Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты
کانال بسته
🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6 По всем вопросам - @tgsaymehello , @tgsaymehello2 Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты
کانال Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 117 470 مشترک است و جایگاه 153 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 4 418 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 117 470 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 28 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -599 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -36 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.28% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.46% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 2 675 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 1 716 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 11 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند перец, ст.л, ч.л, творог, чеснок تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов
Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6
По всем вопросам - @tgsaymehello ,
@tgsaymehello2
Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 29 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کرده‌اند.
117 470
مشترکین
-3624 ساعت
+447 روز
-59930 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+478
در 59 کانال‌ها
سپتامبر '26
+630
در 35 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+408
در 79 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+1 110
در 46 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+600
در 58 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+546
در 64 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+617
در 28 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+2 441
در 22 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+6 301
در 45 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+2 932
در 37 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+6 788
در 75 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+6 165
در 60 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+7 706
در 42 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+8 565
در 80 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+9 929
در 102 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+10 590
در 114 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+12 622
در 115 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+10 584
در 65 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+12 354
در 93 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+5 810
در 58 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+6 785
در 24 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+8 428
در 43 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+5 553
در 21 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+53 047
در 129 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 29 اکتبر | +20 | |||
| 28 اکتبر | +2 | |||
| 27 اکتبر | +5 | |||
| 26 اکتبر | +57 | |||
| 25 اکتبر | +94 | |||
| 24 اکتبر | +69 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | +1 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | +8 | |||
| 16 اکتبر | +35 | |||
| 15 اکتبر | +129 | |||
| 14 اکتبر | +46 | |||
| 13 اکتبر | +3 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | +1 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | +2 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | +4 |
پست‌های کانال
🧇 Сытные сырные вафли с зеленью
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Кефир 1% — 200 мл.
🟣Сыр — 100 г.
🟣Сливочное масло — 30 г.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Мука — 120 г.
🟣Разрыхлитель — 1 ч. л.
🟣Сода — ½ ч. л.
🟣Укроп — по вкусу.
🟣Петрушка — по вкусу.
🟣Соль — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Сливочное масло растопите и немного остудите. 2. Соедините кефир, яйцо и растопленное масло, хорошо перемешайте. 3. Сыр натрите на тёрке, укроп и петрушку мелко нарежьте. 4. Добавьте сыр и зелень к жидкой смеси. 5. Всыпьте муку, разрыхлитель, соду и соль, аккуратно перемешайте до однородного густого теста. 6. Выпекайте вафли в разогретой вафельнице до золотистой корочки. 7. При желании тесто можно приготовить на сковороде в виде небольших оладий.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #сыр #кефир #зелень #вафли
| 2 |  🔥 Сочное овощное рагу с фрикадельками
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Фарш — 200 г.
🟣Репчатый лук — 40 г.
🟣Морковь — 80 г.
🟣Болгарский перец — 90 г.
🟣Кабачок — 200 г.
🟣Картофель — 400 г.
🟣Помидоры — 150 г.
🟣Вода — 300 мл.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Сушёный чеснок — по вкусу.
🟣Паприка — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Фарш посолите, хорошо перемешайте и сформируйте небольшие фрикадельки.
2. Картофель, болгарский перец, лук и морковь нарежьте небольшими кусочками.
3. Выложите фрикадельки и подготовленные овощи в глубокую сковороду.
4. Влейте воду и тушите под крышкой около 10 минут. При необходимости добавьте ещё немного воды.
5. Кабачок и помидоры нарежьте и добавьте в сковороду.
6. Добавьте соль, сушёный чеснок и паприку, аккуратно перемешайте.
7. Тушите под крышкой на среднем огне ещё около 15 минут до полной готовности овощей и фрикаделек.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#фарш #картофель #кабачок #помидоры #рагу | 750 |
| 3 |  😋 Нежные сырники из творога
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣ассыпчатый творог 5–9% — 500 г.
🟣Рисовая мука — 4,5 ст. л.
🟣Сахар — 3–4 ст. л.
Для подачи:
🟣Сметана — по вкусу.
🟣Ягоды — по вкусу.
🟣Карамель — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Творог тщательно перетрите через сито, чтобы масса получилась нежной и однородной.
