⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴
Ir al canal en Telegram
📈 Análisis del canal de Telegram ⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴
El canal ⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴 (@thereisnosolution) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 82 892 suscriptores, ocupando la posición 424 en la categoría Bloques y el puesto 6 818 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 82 892 suscriptores.
Según los últimos datos del 10 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 21 086, y en las últimas 24 horas de 1 004, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 18.91%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 14.21% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 15 628 visualizaciones. En el primer día suele acumular 11 743 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 273.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como кбжу, творог, йогурт, сахзам, белок.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹
𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 𝒘/𝒎𝒆 @m3owna
𝒕𝒊𝒌 𝒕𝒐𝒌 @thereisnosolutionn1”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 11 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Bloques.
82 892
Suscriptores
+1 00424 horas
+6 8377 días
+21 08630 días
Cargando datos
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
noviembre '26nov '26
noviembre '26
+10 415
en 3 canales
octubre '26
+14 469
en 7 canales
Get PRO
septiembre '26
+13 306
en 1 canales
Get PRO
agosto '26
+19 622
en 10 canales
Get PRO
julio '26
+12 205
en 15 canales
Get PRO
junio '26
+6 616
en 17 canales
Get PRO
mayo '26
+5 613
en 36 canales
Get PRO
abril '26
+842
en 27 canales
Get PRO
marzo '26
+399
en 12 canales
Get PRO
febrero '260
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+69
en 5 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 11 noviembre | +795 | |||
| 10 noviembre | +1 004 | |||
| 09 noviembre | +850 | |||
| 08 noviembre | +1 484 | |||
| 07 noviembre | +716 | |||
| 06 noviembre | +1 142 | |||
| 05 noviembre | +850 | |||
| 04 noviembre | +791 | |||
| 03 noviembre | +1 083 | |||
| 02 noviembre | +488 | |||
| 01 noviembre | +1 212 |
Publicaciones del Canal
+1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 11。11。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔
🤎200134 шага
🤎пилатес на руки🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 нуу хороший день 🤍 завтра надо будет сдавать долги, я уже говорила про физику, но я ещё сообщение по географии забыла сдать。。。 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 уже придумала какое мороженое завтра себе сделаю (оно мне не надоедает) 😍 мне очень нравится с его вкусами экспериментировать спокойной ночи! ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!
| 2 |  +3🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты 🤎
для теста
🤎клейкая рисовая мука – 50 гр
🤎кукурузный крахмал – 10 гр
🤎молоко – 50 мл
🤎вода – 70 мл
🤎краситель, сахзам и ванилин по вкусу
🤎сливочное масло – 2 гр
для начинки
🤎мороженое – 160 (можно сделать по этому рецепту, тут мороженое 60кк/100 гр)
приготовление 🤎
1️⃣ смешиваем ингредиенты для теста кроме масла, перемешиваем. выливаем тесто на сковороду, увариваем на среднем огне постоянно перемешивая до однородного комочка
2️⃣ в конце добавляем масло, опять перемешиваем, перекладываем тесто в пищевую плёнку и оставляем остынуть
3️⃣ остывшее тесто делим на части, каждую часть раскатываем, выкладываем в соусник для удобства лепки, внутрь выкладываем мороженое и защипываем края
4️⃣ перекладываем на тарелку, оставляем в морозилке на 1-2 часа. по истечению времени достаём, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🍁примерные кбжу на всё: 349/11,25/6,89/60,12🍁
на шутку 87/2,81/1,14/15,03 | 8 942 |
| 3 |  +4🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 18：11 🤎 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓
🤎моти-мороженое, малина, топпинг сгущёнка халва fit active, кокосовая стружка
🤎молочное мороженое (ссылка на рецепт) со съедомным тестом для печенья
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
два моих любимых десерта в одном, моти и мороженое 🤍 рецепт этой имбы будет сегодня, мне понравилось замороженное рисовое тесто, буду делать ещё
я один день своё мороженое не ела, а уже соскучилась ☁️ с этим тестом очень классно и необычно, в америке такое распространено кому интересно
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
сегодня опять много всего с вб пришло, но я забыла после школы зайти, так что уже завтра схожу ☁️
я забыла работу по физике сделать, не сдала, вот либо сейчас либо с утра буду делать
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍁🍁
🍁🍁делитесь своими ужинами в комментариях!! 🤎 | 9 811 |
| 4 |  +3🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍
с брокколи⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты 🤎
