда купили долгожданную путевку к морю на 10 дней, из которых 7 дней вся семья пролежала в номере с тазиком в обнимку! И смешно, и плакать хочется! В этом сезоне я основательно подошла к данному вопросу! Я сохранила себе шпаргалку моего любимого врача - Марины Владимировны, врача с 23-летним опытом 🩷 Она разложила все пополочкам: 🔹 как снизить риск заражения на отдыхе и в бассейнах 🔹 какие первые действия действительно важны при рвоте и диарее 🔹 почему антибиотики при ротавирусе бесполезны 🔹 рабочая техника выпаивания со всеми названиями и дозировками (берем себе в аптечку обязательно) 🔹 что нельзя давать ребёнку после болезни, даже если ему уже стало лучше Актуально и полезно всем - кишечку не только на море и в бассейне подцепить можно! Оставляю вам ссылочку, чтобы сохранили информацию себе тоже: P.S. Канал Марины Владимировны - это настоящая база знаний для здоровья всей семьи, начиная от правильного питания, заканчивая инструкциями по борьбе с детской анемией 🙏🏼

2
Любимый дом ❤️ Сегодня у меня особенное утро. Приехала поздравить нашу драгоценную бабулю с ее 86-летием 🥹❤️+1
Любимый дом ❤️ Сегодня у меня особенное утро. Приехала поздравить нашу драгоценную бабулю с ее 86-летием 🥹❤️
4 444
3
Девочки, обязательно приготовьте эти сырно-кабачковые лепешки с красной рыбой😍 Ингредиенты для лепешки: * Кабачок — 200 г (н+1
Девочки, обязательно приготовьте эти сырно-кабачковые лепешки с красной рыбой😍 Ингредиенты для лепешки: * Кабачок — 200 г (натереть и отжать) * Твердый сыр — 50 г (натереть) * Кукурузная мука — 30 г * Яйцо — 1 шт. * Белок — 1 шт. * Соль, перец — по вкусу Для начинки: * Красная рыба (слабосоленая) — 80–100 г * Творожный сыр — 50 г * Свежий шпинат — горсть (30–40 г) Приготовление Кабачок натрите на терке, слегка посолите, через 5 минут хорошо отожмите жидкость. Смешайте кабачок, сыр, кукурузную муку, яйцо и белок. Выложите массу на противень с силиконовым пергаментом, сформировав круглую лепешку толщиной около 0,5–1 см. Выпекайте при 190 °C 18–22 минуты до золотистого цвета
4 642
4
Mensaje de video
3 930
5
Какая у нас за домом красота! Пруд, который должны будут обустроить😍 А еще тут видимо раньше были большие ячменные поля🌾+6
Какая у нас за домом красота! Пруд, который должны будут обустроить😍 А еще тут видимо раньше были большие ячменные поля🌾
4 297
6
Утро доброе!🫰🏻 Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭+1
Утро доброе!🫰🏻 Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭
4 370
7
Утро доброе!🫰🏻 Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭+1
Утро доброе!🫰🏻 Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭
3 711
8
Это был мой обед😍 Помните, успех в силовых тренировках зависит не только от регулярных занятий, но и от грамотного питания!+1
Это был мой обед😍 Помните, успех в силовых тренировках зависит не только от регулярных занятий, но и от грамотного питания!
4 043
9
Mensaje de video
3 669
10
Худеешь и хочется чего-то сладкого? Тогда скорей, готовь этот шоколадно-банановый пирог с вишней 🍒 Ингредиенты: * 2 яйца * 2+1
Худеешь и хочется чего-то сладкого? Тогда скорей, готовь этот шоколадно-банановый пирог с вишней 🍒 Ингредиенты: * 2 яйца * 2 спелых банана * 150–200 г греческого йогурта * 80–100 г овсяных хлопьев (или овсяной муки) * 2–3 ст. л. какао-порошка * 1 ч. л. разрыхлителя * 150–200 г замороженной вишни Приготовление: 1. Смешайте в блендере яйца, бананы, греческий йогурт, овсянку, какао и разрыхлитель до однородной массы. 2. Вылейте половину теста в форму. 3. Равномерно распределите замороженную вишню. 4. Залейте оставшимся тестом. 5. Выпекайте при 180 °C около 35–45 минут до готовности. Можно добавить немного подсластителя (мёд, сироп или сахарозаменитель), если любите более сладкую выпечку.
3 644
11
Mensaje de video
3 170
12
Mensaje de video
3 156
13
Mensaje de video
3 193
14
Mensaje de video
3 330
15
Mensaje de video
3 691
16
С любимой👯‍♀️🤎+8
С любимой👯‍♀️🤎
3 752
17
Mensaje de video
4 497
18
Я дома❤️💔+6
Я дома❤️💔
4 559
19
Заказала базовые футболки свои любимые в привычных для себя цветах и бренд мне положил еще красную💔 Почему мне никто не гово+3
Заказала базовые футболки свои любимые в привычных для себя цветах и бренд мне положил еще красную💔 Почему мне никто не говорил, что мне идет этот цвет?😅😍
4 861
20
Закрыли сезон❤️💙 30.05.26+9
Закрыли сезон❤️💙 30.05.26
4 126