2. Добавьте рисовую муку и сахар, хорошо перемешайте.
3. Разделите творожную массу на небольшие порции и сформируйте аккуратные сырники.
4. Для ровной формы слегка прокатайте каждый сырник по рабочей поверхности, помогая себе боковой стороной ножа.
5. Обжаривайте сырники на антипригарной сковороде на слабом огне с двух сторон до золотистой корочки.
6. Накройте сковороду крышкой и доведите сырники до готовности на минимальном огне.
7. Подавайте со сметаной, свежими ягодами и карамелью.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#творог #сырники #рисоваямука #ягоды | 1 028 |
| 4 |  🍫 Шоколадный кекс с ягодами
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Сливочное масло — 130 г.
🟣Шоколад — 180 г.
🟣Яйца — 3 шт.
🟣Сахар — 100 г.
🟣Мука — 160 г.
🟣Разрыхлитель — 1 ч. л.
🟣Соль — щепотка.
🟣Сублимированные ягоды — по вкусу.
Для крема:
🟣Творожный сыр — по вкусу.
🟣Сахар — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Шоколад соедините со сливочным маслом и растопите на водяной бане, затем немного остудите.
2. Яйца взбейте с сахаром до однородности.
3. Добавьте растопленный шоколад с маслом и перемешайте.
4. Всыпьте муку, разрыхлитель, щепотку соли и часть сублимированных ягод.
5. Перемешайте тесто до однородности и переложите в форму для запекания.
6. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 40 минут.
7. Для крема смешайте творожный сыр с сахаром до однородной консистенции.
8. Остывший кекс смажьте кремом и украсьте оставшимися ягодами.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#шоколад #ягоды #творожныйсыр #кекс | 1 114 |
| 5 |  😱 80% женщин не умеют носить нижнее белье. А теперь 11 доказательств!
Бьюсь об заклад, как минимум о нескольких вы даже не подозревали!
1. Кружевные трусики из синтетических тканей
Запомните раз и навсегда: качественные трусики на каждый день должны на 80% состоять из хлопка и на 20% — из эластана (чтобы они не потеряли свою форму). В крайнем случае, они могут быть из натурального материала, в основе которого тоже лежит хлопок.
2. Обратите внимание на белое
Еще одна грубая ошибка: белые трусики под белыми брюками. Они всегда... Читать продолжение 👇 | 1 173 |
| 6 |  🍶 Соус «Цацики»
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Греческий йогурт — 4 ст. л.
🟣Огурец — ½ шт.
🟣Лимонный сок — из ½ лимона.
🟣Мята или укроп — 1 ст. л.
🟣Чеснок — 1 зубчик.
🟣Оливковое масло — 2 ст. л.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Огурец натрите на тёрке и тщательно отожмите лишнюю жидкость.
2. Мяту или укроп мелко нарежьте, чеснок измельчите.
3. Соедините греческий йогурт, огурец, зелень, чеснок, лимонный сок и оливковое масло.
4. Добавьте соль и чёрный перец по вкусу.
5. Хорошо перемешайте соус до однородности.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#йогурт #огурец #чеснок #зелень | 1 406 |
| 7 | 🍶 Соус «Цацики»
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Греческий йогурт — 4 ст. л.
🟣Огурец — ½ шт.
🟣Лимонный сок — из ½ лимона.
🟣Мята или укроп — 1 ст. л.
🟣Чеснок — 1 зубчик.
🟣Оливковое масло — 2 ст. л.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Огурец натрите на тёрке и тщательно отожмите лишнюю жидкость.
2. Мяту или укроп мелко нарежьте, чеснок измельчите.
3. Соедините греческий йогурт, огурец, зелень, чеснок, лимонный сок и оливковое масло.
4. Добавьте соль и чёрный перец по вкусу.
5. Хорошо перемешайте соус до однородности.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#йогурт #огурец #чеснок #зелень | 1 777 |
| 8 |  😂 Идёт мужик с работы. Старуха суёт ему записку:
«Сам не читай — дай другим прочитать!».
Дома жена прочитала — выгнала. Друг прочитал — дружбе конец. Полицейский прочитал — под суд. Судья прочитал — расстрелять! Мужика расстреляли.
