en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

Open in Telegram

⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹ 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 𝒘/𝒎𝒆 @m3owna 𝒕𝒊𝒌 𝒕𝒐𝒌 @thereisnosolutionn

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel ⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

Channel ⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴 (@thereisnosolution) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 65 294 subscribers, ranking 578 in the Blogs category and 9 181 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 65 294 subscribers.

According to the latest data from 21 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 8 550 over the last 30 days and by 342 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 20.64%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 14.84% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 13 357 views. Within the first day, a publication typically gains 9 601 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 298.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as кбжу, творог, йогурт, сахзам, белок.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹ 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 𝒘/𝒎𝒆 @m3owna 𝒕𝒊𝒌 𝒕𝒐𝒌 @thereisnosolutionn”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 22 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Blogs category.

65 294
Subscribers
+34224 hours
+2 4057 days
+8 55030 days

Loading data

Attracting Subscribers
Oct '26
October '26
+6 717
in 4 channels
September '26
+13 306
in 1 channels
Get PRO
August '26
+19 622
in 10 channels
Get PRO
July '26
+12 205
in 15 channels
Get PRO
June '26
+6 616
in 17 channels
Get PRO
May '26
+5 613
in 36 channels
Get PRO
April '26
+842
in 27 channels
Get PRO
March '26
+399
in 12 channels
Get PRO
February '260
in 3 channels
Get PRO
January '26
+69
in 5 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
22 October+576
21 October+342
20 October+404
19 October+297
18 October+389
17 October+208
16 October+405
15 October+369
14 October+281
13 October+240
12 October+219
11 October+113
10 October+192
09 October+350
08 October+477
07 October+396
06 October+219
05 October+317
04 October+276
03 October+150
02 October+228
01 October+269
Channel Posts
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 для бисквита 🤎я
+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 для бисквита
🤎яйцо – 1 шт
🤎мука – 25 гр
🤎кефир/греческий йогурт – 40 гр
🤎разрыхлитель – 2 гр
🤎сахзам и ванилин по вкусу
для крема
🤎мягкий творог – 240 гр
🤎миндаль – 5 гр
🤎кокосовая стружка – 3 гр
🤎рикотта/творожный сыр – 30 гр
🤎сахзам по вкусу
для пропитки
🤎молоко/протеиновый молочный коктейль – 30 мл
для украшения
🤎белый шоколад – 10 гр
приготовление 🤎 1️⃣ для бисквита яйцо взбиваем миксером с сахзамом и щепоткой соли, добавляем остальные ингредиенты, аккуратно перемешиваем, переливаем в форму для выпекания 2️⃣ выпекаем в духовке при 200° 10 минут, по истечению времени достаём, остужаем, нарезаем на кусочки 3️⃣ смешиваем ингредиенты для крема и собираем трайфл чередуя слои бисквита, пропитки и крема, шоколад топим на водяной бане, украшаем им трайфл. оставьте в холодильнике на несколько часов/на ночь для стабилизации 4️⃣ после холодильника достаём, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🍁примерные кбжу на всё: 424/40,12/15,92/30,10🍁

