Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты
🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6 По всем вопросам - @tgsaymehello , @tgsaymehello2 Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY
显示更多📈 Telegram 频道 Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты 的分析概览
频道 Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 120 194 名订阅者,在 食品与饮料 类别中位列第 148,并在 俄罗斯 地区排名第 4 338 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 120 194 名订阅者。
根据 16 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -500,过去 24 小时变化为 -24,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.60%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.61% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 124 次浏览,首日通常累积 1 935 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 10。
- 主题关注点: 内容集中在 перец, ст.л, ч.л, творог, чеснок 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов
Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6
По всем вопросам - @tgsaymehello ,
@tgsaymehello2
Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY”
凭借高频更新(最新数据采集于 17 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
数据加载中...
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 17 六月 | +2 | |||
| 16 六月 | +11 | |||
| 15 六月 | +51 | |||
| 14 六月 | +32 | |||
| 13 六月 | +5 | |||
| 12 六月 | +4 | |||
| 11 六月 | +8 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | +64 | |||
| 08 六月 | +58 | |||
| 07 六月 | +4 | |||
| 06 六月 | +40 | |||
| 05 六月 | +77 | |||
| 04 六月 | +6 | |||
| 03 六月 | +13 | |||
| 02 六月 | +7 | |||
| 01 六月 | +5 |
1. Персики вымойте, удалите косточки и нарежьте кусочками. 2. Дыню очистите и также нарежьте. 3. Переложите фрукты в большую кастрюлю, добавьте воду. 4. Доведите до кипения и проварите до мягкости фруктов. 5. Измельчите массу блендером до однородности. 6. Добавьте сахар по вкусу и ещё раз прогрейте несколько минут. 7. Разлейте сок по бутылкам или охладите и подавайте.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #персик #дыня #сок
| 2 | 🥞Блинчики с начинкой прямо на сковороде
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Для блинов:
🟣Мука — 1 стакан
🟣Молоко — 1 стакан
🟣Кипяток — 1 стакан
🟣Яйца — 2 шт.
🟣Растительное масло — 3 ст. л.
🟣Сахар — 2 ст. л.
🟣Соль — ½ ч. л.
🟣Сливочное масло — для смазывания
Для начинки:
🟣Куриное филе — по вкусу
🟣Моцарелла — по вкусу
🟣Зелень — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешайте яйца, молоко, сахар, соль и муку до однородного теста.
2. Влейте кипяток и быстро перемешайте, затем добавьте растительное масло.
3. Выпекайте тонкие блины на разогретой сковороде.
4. На одну сторону блина выложите курицу, сыр и зелень.
5. Сложите блин и слегка обжарьте с начинкой до расплавления сыра.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#курица #моцарелла | 470 |
| 3 | 🌸 Марина Zacvetet приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
В знак благодарности за вашу активность на этом канале мы дарим 🎁 вам бесплатный доступ в закрытый Telegram-канал с лучшими советами по цветоводству, ландшафтному дизайну и уходу за садом! 🌺✨
«Мои цветы» — канал, где вы найдёте простые и эффективные рекомендации по выращиванию роскошных цветов, созданию красивых клумб и превращению участка в сад мечты. 🌷🏡
Подписывайтесь, чтобы создавать красоту своими руками и наслаждаться цветением круглый год! 🌿✨
👉 https://t.me/+vZPtJO9z5eQxNjRi | 769 |
| 4 | 🍳 Омлет супер идея на завтрак
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Яйца — 3 шт.
🟣Молоко — 100 мл
🟣Сосиски — 100 г
🟣Овощная смесь — по вкусу
🟣Соль, перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец.
2. Нарежьте сосиски и добавьте к яичной смеси.
3. Вылейте массу на разогретую сковороду.
4. Добавьте овощную смесь сверху.
5. Готовьте под крышкой на среднем огне до полной готовности омлета.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#омлет #яйца | 1 301 |
| 5 | 🍐Грушевый пирог со сметанной заливкой
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Для теста:
🟣Сливочное масло — 100 г
🟣Мука — 160 г
🟣Сахар — 30 г
🟣Сметана (не менее 20%) — 2 ст. л.
