Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты
🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6 По всем вопросам - @tgsaymehello , @tgsaymehello2 Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты
Channel Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 118 526 subscribers, ranking 147 in the Food & Drinks category and 4 380 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 118 526 subscribers.
According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 181 over the last 30 days and by -32 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.97%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.41% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 338 views. Within the first day, a publication typically gains 1 673 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 11.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as перец, ст.л, ч.л, творог, чеснок.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов
Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6
По всем вопросам - @tgsaymehello ,
@tgsaymehello2
Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Food & Drinks category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +5 | |||
| 03 September | +22 | |||
| 02 September | +28 | |||
| 01 September | +58 |
1. Смешать творог с яйцом до однородности. 2. Добавить рисовую муку, разрыхлитель и сахарозаменитель, перемешать. 3. Разогреть сковороду и слегка смазать её маслом. 4. Выкладывать тесто ложкой, формируя небольшие оладьи. 5. Обжаривать с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #творог #яйцо #рисоваямука
| 2 | 🍗 Куриные гнёзда с секретом
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Куриный фарш — 1 кг.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Лук — 2–3 шт.
🟣Молоко — 70 мл.
🟣Помидоры — 2–3 шт.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Перец — по вкусу.
🟣Сыр — 150 гр.
🟣Сметана — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Лук мелко нарезать и добавить в куриный фарш.
2. Вбить яйцо, влить молоко, добавить соль и перец, тщательно перемешать.
3. Сформировать из фарша небольшие гнёзда с углублением в центре.
4. Выложить гнёзда на противень с пергаментом.
5. В каждое углубление положить ломтики помидоров и немного сметаны.
6. Посыпать сверху тёртым сыром.
7. Запекать при 180°C около 35–40 минут до готовности.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#курица #помидор #сыр | 909 |
| 3 | Мама посоветовала мне канал «Рукоделие для Души»
😂 Говорит, пока я не научусь шить и вязать, внуков не вернёт
Я сначала думала, что это займёт месяц. Но оказалось, что автор так круто обучает вязанию и шитью, что даже мой муж научился всего за 1 день!
Теперь вяжем всей семьёй, советую и вам! Подписывайтесь: https://t.me/+pYJj6CpQMJNjOTQy | 954 |
| 4 | 🥧 Ленивый киш со шпинатом
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Тортилья — 1 шт.
🟣Шпинат — 1 пучок.
🟣Яйца — 3 шт.
🟣Творог — 100 гр.
🟣Помидоры черри — по вкусу.
🟣Сметана или йогурт — 1 ст. л.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный молотый перец — по вкусу.
🟣Итальянские травы — по вкусу.
🟣Тёртый сыр — 50 гр.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Шпинат промыть и мелко нарезать.
2. Яйца взбить с творогом, сметаной или йогуртом, солью, перцем и итальянскими травами.
3. Добавить шпинат и перемешать.
4. Выложить тортилью в форму, сформировав бортики.
5. Вылить начинку на тортилью и сверху разложить помидоры черри.
6. Посыпать тёртым сыром.
7. Запекать при 180°C около 25–30 минут до готовности начинки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#шпинат #творог #яйца | 1 657 |
| 5 | 🔮 ГОРОСКОП НА СЕНТЯБРЬ 2026
Выберите свой знак зодиака:
❤️❤️❤️❤️❤️
◯ Я овен
__________________
◯ Я телец
__________________
◯ Я близнецы
__________________
◯ Я рак
__________________
◯ Я лев
__________________
◯ Я дева
__________________
◯ Я весы
__________________
◯ Я скорпион
__________________
◯ Я стрелец
__________________
◯ Я козерог
__________________
◯ Я водолей
__________________
◯ Я рыбы
__________________
❤️❤️❤️❤️ | 1 588 |
| 6 | 🥞 Высокобелковые оладьи
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Обезжиренный мягкий творог — 125 гр.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Рисовая мука — 30 гр.
🟣Разрыхлитель — немного.
🟣Сахарозаменитель — немного.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешать творог с яйцом до однородности.
2. Добавить рисовую муку, разрыхлитель и сахарозаменитель, перемешать.
3. Разогреть сковороду и слегка смазать её маслом.
4. Выкладывать тесто ложкой, формируя небольшие оладьи.
5. Обжаривать с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#творог #яйцо #рисоваямука | 1 712 |
| 7 | 🌭 Домашняя колбаса
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Куриное бедро с кожей — 400 гр.
🟣Куриная грудка — 400 гр.
🟣Творожный сыр — 2 ст. л.
🟣Чеснок — 3 зубчика.
🟣Соль — 1 ст. л.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
🟣Специи для курицы — по вкусу.