2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 11:55 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉 🤎пп плов (ссылка на рецепт), са+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 11:55 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉 🤎пп плов (ссылка на рецепт), салат огурцы-помидоры 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 вспомнила про свой рецепт плова, вкуснющий 😍 овощи у меня все позаканчивались, но я и такой простой салат люблю очень 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я два часа делала олимпиаду ☁️ теоретические задания не особо поняла, но практические все сделала, там хоть и долго, но более понятно 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!
4 758
3
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 ваши тарелочки 🤍 если вы что-то готовили по моим рецептам – скидыв+9
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 ваши тарелочки 🤍 если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!
5 850
4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 08:31 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 🤎 ванильные сы+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 08:31 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 🤎 ванильные сырники, йогурт epica "ананас", кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), яблоко 🤎 карамельный сироп бс, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка) 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 купила зелёные яблоки, может для кого-то это покажется странным, но я именно зелёные больше всего люблю, чтобы прям кислые-кислые и твёрдые ☁️ надеюсь тут найдутся мои единомышленники 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ 🤎20000 шагов 🤎повыкладывать видео в тт 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 в 9 часов сяду писать олимпиаду, там 3 задания по теории робототехники и 3 задания на практику в каком-то сайте от яндекса ☁️ лучше бы в школе делала 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁 🍁🍁делитесь своими завтраками в комментариях !! 🤎
7 507
5
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 21。10。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 🤎20077 шагов 🤎+1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 21。10。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 🤎20077 шагов 🤎пилатес на пресс 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 день хороший, забыла сказать, сегодня вроде даже выспалась ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 завтра надо олимпиаду писать, я зачем-то выбрала делать её дома, хотя можно было в школе ☁️ ладно, может уже утром скажу что передумала и у нас будет 6 уроков с нулевым, так что я пораньше приду домой 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!
9 338
6
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍 в тарелке⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 🤎твор+2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍 в тарелке⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 🤎творог – 120 гр (лучше брать 2% или 5%) 🤎сгущёнка бс – 30 гр 🤎молочный шоколад бс – 14 гр 🤎начинка по желанию (джем/варёная сгущёнка бс) – 30 гр 🤎сахзам и ванилин по вкусу приготовление 🤎 1️⃣ творог и сгущёнку пробиваем блендером до однородности (можно перетереть через сито 3-4 раза), выкладываем творожную смесь в тарелку/форму (если делаете с начинкой, то сначала выложите половину творожной смеси, сверху начинку и накройте второй половиной творога) 2️⃣ шоколад топим на водяной бане, покрываем им творожную смесь. оставьте в холодильнике на несколько часов/на ночь для стабилизации и застывания шоколада 3️⃣ после холодильника достаём, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🍁примерные кбжу на всё: 207/19,72/9,81/10,68🍁
10 035
7
✨🏮Р🏮ВЕ🏮 ⭐️ Я Хикорка👻 (Или просто Анита) Max: 93,2🌟Now: 62.8 16y.o. 17.10.2009 She/Her 170/62 🤩Мой пиковый вес — 93,2кг
✨🏮Р🏮ВЕ🏮 ⭐️ Я Хикорка👻 (Или просто Анита) Max: 93,2🌟Now: 62.8 16y.o. 17.10.2009 She/Her 170/62 🤩Мой пиковый вес — 93,2кг. Сейчас я сбросила 30кг и не останавливаюсь!😛 ✨ Моя нынешняя цель — просто полюбить себя🍓 ⭐️В своём тгк я выкладываю рецепты, что ем за день и делюсь итогами прошедшего дня💐 ✨Давайте вместе исполнять наши мечты и правильно питаться! Навигация: #завтрак #обед #ужин #перекус #новое #рецепт #щп #внешность #итогидня ✨Мой тикток ✨Мой тгк
9 222
8
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 18:03 🤎 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 🤎трайфл "рафаэлло", миндаль+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 18:03 🤎 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 🤎трайфл "рафаэлло", миндаль, белый шоколад, рисовые звёздочки бс 🤎творожный сырок в тарелке 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 я вам в рецепте трайфла больше крема укажу, я использовала одну упаковку мягкого творога и крема было мало, надо две ☁️ а так вкусно, я обожаю рафаэлло и белый шоколад в целом идея такого сырка мне спонтанно в голову пришла, классная задумка, буду делать ещё ☁️ и рецепт выложу сегодня 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я вчера переживала за одну работу по географии к которой не готовилась, была даже к тройке готова уже, а мне пять поставили, ну спасибо 😍 забыла забрать ещё одни подарки с вб, уже завтра зайду 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁 🍁🍁делитесь своими ужинами в комментариях!! 🤎
