Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты
关闭频道
🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6 По всем вопросам - @tgsaymehello , @tgsaymehello2 Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY
显示更多📈 Telegram 频道 Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты 的分析概览
频道 Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 119 757 名订阅者,在 食品与饮料 类别中位列第 149,并在 俄罗斯 地区排名第 4 327 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 119 757 名订阅者。
根据 10 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -769,过去 24 小时变化为 7,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.43%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.55% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 902 次浏览,首日通常累积 1 849 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 11。
- 主题关注点: 内容集中在 перец, ст.л, ч.л, творог, чеснок 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов
Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6
По всем вопросам - @tgsaymehello ,
@tgsaymehello2
Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY”
凭借高频更新(最新数据采集于 11 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
119 757
订阅者
+724 小时
-1517 天
-76930 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+557
在11个频道中
六月 '26
+600
在58个频道中
Get PRO
五月 '26
+546
在64个频道中
Get PRO
四月 '26
+617
在28个频道中
Get PRO
三月 '26
+2 441
在21个频道中
Get PRO
二月 '26
+6 301
在45个频道中
Get PRO
一月 '26
+2 932
在37个频道中
Get PRO
十二月 '25
+6 788
在75个频道中
Get PRO
十一月 '25
+6 165
在60个频道中
Get PRO
十月 '25
+7 706
在42个频道中
Get PRO
九月 '25
+8 565
在80个频道中
Get PRO
八月 '25
+9 929
在102个频道中
Get PRO
七月 '25
+10 590
在114个频道中
Get PRO
六月 '25
+12 622
在115个频道中
Get PRO
五月 '25
+10 584
在65个频道中
Get PRO
四月 '25
+12 354
在93个频道中
Get PRO
三月 '25
+5 810
在58个频道中
Get PRO
二月 '25
+6 785
在24个频道中
Get PRO
一月 '25
+8 428
在43个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5 553
在21个频道中
Get PRO
十一月 '24
+53 047
在129个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 七月 | +237 | |||
| 10 七月 | +68 | |||
| 09 七月 | +12 | |||
| 08 七月 | +9 | |||
| 07 七月 | +63 | |||
| 06 七月 | +8 | |||
| 05 七月 | +16 | |||
| 04 七月 | +19 | |||
| 03 七月 | +22 | |||
| 02 七月 | +80 | |||
| 01 七月 | +23 |
频道帖子
🍨 Творожный десерт без выпечки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Творог — 250 г
🟣Сметана (20%) — 120 г
🟣Сахарная пудра — 50 г
🟣Печенье — 100 г
🟣Джем — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. В глубокой миске соедините творог, сметану и сахарную пудру. Взбейте блендером до нежной однородной массы. 2. Переложите крем в кондитерский мешок или используйте ложку. 3. Печенье измельчите в мелкую крошку. 4. На дно стаканов или креманок выложите слой творожного крема, затем слой крошки из печенья. 5. Добавьте немного любимого джема и повторяйте слои до заполнения стакана. 6. Перед подачей охладите десерт 20–30 минут.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #Творог #Десерт #Печенье
| 2 | ✨ Думала, что знаю о готовке картошки всё, пока не подписалась на новый канал КАРТОШЕЧКА🤭.
Первое, второе и даже десерты из моей любимой картошки, семья в восторге 😍 -
Чипсики 🥔
Хэшбрауны 🍟
Драники 🥠
Картошка по-селянски 🥔
Супчики, салатики 🍜
Подписывайтесь 👇 | 371 |
| 3 | 🥯 Хрустящие булочки с ветчиной и сыром
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Булочки — 4 шт.
🟣Ветчина — 150 г
🟣Сыр — 100 г
🟣Помидор — 1 шт.
🟣Майонез — 30 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Срежьте верхушки булочек и аккуратно выньте часть мякиша.
2. Ветчину и помидор нарежьте небольшими кубиками, смешайте с майонезом.
3. Наполните булочки приготовленной начинкой.
4. Щедро посыпьте сверху тёртым сыром.
5. Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 10–15 минут, пока сыр не расплавится и не станет золотистым.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Булочки #Ветчина #Сыр | 1 109 |
| 4 | 🥔 Крошка-картошка с сельдью и свёклой
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Крупный картофель — 1 шт.
🟣Сельдь — 100 г
🟣Свёкла (средняя) — 1 шт.
🟣Маринованный огурец — 1 шт.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Майонез — 1 ст.л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Запеките картофель в фольге до мягкости.
2. Разрежьте его пополам и аккуратно выньте часть мякоти, оставив плотные стенки.
