¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты
Canal cerrado
🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6 По всем вопросам - @tgsaymehello , @tgsaymehello2 Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты
El canal Готовим на Раз-Два | Доступные рецепты en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 119 786 suscriptores, ocupando la posición 148 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 4 334 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 119 786 suscriptores.
Según los últimos datos del 23 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -716, y en las últimas 24 horas de 13, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.65%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.69% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 169 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 020 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 12.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como перец, ст.л, ч.л, творог, чеснок.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🍽 Делюсь простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов
Ссылка для подруг: https://t.me/+hJQ1zRn_L8ExM2M6
По всем вопросам - @tgsaymehello ,
@tgsaymehello2
Канал сотрудничает с @HLPRAGENCY”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 24 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
119 786
Suscriptores
+1324 horas
-4587 días
-71630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+505
en 45 canales
mayo '26
+546
en 64 canales
Get PRO
abril '26
+617
en 28 canales
Get PRO
marzo '26
+2 441
en 21 canales
Get PRO
febrero '26
+6 301
en 45 canales
Get PRO
enero '26
+2 932
en 37 canales
Get PRO
diciembre '25
+6 788
en 75 canales
Get PRO
noviembre '25
+6 165
en 60 canales
Get PRO
octubre '25
+7 706
en 42 canales
Get PRO
septiembre '25
+8 565
en 80 canales
Get PRO
agosto '25
+9 929
en 102 canales
Get PRO
julio '25
+10 590
en 114 canales
Get PRO
junio '25
+12 622
en 115 canales
Get PRO
mayo '25
+10 584
en 65 canales
Get PRO
abril '25
+12 354
en 93 canales
Get PRO
marzo '25
+5 810
en 58 canales
Get PRO
febrero '25
+6 785
en 24 canales
Get PRO
enero '25
+8 428
en 43 canales
Get PRO
diciembre '24
+5 553
en 21 canales
Get PRO
noviembre '24
+53 047
en 129 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 24 junio | +6 | |||
| 23 junio | +35 | |||
| 22 junio | +50 | |||
| 21 junio | +10 | |||
| 20 junio | +7 | |||
| 19 junio | +2 | |||
| 18 junio | +7 | |||
| 17 junio | +2 | |||
| 16 junio | +11 | |||
| 15 junio | +51 | |||
| 14 junio | +32 | |||
| 13 junio | +5 | |||
| 12 junio | +4 | |||
| 11 junio | +8 | |||
| 10 junio | +1 | |||
| 09 junio | +64 | |||
| 08 junio | +58 | |||
| 07 junio | +4 | |||
| 06 junio | +40 | |||
| 05 junio | +77 | |||
| 04 junio | +6 | |||
| 03 junio | +13 | |||
| 02 junio | +7 | |||
| 01 junio | +5 |
Publicaciones del Canal
🥪 Тосты с авокадо
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Авокадо — 1 шт.
🟣Хлеб цельнозерновой — 2 ломтика
🟣Оливковое масло — 2 ст. л.
🟣Лимонный сок — по вкусу
🟣Лимонная цедра — по вкусу
🟣Соль — по вкусу
🟣Чёрный перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и очистите от кожуры. Нарежьте дольками. 2. Обжарьте хлеб на оливковом масле до хрустящей корочки. 3. Выложите авокадо на тосты. 4. Полейте лимонным соком, добавьте цедру, соль и перец.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #Авокадо #Хлеб #ОливковоеМасло
| 2 |  🍳 Ленивый киш на завтрак
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Тортилья — 1 шт. (42 г)
🟣Твёрдый сыр — 40 г
🟣Шпинат — 25 г
🟣Черри — 140 г
🟣Яйца — 3 шт.
🟣Ветчина или готовое мясо — 55 г
🟣Соль — по вкусу
🟣Перец — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Выложите тортилью в форму, формируя основу.
2. Добавьте шпинат, нарезанные черри и ветчину.
3. Взбейте яйца с солью и перцем.
4. Залейте смесь в форму и посыпьте тёртым сыром.
5. Запекайте до готовности при 180°C до схватывания яйца и румяной корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Тортилья #Яйца #Сыр | 1 405 |
| 3 | ❗️Сталин не садился за стол, если готовили не по её рецептам
Оксана Симонова – заслуженный повар СССР. Из простых продуктов могла приготовить шедевр, а её салаты и выпечка заставляли облизываться всю верхушку советской власти
Могла за 17 минут накрыть стол на 6 человек, потратив сущие копейки, а теперь ей посвятили канал "Закусочка"
Там публикуют простые, но адски вкусные рецепты великого повара, с которыми родные сгрызут пальчики, в ожидании ваших блюд
Причём всё быстро и бюджетно, подписывайтесь: https://t.me/+4B_53LtIhAY1ODZi | 1 264 |
| 4 |  🍳 Быстрый завтрак
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Сосиски — 2 шт. (разрезать вдоль)
🟣Яйца — 2 шт. (взбить вилкой)
🟣Сыр — 4 тонких слайса
🟣Помидор — 4 кружочка
🟣Тортилья или лаваш — 1 шт.