9 277
9
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 для основного сл+3
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 для основного слоя 🤎сливочное масло – 5 гр 🤎молоко – 200 мл 🤎мука – 20 гр 🤎сахзам и ванилин по вкусу для шоколадной глазури 🤎молочный шоколад бс – 15 гр 🤎молоко – 5 мл приготовление 🤎 1️⃣в кастрюле топим сливочное масло и смешиваем ингредиенты для основного слоя, варим на среднем огне 5-7 минут до загустения, переливаем основу в тарелку/форму 2️⃣ шоколад топим в кастрюле/на водяной бане, добавляем немного молока и перемешиваем, покрываем глазурью молочный слой 3️⃣ оставьте в холодильнике на несколько часов/на ночь для стабилизации. после холодильника достаём, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🍁примерные кбжу на всё: 276/10,68/11,45/34,46🍁
9 923
10
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12:05 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉 🤎гречка, курогрудка под сырной+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12:05 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉 🤎гречка, курогрудка под сырной шапочкой, морковь, салат айсберг 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 вкусно, забыла что запечённая курица вкуснее жареной ☁️ не знаю нужен ли рецепт, напишите если нужен 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 нам уже половину четвертных оценок выставили, только спорные остались у меня, думаю успею исправить 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!
9 989
11
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 ваша красота 🤍 если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывай+9
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 ваша красота 🤍 если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!
10 052
12
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 08:21 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 🤎 ванильные сы+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 08:21 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 🤎 ванильные сырники, греческий йогурт с яблоком и карамелью, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), яблоко, яблоко с карамельным сиропом бс и мускатным орехом 🤎 карамельный сироп бс, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка) 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 осенние вайбы ☕ я изначально подумала что это йогурт с персиком кстати, пока этикетку не прочитала, ахаха 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ 🤎20000 шагов 🤎повыкладывать видео в тт 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 не знаю пойду ли сегодня на олимпиаду по информатике, нам ничего не писали по этому поводу ☁️ сегодня к нулевому уроку, но приду домой пораньше, их 6 всего 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁 🍁🍁делитесь своими завтраками в комментариях !! 🤎
10 978
13
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 20。10。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 🤎20089 шагов 🤎+1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 20。10。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔 🤎20089 шагов 🤎пилатес на ноги 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 классный день 🤍 единственное, у меня под вечер заболел живот, я так и не поняла что это было, сейчас всё хорошо уже 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 думала завтра перед школой отдохнуть подольше, потому что не будет нулевого урока, и тут вспомнила про олимпиаду 🐰 надеюсь мне хотя бы пятерку за неё поставят 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!
10 862
14
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 🤎тесто фило – 50 гр 🤎молоко+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 🤎тесто фило – 50 гр 🤎молоко – 100 мл 🤎кукурузный крахмал – 10 гр 🤎яичный желток – 1 шт 🤎сахзам по вкусу 🤎мягкий творог – 120 гр приготовление 🤎 1️⃣тесто фило выкладываем на пергамент/силиконовую форму, выпекаем в духовке при 200° ≈5 минут 2️⃣ пока что в кастрюле смешиваем молоко, желток, сахзам и кукурузный крахмал, всё перешиваем, варим на среднем огне до загустения постоянно помешивая 3️⃣ готовый крем снимаем с огня, добавляем в него творог, перемешиваем. по истечению времени тесто достаём из духовки, остужаем, ломаем руками в мелкую крошку 4️⃣ теперь собираем десерт в тарелке/форме чередуя слои теста и крема, пока они не закончатся. по желанию можно оставить наполеон в холодильнике максимум на 20 минут 5️⃣украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🍁примерные кбжу на всё: 301/21,54/6,49/39,06🍁
