workout_masha
Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b
显示更多📈 Telegram 频道 workout_masha 的分析概览
频道 workout_masha (@workout_masha) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 036 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 003,并在 俄罗斯 地区排名第 32 021 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 036 名订阅者。
根据 19 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -132,过去 24 小时变化为 -6,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 17.96%。内容发布后 24 小时内通常能获得 10.14% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 779 次浏览,首日通常累积 2 132 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 61。
- 主题关注点: 内容集中在 батончик, цска 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Многодетная мама, которая успевает всё:
растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿
По рекламе: @Yanchiii211
Канал зарегистрирован:
https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b”
凭借高频更新(最新数据采集于 20 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
数据加载中...
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 六月 | +1 | |||
| 18 六月 | +2 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | +4 | |||
| 15 六月 | +1 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | +2 | |||
| 04 六月 | +4 | |||
| 03 六月 | +3 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | +1 |
| 2 | Утро доброе!🫰🏻
Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭 | 1 570 |
| 3 | Это был мой обед😍
Помните, успех в силовых тренировках зависит не только от регулярных занятий, но и от грамотного питания! | 2 287 |
| 4 | 视频消息 | 2 277 |
| 5 | Худеешь и хочется чего-то сладкого?
Тогда скорей, готовь этот шоколадно-банановый пирог с вишней 🍒
Ингредиенты:
* 2 яйца
* 2 спелых банана
* 150–200 г греческого йогурта
* 80–100 г овсяных хлопьев (или овсяной муки)
* 2–3 ст. л. какао-порошка
* 1 ч. л. разрыхлителя
* 150–200 г замороженной вишни
Приготовление:
1. Смешайте в блендере яйца, бананы, греческий йогурт, овсянку, какао и разрыхлитель до однородной массы.
2. Вылейте половину теста в форму.
3. Равномерно распределите замороженную вишню.
4. Залейте оставшимся тестом.
5. Выпекайте при 180 °C около 35–45 минут до готовности.
Можно добавить немного подсластителя (мёд, сироп или сахарозаменитель), если любите более сладкую выпечку. | 2 278 |
| 6 | 视频消息 | 2 113 |
| 7 | 视频消息 | 2 254 |
| 8 | 视频消息 | 2 290 |
| 9 | 视频消息 | 2 274 |
| 10 | 视频消息 | 2 443 |
| 11 | С любимой👯♀️🤎 | 2 659 |
| 12 | 视频消息 | 3 962 |
| 13 | Я дома❤️💔 | 4 026 |
| 14 | Заказала базовые футболки свои любимые в привычных для себя цветах и бренд мне положил еще красную💔
Почему мне никто не говорил, что мне идет этот цвет?😅😍 | 4 861 |
| 15 | Закрыли сезон❤️💙
30.05.26 | 4 126 |
| 16 | 视频消息 | 3 549 |
| 17 | 视频消息 | 3 218 |
| 18 | 视频消息 | 3 144 |
| 19 | Дети в саду, мама на базе💪🏼 | 3 199 |
| 20 | Посмотрим, с такой же легкостью я буду вставать зимой🤣😅 | 3 332 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