🟣Растительное масло — для жарки
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Разогрейте сковороду и слегка обжарьте сосиски, разрезанные вдоль.
2. Взбейте яйца и вылейте на сковороду, распределив тонким слоем.
3. Сразу положите сверху тортилью/лаваш, слегка прижмите.
4. Переверните заготовку.
5. Выложите сыр, помидоры и сосиски.
6. Сверните или сложите пополам и доведите до румяности с двух сторон.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#Сосиски #Яйца #Сыр | 1 392 |
| 5 |  🥗Салат из печени
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Печень говяжья — 250 г
🟣Солёные огурцы — 2 шт.
🟣Яйца — 5 шт.
🟣Лук — 2 шт.
🟣Морковь — 1 шт.
🟣Майонез — 50 мл
🟣Соль, перец — по вкусу
🟣Растительное масло — 10 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Отварите печень.
2. Обжарьте лук и морковь до мягкости, добавив соль и перец.
3. Натрите печень, огурцы и белки на крупной тёрке.
4. Соберите салат слоями: печень + майонез → огурцы + майонез → морковь с луком + майонез → белки + майонез.
5. Сверху посыпьте тёртыми желтками.
6. Дайте настояться 1 час.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#печень #яйца #морковь | 1 785 |
| 6 |  🔥 Романтический ужин для второй половины
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Рыба (лосось / горбуша / форель / семга) — 2 куска
🟣Кабачок — 1 шт.
🟣Помидоры черри — 120 г
🟣Чеснок — 2 зубчика
🟣Лук красный — 1/3 шт.
🟣Перец чили — 1 шт.
🟣Соль, перец — по вкусу
🟣Оливковое масло — 20 г
🟣Вино белое — 80 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Нарежьте кабачок кольцами и выложите на фольгу.
2. Сверху разместите рыбу, посолите и поперчите.
3. Добавьте красный лук, чеснок и черри.
4. Для остроты добавьте перец чили.
5. Влейте белое вино, заверните фольгу.
6. Запекайте при 200°C около 25 минут.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#кабачок #помидорычерри #чеснок | 1 850 |
| 7 | 😋 Лаваш с яйцом, моцареллой и соусом песто
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Яйцо – 1 шт.
🟣Лаваш тонкий – 30 гр.
🟣Моцарелла – 50 гр.
🟣Шпинат или базилик свежий – по вкусу.
🟣Соус Песто – 15 гр.
🟣Помидор – 50 гр.
🟣Соль, перец – по вкусу.
🟣Масло – 2 гр. – для жарки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Яйцо взбейте с солью и перцем, вылейте на разогретую сковороду с маслом. Сверху аккуратно положите лаваш и жарьте до готовности яйца.
2. Сделайте на лаваше надрез, в который выложите слой моцареллы, зелень, нанесите соус песто и выложите нарезанные помидоры.
3. Аккуратно сверните лаваш с начинкой в рулет и слегка поджарьте его с обеих сторон на сковороде до золотистой корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#лаваш #моцарелла #помидор | 2 277 |
| 8 |  🍽Манник «Пина-Колада»
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Манка — 1 ст.
🟣Сахар — 1/2 ст.
🟣Соль — 1/2 ч. л.
🟣Ванилин — 1/2 ч. л.
🟣Йогурт натуральный — 1 ст.
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Разрыхлитель — 6 г
🟣Кокосовая стружка — 1/2 ст.
🟣Масло сливочное растопленное — 30 г
🟣Ананасы консервированные — 100 г
🟣Сироп от ананасов — 100 мл
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешайте манку, сахар, соль, ванилин и йогурт. Оставьте на 1 час.
2. Добавьте яйцо, разрыхлитель, кокосовую стружку и сливочное масло. Перемешайте.
3. Вмешайте кусочки ананаса.
4. Выложите тесто в форму и разровняйте.
5. Выпекайте при 180°C 40 минут.
6. Пропитайте готовый пирог ананасовым сиропом.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#манка #яйцо #ананасы | 2 558 |
| 9 | Вы купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить? 😱
Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля! 🍗🍤🌯
➡️ ПП десерты (128 рецептов) 🥦
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов) 🎂
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов) 🥘
➡️ Полезный завтрак (113 рецептов) 🍳
Рекомендуем подписаться:
t.me/+J0VVhjtLxwIwM2My | 2 255 |
| 10 |  🥩Гнезда из куриного фарша с начинкой
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Фарш куриный — 400 г
🟣Яйцо — 1 шт.