Попал мужик на тот свет. На том свете Апостол Пётр прочитал:
«Да за такие слова тебе в раю не место!» — и не пустил.
Попал мужик в ад. Чёрт прочитал:
«Да за такие слова тебе и в аду не место!» — и выгнал.
Канул мужик в Лету. Очутился в лодке с каким-то старцем. Старец тоже попросил записку, прочёл и воскликнул: «Да за такие слова тебе и в моей лодке не место!» — и вышвырнул за борт.
Плывёт мужик, думает: «Дай-ка я прочту, что же там написано!»
Читать продолжение 👇👇👇 | 1 724 |
| 9 |  🍲 Крем-суп из цуккини
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Цукини или кабачок — 500 г.
🟣Морковь — 50 г.
🟣Репчатый лук — 80 г.
🟣Картофель — 250 г.
🟣Чеснок — 2 зубчика.
🟣Оливковое масло — 40 мл.
🟣Вода — 300 мл.
🟣Сливки — 150 мл.
🟣Соль — ½ ч. л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Картофель, морковь и лук нарежьте небольшими кусочками, цукини — чуть крупнее.
2. В кастрюле разогрейте оливковое масло и слегка обжарьте лук с измельчённым чесноком.
3. Добавьте морковь, картофель и цукини, перемешайте.
4. Влейте воду, добавьте соль и варите до полной мягкости картофеля и остальных овощей.
5. Измельчите суп погружным блендером до однородной кремовой консистенции.
6. Влейте сливки, перемешайте и прогрейте суп, не доводя до сильного кипения.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#цукини #кабачок #картофель #сливки | 1 735 |
| 10 |  🫕 Жаркое со свининой и грибами в горшочках
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Свинина — 250 гр.
🟣Шампиньоны — 250 гр.
🟣Репчатый лук — 1 шт.
🟣Картофель — 2 шт.
🟣Помидоры — 2 шт.
🟣Болгарский перец — 1 шт.
🟣Чеснок — 3–4 зубчика.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
🟣Хмели-сунели — по вкусу.
🟣Копчёная паприка — по вкусу.
🟣Сушёная зелень — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Свинину нарежьте небольшими кусочками.
2. Картофель очистите и нарежьте кубиками.
3. Репчатый лук нарежьте полукольцами, шампиньоны — пластинками.
4. Болгарский перец и помидоры нарежьте небольшими кусочками, чеснок измельчите.
5. Разложите по горшочкам свинину, картофель, лук, шампиньоны, болгарский перец и помидоры.
6. Добавьте чеснок, соль, чёрный перец, хмели-сунели, копчёную паприку и сушёную зелень.
7. Влейте в каждый горшочек немного горячей воды, чтобы жаркое получилось сочнее.
8. Накройте горшочки крышками и поставьте в холодную духовку.
9. Запекайте при 180 °C около 50–60 минут до мягкости мяса и картофеля.
10. За 10 минут до готовности крышки можно снять, чтобы овощи слегка подрумянились.
11. Перед подачей дайте жаркому постоять несколько минут.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#свинина #грибы #картофель | 1 759 |
| 11 |  🍲 Сливочный суп с жареной курицей
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Куриная грудка — 300 гр.
🟣Репчатый лук — 1 шт.
🟣Морковь — 1 шт.
🟣Помидоры — 200 гр.
🟣Сливки 10% — 200 мл.
🟣Чеснок — 2 зубчика.
🟣Петрушка — 1 пучок.
🟣Вода — 1,5 л.
🟣Макароны — 1 горсть.
🟣Сушёный чеснок — по вкусу.
🟣Копчёная паприка — по вкусу.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Растительное масло — для жарки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками.
2. Репчатый лук мелко нарежьте, морковь натрите на тёрке, помидоры нарежьте кубиками.
3. Разогрейте небольшое количество растительного масла и обжарьте курицу до румяной корочки.
4. Добавьте лук и морковь, готовьте несколько минут до мягкости.
5. Добавьте помидоры и измельчённый чеснок, перемешайте.
6. Приправьте сушёным чесноком, копчёной паприкой и солью.
7. Влейте воду, доведите до кипения и варите около 10 минут.