3. Сельдь, отварную свёклу и маринованный огурец нарежьте крупными кубиками.
4. Добавьте майонез и хорошо перемешайте начинку.
5. Наполните половинки картофеля приготовленной смесью.
6. Украсьте сверху тёртым или раскрошенным желтком варёного яйца и подавайте.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Картофель #Сельдь #Свёкла | 1 254 |
| 5 | 🎯 РЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ, А НЕ ЦИФРЫ ИЗ ВОЗДУХА
Устали от «−70%», которые на деле — обычная цена с зачёркнутой циферкой? 🙄 Мы сделали иначе.
🤖 Бот 24/7 следит за ценами на Wildberries и Яндекс Маркете
📊 Ведём свою историю цен по каждому товару
🔍 Скидка засчитывается, только если цена реально упала относительно своей типичной — а не «нарисованной» продавцом
✅ Фильтруем мусор: рейтинг, отзывы, наличие
Никакого спама — только то, что правда стоит внимания. 💎
🟪 WB · 🔴 Яндекс Маркет — обе площадки в одном месте.
📸 Фото + честная скидка + прямая ссылка на покупку.
👉 Оставайся, чтобы не пропустить, когда цена падает по-настоящему.
Реклама
О рекламодателе
erid:2VtzqxNe9nS | 1 269 |
| 6 | 🍅 Куриная грудка с моцареллой в томатном соусе
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Куриная грудка без кожи — 600 г
🟣Томаты в собственном соку — 600 г
🟣Моцарелла — 130 г
🟣Чеснок — 2 зубчика
🟣Сушёный базилик — 20 г
🟣Оливковое масло — для жарки
🟣Соль — по вкусу
🟣Перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Выложите томаты в собственном соку в форму для запекания и при необходимости измельчите их кухонными ножницами. Добавьте нарезанный пластинками чеснок, соль и перец.
2. Куриное филе обваляйте в сушёном базилике и быстро обжарьте на сковороде с небольшим количеством оливкового масла по 1–2 минуты с каждой стороны.
3. Переложите обжаренную грудку в форму с томатным соусом.
4. Нарежьте моцареллу тонкими ломтиками и выложите сверху на курицу.
5. Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 20 минут.
6. Подавайте горячей с любимым гарниром или свежими овощами.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Курица #Моцарелла #Томаты | 1 724 |
| 7 | ❓Купила Аэрогриль и не знаешь что в нем приготовить?
🍟 Наконец-то появились "Аэрогриль | Рецепты" - единственный в телеграм канал с сотнями полезных, простых и очень вкусных рецептов для аэрогриля!
➡️Открыть рецепты для 60 брендов аэрогрилей
Перейди и подпишись 👇
t.me/+7HAKEKsHSyQyNzAy | 1 618 |
| 8 | ❓Купила Аэрогриль и не знаешь что в нем приготовить?
🍟 Наконец-то появились "Аэрогриль | Рецепты" - единственный в телеграм канал с сотнями полезных, простых и очень вкусных рецептов для аэрогриля!
➡️Открыть рецепты для 60 брендов аэрогрилей
Перейди и подпишись 👇
t.me/+7HAKEKsHSyQyNzAy | 1 685 |
| 9 | 🍛 Куриные сердечки с рисом в сметанном соусе
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Куриные или индюшиные сердечки — 600 г
🟣Рис — 200 г
🟣Вода — 2 стакана
🟣Сметана — 2 ст.л.
🟣Морковь — 1 шт.
🟣Репчатый лук — 1 шт.
🟣Чеснок — 3 зубчика
🟣Соль — по вкусу
🟣Перец — по вкусу
🟣Сухой чеснок — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Сердечки промойте, очистите при необходимости и обжарьте до лёгкой румяной корочки.
2. Добавьте мелко нарезанный лук и натёртую морковь, готовьте до мягкости овощей.
3. Всыпьте промытый рис, добавьте измельчённый чеснок, соль, перец и сухой чеснок.
4. Вмешайте сметану и влейте 2 стакана горячей воды.
5. Доведите до кипения, накройте крышкой и готовьте на слабом огне до готовности риса и мягкости сердечек.
6. Перед подачей аккуратно перемешайте блюдо и при желании посыпьте свежей зеленью.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Сердечки #Рис #Сметана | 1 480 |
| 10 | 🍐 Лаваш с грушей, творогом и маком
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Груши — 3–5 шт.
🟣Творог — 200 г
🟣Мак — 70 г
🟣Лаваш — 2 шт.
