uk
Feedback
workout_masha

workout_masha

Відкрити в Telegram

Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу workout_masha

Канал workout_masha (@workout_masha) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 968 підписників, посідаючи 993 місце в категорії ЗОЖ та 31 826 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 968 підписників.

За останніми даними від 12 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -106, а за останні 24 години на -2, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 21.82%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 9.81% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 575 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 058 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 88.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як батончик, цска.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

20 968
Підписники
-224 години
-267 днів
-10630 день

Триває завантаження даних...

Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+16
в 0 каналах
червень '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+61
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+75
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+35
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+199
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+2 133
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+47
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+164
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 041
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+74
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+14
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 818
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+103
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+79
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+111
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+81
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+261
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+18
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+97
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+9
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+228
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+33
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+508
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+518
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+24
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+33
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+41
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+665
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+628
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+116
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+130
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+1 553
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+4 669
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+25 686
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
13 липня+2
12 липня0
11 липня+1
10 липня+2
09 липня+1
08 липня+1
07 липня0
06 липня+1
05 липня0
04 липня0
03 липня+1
02 липня+4
01 липня+3
Дописи каналу
Доброе хоккейное🏒
+3
Доброе хоккейное🏒

2
Доброе хоккейное🏒+1
Доброе хоккейное🏒
1
3
Прекрасный день в компании любимой сестры💛✨+9
Прекрасный день в компании любимой сестры💛✨
2 732
4
Лето создано для таких моментов💛🍦+9
Лето создано для таких моментов💛🍦
2 939
5
Відеоповідомлення
3 041
6
Відеоповідомлення
3 010
7
Ничто так не портит отпуск, как ротавирус Девочки, ну у всех же было, когда купили долгожданную путевку к морю на 10 дней, из
Ничто так не портит отпуск, как ротавирус Девочки, ну у всех же было, когда купили долгожданную путевку к морю на 10 дней, из которых 7 дней вся семья пролежала в номере с тазиком в обнимку! И смешно, и плакать хочется! В этом сезоне я основательно подошла к данному вопросу! Я сохранила себе шпаргалку моего любимого врача - Марины Владимировны, врача с 23-летним опытом 🩷 Она разложила все пополочкам: 🔹 как снизить риск заражения на отдыхе и в бассейнах 🔹 какие первые действия действительно важны при рвоте и диарее 🔹 почему антибиотики при ротавирусе бесполезны 🔹 рабочая техника выпаивания со всеми названиями и дозировками (берем себе в аптечку обязательно) 🔹 что нельзя давать ребёнку после болезни, даже если ему уже стало лучше Актуально и полезно всем - кишечку не только на море и в бассейне подцепить можно! Оставляю вам ссылочку, чтобы сохранили информацию себе тоже: P.S. Канал Марины Владимировны - это настоящая база знаний для здоровья всей семьи, начиная от правильного питания, заканчивая инструкциями по борьбе с детской анемией 🙏🏼
5 676
8
Любимый дом ❤️ Сегодня у меня особенное утро. Приехала поздравить нашу драгоценную бабулю с ее 86-летием 🥹❤️+1
Любимый дом ❤️ Сегодня у меня особенное утро. Приехала поздравить нашу драгоценную бабулю с ее 86-летием 🥹❤️
4 941
9
Девочки, обязательно приготовьте эти сырно-кабачковые лепешки с красной рыбой😍 Ингредиенты для лепешки: * Кабачок — 200 г (н+1
Девочки, обязательно приготовьте эти сырно-кабачковые лепешки с красной рыбой😍 Ингредиенты для лепешки: * Кабачок — 200 г (натереть и отжать) * Твердый сыр — 50 г (натереть) * Кукурузная мука — 30 г * Яйцо — 1 шт. * Белок — 1 шт. * Соль, перец — по вкусу Для начинки: * Красная рыба (слабосоленая) — 80–100 г * Творожный сыр — 50 г * Свежий шпинат — горсть (30–40 г) Приготовление Кабачок натрите на терке, слегка посолите, через 5 минут хорошо отожмите жидкость. Смешайте кабачок, сыр, кукурузную муку, яйцо и белок. Выложите массу на противень с силиконовым пергаментом, сформировав круглую лепешку толщиной около 0,5–1 см. Выпекайте при 190 °C 18–22 минуты до золотистого цвета
5 014
10
Відеоповідомлення
4 128
11
Какая у нас за домом красота! Пруд, который должны будут обустроить😍 А еще тут видимо раньше были большие ячменные поля🌾+6
Какая у нас за домом красота! Пруд, который должны будут обустроить😍 А еще тут видимо раньше были большие ячменные поля🌾
4 502
12
Утро доброе!🫰🏻 Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭+1
Утро доброе!🫰🏻 Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭
4 469
13
Утро доброе!🫰🏻 Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭+1
Утро доброе!🫰🏻 Кайфую от утренних тренировок, пока есть такая возможность😅😭
3 785
14
Это был мой обед😍 Помните, успех в силовых тренировках зависит не только от регулярных занятий, но и от грамотного питания!+1
Это был мой обед😍 Помните, успех в силовых тренировках зависит не только от регулярных занятий, но и от грамотного питания!
4 108
15
Відеоповідомлення
3 678
16
Худеешь и хочется чего-то сладкого? Тогда скорей, готовь этот шоколадно-банановый пирог с вишней 🍒 Ингредиенты: * 2 яйца * 2+1
Худеешь и хочется чего-то сладкого? Тогда скорей, готовь этот шоколадно-банановый пирог с вишней 🍒 Ингредиенты: * 2 яйца * 2 спелых банана * 150–200 г греческого йогурта * 80–100 г овсяных хлопьев (или овсяной муки) * 2–3 ст. л. какао-порошка * 1 ч. л. разрыхлителя * 150–200 г замороженной вишни Приготовление: 1. Смешайте в блендере яйца, бананы, греческий йогурт, овсянку, какао и разрыхлитель до однородной массы. 2. Вылейте половину теста в форму. 3. Равномерно распределите замороженную вишню. 4. Залейте оставшимся тестом. 5. Выпекайте при 180 °C около 35–45 минут до готовности. Можно добавить немного подсластителя (мёд, сироп или сахарозаменитель), если любите более сладкую выпечку.
3 654
17
Відеоповідомлення
3 170
18
Відеоповідомлення
3 156
19
Відеоповідомлення
3 193
20
Відеоповідомлення
3 330