متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
workout_masha
الذهاب إلى القناة على Telegram
Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام workout_masha
تُعد قناة workout_masha (@workout_masha) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 010 مشتركاً، محتلاً المرتبة 999 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 31 817 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 010 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 29 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -140، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 17.39%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 9.88% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 652 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 076 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 59.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل батончик, цска.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Многодетная мама, которая успевает всё:
растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿
По рекламе: @Yanchiii211
Канал зарегистрирован:
https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 30 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
21 010
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-167 أيام
-14030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+39
في 0 قنوات
مايو '26
+61
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+75
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+35
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+199
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+2 133
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+47
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+164
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+56
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 041
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+74
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+14
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+1 818
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+103
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+79
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+111
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+81
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+261
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+18
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+97
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+9
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+228
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+33
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+508
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+518
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+24
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+33
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+19
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+41
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+665
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+57
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+58
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+628
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+116
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+130
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1 553
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+66
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+4 669
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+25 686
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 30 يونيو | +6 | |||
| 29 يونيو | +2 | |||
| 28 يونيو | +3 | |||
| 27 يونيو | +2 | |||
| 26 يونيو | 0 | |||
| 25 يونيو | +2 | |||
| 24 يونيو | 0 | |||
| 23 يونيو | +2 | |||
| 22 يونيو | 0 | |||
| 21 يونيو | 0 | |||
| 20 يونيو | 0 | |||
| 19 يونيو | +1 | |||
| 18 يونيو | +2 | |||
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | +4 | |||
| 15 يونيو | +1 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | +1 | |||
| 07 يونيو | +2 | |||
| 06 يونيو | +1 | |||
| 05 يونيو | +2 | |||
| 04 يونيو | +4 | |||
| 03 يونيو | +3 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | +1 |
منشورات القناة
Ничто так не портит отпуск, как ротавирус
Девочки, ну у всех же было, когда купили долгожданную путевку к морю на 10 дней, из которых 7 дней вся семья пролежала в номере с тазиком в обнимку! И смешно, и плакать хочется!
В этом сезоне я основательно подошла к данному вопросу! Я сохранила себе шпаргалку моего любимого врача - Марины Владимировны, врача с 23-летним опытом 🩷
Она разложила все пополочкам:
🔹 как снизить риск заражения на отдыхе и в бассейнах
🔹 какие первые действия действительно важны при рвоте и диарее
🔹 почему антибиотики при ротавирусе бесполезны
🔹 рабочая техника выпаивания со всеми названиями и дозировками (берем себе в аптечку обязательно)
🔹 что нельзя давать ребёнку после болезни, даже если ему уже стало лучше
Актуально и полезно всем - кишечку не только на море и в бассейне подцепить можно!
Оставляю вам ссылочку, чтобы сохранили информацию себе тоже:
P.S. Канал Марины Владимировны - это настоящая база знаний для здоровья всей семьи, начиная от правильного питания, заканчивая инструкциями по борьбе с детской анемией 🙏🏼
| 2 |  +1Любимый дом ❤️
Сегодня у меня особенное утро. Приехала поздравить нашу драгоценную бабулю с ее 86-летием 🥹❤️ | 2 828 |
| 3 |  +1Девочки, обязательно приготовьте эти сырно-кабачковые лепешки с красной рыбой😍
Ингредиенты для лепешки:
* Кабачок — 200 г (натереть и отжать)
* Твердый сыр — 50 г (натереть)
* Кукурузная мука — 30 г
* Яйцо — 1 шт.
* Белок — 1 шт.
* Соль, перец — по вкусу
Для начинки:
* Красная рыба (слабосоленая) — 80–100 г
* Творожный сыр — 50 г
* Свежий шпинат — горсть (30–40 г)
Приготовление
Кабачок натрите на терке, слегка посолите, через 5 минут хорошо отожмите жидкость.
Смешайте кабачок, сыр, кукурузную муку, яйцо и белок.
Выложите массу на противень с силиконовым пергаментом, сформировав круглую лепешку толщиной около 0,5–1 см.
Выпекайте при 190 °C 18–22 минуты до золотистого цвета | 3 356 |
| 4 |  رسالة فيديو | 3 071 |
| 5 |  +6Какая у нас за домом красота!
Пруд, который должны будут обустроить😍
А еще тут видимо раньше были большие ячменные поля🌾 | 3 489 |
| 6 |  +1Утро доброе!🫰🏻
Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭 | 3 776 |
| 7 | +1 Утро доброе!🫰🏻
Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭 | 3 350 |
| 8 |  +1Это был мой обед😍
Помните, успех в силовых тренировках зависит не только от регулярных занятий, но и от грамотного питания! | 3 741 |
| 9 |  رسالة فيديو | 3 403 |
| 10 |  +1Худеешь и хочется чего-то сладкого?
Тогда скорей, готовь этот шоколадно-банановый пирог с вишней 🍒
Ингредиенты:
* 2 яйца
* 2 спелых банана
* 150–200 г греческого йогурта
* 80–100 г овсяных хлопьев (или овсяной муки)
* 2–3 ст. л. какао-порошка
* 1 ч. л. разрыхлителя
* 150–200 г замороженной вишни
Приготовление:
1. Смешайте в блендере яйца, бананы, греческий йогурт, овсянку, какао и разрыхлитель до однородной массы.
2. Вылейте половину теста в форму.
3. Равномерно распределите замороженную вишню.
4. Залейте оставшимся тестом.
5. Выпекайте при 180 °C около 35–45 минут до готовности.
Можно добавить немного подсластителя (мёд, сироп или сахарозаменитель), если любите более сладкую выпечку. | 3 403 |
| 11 |  رسالة فيديو | 3 040 |
| 12 |  رسالة فيديو | 3 076 |
| 13 |  رسالة فيديو | 3 111 |
| 14 |  رسالة فيديو | 3 247 |
| 15 |  رسالة فيديو | 3 561 |
| 16 |  +8С любимой👯♀️🤎 | 3 614 |
| 17 |  رسالة فيديو | 4 497 |
| 18 |  +6Я дома❤️💔 | 4 559 |
| 19 |  +3Заказала базовые футболки свои любимые в привычных для себя цветах и бренд мне положил еще красную💔
Почему мне никто не говорил, что мне идет этот цвет?😅😍 | 4 861 |
| 20 |  +9Закрыли сезон❤️💙
30.05.26 | 4 126 |