🟣Ванилин — по вкусу
🟣Сахар — по вкусу
🟣Яичный желток — для смазывания
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Груши очистите от сердцевины и нарежьте небольшими кубиками.
2. Смешайте творог с сахаром, ванилином и маком до однородной массы.
3. Добавьте к творожной начинке нарезанные груши и аккуратно перемешайте.
4. Разрежьте лаваш на удобные части, выложите начинку и сверните плотными рулетиками или конвертиками.
5. Смажьте поверхность желтком для красивой румяной корочки.
6. Выпекайте в разогретой духовке до золотистого цвета.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Груша #Творог #Лаваш | 1 467 |
| 11 | 👩🏻 Совет женщинам: изучайте нейросети в 2026 году
На видео многодетная мама. Нейросети экономят ей минимум 5 часов в день — помогают с уроками для детей, с работой, делают красивые фото, будто сходила на фотосессию. БЕЗ знания английского и специальных навыков.
Все по готовым пошаговым инструкциям — идеально подойдет для женщин от 25 до 60 лет.
Чтобы быстро разобраться, читайте канал Наталии Ивановой. Она простым языком рассказывает, как освоить нейросети бесплатно с нуля — освободить свое время от рутины и сделать красивые фото или видео уже через 5 минут.
👇🏻 Чтобы узнать, как применять нейросети в жизни и работе, подписывайтесь на канал по ссылке: https://t.me/+v_DQ4kOQ8CM2NGQy | 1 443 |
| 12 | 🥔 Картофельные клецки с мясом в ароматной подливе
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Картофель — 1 кг
🟣Мясо — 1 кг
🟣Морковь — 1 шт.
🟣Репчатый лук — 3 шт.
🟣Чеснок — 3 зубчика
🟣Томатная паста — 1 ст.л.
🟣Вода — 500 мл
🟣Мука — 2 ст.л.
🟣Крахмал — 2 ст.л.
🟣Лавровый лист — 1–2 шт.
🟣Растительное масло — для жарки
🟣Соль — по вкусу
🟣Перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Картофель очистите, натрите на мелкой тёрке, хорошо отожмите лишнюю жидкость. Добавьте муку, крахмал, соль и перемешайте до однородной массы.
2. Мясо нарежьте небольшими кусочками и обжарьте до румяной корочки.
3. Добавьте нарезанный лук, натёртую морковь и измельчённый чеснок, готовьте до мягкости овощей.
4. Вмешайте томатную пасту, влейте воду, добавьте лавровый лист, соль и перец. Доведите до кипения.
5. С помощью ложки сформируйте небольшие клецки из картофельной массы и аккуратно опустите их в кипящую подливу с мясом.
6. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне до полной готовности клецек. Подавайте горячими.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Картофель #Мясо #Клецки | 1 510 |
| 13 | 🥬 Маринованная капуста за сутки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Белокочанная капуста — 2,5 кг
🟣Морковь — 2 шт.
🟣Свёкла — 2 шт.
— Для маринада:
🟣Вода — 1 л
🟣Сахар — 4 ст.л. с горкой
🟣Соль — 2 ст.л. с горкой
🟣Уксус 9% — 80 мл
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Капусту нарежьте крупными кусочками. Морковь и свёклу очистите и нарежьте тонкими кружочками или натрите на крупной тёрке.
2. Плотно уложите овощи слоями в кастрюлю или стеклянную ёмкость.
3. Для маринада доведите воду до кипения, добавьте сахар и соль, размешайте до полного растворения. Снимите с огня и влейте уксус.
4. Залейте горячим маринадом овощи так, чтобы они были полностью покрыты жидкостью.
5. Накройте крышкой или установите небольшой груз и оставьте при комнатной температуре до полного остывания.
6. Затем уберите в холодильник на 24 часа. После этого капуста готова к подаче.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Капуста #Свёкла #Маринад | 1 510 |
| 14 | 🎁ДАРИМ БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ
Выбери на сколько кг хочешь похудеть👇
❤️❤️❤️❤️❤️
◯ На 1-2 кг
_________________________
◯ На 3-5 кг
_________________________
◯ На 5-10 кг
_________________________
◯ На 10-15 кг
_________________________
◯ На 15-20 кг
_________________________
◯ На 20-25 кг
_________________________
◯ На 25-30 кг
_________________________
◯ На 30-40 кг
_________________________
◯ Больше 50 кг
_________________________
◯ Другой вес
_________________________
◯ Не хочу худеть
_________________________
❤️❤️❤️❤️ | 1 624 |
| 15 | 🫔 Конвертики из лаваша с курицей и сулугуни
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Армянский лаваш — 4 листа
🟣Куриная грудка — 1 шт.