🟣Укроп — по вкусу.
🟣Желатин — 10 гр.
🟣Кукурузный крахмал — 0,5 ст. л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Куриное бедро и грудку нарезать небольшими кусочками.
2. Добавить творожный сыр, измельчённый чеснок, укроп, соль, перец и специи.
3. Всыпать желатин и кукурузный крахмал, тщательно перемешать.
4. Выложить массу на пищевую плёнку и плотно сформировать колбасу, хорошо завернув края.
5. Переложить заготовку в форму для запекания.
6. Запекать при 180°C около 50–60 минут до полной готовности курицы.
7. Остудить колбасу, не снимая плёнку, затем убрать в холодильник на несколько часов до полного застывания.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#курица #желатин #чеснок | 1 594 |
| 8 | ❗️Изжога и высокое давление? Ваш кишечник сжирают ленточные черви!
В 42 года начало скакать давление, а каждый приём пищи сопровождался изжогой. Пила Мезим, Корвалол – всё тщетно, врачи говорили "возраст" и разводили руками
Попала в больницу с острой болью в желудке. Иван Рудковский – гастроэнтеролог с 34-летним стажем закричал "ТВОЙ ЖЕЛУДОК ЖРУТ ЧЕРВИ!"
Прописал мелко толчёный чеснок, залитый... (Читать). Паразиты вышли на утро, нормализовалось давление, а про изжогу не вспоминаю уже 10 лет
С тем пор читаю его канал "Домашний целитель". Там рассказывает, как выкинуть из организма паразитов и прочистить кишечник от каловых камней:
– Японская чистка кишечника: вылетит 200г ленточных червей и каловых пробок... (Читать)
– Папилломы отвалятся, как от наждачки! Мазь из сливочного масла и... (Читать)
– Причина диабета - сосудистая слизь. Прочистите дома, благодаря копеечной советской... (Читать)
Подпишитесь, это продлит вам жизнь: https://t.me/+BLHrQPT0l_UyNWFi | 1 703 |
| 9 | 🧁 Творожные ватрушки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
— Для теста:
🟣Творог 5% — 2 пачки.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Мука — 5 ст. л.
🟣Сахар — 1 ст. л.
— Для начинки:
🟣Йогурт «Теос» — 140 гр.
🟣Мука — 1 ст. л.
🟣Сахар — 1 ст. л. (можно без него).
🟣Ягоды — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешать творог, яйцо, муку и сахар до однородного теста.
2. Сформировать из теста небольшие лепёшки и сделать углубление в центре.
3. Для начинки смешать йогурт, муку и сахар.
4. Выложить начинку в углубления и добавить ягоды.
5. Переложить ватрушки на противень с пергаментом.
6. Выпекать при 180°C около 25–30 минут до золотистой корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#творог #мука #йогурт #ягоды | 2 177 |
| 10 | 🧇 Картофельные вафли с сыром
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Картофель — 1 шт.
🟣Брокколи — 4 соцветия.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Сыр — 30–40 гр.
🟣Мука — 1 ст. л. с горкой.
🟣Чеснок — 1 зубчик.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Картофель очистить и натереть на крупной тёрке.
2. Брокколи отварить до мягкости и мелко нарезать.
3. Смешать картофель, брокколи, яйцо, тёртый сыр, муку и измельчённый чеснок.
4. Выложить массу в разогретую вафельницу.
5. Выпекать до золотистой и хрустящей корочки.
6. Подавать горячими.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#картофель #брокколи #яйцо #сыр #мука #чеснок | 2 065 |
| 11 | Ведущий на СТС Александр Белькович теперь в Telegram.
Друзья, все мои рецепты с шефскими профессиональными фишками, но из простых и доступных продуктов собрал для вас в канале "Рецепты от ШЕФА"
Вам будет очень вкусно!
👇Подписаться сейчас👇
httрs://t.me/receрty_ot_shefa
А также на 🇷🇺МАХ-канал: https://max.ru/recepty_ot_shefa_new | 1 892 |
| 12 | 🥔 Картофельные чипсы
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Картофель — 4 шт.
🟣Паприка — 1 ч. л.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Растительное масло — по вкусу.
🟣Итальянские травы — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Картофель тщательно вымыть и нарезать очень тонкими ломтиками.
2. Промыть ломтики холодной водой и хорошо обсушить.
3. Смешать картофель с паприкой, солью, итальянскими травами и небольшим количеством растительного масла.
4. Выложить ломтики на противень с пергаментом в один слой.
5. Запекать при 200°C около 20–25 минут до хрустящей золотистой корочки.
