¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Паша и его прокрастинация
Ir al canal en Telegram
Вы всё делаете неправильно, сейчас расскажем, как надо 🔥 Рассказывают Ира Михеева, Серёжа Антонов, Юля Манохина, Даша Бондарева, Настя Андронова, Паша Федоров, Валера, Виталик Вебер. Реклама: @volodyazavr Задать вопрос: @nepishibot #9XBEE
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Паша и его прокрастинация
El canal Паша и его прокрастинация (@abbsol) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 29 873 suscriptores, ocupando la posición 581 en la categoría Psicología y el puesto 22 045 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 29 873 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 34, y en las últimas 24 horas de -36, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: Verificado (confirmado oficialmente por Telegram)
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 6.22%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.06% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 859 visualizaciones. En el primer día suele acumular 915 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 52.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como работодатель, бюро, пособие, корпоратив, треть.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Вы всё делаете неправильно, сейчас расскажем, как надо 🔥
Рассказывают Ира Михеева, Серёжа Антонов, Юля Манохина, Даша Бондарева, Настя Андронова, Паша Федоров, Валера, Виталик Вебер.
Реклама: @volodyazavr
Задать вопрос: @nepishibot
#9XBEE”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
29 873
Suscriptores
-3624 horas
-767 días
+3430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+337
en 0 canales
mayo '26
+133
en 3 canales
Get PRO
abril '26
+113
en 2 canales
Get PRO
marzo '26
+280
en 5 canales
Get PRO
febrero '26
+409
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+379
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+291
en 9 canales
Get PRO
noviembre '25
+299
en 4 canales
Get PRO
octubre '25
+181
en 11 canales
Get PRO
septiembre '25
+193
en 5 canales
Get PRO
agosto '25
+214
en 8 canales
Get PRO
julio '25
+286
en 6 canales
Get PRO
junio '25
+151
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+228
en 7 canales
Get PRO
abril '25
+236
en 4 canales
Get PRO
marzo '25
+191
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+160
en 11 canales
Get PRO
enero '25
+64
en 6 canales
Get PRO
diciembre '24
+636
en 9 canales
Get PRO
noviembre '24
+324
en 14 canales
Get PRO
octubre '24
+271
en 12 canales
Get PRO
septiembre '24
+6 437
en 35 canales
Get PRO
agosto '24
+2 171
en 26 canales
Get PRO
julio '24
+161
en 11 canales
Get PRO
junio '24
+183
en 6 canales
Get PRO
mayo '24
+241
en 12 canales
Get PRO
abril '24
+392
en 19 canales
Get PRO
marzo '24
+211
en 6 canales
Get PRO
febrero '24
+219
en 17 canales
Get PRO
enero '24
+223
en 16 canales
Get PRO
diciembre '23
+402
en 25 canales
Get PRO
noviembre '23
+274
en 18 canales
Get PRO
octubre '23
+215
en 11 canales
Get PRO
septiembre '23
+449
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+2 575
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+536
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+1 198
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+3 301
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+535
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+434
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+313
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+437
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+272
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+342
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+492
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+587
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+1 056
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+830
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+544
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+308
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+363
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+152
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+223
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+301
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+220
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+312
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+240
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+232
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+284
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+619
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+185
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+341
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+247
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+572
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+275
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+553
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+37 417
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 13 junio | +3 | |||
| 12 junio | +6 | |||
| 11 junio | +3 | |||
| 10 junio | +1 | |||
| 09 junio | +3 | |||
| 08 junio | +6 | |||
| 07 junio | +1 | |||
| 06 junio | +3 | |||
| 05 junio | +3 | |||
| 04 junio | +5 | |||
| 03 junio | +5 | |||
| 02 junio | +298 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Отправьте отдыхать своего достигатора.
Карьериста тоже отправьте.
Не слушайте самозванца.
На сегодня у вас только одно дело: ничего не делать 🐱 | 725 |
| 3 |  феминитивы мои феминитивы | 833 |
| 4 | Лимит сверхурочной работы повысили
С 1 сентября 2026 года лимит переработок увеличится до 240 часов в год (сейчас — 120 часов). Но есть, конечно же, определенные условия для компаний: наличие коллективного договора или отраслевого соглашения, а также письменное согласие сотрудника.
Первые два часа переработки будут оплачивать минимум в полуторном размере заработка сотрудника, последующие — не менее чем в двойном. Если суммарно сверхурочная работа за год достигла 120 часов, каждый дополнительный час работы оплачивается в двойном размере.