🟣Лук — 2 шт.
🟣Панировочные сухари — 3 ст. л.
🟣Соль, перец — по вкусу
🟣Морковь — 1 шт.
🟣Ананас консервированный
🟣Сыр — 50 г
🟣Майонез — по вкусу
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешайте фарш, измельчённый лук, яйцо, сухари и специи. Оставьте на 20–30 минут.
2. Сформируйте «гнезда» и смажьте майонезом.
3. Выложите обжаренные лук с морковью и кусочки ананаса.
4. Посыпьте сыром.
5. Готовьте в аэрогриле 20 минут при 120°C, затем ещё 5 минут при 180°C (или в духовке до готовности).
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#фарш #яйцо #лук | 2 365 |
| 11 |  🥧Шарлотка
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Яблоки — 3 шт.
🟣Сок лимона — 1/2 шт.
🟣Соль — щепотка
🟣Ванилин
🟣Яйца — 4 шт.
🟣Сахар — 170 г
🟣Сметана — 2 ст. л.
🟣Мука — 300 г
🟣Корица — 1 ч. л.
🟣Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Взбейте яйца с сахаром и солью.
2. Добавьте сметану, муку и разрыхлитель, перемешайте до однородности.
3. Яблоки нарежьте, сбрызните лимонным соком, добавьте корицу и немного сахара.
4. Добавьте часть яблок в тесто, перемешайте и вылейте в форму.
5. Сверху выложите оставшиеся яблоки и украсьте по желанию.
6. Выпекайте при 180°C около 40 минут.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#яблоки #яйца #мука | 2 252 |
| 12 | ОТ 3.000₽ В ДЕНЬ за набор текста. Просто печатай текст — за каждые 100 символов оплата.
Наличие телефона для работы обязательно
+ халявные 1000₽ за запуск бота
❗️👇 начать работу
https://t.me/+sJYIsaslN3M1MGYy | 2 116 |
| 13 |  🍮Корзиночки с начинкой и белковым кремом
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Желток — 2 шт.
🟣Сахарная пудра — 60 г
🟣Сливочное масло — 110 г
🟣Мука — 220 г
🟣Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
🟣Ванилин — щепотка
🟣Джем — 150 г
Для крема:
🟣Сахар — 200 г
🟣Белок — 100 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Смешайте желток, сахарную пудру и мягкое сливочное масло.
2. Добавьте муку, разрыхлитель и ванилин, замесите тесто.
3. Уберите тесто в холодильник на 30 минут.
4. Разделите на части и сформируйте корзиночки в формах, сделайте проколы вилкой.
5. Выпекайте при 180°C 10–12 минут.
6. Наполните джемом.
7. Для крема смешайте белки и сахар, прогрейте на водяной бане до растворения сахара.
8. Взбейте миксером до плотного крема (5–6 минут).
9. Отсадите крем на корзиночки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#яйца #мука #джем | 2 121 |
| 14 |  🥮 Творожная запеканка, как суфле
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Творог — 600 г
🟣Яйца — 4 шт.
🟣Ванилин — 1,5 г
🟣Крахмал кукурузный — 35 г
🟣Сахар — 70 г
🟣Сметана — 250 г
🟣Соль — щепотка
🟣Миндальные лепестки — 50 г
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. В блендере смешайте творог, желтки, сахар, сметану, ванилин и крахмал до однородности.
2. Отдельно взбейте белки с щепоткой соли до устойчивых пиков.
3. Аккуратно соедините белковую и творожную массы.
4. Переложите в форму, сверху посыпьте миндальными лепестками.
5. Выпекайте при 160°C около 50–55 минут до лёгкой золотистой корочки.
6. Дайте немного остыть — запеканка стабилизируется.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#творог #десерт | 2 100 |
| 15 | 🚕 Бывший таксист заработал на квартиру в интернете, за 7 месяцев
🎙Дмитрий Селихов:
- Раньше я работал в такси всем известной компании, деньги у семьи были, но очень мало т.к. машина была в аренду. Жена домохозяйка и маленькая дочка, все финансы были на мне, не редко брал в долг. Жили в съемной квартире, по-этому на жизнь оставалось очень мало.
- Мне попался в интернете проект Наталии, когда перешел в него, подумал разводилово, решил ей написать. Немного пообщались, думаю дай рискну... Утром следующего дня, Наталья мне пишет, что я смог заработать 50.000 рублей... Был просто шок!
Я смог сразу раскидаться с долгами, через месяц полностью погасил кредитку. И вот сейчас я покупаю нашу первую квартиру!
