workout_masha
Многодетная мама, которая успевает всё: растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿 По рекламе: @Yanchiii211 Канал зарегистрирован: https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала workout_masha
Канал workout_masha (@workout_masha) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 931 подписчиков, занимая 993 место в категории ЗОЖ и 31 869 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 931 подписчиков.
Согласно последним данным от 16 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -132, а за последние 24 часа — -21, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 17.59%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 9.74% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 3 681 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 038 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 73.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как батончик, цска.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Многодетная мама, которая успевает всё:
растить детей, заботиться о себе и вдохновлять на здоровый образ жизни 🌿
По рекламе: @Yanchiii211
Канал зарегистрирован:
https://gosuslugi.ru/snet/67ac05ae3687544fb52af78b”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 17 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
Загрузка данных...
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 17 июля | 0 | |||
| 16 июля | +1 | |||
| 15 июля | 0 | |||
| 14 июля | 0 | |||
| 13 июля | +2 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | +1 | |||
| 10 июля | +2 | |||
| 09 июля | +1 | |||
| 08 июля | +1 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | +1 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | +1 | |||
| 02 июля | +4 | |||
| 01 июля | +3 |
| 2 | Видеосообщение | 1 545 |
| 3 | Видеосообщение | 1 851 |
| 4 | Видеосообщение | 1 873 |
| 5 | Двигаюсь чисто на морально-волевых🏒😅 | 1 850 |
| 6 | Видеосообщение | 1 869 |
| 7 | Настроение: выкинуть все свои спортивные костюмы😄👌🏼
Неужели это возраст?🤣 | 2 394 |
| 8 | Помню первые процедуры лазерной эпиляции, волосы были жесткие, было болезненно бикини делать.
А сейчас на поддержании уже ничего не чувствую, 1,5ч можно поспать😄👌🏼 | 2 657 |
| 9 | Вы только посмотрите на эту маленькую модельку! 😍
Софи доросла до размера 120, а это значит, что нам теперь можно смело заглядывать в новый детский отдел LIME Kids 7–14 лет.
Посмотрите, какие стильные образы, прям как у мамы, у нас получились!
Какой вам понравился больше всего? 💛
В юбочке мне прям школьницу напоминает🥹 | 2 904 |
| 10 | Доброе хоккейное🏒 | 3 666 |
| 11 | Доброе хоккейное🏒 | 1 |
| 12 | Прекрасный день в компании любимой сестры💛✨ | 3 890 |
| 13 | Лето создано для таких моментов💛🍦 | 3 680 |
| 14 | Видеосообщение | 3 589 |
| 15 | Видеосообщение | 3 539 |
| 16 | Ничто так не портит отпуск, как ротавирус
Девочки, ну у всех же было, когда купили долгожданную путевку к морю на 10 дней, из которых 7 дней вся семья пролежала в номере с тазиком в обнимку! И смешно, и плакать хочется!
В этом сезоне я основательно подошла к данному вопросу! Я сохранила себе шпаргалку моего любимого врача - Марины Владимировны, врача с 23-летним опытом 🩷
Она разложила все пополочкам:
🔹 как снизить риск заражения на отдыхе и в бассейнах
🔹 какие первые действия действительно важны при рвоте и диарее
🔹 почему антибиотики при ротавирусе бесполезны
🔹 рабочая техника выпаивания со всеми названиями и дозировками (берем себе в аптечку обязательно)
🔹 что нельзя давать ребёнку после болезни, даже если ему уже стало лучше
Актуально и полезно всем - кишечку не только на море и в бассейне подцепить можно!
Оставляю вам ссылочку, чтобы сохранили информацию себе тоже:
P.S. Канал Марины Владимировны - это настоящая база знаний для здоровья всей семьи, начиная от правильного питания, заканчивая инструкциями по борьбе с детской анемией 🙏🏼 | 5 676 |
| 17 | Любимый дом ❤️
Сегодня у меня особенное утро. Приехала поздравить нашу драгоценную бабулю с ее 86-летием 🥹❤️ | 4 941 |
| 18 | Девочки, обязательно приготовьте эти сырно-кабачковые лепешки с красной рыбой😍
Ингредиенты для лепешки:
* Кабачок — 200 г (натереть и отжать)
* Твердый сыр — 50 г (натереть)
* Кукурузная мука — 30 г
* Яйцо — 1 шт.
* Белок — 1 шт.
* Соль, перец — по вкусу
Для начинки:
* Красная рыба (слабосоленая) — 80–100 г
* Творожный сыр — 50 г
* Свежий шпинат — горсть (30–40 г)
Приготовление
Кабачок натрите на терке, слегка посолите, через 5 минут хорошо отожмите жидкость.
Смешайте кабачок, сыр, кукурузную муку, яйцо и белок.
Выложите массу на противень с силиконовым пергаментом, сформировав круглую лепешку толщиной около 0,5–1 см.
Выпекайте при 190 °C 18–22 минуты до золотистого цвета | 5 014 |
| 19 | Видеосообщение | 4 128 |
| 20 | Какая у нас за домом красота!
Пруд, который должны будут обустроить😍
А еще тут видимо раньше были большие ячменные поля🌾 | 4 502 |
