uk
Feedback
workout_masha

workout_masha

Відкрити в Telegram

Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу workout_masha

Канал workout_masha (@workout_masha) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 931 підписників, посідаючи 993 місце в категорії ЗОЖ та 31 869 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 931 підписників.

За останніми даними від 16 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -132, а за останні 24 години на -21, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 17.59%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 9.74% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 681 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 038 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 73.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як батончик, цска.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 17 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

20 931
Підписники
-2124 години
-447 днів
-13230 день

Триває завантаження даних...

Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+17
в 0 каналах
червень '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+61
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+75
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+35
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+199
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+2 133
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+47
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+164
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 041
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+74
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+14
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 818
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+103
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+79
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+111
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+81
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+261
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+18
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+97
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+9
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+228
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+33
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+508
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+518
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+24
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+33
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+41
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+665
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+628
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+116
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+130
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+1 553
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+4 669
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+25 686
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
17 липня0
16 липня+1
15 липня0
14 липня0
13 липня+2
12 липня0
11 липня+1
10 липня+2
09 липня+1
08 липня+1
07 липня0
06 липня+1
05 липня0
04 липня0
03 липня+1
02 липня+4
01 липня+3
Дописи каналу
+1
Доброе утро! Как и обещала делюсь рецептом. Тост с авокадо, тунцом и яйцом😍 Ингредиенты: * Цельнозерновой хлеб — 1-2ломтик * Авокадо — 1/2 шт. * Консервированный тунец в собственном соку — 1/2 банки * Яйцо (вареное) — 1 шт. * Легкий творожный сыр — 1 ст. л. Приготовление: 1. Отварите яйцо вкрутую. 2. Авокадо, тунца, яйцо и творожный сыр сложите в миску. 3. Разомните и тщательно перемешайте все ингредиенты вилкой до однородной массы. 4. Намажьте получившуюся смесь на ломтик цельнозернового хлеба. По желанию можно добавить щепотку соли, черного перца или несколько капель лимонного сока.

2
Відеоповідомлення
1 545
3
Відеоповідомлення
1 851
4
Відеоповідомлення
1 873
5
Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅+1
Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅
1 850
6
Відеоповідомлення
1 869
7
Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼 Неужели это возраст?🤣+1
Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼 Неужели это возраст?🤣
2 394
8
Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать. А сейчас на поддержании уже нич+1
Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать. А сейчас на поддержании уже ничего не чувствую, 1,5ч можно поспать😄👌🏼
2 657
9
Вы только посмотрите на эту маленькую модельку! 😍 Софи доросла до размера 120, а это значит, что нам теперь можно смело загл+4
Вы только посмотрите на эту маленькую модельку! 😍 Софи доросла до размера 120, а это значит, что нам теперь можно смело заглядывать в новый детский отдел LIME Kids 7–14 лет. Посмотрите, какие стильные образы, прям как у мамы, у нас получились! Какой вам понравился больше всего? 💛 В юбочке мне прям школьницу напоминает🥹
2 904
10
Доброе хоккейное🏒+3
Доброе хоккейное🏒
3 666
11
Доброе хоккейное🏒+1
Доброе хоккейное🏒
1
12
Прекрасный день в компании любимой сестры💛✨+9
Прекрасный день в компании любимой сестры💛✨
3 890
13
Лето создано для таких моментов💛🍦+9
Лето создано для таких моментов💛🍦
3 680
14
Відеоповідомлення
3 589
15
Відеоповідомлення
3 539
16
Ничто так не портит отпуск, как ротавирус Девочки, ну у всех же было, когда купили долгожданную путевку к морю на 10 дней, из
Ничто так не портит отпуск, как ротавирус Девочки, ну у всех же было, когда купили долгожданную путевку к морю на 10 дней, из которых 7 дней вся семья пролежала в номере с тазиком в обнимку! И смешно, и плакать хочется! В этом сезоне я основательно подошла к данному вопросу! Я сохранила себе шпаргалку моего любимого врача - Марины Владимировны, врача с 23-летним опытом 🩷 Она разложила все пополочкам: 🔹 как снизить риск заражения на отдыхе и в бассейнах 🔹 какие первые действия действительно важны при рвоте и диарее 🔹 почему антибиотики при ротавирусе бесполезны 🔹 рабочая техника выпаивания со всеми названиями и дозировками (берем себе в аптечку обязательно) 🔹 что нельзя давать ребёнку после болезни, даже если ему уже стало лучше Актуально и полезно всем - кишечку не только на море и в бассейне подцепить можно! Оставляю вам ссылочку, чтобы сохранили информацию себе тоже: P.S. Канал Марины Владимировны - это настоящая база знаний для здоровья всей семьи, начиная от правильного питания, заканчивая инструкциями по борьбе с детской анемией 🙏🏼
5 676
17
Любимый дом ❤️ Сегодня у меня особенное утро. Приехала поздравить нашу драгоценную бабулю с ее 86-летием 🥹❤️+1
Любимый дом ❤️ Сегодня у меня особенное утро. Приехала поздравить нашу драгоценную бабулю с ее 86-летием 🥹❤️
4 941
18
Девочки, обязательно приготовьте эти сырно-кабачковые лепешки с красной рыбой😍 Ингредиенты для лепешки: * Кабачок — 200 г (н+1
Девочки, обязательно приготовьте эти сырно-кабачковые лепешки с красной рыбой😍 Ингредиенты для лепешки: * Кабачок — 200 г (натереть и отжать) * Твердый сыр — 50 г (натереть) * Кукурузная мука — 30 г * Яйцо — 1 шт. * Белок — 1 шт. * Соль, перец — по вкусу Для начинки: * Красная рыба (слабосоленая) — 80–100 г * Творожный сыр — 50 г * Свежий шпинат — горсть (30–40 г) Приготовление Кабачок натрите на терке, слегка посолите, через 5 минут хорошо отожмите жидкость. Смешайте кабачок, сыр, кукурузную муку, яйцо и белок. Выложите массу на противень с силиконовым пергаментом, сформировав круглую лепешку толщиной около 0,5–1 см. Выпекайте при 190 °C 18–22 минуты до золотистого цвета
5 014
19
Відеоповідомлення
4 128
20
Какая у нас за домом красота! Пруд, который должны будут обустроить😍 А еще тут видимо раньше были большие ячменные поля🌾+6
Какая у нас за домом красота! Пруд, который должны будут обустроить😍 А еще тут видимо раньше были большие ячменные поля🌾
4 502