🟣Разрыхлитель — 1 ч. л.
Для начинки:
🟣Груши (средние) — 3–4 шт.
🟣Сыр с плесенью (по желанию) — 30 г
🟣Грецкие орехи — 20 г
Для заливки:
🟣Сметана (не менее 20%) — оставшаяся часть (из 250 г)
🟣Сахар — 100 г
🟣Мука — 40 г
🟣Яйцо — 1 шт.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешайте масло, муку, сахар, сметану и разрыхлитель, замесите тесто.
2. Выложите тесто в форму и сформируйте основу.
3. Нарежьте груши и распределите по тесту, добавьте орехи и по желанию сыр.
4. Смешайте ингредиенты для заливки до однородности.
5. Залейте пирог и выпекайте до золотистой корочки и загустения заливки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#пирог #груша | 1 351 |
| 6 | СОВЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ🪆
✅ Вкусно по ГОСТу - простые народные рецепты из старых забытых блокнотов СССР, теплые воспоминания❤️
Вспомни как это было👇
https://t.me/+cpTJKakH3bI0NDky | 1 384 |
| 7 | 🥮 Идеальный творожный кекс с клубникой
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Сливочное масло – 150 гр.
🟣Яйца – 3 шт.
🟣Сахар – 180 гр.
🟣Творог – 280 гр.
🟣Мука – 300 гр.
🟣Разрыхлитель – 11 гр.
🟣Ванилин – по вкусу.
🟣Замороженная клубника – по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Соедините сливочное масло с сахаром и ванилином и взбейте до пышности.
2. Добавьте творог и продолжайте взбивать до однородности.
3. Введите яйца по одному, каждый раз хорошо перемешивая.
4. Добавьте муку и разрыхлитель и аккуратно вмешайте лопаткой.
5. Перемешайте до густой однородной массы.
6. Всыпьте ягоды и аккуратно вмешайте в тесто.
7. Выложите тесто в форму и разровняйте поверхность.
8. Выпекайте в разогретой до 180 гр. духовке 50–60 мин.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#творог #клубника #мука | 1 743 |
| 8 | 🍗Сочные и хрустящие куриные голени в духовке
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Куриные голени — 1,5–2 кг
🟣Греческий йогурт — 3 ст. л.
🟣Томатная паста — 1 ст. л.
🟣Горчица — 1 ст. л.
🟣Мёд — 1 ст. л.
🟣Сок лимона — 1 ст. л.
🟣Молоко — ½ стакана
🟣Оливковое / подсолнечное масло — 4–5 ст. л.
🟣Соль — по вкусу
🟣Чёрный перец — 1 ч. л.
🟣Паприка — 2 ч. л.
🟣Чеснок сушёный — 2 ч. л.
🟣Тимьян — 1 ч. л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешайте йогурт, томатную пасту, горчицу, мёд, лимонный сок и масло.
2. Добавьте молоко, специи, соль и перец, перемешайте до маринада.
3. Замаринуйте куриные голени минимум на 1–2 часа.
4. Выложите на противень и запекайте до румяной корочки и готовности.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#курица #голени #духовка | 2 176 |
| 9 | 😹 В офисе решили, что у меня нервный тик, потому что я тряслась от смеха прямо за рабочим столом.
Виноват этот канал…
😆 Смехолог | Юмор — это сборник самого дикого и смешного контента со всего интернета.
Каждое видео — маленькая бомба настроения.
Подписывайся, пока ссылка ещё работает 👇
https://t.me/+h4Wvn-n0ECAxOTU6 | 2 081 |
| 10 | 🐟Запечённый хвост лосося с пюре
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Хвост лосося — 1 шт.
🟣Чеснок — 1 ч. л.
🟣Соевый соус — 2 ст. л.
🟣Соль — 0,5 ч. л.
🟣Чёрный перец — 0,5 ч. л.
🟣Картофель — по вкусу
🟣Пармезан — по вкусу
🟣Сливки — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешайте чеснок, соевый соус, соль и чёрный перец.
2. Замаринуйте хвост лосося получившейся смесью на 15–20 минут.
3. Выложите рыбу в форму и отправьте в духовку до готовности при 180–190°C.
