es
Feedback
workout_masha

workout_masha

Ir al canal en Telegram

Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram workout_masha

El canal workout_masha (@workout_masha) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 883 suscriptores, ocupando la posición 1 004 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 31 891 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 883 suscriptores.

Según los últimos datos del 26 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -124, y en las últimas 24 horas de -6, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 18.54%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 9.05% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 873 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 891 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 61.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como батончик, цска.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

20 883
Suscriptores
-624 horas
-307 días
-12430 días
Archivo de publicaciones
Уже почти год, как живем в квартире, но все еще постепенно дополняю интерьер мелочами✨ Сегодня доставили банкетку, дети счаст
+1
Уже почти год, как живем в квартире, но все еще постепенно дополняю интерьер мелочами✨ Сегодня доставили банкетку, дети счастливы, что теперь можно садиться и обувать обувь😍

Mensaje de video00:44

Mensaje de video00:22

Mensaje de video00:31

Mensaje de video00:33

Mensaje de video00:45

Mensaje de video00:37

Mensaje de video00:58

👯‍♀️😍
+1
👯‍♀️😍

Девчоночки, всем привет!🩷 Кто завтра идет на Руки Вверх?! Я так ждуууу! Погода бы еще не подвела!
Девчоночки, всем привет!🩷 Кто завтра идет на Руки Вверх?! Я так ждуууу! Погода бы еще не подвела!

Помните, как зимой прошлого года из-за сильного стресса у меня буквально посыпались волосы? Тогда я сдала анализы, прошла курс капельниц, ситуацию с волосами удалось восстановить❤️ В этот раз причина немного другая, но снова связана с волосами.🫠 После курса системных ретиноидов выпадение волос частое явление. Поэтому я снова обратилась в клинику Refreshdoctor где мне уже однажды помогли справиться с этой проблемой. В этот раз для поддержки мне порекомендовали патчи с биотином. После лечения акне очень важно не забывать о восстановлении волос и вовремя поддержать организм. Девочки, честно для меня это стало открытием, я даже не знала, что существуют такие патчи. Видела только которые под глаза нужно клеить😄 Теперь буду тестировать и обязательно поделюсь впечатлениями. А вы знали, что существуют патчи с биотином для поддержки волос? 👀 И приятный бонус для вас😍 Мой промокод WOMASHA20 с 17 по 30 июля даст вам скидку 20% на услуги клиники и продукцию✨

+1
Доброе утро! Как и обещала делюсь рецептом. Тост с авокадо, тунцом и яйцом😍 Ингредиенты: * Цельнозерновой хлеб — 1-2ломтик * Авокадо — 1/2 шт. * Консервированный тунец в собственном соку — 1/2 банки * Яйцо (вареное) — 1 шт. * Легкий творожный сыр — 1 ст. л. Приготовление: 1. Отварите яйцо вкрутую. 2. Авокадо, тунца, яйцо и творожный сыр сложите в миску. 3. Разомните и тщательно перемешайте все ингредиенты вилкой до однородной массы. 4. Намажьте получившуюся смесь на ломтик цельнозернового хлеба. По желанию можно добавить щепотку соли, черного перца или несколько капель лимонного сока.

Mensaje de video00:54

Mensaje de video00:45

Mensaje de video01:00

Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅
+1
Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅

Mensaje de video00:37

Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼 Неужели это возраст?🤣
+1
Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼 Неужели это возраст?🤣

Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать. А сейчас на поддержании уже нич
+1
Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать. А сейчас на поддержании уже ничего не чувствую, 1,5ч можно поспать😄👌🏼

+4
Вы только посмотрите на эту маленькую модельку! 😍 Софи доросла до размера 120, а это значит, что нам теперь можно смело заглядывать в новый детский отдел LIME Kids 7–14 лет. Посмотрите, какие стильные образы, прям как у мамы, у нас получились! Какой вам понравился больше всего? 💛 В юбочке мне прям школьницу напоминает🥹