Бюджетники, а также работники вредных производств продолжают работать по старому лимиту. Предпенсионеры, пенсионеры и работники с вредными условиями труда (определенные подклассы) могут работать сверх нормы более 120 часов в год при условии письменного согласия работника, медицинского заключения, а также письменного ознакомления с правом отказаться. | 933 |
| 5 |  @projectmemes | 1 035 |
| 6 | ИИ не справился с офисной работой
Microsoft решила проверить, насколько ИИ способен заменить сотрудников. Для этого они создали специальный бенчмарк с 52 типичными офисными профессиями, чтобы оценить профессиональную пригодность нейронок.
ИИ-моделям нужно было отработать полный рабочий день, внося правки в один и тот же файл 20 раз, как это делает настоящий сотрудник. В ходе теста выяснилось, что даже такие модели, как Gemini 3.1 Pro, Claude 4.6 Opus и GPT-5.4, к концу задания потеряли в среднем 25% информации из дока. А общая статистика по всем протестированным нейронкам показала потерю данных в 50%.
Лучшей из всех стала Gemini 3.1 Pro, но и она показала удовлетворительные результаты только в 11 из 52 профессий.
Выдыхаем, работаем дальше 🥰 | 1 296 |
| 7 | Удалёнка повышает продуктивность сотрудников
Такой вывод сделал профессор экономики Стэнфордского университета.
В качестве аргумента он приводит исследование, в котором А/В-тестирование показало, что дистанционка часто повышала продуктивность. Сотрудники лучше фокусировались на задачах, так как не тратили время на долгую дорогу на работу и меньше отвлекались, чем в офисе.
Также профессор проанализировал статистику рынка труда США за последние 5 лет. Он заметил, что в период с 2020 по 2025 год производительность начала расти. Как раз тогда началась пандемия и всех массово сажали на удалёнку. А после снятия ковидных ограничений многие продолжили работать в этом формате или перешли на гибрид.
Удалёнщики, которые ранее работали в офисе, что скажете? | 1 378 |
| 8 | Вышка стала менее востребованной у креаторов
Ещё год назад доля специалистов с высшим образованием составляла 79%. Сейчас этот показатель — самый низкий среди профессий (54%).
Больше всего специалистов с вышкой — в юриспруденции, финансах, эйчар, маркетинге и рекламе, а также в продажах.
Исследование также показало, что специалисты стали реже указывать курсы и сертификаты в резюме. Например, в прошлом году дополнительное образование указывала треть соискателей, а сейчас —максимум 16%. | 1 345 |
| 9 |  @projectmemes | 1 477 |
| 10 | Школа кунг-фу для борьбы с выгоранием
У зумеров и миллениалов появился новый способ отдохнуть от работы и сбросить стресс — они едут в монастырь Шаолинь, чтобы снять напряжение с помощью тренировок.
Люди живут в общежитии, сами убирают свои комнаты, а каждый понедельник Шифу заходит и оценивает чистоту. Также раз в неделю они выходят на так называемый субботник и убирают всю территорию школы. В меню у них в основном овсяные хлопья, варёные яйца, рис, мясо и овощи.
Подъём каждый день в 5 утра, затем 6 часов идут тренировки. Среди них: силовые тренировки с отягощением, растяжка, кунг-фу, акробатика, китайский кикбоксинг, цигун, а также «набивка» — когда бьют разными частями тела по мешочкам с металическими шариками и по дереву.
Похоже на мазохизм, но участники в восторге. Те, кто прошёл этот «лагерь пыток», рассказывают, что смогли снять напряжение, восстановиться, а также прокачать дисциплину и выносливость. | 1 488 |
| 11 | Спорт не защищает от стресса на работе
Исследователи проанализировали данные 2871 канадца за 10 лет наблюдений и выяснили, что не все полезные привычки эффективно защищают от стресса на работе.
Самым лучшим способом восстановления оказался сон. Качественный сон помогал лучше концентрироваться на задачах, сохранять стабильное эмоциональное состояние и не забрасывать другие полезные привычки.
Питание также показало хорошие результаты. Полноценный рацион помогал поддерживать стабильное состояние работника при длительном напряжении.
А вот со спортом дела обстояли не так хорошо. Согласно исследованию, физические упражнения не смогли существенно снизить влияние рабочего стресса на организм. | 1 540 |
| 12 |  @projectmemes | 1 617 |
| 13 | Пятница…
В такие минуты трудно понять, где заканчивается реальность и начинаются выходные.