🤎лук – 30 гр
🤎морковь – 40 гр
🤎сливочное масло – 2 гр
🤎бульон/вода – 250 мл
🤎картошка – 150 гр
🤎брокколи – 100 гр
🤎сливки 10% – 40 мл
🤎соль и специи по вкусу
приготовление 🤎
1️⃣ мелко нарезаем лук, морковь натираем на тёрке, обжариваем их в кастрюле с маслом на среднем огне 3-4 минуты
2️⃣ картошку моем, чистим, нарезаем, брокколи тоже нарезаем. в кастрюлю добавляем бульон/воду, повышаем огонь и доводим до кипения, добавляем брокколи и картошку
3️⃣ оставляем суп варится под крышкой 10-15 минут на среднем огне. потом отключаем огонь, вливаем сливки и пробиваем всё блендером
4️⃣ переливаем всё в тарелку и готово! можно кушать ☁️
🍁примерные кбжу на всё: 239/7,53/6,54/39,79🍁 | 11 279 |
| 5 |  +4🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：08 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉
🤎крем суп из брокколи, творожный сыр, смесь семян
🤎тосты из чиаббаты (один с обычным лёгким сыром, другой с творожным сыром), смесь семян
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
надо было что-то быстрое придумать, так что вооот ☁️ я обожаю свои супы и тосты с сыром, рецепт будет обязательно
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
олимпиада в целом легкая, я за полтора часа написала всё что знала 📒 подруга вместе со мной шла, у нас была совместная работа можно сказать, ахаха
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!! | 12 044 |
| 6 |  +9🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ваши тарелочки ☁️
если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !! | 12 013 |
| 7 |  +4🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 08：28 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕
🤎 ванильные сырники, творожок савушкин "груша-банан", кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, клубника, белые звёздочки (посыпка), груша
🤎топпинг fit active сгущёнка халва, рисовые звёздочки бс, груша, белые звёздочки (посыпка)
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
как и говорила вчера, один из моих любимых творожков савушкин ☁️ и груши я очень люблю, в общем мне очень понравилось
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
🤎20000 шагов
🤎повыкладывать видео в тт
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
сейчас пойду на олимпиаду по русскому, в отличии от английского я туда вообще не хочу как-то。。。 ☁️
после олимпиады зайду в магазин, вернусь домой и почти сразу в школу пойду ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍁🍁
🍁🍁делитесь своими завтраками в комментариях !! 🤎 | 13 909 |
| 8 |  +1🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 10。11。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔
🤎20020 шагов
🤎пилатес на ноги
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
в целом хороший день 🤍 мы много работ сегодня сдавали, думаю скоро оценок поставят
я всё ещё вспоминаю эти барни, вот настолько они вкусные。。。 мне кажется я амбассадор формочек для выпекания, у меня их очень много, ахаха 🍳
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
завтра надо пораньше встать, потому что пойду на олимпиаду по русскому в часов 9-10 🐰 но больше ни на какие олимпиады не надо будет идти, это последняя
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!! | 14 467 |
| 9 |  +5🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍⭐️
артикул на форму на вб: 181612919
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты 🤎
для бисквитов
🤎яйца – 2 шт
🤎мука – 50 гр
🤎кефир/греческий йогурт – 50 гр
🤎разрыхлитель – 2 гр
🤎какао – 3 гр
🤎сахзам и ванилин по вкусу
для начинки (мой вариант, можно сделать любой другой)
🤎банановый протеиновый молочный коктейль – 60 мл
🤎крахмал – 2 гр
🤎сахзам по вкусу
🤎шоколадно-ореховая паста бс – 15 гр
приготовление 🤎
1️⃣ яйца взбиваем с сахзамом и щепоткой соли до пышной пены ≈5 минут, добавляем остальные ингредиенты кроме какао, перемешиваем
2️⃣ примерно 4 чайные ложки теста перекладываем в другую тарелку, добавляем туда какао. тесто с какао добавляем в "лапки" силиконовой формы медвежат, остальную часть заполняем обычным тестом и выпекаем в духовке при 200° ≈10 минут
3️⃣ пока что увариваем коктейль с крахмалом и сахзамом на среднем огне до загустения. готовые бисквиты достаём, полностью остужаем, вынимаем из формы. на обратной стороне каждого бисквита вырезаем небольшой кусочек, выкладываем начинку и вставляем кусочек бисквита обратно
4️⃣перекладываем всё на тарелку и готово! можно кушать ☁️
🍁примерные кбжу на всё: 404/30,00/12,43/40,04🍁
на штуку (всего 6) 67/5,00/2,07/6,67 | 15 009 |
| 10 |  +4🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：51 🤎 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓
🤎пп барни (3 с банановой начинкой, 3 с шоколадной), топпинг сгущёнка халва fit active, кокосовая стружка
🤎груша (за кадром)
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
как вам такое? ахахах 🤍