6. Остудить чипсы несколько минут — после остывания они станут ещё более хрустящими.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#картофель #паприка #масло | 1 882 |
| 13 | 🍫 Брауни из банана
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Бананы — 2 шт.
🟣Яйца — 2 шт.
🟣Какао — 3–4 ч. л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Бананы размять вилкой до однородного пюре.
2. Добавить яйца и какао, тщательно перемешать.
3. Переложить массу в форму, застеленную пергаментом.
4. Выпекать при 180°C около 20–25 минут.
5. Остудить брауни и нарезать порционными кусочками.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#банан #яйца #какао | 1 715 |
| 14 | ⚡️ МУЛЬТИВАРКА пылилась 7 лет, пока я не узнала столько простых рецептов
Спасибо каналу Мультиварка. Теперь не важно, завтрак, обед или ужин. Готовлю только в ней.
👉Здесь кстати более 2.000 рецептов
Открывай канал, выбирай нужный рецепт и наслаждайся упрощенной готовкой : https://t.me/+ehyEo_6gBHViZTRi | 1 853 |
| 15 | 🥚 Ленивые пирожки с варёными яйцами
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Варёные яйца — 5 шт.
🟣Сырые яйца — 2 шт.
🟣Зелёный лук — пучок
🟣Помидор — 1 шт.
🟣Сыр — 100 г
🟣Мука — 2–3 ст. л.
🟣Соль, перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Нарежьте и натрите все ингредиенты, соедините в миске.
2. Перемешайте до однородной массы. Если смесь густая — добавьте немного воды.
3. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла.
4. Выкладывайте ложкой и обжаривайте по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#пирожки #яйца | 2 131 |
| 16 | 🍎 Шарлотка без сахара
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Яйца — 3 шт.
🟣Яблоки — 2 шт.
🟣Греческий йогурт — 150 гр.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Яблоки очистить и нарезать тонкими дольками.
2. Яйца взбить до однородности.
3. Добавить греческий йогурт и перемешать.
4. Выложить яблоки в форму и залить яичной смесью.
5. Выпекать при 180°C около 30–35 минут до готовности и румяной корочки.
6. Остудить и нарезать порционными кусочками.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#яйца #яблоки #йогурт | 2 285 |
| 17 | 🥧 Пирог на ужин
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Мягкий творог 0,1% — 125 гр.
🟣Мука — 20 гр.
🟣Сыр — 20 гр.
🟣Ветчина из индейки — 50 гр.
🟣Помидоры черри — 50 гр.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешать яйцо с мягким творогом до однородности.
2. Добавить муку и перемешать.
3. Ветчину и помидоры нарезать небольшими кусочками, сыр натереть.
4. Добавить начинку в творожную массу и перемешать.
5. Переложить тесто в форму для запекания.
6. Выпекать при 180°C около 25–30 минут до готовности и румяной корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#яйцо #творог #мука | 2 099 |
| 18 | Эта короткая молитва Антония Оптинского умеет удивительную силу: бесы убегают, неприятности заканчиваются, уходит уныние, преодолевается малодушие, когда повторяешь ее...
Открыть слова молитвы… | 1 912 |
| 19 | 🍎 Яблочные кольца в кляре
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Яблоко — 1 крупное.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Мягкий творожок — 100 гр.
🟣Мука — 2 ст. л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Яблоко нарезать кольцами и удалить сердцевину.
2. Смешать яйцо, мягкий творожок и муку до однородного кляра.
3. Каждое яблочное кольцо обмакнуть в кляр с двух сторон.
4. Разогреть сковороду и обжарить кольца с двух сторон до золотистой корочки.
5. Подавать тёплыми.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#яблоко #творог #мука | 2 116 |
| 20 | 🍲 Тефтели с гречкой
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Гречневая крупа — 4 ст. л.
🟣Фарш — 500 гр.
🟣Желток — 1 шт.
🟣Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу.
— Для соуса:
🟣Помидоры — 2 шт.
🟣Болгарский перец — 0,5–1 шт.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Специи — по вкусу.
🟣Зелень — по вкусу.
🟣Моцарелла — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Гречку отварить до готовности и остудить.
2. Смешать фарш с гречкой, желтком и измельчённой зеленью.
3. Сформировать небольшие тефтели и выложить в форму для запекания.
4. Помидоры и болгарский перец измельчить, добавить соль, специи и зелень.
5. Залить тефтели овощным соусом.
6. Накрыть форму фольгой и запекать при 180°C около 35–40 минут.
7. Посыпать моцареллой и запекать ещё 5–10 минут до расплавления сыра.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#гречка #фарш #моцарелла | 2 038 |