Так вот, они начались, с чем мы вас и поздравляем 💃 | 1 660 |
| 14 | ну вот и пришло время заводить канал в максе, как раз туда с айфона зайти нельзя будет | 1 829 |
| 15 | 70% россиян готовы работать с нейроотличными коллегами
Среди самых лояльных оказались зумеры — 48% ответили, что точно готовы работать с такими людьми.
Также выяснилось, что с возрастом открытость к обсуждению психологических проблем в коллективе снижается. Так, 40% зумеров поддерживают подобные разговоры, в то время как среди сотрудников старше 45 лет таких только 13–15%.
Каждый третий опрошенный считает, что сотруднику не стоит рассказывать коллегам о диагнозе, если это не сказывается на работе. Ещё 17% думают, что подобные темы неуместны на работе. При этом каждый четвёртый признаёт, что открытость помогает лучше понимать друг друга и эффективнее работать в команде. | 1 971 |
| 16 | Сотрудник с выгоранием обходится компании на 25% дороже
Компания «Стахановец» провела исследование и выяснила, что 42% россиян, которые находятся в зоне высокого риска выгорания, не используют корпоративные программы поддержки здоровья. В итоге люди тянут до последнего, потом срываются и выходят на больничный более 14 дней в три раза чаще, чем другие сотрудники.
Работодатели при этом впустую тратят деньги на программы, которыми не пользуются нуждающиеся сотрудники. Кроме того, из-за снижения продуктивности «выпавших» сотрудников возрастает нагрузка на коллег, которые вынуждены доделывать работу за другого.
Согласно исследованию, чаще всего выгорают опытные сотрудники. За 3–6 месяцев до так называемого срыва они реже отвечают на сообщения и меньше вносят правки в общие документы.
Истощенные сотрудники не верят, что поход к корпоративному психологу что-то изменит. Для них важнее разговор с боссом, который сможет снизить нагрузку. В компаниях, где такие разговоры происходят, вероятность ухода сотрудника в ближайшие полгода снижается на 37%. | 1 796 |
| 17 |  @projectmemes | 1 696 |
| 18 | Каждый второй матерится на работе
Согласно исследованию, мат чаще всего летит на совещаниях и в повседневном общении между коллегами. Руководители тоже матерятся, но чаще стараются держать себя в руках.
Сами сотрудники редко признаются, что у них вылетают бранные словечки — только 8% респондентов сказали, что ругаются часто, ещё 41% считают, что это происходит иногда. 7% опрошенных делают замечания коллегам за мат постоянно, ещё 42% — иногда.
Если говорить про возрастные группы, то респонденты 35–44 лет лидируют в использовании мата на работе и чаще других слышат его от коллег. Также выяснилось, что мужчины ругаются и делают замечания чаще женщин.
А вы материтесь на работе?
👌 — Конечно
🤔 — Иногда
😇 — Ни разу | 1 823 |
| 19 | Кандидаты с узкими навыками перестают быть интересными
Согласно докладу Международной организации труда, одних технических навыков недостаточно, чтобы быть востребованным специалистом. Сейчас работодатели всё чаще ищут кандидатов с комплексными навыками.
Коммуникация, критическое мышление, работа в команде, умение решать проблемы и владение технологиями — в числе ключевых навыков, которыми должны обладать кандидаты, чтобы получать высокую зарплату и лучшие условия труда. | 1 766 |
| 20 | Сотрудники готовы получать меньшую зарплату ради интересных командировок
Почти 35% зумеров готовы на работу с зарплатой ниже рынка, если их будут отправлять в интересные поездки. Ещё 30% отметили, что решение о трудоустройстве будет зависеть от конкретных направлений командировок. Миллениалы также не против такого формата — 31% готовы получать меньше, если будут приятные поездки.
Бумеры тоже хотят работать и путешествовать — почти 66% респондентов отметили, что готовы «ужаться» в зарплате ради интересной работы в другом городе. Самыми прагматичными оказались респонденты в возрасте 36–50 лет — более 35% наотрез отказываются от такого формата и не готовы жертвовать доходом.
61% опрошенных отметили, что командировки помогают сменить обстановку и снизить стресс. Для них такой формат работы — отличный способ профилактики выгорания. Молодёжь отмечает ещё один плюс — в командировках они работают эффективнее обычного. | 1 867 |