мне очень понравились эти формочки, да и задумка в целом, буду ещё делать ☁️ с шоколадной начинкой вкуснее
и рецепт ждите сегодня 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
у меня всё хорошо, опять немного вещей с вб пришло (не удивляйтесь что я каждый день про него говорю, это мне до сих пор приходят подарки со дня рождения) 🐰 и уроков не так много задали, хоть что-то радует
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍁🍁
🍁🍁делитесь своими ужинами в комментариях!! 🤎 | 14 646 |
| 11 |  +6🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты 🤎
для соуса бешамель
🤎молоко – 60 мл
🤎мука – 5 гр
🤎соль и специи по вкусу
для соуса болоньезе
🤎лук – 30 гр
🤎морковь – 40 гр
🤎куриное филе/нежирная говядина – 100 гр
🤎томатная паста/томаты в собственном соку – 40 гр
для начинки
🤎листы для лазаньи – 60 гр (у меня 6 маленьких, можно взять 3 больших)
🤎сыр – 60 гр
приготовление 🤎
1️⃣ для соуса бешамель смешиваем все ингредиенты в кастрюле, варим на среднем огне до загустения 3-4 минуты
2️⃣ для соуса болоньезе мелко нарезаем лук, натираем на тёрке морковь, обжариваем их на а/п сковороде ≈3 минуты. из мяса делаем фарш, добавляем его к овощам, обжариваем ещё ≈6 минут, добавляем томатную пасту/томаты в собственном соку и немного воды, перемешиваем, оставляем под крышкой и отключаем огонь
3️⃣ листы для лазаньи предварительно немного отвариваем 4 минуты (чтобы выпекать не так долго), сыр натираем на тёрке
4️⃣ собираем лазанью в форме дяо выпекания чередуя слои лист – соус бешамель – соус болоньезе – сыр. большую часть сыра оставьте для того, чтобы посыпать сверху, повторяйте пока ингредиенты не закончатся
5️⃣выпекаем в духовке при 200° 10-15 минут, по истечению времени достаём, остужаем и готово! можно кушать ☁️
🍁примерные кбжу на всё: 528/50,45/8,22/61,45🍁 | 14 853 |
| 12 |  +4🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：06 🤎 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉
🤎пп лазанья
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
а вот и то, о чём я вчера говорила 🤍 у меня очень давно просили сделать пп лазанью, сделала сразу, как мне пришла эта прямоугольная форма 🐰 рецепт будет
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
пришла в школу, а мне сразу сказали, что выдадут чуть позже грамоту за олимпиаду по английскому и целых 3 (!) грамоты за олимпиады по информатике 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими обедами в комментариях!! | 14 872 |
| 13 |  +4🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 07：23 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕
🤎 ванильные сырники, творожок савушкин "клубника", кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, клубника, красные звёздочки (посыпка), груша
🤎топпинг fit active сгущёнка халва, рисовые звёздочки бс, груша, красные звёздочки (посыпка)
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
давно как-то не было творожков от савушкин, я соскучилась ☁️ мои любимые вкусы это чизкейк и груша-банан наверное
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
🤎20000 шагов
🤎повыкладывать видео в тт
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
сегодня нам к нулевому, я расписание на вторник не особо люблю, но терпимо 🤍
мне подруга сказала, что завтра ещё олимпиаду по русскому будем писать
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍁🍁
🍁🍁делитесь своими завтраками в комментариях !! 🤎 | 16 191 |
| 14 |  +1🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 09。11。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔
🤎20595 шагов
🤎пилатес на пресс
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
классный день опять!! ☁️ поста с обедом не было (я пришла с олимпиады, поела и сразу побежала в школу), потому что снова оставалось мало времени на готовку и приём пищи, я даже не фоткала, ела рис с салатом и курицей терияки 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
я бы завтра кое-что интересное хотела приготовить на обед, спойлер, у меня это блюдо уже давно просили 🤍 и наконец-то я смогу его приготовить, потому что у меня появилась прямоугольная форма для выпекания, жду ваши догадки в комментариях
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!! | 16 599 |
| 15 |  +3🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️запечённая
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты 🤎
для овсянки
🤎овсянка/овсяная мука – 40 гр
🤎яйцо – 1 шт
🤎какао – 7 гр
🤎греческий йогурт/кефир – 50 гр
🤎разрыхлитель – 2 гр
🤎сахзам и ванилин по вкусу
для помадки
🤎какао – 7 гр
🤎молоко – 15 мл
🤎карамельный сироп бс – 10 гр (или ещё 7 мл молока)
🤎сахзам по вкусу
приготовление 🤎
1️⃣овсянку измельчаем любым удобным способом (я это сделала в кофемолке), добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем
2️⃣ переливаем тесто в форму, выпекаем в духовке при 200° 10-15 минут
3️⃣ смешиваем ингредиенты для помадки. по истечению времени достаём овсянку из духовки, остужаем, покрываем сверху помадкой