8. Добавьте макароны и готовьте согласно времени, указанному на упаковке.
9. Влейте тёплые сливки, перемешайте и прогрейте суп на слабом огне ещё 2–3 минуты, не доводя до активного кипения.
10. Добавьте измельчённую петрушку, перемешайте и снимите суп с огня.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#курица #сливки #помидоры | 1 701 |
| 12 |  📣 Уважаемые пенсионеры России! Особо важное уведомление
Приглашаем вас в информационный канал «Пенсионеры России» для получения всей важной информации в одном источнике.
▪️ Выплата специальных льгот за летний период (получить до 77.500₽ на карту)
▪️ Как единоразово получить продуктовую корзину на сумму 12000 рублей (инструкция)
▪️ Списание кредитов и задолженностей (до 700.000₽ за раз)
Также здесь пишут как не попадаться на уловки мошенников и делятся важными новостями из Пенсионного Фонда России.
Выберите свой возраст и нажмите «Подписаться» 👇
https://t.me/+FwO1N79QJRM5ZWVi | 1 634 |
| 13 |  🍲 Куриный суп с галушками
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Курица — 600 гр.
🟣Картофель — 3–4 шт.
🟣Вода — 2,5–3 л.
Для галушек:
🟣Яйца — 2 шт.
🟣Сметана — 2 ст. л.
🟣Мука — 3–4 ст. л.
🟣Соль — по вкусу.
Для поджарки:
🟣Морковь — 1 шт.
🟣Репчатый лук — 1–2 шт.
🟣Растительное масло — 15–20 мл.
🟣Лавровый лист — 2–3 шт.
🟣Укроп — 1 пучок.
🟣Петрушка — 1 пучок.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Курицу залейте водой, доведите до кипения и снимите пену.
2. Варите на среднем огне до готовности мяса.
3. Готовую курицу достаньте из бульона, немного остудите, отделите мясо от костей и нарежьте кусочками.
4. Картофель очистите, нарежьте кубиками и добавьте в бульон.
5. Репчатый лук мелко нарежьте, морковь натрите на тёрке.
6. Разогрейте растительное масло и обжарьте лук с морковью до мягкости.
7. Добавьте поджарку в суп.
8. Для галушек соедините яйца, сметану и соль.
9. Постепенно добавьте муку и перемешайте до получения густого вязкого теста.
10. Небольшими порциями набирайте тесто чайной ложкой и опускайте в кипящий суп.
11. Верните куриное мясо в кастрюлю, добавьте лавровый лист.
12. Варите ещё 5–7 минут, пока галушки не всплывут и полностью не приготовятся.
13. В конце добавьте измельчённые укроп и петрушку, перемешайте и снимите суп с огня.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#курица #картофель #яйцо | 1 732 |
| 14 |  🍎 Бананово-яблочный штрудель из лаваша
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Бездрожжевой лаваш — 1 шт. (около 150 г).
🟣Мягкий творог — 125–150 г.
🟣Яблоко — 1 шт.
🟣Банан — ½ шт. по желанию.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Подсластитель — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Яйцо разделите на белок и желток.
2. Мягкий творог смешайте с яичным белком и подсластителем до однородности.
3. Яблоко нарежьте тонкими ломтиками или натрите на крупной тёрке. Банан при желании нарежьте небольшими кусочками.
4. Разложите лаваш и равномерно распределите по нему творожную массу.
5. Сверху выложите яблоко и банан, оставляя немного свободного места по краям.
6. Аккуратно сверните лаваш плотным рулетом и переложите на противень, застеленный пергаментом.
7. Смажьте штрудель яичным желтком.
8. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 20–25 минут до золотистой корочки.
9. Немного остудите штрудель и нарежьте порционными кусочками.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#лаваш #творог #яблоки #банан | 2 114 |
| 15 |  🌭 Домашние молочные сосиски
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Фарш — 700 гр.
🟣Молоко — 100 мл.
🟣Манная крупа — 2 ст. л.
🟣Приправа для курицы — 1 ст. л.
🟣Соль — 1 ч. л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Фарш переложите в глубокую миску.
2. Добавьте молоко, манную крупу, приправу для курицы и соль.
3. Тщательно перемешайте массу до однородности.