4. Картофель очистите, отварите и разомните в пюре.
5. Добавьте сливки и немного тёртого пармезана, перемешайте до нежной текстуры.
6. Подавайте запечённого лосося вместе с горячим сливочным пюре.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#лосось #картофель #пюре | 2 086 |
| 11 | 🥒Рецепт обалденных огурчиков
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Огурцы — 1 кг
🟣Чеснок — 3–4 зубчика
🟣Соль — 2–3 ст. л.
🟣Сахар — 1 ст. л.
🟣Укроп — по вкусу
🟣Газированная вода — 1 л
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Огурцы хорошо промойте, при желании срежьте кончики.
2. Чеснок нарежьте пластинками, укроп измельчите или оставьте веточками.
3. В контейнер или банку выложите огурцы, добавьте чеснок и укроп.
4. Отдельно смешайте газированную воду с солью и сахаром до растворения.
5. Залейте огурцы маринадом так, чтобы они были полностью покрыты.
6. Уберите в холодильник минимум на 8–12 часов, лучше оставить на ночь.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#огурцы #чеснок #укроп | 2 049 |
| 12 | Есть такая профессия, называется — скальпер
Средний заработок: 180 - 350 тысяч рублей в неделю
Требования: брать бесплатные скальп сделки из канала CRYPTOSCOP и уделять 1-2 часа в день
Новички, как обычно выходят на отличный доход сразу в первый месяц, благодаря точным аналитическим сведениям команды.
Ссылка тут: https://t.me/+dxKjPfn_6Cc5ZGQ6 | 1 928 |
| 13 | 🍪Потрясающе вкусное печенье «Золотая нива»
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Для теста:
🟣Сливочное масло — 230 г
🟣Мука — 300 г
🟣Сметана — 3 ст. л.
🟣Варёные яичные желтки — 5 шт.
🟣Соль — щепотка
Для глазури:
🟣Сахар — 210 г
🟣Какао — 2 ст. л.
🟣Молоко — 8 ст. л.
🟣Сливочное масло — 50 г
🟣Лимонные вафли — 200 г
🟣Грецкие орехи — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Разотрите варёные желтки с мягким сливочным маслом до однородности.
2. Добавьте сметану, соль и постепенно всыпайте муку, замешивая мягкое тесто.
3. Уберите тесто в холодильник на 20–30 минут.
4. Раскатайте и сформируйте печенье нужной формы.
5. Выпекайте при 180°C до лёгкого золотистого цвета.
6. Для глазури смешайте сахар, какао и молоко, проварите до загустения.
7. Добавьте сливочное масло и перемешайте до гладкости.
8. Полейте готовое печенье глазурью и посыпьте вафлями и орехами.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#печенье | 1 969 |
| 14 | 🍄🟫Шампиньоны маринованные
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Шампиньоны — 1 кг
🟣Чеснок — 6 зубчиков
🟣Уксус — 4 ст. л.
🟣Растительное масло — 100 мл
🟣Вода — 100 мл
🟣Гвоздика — 1 шт.
🟣Перец горошком — 10 шт.
🟣Лавровый лист — 4 шт.
🟣Сахар — 2 ч. л.
🟣Соль — 2 ч. л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Шампиньоны промойте и при необходимости разрежьте крупные грибы.
2. В кастрюле смешайте воду, уксус, масло, соль, сахар и специи.
3. Доведите маринад до кипения.
4. Добавьте шампиньоны и варите 10–15 минут.
5. В конце добавьте нарезанный чеснок и перемешайте.
6. Остудите и уберите в холодильник минимум на несколько часов.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#шампиньоны | 1 980 |
| 15 | 🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!!
А я просто подписалась на Духовку Просто. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее
Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы
💩 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе : @duhovochka | 2 405 |
| 16 | 🧀Сочные наггетсы с сырной начинкой
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Куриный фарш — 500 г
🟣Соль — 0,5 ч. л.
🟣Смесь перцев — 0,5 ч. л.
🟣Паприка — 0,5 ч. л.
🟣Сыр — 150 г
Для панировки:
🟣Мука — 100 г
🟣Яйца — 2 шт.