4️⃣ украшаем и готово! можно кушать ☁️
🍁примерные кбжу на всё: 288/20,95/8,87/31,49🍁 | 16 463 |
| 16 |  +4🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：29 🤎 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓
🤎запечённая овсянка "брауни" с шоколадной помадкой и радужными звёздочками (посыпкой)
🤎молочное мороженое (ссылка на рецепт) шоколадное и карамельное с арахисовым и шоколадным съедобным тестом для печенья и карамельным сиропом бс
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
опять забываю про любимую запечённую овсянку, в этот раз ещё и новую формочку для выпекания затестила ☁️ рецепт будет
на мороженое у меня были завышенные ожидания, но они не особо оправдались, тесто для печенья вышло не таким, как я хотела ☁️ но само мороженое очень вкусное, как же я его обожаю
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
в школе всё хорошо, я только из-за работы по алгебре переживаю как-то, я не особо поняла тему ☁️
домашки задали очень много, я уже сейчас пойду делать
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍁🍁
🍁🍁делитесь своими ужинами в комментариях!! 🤎 | 16 256 |
| 17 |  +6🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты 🤎
для бисквитов
🤎яйцо – 1 шт + 2 белка без желтка
🤎мука – 30 гр
🤎греческий йогурт – 100 гр
🤎разрыхлитель – 2 гр
🤎сахзам и ванилин по вкусу
для слоя маршмеллоу
🤎желатин – 5 гр
🤎вода – 30 мл
🤎аллюлоза – 40 гр
для крема
🤎мягкий творог – 120 гр
🤎творожный сыр/рикотта – 20 гр
🤎сахзам по вкусу
для пропитки
🤎молоко/протеиновый молочный коктейль – 30 мл
для крема на выравнивание
🤎мягкий творог – 60 гр
🤎рикотта/творожный сыр – 10 гр
🤎сахзам по вкусу
для украшения
🤎белый шоколад – 10 гр
приготовление 🤎
1️⃣3 белка взбиваем с помощью миксера с сахзамом и щепоткой соли, а к желтку добавляем сухие ингредиенты и йогурт, перемешиваем
2️⃣ выпекаем три бисквита отдельно, каждый раз смешивая 1 вбитый белок с 1/3 части смеси с желтком (если белки оседают – взбивайте повторно) в кольце или силиконовой форме при 200° 5-7 минут каждый (важно! не смешивайте всё сразу, иначе белки осядут)
3️⃣ желатин заливаем водой, оставляем набухнуть на 20 минут. набухший желатин топим в микроволновке 20 секунд, добавляем к нему аллюлозу, взбиваем миксером 3-4 минуты до пышности. выливаем смесь в кольцо (такого же диаметра, что и бисквиты), застеленное пищевой плёнкой и присыпанное крахмалом (чтобы потом было легче извлекать), оставляем в холодильнике на несколько часов, потом достаём из плёнки
4️⃣ смешиваем ингредиенты для крема и собираем торт чередуя слои бисквит – пропитка – маршмеллоу – бисквит – пропитка – крем – бисквит – пропитка. оставьте на ночь в холодильнике для стабилизации
5️⃣после холодильника достаём торт, смешиваем ингредиенты для крема на выравнивание и выравниваем им торт, топим на водяной бане шоколад и покрываем им торт сверху, украшаем и готово! можно кушать ☁️
🍁примерные кбжу на всё: 401/43,78/9,79/31,49🍁 | 17 258 |
| 18 |  +9🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤎 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
ваша красота 🤍
если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !! | 16 688 |
| 19 |  +4🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🫙 08：17 🤎 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕
🤎 торт "маршмеллоу-белый шоколад"
🤎украшения: белый шоколад бс, мини маршмеллоу, белые звездочки (посыпка), рисовые звёздочки бс
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
вот что придумала!! (да, внутри тоже маршмеллоу, рецепт как у моих маршмеллоу без сахара)
вообще торты с белым шоколадом мне нравятся больше, чем с молочным 🤍
рецепт на 1400 реакций 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎⏩️
🤎20000 шагов
🤎повыкладывать видео в тт
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
я сегодня пораньше встала, потому что мне надо будет в 9:15 идти на олимпиаду по английскому, говорила уже 🐰 но я не переживаю вообще, мне иногда кажется что я английский знаю даже лучше русского 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍁🍁
🍁🍁делитесь своими завтраками в комментариях !! 🤎 | 17 259 |
| 20 |  +1🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
⏪️🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎⏩️
⭐️🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍⭐️
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08。11。2026 🤎 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔
🤎25017 шагов
🤎пилатес на руки
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
день очень классный, я всем довольна 🤍
нам пообещали на этой неделе температуру до -30, вот это да 🐰 не знаю как в школу буду ходить
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
завтра у меня олимпиада по английскому, надо встать пораньше и в 9 утра уже быть в школе, потом почти сразу пойду на уроки (я же со второй смены учусь。。。) 🐰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!! | 17 122 |