🟣Репчатый лук — 1 шт.
🟣Сыр сулугуни — 200 г
🟣Укроп — 1 пучок
🟣Сметана — 3 ст.л.
🟣Яйца — 2 шт.
🟣Паприка — 0,5 ч.л.
🟣Соль — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками и обжарьте вместе с мелко нарезанным луком. Добавьте соль и паприку, затем остудите.
2. Натрите сулугуни на крупной тёрке, мелко порубите укроп и соедините с куриной начинкой. Добавьте сметану и хорошо перемешайте.
3. Лаваш разрежьте на удобные прямоугольники, выложите начинку и сверните плотными конвертиками.
4. Взбейте яйца и смажьте ими каждый конвертик со всех сторон.
5. Выложите заготовки на противень или в форму для запекания.
6. Запекайте до золотистой хрустящей корочки и подавайте горячими.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Лаваш #Курица #Сулугуни | 1 712 |
| 16 | И вы знаете
Поэтому просто ещё раз обозначим, что промокод NETSIL скинет 5000 рублей при бронировании жилья на Яндекс Путешествиях.
Забронировать
#реклама
travel.yandex.ru
О рекламодателе | 1 676 |
| 17 | 🍳 Пышный омлет на пару в сковороде
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Яйца — 6 шт.
🟣Молоко — 200 мл
🟣Соль — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Соедините яйца с молоком, добавьте соль и аккуратно перемешайте до однородности. Взбивать массу не нужно.
2. Вылейте смесь в подходящую форму или сковороду.
3. В большую сковороду налейте кипяток, установите форму с омлетом, накройте крышкой и готовьте при интенсивном кипении около 15 минут.
4. Готовый омлет аккуратно отделите лопаткой от стенок формы.
5. Переверните на тарелку и сразу подавайте к столу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Омлет #Яйца #Молоко | 1 887 |
| 18 | 🥗 Салат «Пятиминутка» с фасолью и кукурузой
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Консервированный зелёный горошек — 1 маленькая банка
🟣Консервированная кукуруза — 1 маленькая банка
🟣Консервированная фасоль — 1 большая банка
🟣Кинза или Петрушка — 1 пучок
🟣Сыр — 50 г
🟣Чеснок — 1 зубчик
🟣Растительное масло — 4 ст.л.
🟣Соль — по вкусу
🟣Чёрный перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Слейте жидкость с горошка, кукурузы и фасоли.
2. Переложите все ингредиенты в глубокую миску.
3. Добавьте тёртый сыр, измельчённую зелень и чеснок, пропущенный через пресс.
4. Заправьте растительным маслом, приправьте солью и чёрным перцем.
5. Хорошо перемешайте и сразу подавайте к столу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Фасоль #Кукуруза #Горошек | 2 127 |
| 19 | НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, НО ЭТО ФАКТ: 8 из 10 человек умеют готовить только омлет 🫣
Но не стоит переживать - просто у вас не было четких и простых подсказок!
Муж и дети будут в восторге от этих новых летних рецептов, мы собрали их в нашем новом канале «Рецепты и Заготовки»
Такого больше нигде нет! Первый канал с пошаговыми рецептами с видео приготовлением 😍 ПОДПИШИСЬ! | 2 103 |
| 20 | 🧁 Воздушные ватрушки с творогом
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Тёплый кефир — 200 мл
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Сливочное масло — 50 мл
🟣Мука — 500 г
🟣Сахар — 2 ст.л.
🟣Дрожжи — 1 ст.л.
🟣Крахмал — 1 ст.л.
🟣Соль — щепотка
🟣Сода — щепотка
🟣Растительное масло — 1 ст.л.
— Для начинки:
🟣Творог — 300 г
🟣Желток — 1 шт.
🟣Сметана — 2 ст.л.
🟣Сахар — 100 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешайте тёплый кефир, яйцо, сливочное масло, сахар, дрожжи, соль, соду и крахмал. Постепенно добавьте муку и замесите мягкое тесто.
2. Продолжайте вымешивать около 5 минут. В конце добавьте растительное масло — тесто станет более эластичным и перестанет сильно липнуть к рукам.
3. Оставьте тесто в тёплом месте до увеличения в объёме.
4. Для начинки смешайте творог, желток, сметану и сахар до однородности.
5. Разделите тесто на порции, сформируйте булочки и сделайте в центре углубление. Наполните его творожной начинкой.
6. Выпекайте в разогретой духовке до золотистой корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Творог #Кефир #Дрожжи | 2 133 |