11 020
15
Приглашаю в свой дневник ✨ Дефицит калорий, путь к 55 кг. Жду девчонок в своем тгк, загляни ⤵️ тык 🐾+6
Приглашаю в свой дневник ✨ Дефицит калорий, путь к 55 кг. Жду девчонок в своем тгк, загляни ⤵️ тык 🐾
10 849
16
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 18:06 🤎 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 🤎пп наполеон (без пудинга),+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 18:06 🤎 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓 🤎пп наполеон (без пудинга), груша, рисовые звёздочки бс, печенье bitey банан 🤎пп десерт мухалибе 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 кто-то в аноне просил такой турецкий десерт сделать, вкусно, похоже на заварной крем с шоколадной глазурью, но без яиц ☁️ про наполеон: это я вспомнила про своё тесто фило, ахаха, да и просто не у всех продают эти ванильные пудинги, я сделала версию с заварным кремом 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 по классике всё в школе хорошо, нам потихоньку начали оценки за четверть выставлять 🤍 писала вторую олимпиаду по информатике, мне сказали что их там всего 4, офигеть ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁 🍁🍁делитесь своими ужинами в комментариях!! 🤎
11 266
17
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 для бисквитов+5
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты 🤎 для бисквитов 🤎яйцо – 1 шт + 2 белка без желтка 🤎мука – 30 гр 🤎греческий йогурт – 100 гр 🤎разрыхлитель – 2 гр 🤎сахзам и ванилин (в идеале карамельный) по вкусу для крема 🤎карамельный протеиновый пудинг – 200 гр 🤎мягкий творог – 180 гр 🤎рикотта/творожный сыр – 20 гр 🤎сахзам по вкусу между слоями 🤎карамельный сироп бс – 30 гр для пропитки 🤎молоко/протеиновый молочный коктейль – 30 мл для крема на выравнивание 🤎мягкий творог – 60 гр 🤎рикотта/творожный сыр – 10 гр 🤎сахзам по вкусу приготовление 🤎 1️⃣3 белка взбиваем с помощью миксера с сахзамом и щепоткой соли, а к желтку добавляем сухие ингредиенты и йогурт, перемешиваем 2️⃣ выпекаем три бисквита отдельно, каждый раз смешивая 1 вбитый белок с 1/3 части смеси с желтком (если белки оседают – взбивайте повторно) в кольце или силиконовой форме при 200° 5-7 минут каждый (важно! не смешивайте всё сразу, иначе белки осядут) 3️⃣ смешиваем ингредиенты для крема и собираем торт чередуя слои бисквит – пропитка – крем – карамельный сироп – бисквит – пропитка – крем – карамельный сироп – бисквит – пропитка. оставьте торт на ночь в холодильнике для стабилизации 4️⃣ после холодильника достаём торт, смешиваем ингредиенты для крема на выравнивание и выравниваем им торт, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🍁примерные кбжу на всё: 552/69,87/11,59/43,16🍁
11 142
18
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 11:47 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉 🤎рис, курица в соусе терияки, с+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 11:47 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉 🤎рис, курица в соусе терияки, салат айсберг 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ооочень вкусно было, дала брату попробовать немного, ему понравилось ☁️ когда мне придёт соус терияки без сахара, я хочу вам рецепт похожей курицы сделать, но в панировке 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 сейчас соберу сумку и на олимпиаду пойду, в этот раз не опоздаю 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!
10 511
19
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 ваши тарелочки! ☁️ если вы что-то готовили по моим рецептам – скиды+9
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 ваши тарелочки! ☁️ если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!
10 957
20
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 08:17 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 🤎 карамельный+4
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️ ⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 08:17 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 🤎 карамельный торт 🤎 украшения: ириски, груша, рисовые звёздочки бс, карамельный сироп бс 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 вчера захотелось чего-то более простого, вот что придумала ☁️ вообще следующие торты будут интересными, я уже придумала какие хочу。。。 сначала будет торт без творога, потом хеллоуинский и торт мне на день рождения (я не верю, что оно уже близко) ☁️ рецепт на 1400 реакций как обычно ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⏪️🤎🤎🤎🤎🤎⏩️ 🤎20000 шагов 🤎повыкладывать видео в тт 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 чуть пораньше сегодня проснулась, не знаю почему ☁️ нам всё же задали одно упражнение по русскому, сейчас сделаю 📒 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁 🍁🍁делитесь своими завтраками в комментариях !! 🤎
11 255