⚠️Сколько вы сможете получать с первого дня
👶🏼Без опыта: ЗП от 50.000 - 250.000 руб. (1-2 часа в день)
👨🏽Опытный: ЗП от 250.000 - 700.000 руб. (3-4 часа в день)
⏰Ссылка доступна всего 24 часа, потом удаляем
👉ПРЯМАЯ ССЫЛКА НА КАНАЛ НАТАЛИИ - https://t.me/+yl-bEbeIAGIxM2E6 | 2 063 |
| 16 |  🥗 Салат с тунцом и фасолью
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Белая фасоль — 1 банка.
🟣Консервированный тунец — 1 банка.
🟣Листья салата — 1 пучок.
🟣Помидоры черри — 7 шт.
🟣Маслины или оливки — 7 шт.
🟣Зелень — по вкусу.
🟣Соль — по вкусу.
🟣Паприка — по вкусу.
🟣Оливковое масло — 4 ст. л.
🟣Бальзамический соус — по вкусу.
🟣Красный лук — 1/2 шт.
🟣Соль (для лука) — 1/3 ч. л.
🟣Сахар (для лука) — 1/2 ч. л.
🟣Уксус (9%) — 1 ч. л.
🟣Вода — 80 мл.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Замариновать лук: нарезать его полукольцами, добавить соль, сахар, уксус и воду. Перемешать и оставить на 10 минут.
2. Листья салата порвать руками, помидоры черри разрезать пополам, маслины нарезать.
3. В миске соединить фасоль, тунец, салат, помидоры, маслины и маринованный лук.
4. Добавить зелень, паприку, соль, заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом, аккуратно перемешать.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#тунец #фасоль #черри | 2 424 |
| 17 |  🍪 Самое вкусное печенье
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Масло сливочное – 200 гр.
🟣Сахарная пудра – 160 гр.
🟣Яйца – 2 шт.
🟣Мука – 340 гр.
🟣Разрыхлитель – 7 гр.
🟣Соль – щепотка.
🟣Начинка – по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Масло комнатной температуры взбить с сахарной пудрой и солью. Добавить яйца и снова взбить.
2. Добавить муку, замесить тесто. Вмешать сухие добавки по вкусу и убрать тесто в холодильник на 30 мин.
3. Сформировать печенье, в центр каждого положить начинку по желанию.
4. Выпекать при 160-170 гр. около 12 мин. После приготовления остудить.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#печенье #мука #масло | 2 653 |
| 18 | Перестаньте СПУСКАТЬ все деньги на еду! 🚫🍽
Можно готовить вкусно и тратить копейки!мы проверили на себе: Теперь тратим 5 000 ₽ в месяц на продукты❗️
Секрет прост 👉 канал «ПО-ДОМАШНЕМУ» в MAX 🇷🇺Там только лёгкие рецепты из обычных продуктов, без лишних затрат и сложностей.
Заглядывайте и экономьте уже сегодня👉🏻https://t.me/po_domashne | 2 438 |
| 19 |  🥐 Синнабоны
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Слоёное дрожжевое тесто – 500 гр.
🟣Шоколад – 200 гр.
🟣Молоко сгущённое – 100 гр.
🟣Сливки – 200 мл.
🟣Сыр творожный – 120 гр.
🟣Фисташковая паста – 1 ст.л.
🟣Орехи – по вкусу.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Слоёное тесто раскатать и нарезать на полоски шириной около 2 см. Скручивать полоски одну за другой, пока не получится синнабон размером примерно 7 см.
2. Выложить в формочки, накрыть полотенцем и оставить на 30 мин. Затем отправить в духовку на 15 мин., достать, смазать желтком и допекать до золотистой корочки.
3. Для крема взбить холодные сливки, творожный сыр, сгущённое молоко и фисташковую пасту.
4. Наполнить синнабоны кремом, при желании окунуть в шоколад и посыпать орехами.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#тесто #сливки #шоколад | 2 412 |
| 20 |  🥙 Салат с курицей и грибами
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Куриное филе – 1 шт.
🟣Шампиньоны – 100-150 гр.
🟣Помидоры – 100 гр.
🟣Салатные листья – 1 горсть.
🟣Консервированная фасоль – 3-4 ст.л.
🟣Соль, паприка, сушёный чеснок – по вкусу.
🟣Натуральный йогурт – 3-4 ст.л.
🟣Горчица – 1 ч.л.
🟣Лимонный сок – 1 ч.л.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Куриное филе немного отбить и замариновать на 10 мин. в смеси паприки, сушёного чеснока и соли.
2. Обжарить филе на сковороде с двух сторон, затем нарезать небольшими кусочками.
3. Шампиньоны разрезать на 4 части и обжарить, немного посолить.
4. В салатницу выложить салатные листья, помидоры, курицу, грибы, фасоль. Добавить заправку из йогурта, горчицы и лимонного сока, перемешать.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
↪️ Подписаться
📲 Больше рецептов 👉 в MAX
#курица #шампиньоны #фасоль | 2 319 |