🟣Панировочные сухари — 200 г
🟣Подсолнечное масло — для жарки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Приправьте фарш солью, перцем и паприкой.
2. Нарежьте сыр небольшими кусочками и добавьте внутрь наггетсов при формировании.
3. Сформируйте наггетсы и уберите в морозильник на 10–15 минут.
4. Обваляйте в муке, затем в яйце и сухарях.
5. Обжарьте в разогретом масле до золотистой корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#наггетсы #курица #сыр | 2 947 |
| 17 | 🍅Аджика томатная
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Помидоры (мясистые) — 2,5 кг
🟣Лук — 500 г
🟣Морковь — 500 г
🟣Сладкий перец — 500 г
🟣Зелёное яблоко — 500 г
🟣Острый перец — 3 шт.
🟣Чеснок — 150 г
🟣Сахар — 100 г
🟣Соль — 60 г
🟣Подсолнечное масло — 250 мл
🟣Уксус 9% — 50 мл
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Подготовьте овощи и яблоки: вымойте, очистите и нарежьте крупными кусочками.
2. Пропустите помидоры, лук, морковь, сладкий и острый перец, яблоки через мясорубку или измельчите блендером.
3. Переложите массу в кастрюлю, добавьте масло, сахар и соль.
4. Варите на среднем огне, периодически помешивая, до загустения.
5. Добавьте измельчённый чеснок и влейте уксус.
6. Проварите ещё несколько минут и разлейте по стерилизованным банкам.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#аджика #помидоры | 2 659 |
| 18 | 🙈Я смогла заработать более полумиллиона всего за пару недель
Мне попался проект Наталии где-то в телеграме, как обычно думала что это разводняк. Решила ей написать, пообщавшись решила рискнуть. Следующим утром, благодаря проекту Наталии, я смогла заработать первые 70.000 рублей!
😭Пишу и плачу! Проект Наталья помогла мне закрыть долги общей суммой в 550.000 рублей и выйти на стабильный заработок
🎙Сколько вы сможете получать без опыта?
🟢Без опыта: ЗП от 100.000 - 200.000 руб. (1-2 часа в день)
🔴Опытный: ЗП от 350.000 - 500.000 руб. (3-4 часа в день)
✅✅✅✅✅Проект Наталии, получил все лицензии
⏲ Доступ в проект даём только на 24 часа. Потом ссылка не будет работать
🔗ПРЯМАЯ ССЫЛКА НА ПРОЕКТ НАТАЛИИ - https://t.me/+bg_3ffjj4MpiMWRi | 2 280 |
| 19 | 🐠 Запечённая скумбрия с ароматным маринадом
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Скумбрия (филе) — 2 шт.
🟣Оливковое масло — 1 ст. л.
🟣Соль — 0,5 ч. л.
🟣Чёрный перец — по вкусу
🟣Паприка копчёная — 1 ч. л.
🟣Чеснок — 2 зубчика
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Измельчите чеснок и смешайте его с оливковым маслом, солью, перцем и копчёной паприкой.
2. Натрите филе скумбрии маринадом со всех сторон.
3. Оставьте мариноваться на 20–30 минут.
4. Выложите рыбу в форму и запекайте при 200°C около 10–15 минут.
5. Подавайте с рукколой или любой свежей зеленью.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#скумбрия #рыба | 2 608 |
| 20 | 🥔Запечённый картофель с курицей и сыром
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Вода — 500 мл
🟣Йогурт — 50 г
🟣Моцарелла — 100 г
🟣Пармезан — 30 г
🟣Соль — 2 г
🟣Чёрный перец — 2 г
🟣Картофель — по вкусу
🟣Куриная грудка — по вкусу
🟣Лук — по вкусу
🟣Помидоры — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Нарежьте картофель, куриную грудку, лук и помидоры.
2. Выложите ингредиенты слоями в форму для запекания.
3. Смешайте яйцо, йогурт, воду, соль и чёрный перец.
4. Залейте подготовленной смесью содержимое формы.
5. Посыпьте сверху моцареллой и пармезаном.
6. Запекайте при 180–190°C до мягкости картофеля и румяной сырной корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#картофель #курица #сыр | 2 829 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