4. Оставьте фарш на 15–20 минут, чтобы манка немного набухла.
5. Разложите массу по силиконовым формам для сосисок, хорошо утрамбовывая.
6. Разровняйте поверхность и переложите формы на противень.
7. Запекайте при 180 °C около 25–30 минут до полной готовности.
8. Дайте сосискам немного остыть, затем аккуратно достаньте из форм.
9. При желании слегка подрумяньте готовые сосиски на сухой сковороде перед подачей.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#фарш #молоко #манка | 2 299 |
| 16 |  🥗 Боул с бататом, булгуром и авокадо
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Батат — по вкусу.
🟣Булгур — по вкусу.
🟣Руккола — по вкусу.
🟣Фета или брынза — по вкусу.
🟣Авокадо — по вкусу.
🟣Помидоры черри — по вкусу.
🟣Растительное масло — по вкусу.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
🟣Сушёный базилик — по вкусу.
🟣Соус для поке или бальзамический соус — по вкусу.
🟣Семечки для салата — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Батат очистите и нарежьте небольшими кубиками.
2. Добавьте соль, чёрный перец, сушёный базилик и немного растительного масла, хорошо перемешайте.
3. Выложите батат на противень и запекайте при 180 °C около 20–25 минут до мягкости и лёгкой румяности.
4. Булгур отварите до готовности согласно инструкции на упаковке.
5. Авокадо нарежьте ломтиками, помидоры черри разрежьте пополам, фету или брынзу раскрошите.
6. Выложите в глубокую тарелку булгур, рукколу, запечённый батат, авокадо, черри и сыр.
7. Полейте соусом для поке или бальзамическим соусом.
8. Перед подачей посыпьте семечками.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#батат #булгур #авокадо | 2 109 |
| 17 |  Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂
А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.
Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»
Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy | 2 079 |
| 18 |  🐟 Тушёная скумбрия с картофелем и овощами
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Репчатый лук — 1–2 шт.
🟣Картофель — 6–7 шт.
🟣Красный сладкий перец — 1 шт.
🟣Скумбрия — 2 шт.
🟣Специи для рыбы — 1 ч. л.
🟣Вода — 200 мл.
🟣Томатная паста — 2 ст. л.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Чёрный перец — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Скумбрию очистите, удалите голову, внутренности и плавники, затем тщательно промойте и нарежьте порционными кусочками.
2. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками.
3. Репчатый лук нарежьте полукольцами, сладкий перец — полосками.
4. В глубокой сковороде или сотейнике слегка обжарьте лук и перец до мягкости.
5. Добавьте картофель, соль, чёрный перец и специи для рыбы.
6. Томатную пасту разведите в 200 мл. воды и влейте к овощам.
7. Накройте крышкой и тушите на среднем огне около 15–20 минут до полуготовности картофеля.
8. Выложите сверху кусочки скумбрии.
9. Снова накройте крышкой и тушите ещё 15–20 минут до полной готовности рыбы и картофеля.
10. Перед подачей дайте блюду настояться несколько минут.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#скумбрия #картофель #перец | 2 218 |
| 19 |  🍳 Глазунья-симит с сыром и кунжутом
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Кунжут — по вкусу.
🟣Сыр — по вкусу.
🟣Сливочное масло — для жарки.
🟣Яйца — по необходимости.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Специи — по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Сыр натрите на крупной тёрке.
На сковороде растопите небольшое количество сливочного масла.
Выложите сыр кольцом, оставляя свободное место в центре.
Посыпьте сыр кунжутом и готовьте на слабом огне, пока он не начнёт плавиться и подрумяниваться.
В центр сырного кольца аккуратно разбейте яйцо.
Добавьте соль и любимые специи.
Накройте сковороду крышкой и готовьте до желаемой степени готовности белка и желтка.
Аккуратно переложите глазунью на тарелку и подавайте горячей.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#яйцо #сыр #кунжут | 2 290 |
| 20 |  Среди мягкого света Jumeirah Marsa Al Arab
Здесь забывают о расписании — течение дня подскажет само. Откройте для себя Jumeirah Marsa Al Arab.
Забронировать
#реклама
jumeirah.com
О рекламодателе | 2 054 |
