ru
Feedback
workout_masha

workout_masha

Открыть в Telegram

Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала workout_masha

Канал workout_masha (@workout_masha) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 931 подписчиков, занимая 993 место в категории ЗОЖ и 31 869 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 931 подписчиков.

Согласно последним данным от 16 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -132, а за последние 24 часа — -21, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 17.59%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 9.74% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 3 681 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 038 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 73.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как батончик, цска.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 17 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

20 931
Подписчики
-2124 часа
-447 дней
-13230 день

Загрузка данных...

Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+17
в 0 каналах
июнь '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+61
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+14
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+75
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+35
в 2 каналах
Get PRO
январь '26
+199
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+2 133
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+47
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+164
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+1 041
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+74
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+14
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+1 818
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+103
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+79
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+111
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+81
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+261
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+18
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+97
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+9
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+228
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+33
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+508
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+518
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+24
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+33
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+41
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+665
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+628
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+116
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+130
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+1 553
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+4 669
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+25 686
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
17 июля0
16 июля+1
15 июля0
14 июля0
13 июля+2
12 июля0
11 июля+1
10 июля+2
09 июля+1
08 июля+1
07 июля0
06 июля+1
05 июля0
04 июля0
03 июля+1
02 июля+4
01 июля+3
Посты канала
+1
Доброе утро! Как и обещала делюсь рецептом. Тост с авокадо, тунцом и яйцом😍 Ингредиенты: * Цельнозерновой хлеб — 1-2ломтик * Авокадо — 1/2 шт. * Консервированный тунец в собственном соку — 1/2 банки * Яйцо (вареное) — 1 шт. * Легкий творожный сыр — 1 ст. л. Приготовление: 1. Отварите яйцо вкрутую. 2. Авокадо, тунца, яйцо и творожный сыр сложите в миску. 3. Разомните и тщательно перемешайте все ингредиенты вилкой до однородной массы. 4. Намажьте получившуюся смесь на ломтик цельнозернового хлеба. По желанию можно добавить щепотку соли, черного перца или несколько капель лимонного сока.

2
Видеосообщение
1 545
3
Видеосообщение
1 851
4
Видеосообщение
1 873
5
Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅+1
Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅
1 850
6
Видеосообщение
1 869
7
Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼 Неужели это возраст?🤣+1
Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼 Неужели это возраст?🤣
2 394
8
Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать. А сейчас на поддержании уже нич+1
Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать. А сейчас на поддержании уже ничего не чувствую, 1,5ч можно поспать😄👌🏼
2 657
9
Вы только посмотрите на эту маленькую модельку! 😍 Софи доросла до размера 120, а это значит, что нам теперь можно смело загл+4
Вы только посмотрите на эту маленькую модельку! 😍 Софи доросла до размера 120, а это значит, что нам теперь можно смело заглядывать в новый детский отдел LIME Kids 7–14 лет. Посмотрите, какие стильные образы, прям как у мамы, у нас получились! Какой вам понравился больше всего? 💛 В юбочке мне прям школьницу напоминает🥹
2 904
10
Доброе хоккейное🏒+3
Доброе хоккейное🏒
3 666
11
Доброе хоккейное🏒+1
Доброе хоккейное🏒
1
12
Прекрасный день в компании любимой сестры💛✨+9
Прекрасный день в компании любимой сестры💛✨
3 890
13
Лето создано для таких моментов💛🍦+9
Лето создано для таких моментов💛🍦
3 680
14
Видеосообщение
3 589
15
Видеосообщение
3 539
16
Ничто так не портит отпуск, как ротавирус Девочки, ну у всех же было, когда купили долгожданную путевку к морю на 10 дней, из
Ничто так не портит отпуск, как ротавирус Девочки, ну у всех же было, когда купили долгожданную путевку к морю на 10 дней, из которых 7 дней вся семья пролежала в номере с тазиком в обнимку! И смешно, и плакать хочется! В этом сезоне я основательно подошла к данному вопросу! Я сохранила себе шпаргалку моего любимого врача - Марины Владимировны, врача с 23-летним опытом 🩷 Она разложила все пополочкам: 🔹 как снизить риск заражения на отдыхе и в бассейнах 🔹 какие первые действия действительно важны при рвоте и диарее 🔹 почему антибиотики при ротавирусе бесполезны 🔹 рабочая техника выпаивания со всеми названиями и дозировками (берем себе в аптечку обязательно) 🔹 что нельзя давать ребёнку после болезни, даже если ему уже стало лучше Актуально и полезно всем - кишечку не только на море и в бассейне подцепить можно! Оставляю вам ссылочку, чтобы сохранили информацию себе тоже: P.S. Канал Марины Владимировны - это настоящая база знаний для здоровья всей семьи, начиная от правильного питания, заканчивая инструкциями по борьбе с детской анемией 🙏🏼
5 676
17
Любимый дом ❤️ Сегодня у меня особенное утро. Приехала поздравить нашу драгоценную бабулю с ее 86-летием 🥹❤️+1
Любимый дом ❤️ Сегодня у меня особенное утро. Приехала поздравить нашу драгоценную бабулю с ее 86-летием 🥹❤️
4 941
18
Девочки, обязательно приготовьте эти сырно-кабачковые лепешки с красной рыбой😍 Ингредиенты для лепешки: * Кабачок — 200 г (н+1
Девочки, обязательно приготовьте эти сырно-кабачковые лепешки с красной рыбой😍 Ингредиенты для лепешки: * Кабачок — 200 г (натереть и отжать) * Твердый сыр — 50 г (натереть) * Кукурузная мука — 30 г * Яйцо — 1 шт. * Белок — 1 шт. * Соль, перец — по вкусу Для начинки: * Красная рыба (слабосоленая) — 80–100 г * Творожный сыр — 50 г * Свежий шпинат — горсть (30–40 г) Приготовление Кабачок натрите на терке, слегка посолите, через 5 минут хорошо отожмите жидкость. Смешайте кабачок, сыр, кукурузную муку, яйцо и белок. Выложите массу на противень с силиконовым пергаментом, сформировав круглую лепешку толщиной около 0,5–1 см. Выпекайте при 190 °C 18–22 минуты до золотистого цвета
5 014
19
Видеосообщение
4 128
20
Какая у нас за домом красота! Пруд, который должны будут обустроить😍 А еще тут видимо раньше были большие ячменные поля🌾+6
Какая у нас за домом красота! Пруд, который должны будут обустроить😍 А еще тут видимо раньше были большие ячменные поля🌾
4 502